चॉकलेट कारण मुँहासा है?

चॉकलेट ने दशकों से ब्रेकआउट के लिए दोषी ठहराया है। लेकिन क्या बुरा रैप उचित है?

कोई साक्ष्य नहीं है कि चॉकलेट स्वयं मुँहासे का कारण बनता है

यह आपके सभी चॉकहोलिक के लिए अच्छी खबर है: चॉकलेट खाने से मुर्गियां नहीं होती हैं। इस मीठे इलाज को मुँहासे के विकास से जोड़ने के लिए कोई अध्ययन नहीं है।

कोई सबूत नहीं है कि कोको बीन्स, जिसमें चॉकलेट बनाया जाता है, मुर्गियां पैदा करते हैं।

और जबकि कुछ चीनी को इंगित करता है जो सभी चॉकलेट व्यंजनों का एक हिस्सा भी बनाता है, यहां तक ​​कि यह सबूत कमजोर है।

इसका मतलब है कि एक कभी-कभी चॉकलेट बार, या दो या तीन खाने से मुँहासे नहीं होता है। अपने आहार से चॉकलेट काटना मुँहासे का मामला साफ़ नहीं करेगा, या तो।

कुछ अन्य खाद्य पदार्थ मुँहासे ट्रिगर मई

चॉकलेट हुक से दूर हो सकता है। लेकिन, इन दिनों, आहार और मुँहासा विकास के बीच के लिंक पर अधिक ध्यान दिया जा रहा है।

हैरानी की बात यह है कि यह "सामान्य" अपराधियों में से कोई भी दोष प्राप्त नहीं कर रहा है। फ्रांसीसी फ्राइज़, सोडा, या आलू के चिप्स के बजाय, यह डेयरी उत्पादों और कार्बोहाइड्रेट जैसी चीजें हैं जो माइक्रोस्कोप के नीचे हैं।

क्या इसका मतलब यह है कि यदि आप एक आइस क्रीम बार खाते हैं तो आपको एक मुर्गी मिल जाएगी? और दो डोनट्स खाने का अर्थ है दो मुर्गी? नहीं, यह इस तरह काम नहीं करता है (भगवान का शुक्र है!)

यहां तक ​​कि आहार और मुँहासा कनेक्शन पर सबसे हालिया शोध से यह भी पता नहीं चलता है कि किसी भी विशिष्ट खाद्य पदार्थ अन्यथा स्पष्ट-चमड़े वाले व्यक्ति में मुँहासा पैदा करते हैं।

इसके बजाय, यह दिखाता है कि इन खाद्य पदार्थों का उपभोग करने से कुछ लोगों के लिए मौजूदा मुँहासे खराब हो सकता है।

चॉकलेट खाने के बाद एक नया ब्रेकआउट मिला?

तो, चॉकलेट संभावित मुँहासे ट्रिगर की छोटी सूची पर नहीं है। लेकिन चॉकलेट बार खाने के बाद आपको उस मुर्गी के बारे में क्या मिला?

सबसे अधिक संभावना यह सिर्फ एक संयोग है।

आप उसी पिंपल, चॉकलेट बार या किसी को भी प्राप्त नहीं कर पाएंगे। मुझे पता है कि चॉकलेट का टुकड़ा कभी भी मेरे होंठ पार नहीं किए बिना मुझे बहुत सारे मुर्गियां मिलती हैं।

मुँहासे मोम और अपने समझौते पर wanes। हालांकि हम अपने नवीनतम ब्रेकआउट के लिए दोष लिखना पसंद करेंगे, लेकिन सच यह है कि किसी कारण को इंगित करना अक्सर असंभव होता है। मुँहासे एक जटिल त्वचा की समस्या है, और ब्रेकआउट आते हैं और एक विशिष्ट कारण के बिना जाते हैं।

ऐसे कई कारक हैं जो साबित मुँहासे-ट्रिगर्स हैं

भोजन आपके मुँहासे के लिए सबसे अधिक संभावना अपराधी नहीं है। मुँहासे के असली कारण छिद्र के भीतर मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण, त्वचा के तेल (सेबम कहा जाता है) से अधिक है, और मुँहासा पैदा करने वाले बैक्टीरिया का प्रसार होता है ।

हार्मोन मुँहासे के विकास में भी भूमिका निभाते हैं। यही कारण है कि युवावस्था के दौरान मुँहासे बहुत आम है और महिलाओं के लिए, आपकी अवधि के दौरान ।

मुँहासे के लिए पूर्वाग्रह भी वंशानुगत है । तो अगर आपके माता-पिता को मुँहासे हो, तो शायद आप भी करेंगे।

यदि कोई विशेष भोजन आपके लिए अधिक ब्रेकआउट का कारण बनता है, तो इसे खाने से बचें। लेकिन याद रखें, किसी भी विशिष्ट भोजन के बीच मुंह के विकास के लिए कोई सीधा लिंक नहीं है।

तो आगे बढ़ें और चॉकलेट के टुकड़े या फ्राइज़ के क्रम का आनंद लें (संक्षेप में, एक स्वस्थ आहार अभी भी महत्वपूर्ण है।) आपकी त्वचा अगले दिन इसके लिए बदतर नहीं होगी।

_{सूत्रों का कहना है:}

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