क्या प्रोबायोटिक आपकी खाद्य एलर्जी की सहायता कर सकते हैं?

प्रोबायोटिक्स एक्जिमा, सेलेक रोग, और अन्य एलर्जी के लिए राहत प्रदान कर सकते हैं

प्रोबायोटिक्स को कई स्वास्थ्य लाभ होने के रूप में बताया गया है। उनमें से एक यह है कि वे खाद्य एलर्जी से मदद करने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आपने इन दावों को सुना है और एलर्जी से निपटने के लिए, तो आप शायद सोच रहे होंगे कि यह सच है या नहीं। दुर्भाग्य से, जवाब एक आसान नहीं है।

प्रोबियोटिक के प्रभाव एलर्जी के लक्षणों को कम करने के लिए हो सकते हैं-चाहे वे भोजन, पर्यावरण या अन्य कारणों से हैं-अनिश्चित है।

शोधकर्ता इस मुद्दे को देख रहे हैं, हालांकि साक्ष्य अभी भी साबित करने के लिए नहीं हैं कि वे मदद कर सकते हैं या नहीं।

प्रोबायोटिक्स क्या हैं?

अनुसंधान में शामिल होने से पहले, प्रोबियोटिक के बारे में समझना सबसे अच्छा है। इससे हमें यह समझने में मदद मिलती है कि वे खाद्य एलर्जी वाले लोगों की मदद कैसे कर सकते हैं।

प्रोबायोटिक्स में "अच्छे" बैक्टीरिया के प्रकार होते हैं जो आमतौर पर स्वस्थ लोगों की बड़ी आंत में पाए जाते हैं। कई अच्छे प्रकार के "अच्छे" बैक्टीरिया हैं और हमारे शरीर में सैकड़ों उपभेद हैं। प्रोपियोटिक के रूप में बेचे जाने वाले पूरक में केवल कुछ ही शामिल हैं।

हम दही, केफिर और अन्य किण्वित डेयरी उत्पादों को बनाने के लिए संस्कृति के दूध में इन "अच्छे" जीवाणुओं के विशेष उपभेदों का उपयोग करते हैं। जब आप "जीवित, सक्रिय संस्कृतियों" के साथ विज्ञापित दही देखते हैं, जो प्रोबियोटिक में पाए गए उसी प्रकार के लाइव बैक्टीरिया का जिक्र कर रहा है।

बैक्टीरिया के प्रकार जो विशेष रूप से प्रोबियोटिक के रूप में उनके लाभ के लिए अध्ययन किए जाते हैं उनमें लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस और बिफिडोबैक्टेरियम बिफिडम शामिल हैं ।

आप इन्हें कई ओवर-द-काउंटर प्रोबियोटिक उत्पादों में पाएंगे।

निराशाजनक परिणाम अभी तक

स्वच्छता परिकल्पना एक कारण शोधकर्ताओं ने प्रोबायोटिक्स के साथ अनुसंधान करना शुरू कर दिया है। यह विचार है कि पश्चिमी वातावरण में स्वच्छ वातावरण ने हमारे शरीर को स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली विकसित करने के लिए आवश्यक स्वस्थ बैक्टीरिया के साथ उपनिवेश होने से रोका है।

सिद्धांत यह है कि यही कारण है कि अधिक पीढ़ियों की तुलना में अधिक लोगों को एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुभव होता है।

इस प्रकार, हालांकि, प्रोबियोटिक के पूरक ने अधिकांश एलर्जी को रोकने पर थोड़ा प्रभाव डाला है। अनुसंधान और परीक्षणों ने खाद्य एलर्जी, अस्थमा, और पर्यावरण एलर्जी को रोकने पर केवल मिश्रित या अस्पष्ट प्रभाव दिखाए हैं।

जैसे-जैसे अनुसंधान जारी रहता है, वहां सबूत हैं जो कुछ लोगों के लिए वादा दिखाते हैं। फिर भी, इन शुरुआती संकेतों के साथ भी, शोधकर्ता एलर्जी से निपटने वाले किसी को भी निश्चित सलाह नहीं दे सकते हैं।

शिशुओं में एलर्जी

कई अध्ययनों से पता चला है कि प्रोबियोटिक के साथ पूरक समूहों में शिशुओं को बाद में जीवन में एक्जिमा विकसित करने की संभावना कम थी। यह एक एलर्जी की स्थिति है जो अक्सर अन्य प्रकार की एलर्जी से जुड़ी होती है। यह अध्ययन करने के लिए और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है कि यह उत्साहजनक प्रभाव सच रहेगा या नहीं।

विश्व एलर्जी संगठन (डब्ल्यूएओ) द्वारा जारी दिशानिर्देशों के अनुसार, कुछ गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए प्रोबियोटिक लाभकारी हो सकते हैं। सलाह विशेष रूप से उन महिलाओं से संबंधित है जिनके बच्चों को उन एलर्जी को रोकने के इरादे से एलर्जी विकसित करने के लिए उच्च जोखिम है।

हालांकि, यहां तक ​​कि ये दिशानिर्देश भी चेतावनी के साथ आते हैं कि, "सभी सिफारिशें सशर्त हैं और बहुत कम गुणवत्ता वाले साक्ष्य द्वारा समर्थित हैं।" इसके अलावा, कुछ चिंता भी है कि प्रोबायोटिक्स वास्तव में कुछ शिशुओं को एलर्जी के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है।

इसलिए, इस क्षेत्र में अधिक शोध की आवश्यकता है।

सीलिएक रोग

सेलियाक रोग वाले लोग प्रोबियोटिक के उपयोग के माध्यम से अपने लक्षणों से कुछ राहत पा सकते हैं। कई अध्ययन आंत microbiota और लस के लिए एलर्जी प्रतिक्रियाओं के सहयोग में देख रहे हैं। यद्यपि साक्ष्य प्रारंभिक और निश्चित नहीं है, लेकिन यह संभावना है कि अच्छे बैक्टीरिया को पेश करने से ग्लूकन मुक्त आहार से भी ज्यादा लक्षण कम हो सकते हैं।

prebiotics

वर्तमान अध्ययन का एक अन्य क्षेत्र prebiotics है । ये गैर-पचाने वाले शर्करा हैं जो शरीर के भीतर अनुकूल बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित करते हैं।

आज तक, इस बात पर निर्णायक नतीजे नहीं हैं कि प्रीबायोटिक्स खाद्य एलर्जी को रोक सकता है या नहीं।

चेतावनी

अधिकांश लोगों के लिए प्रोबायोटिक्स विशेष रूप से जोखिम भरा नहीं माना जाता है। हालांकि, क्योंकि डेयरी उत्पादों से प्रोबियोटिक दवाएं सुसंस्कृत हो सकती हैं, कुछ प्रोबियोटिक तैयारी डेयरी एलर्जी वाले लोगों के लिए जोखिम भरा हो सकती है।

इसके अतिरिक्त, इस तथ्य से अवगत होना महत्वपूर्ण है कि प्रोबियोटिक आहार आहार की खुराक हैं और अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा अनुमोदन के अधीन नहीं हैं। प्रोबायोटिक्स भी मानकीकृत नहीं होते हैं और प्रत्येक तनाव से आपके शरीर पर अलग-अलग प्रभाव हो सकते हैं। इन कारणों से, उन्हें लेने से पहले प्रोबियोटिक की अच्छी समझ होना सर्वोत्तम होता है ।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने डॉक्टर या अपनी हेल्थकेयर टीम के किसी अन्य सदस्य से बात करें। आपका एलर्जी या बाल रोग विशेषज्ञ आपको अपने बच्चे के लिए प्रोबियोटिक के जोखिम और लाभ के बारे में भी सलाह दे सकता है।

से एक शब्द

कोई निर्णायक सबूत नहीं है कि प्रोबायोटिक्स आपके एलर्जी के लक्षणों को बेहतर बना सकता है। सबसे अच्छा, वे आपके मानक एलर्जी उपचार के अलावा फायदेमंद हो सकते हैं। चूंकि वे अनियमित हैं और बहुत भिन्न हैं, इसलिए आपके एलर्जी या चिकित्सक से परामर्श करना एक अच्छा विचार है कि क्या कोई प्रोबियोटिक आपके लिए फायदेमंद हो सकता है या नहीं।

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