जब आपके पास आईबीडी है तो निर्जलीकरण को कैसे प्रबंधित करें

एक ओस्टोमी या जे-पाउच वाले लोगों को निर्जलीकरण से बचने की आवश्यकता होगी

क्या आपको लगता है कि आपको सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) के लक्षणों और लक्षणों के कारण हाइड्रेटेड रहने में परेशानी है? दस्त से स्वस्थ वयस्कों में भी निर्जलीकरण हो सकता है, और आईबीडी पुरानी दस्त का कारण बनने पर एक विशेष समस्या हो सकती है। क्रॉन की बीमारी और अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोगों में कभी-कभी अपनी बीमारी का इलाज करने के लिए सर्जरी भी होती है, जिसमें कुछ या सभी बड़ी आंतों को हटाने में शामिल हो सकते हैं।

बड़ी आंत वह जगह है जहां अधिकांश पानी अवशोषित होता है, और जब भाग या यह सब गायब होता है, तो शरीर द्वारा कम पानी अवशोषित किया जा सकता है। यही कारण है कि हाइड्रेशन उन लोगों के लिए चिंता का एक विशेष क्षेत्र है जिनके पास इलियोस्टॉमी है या जिनके पास जे-पाउच सर्जरी (इइलल पाउच-गुदा एनास्टोमोसिस) है। इलियोस्टॉमी सर्जरी के बाद अस्पताल में निर्जलीकरण का एक प्रमुख कारण है।

खेल और ऊर्जा पेय की उत्पत्ति

कई लोग हाइड्रेशन के स्रोत के रूप में स्पोर्ट्स ड्रिंक में बदल जाते हैं। ऐसे कुछ अलग-अलग समूह हैं जो विकसित पेय हैं जो हाइड्रेशन और ऊर्जा प्रदान करने के लिए थे। उनमें से सबसे प्रसिद्ध मूल रूप से एथलीटों द्वारा उपयोग के लिए विकसित किया गया था जो विशेष रूप से गर्म मौसम के दौरान पसीने से बहुत अधिक पानी खो सकता है। विश्वविद्यालय के सहायक फुटबॉल कोच के अनुरोध पर फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के डॉ रॉबर्ट कैड ने एक टीम का नेतृत्व किया जिसने मूल रूप से इलेक्ट्रोलाइट्स और कार्बोहाइड्रेट युक्त पेय विकसित किया।

फुटबॉल टीम ने पेय का उपयोग करते हुए एक बहुत ही सफल मौसम शुरू किया, और अन्य कॉलेजों ने इसके लिए पूछना शुरू कर दिया। यह, ज़ाहिर है, गेटोरेड की शुरुआत थी।

समय के साथ, निर्माताओं ने ऊर्जा पेय बनाने के लिए कैफीन जैसे उत्तेजक सहित अपने पेय में अन्य अवयवों को जोड़ना शुरू कर दिया। अधिकांश ऊर्जा और खेल पेय में कृत्रिम रंग और मीठा भी होते हैं।

क्या खेल पेय निर्जलीकरण का उत्तर है?

खेल और ऊर्जा पेय के बारे में कुछ चीजें हैं जो उन्हें आईबीडी वाले लोगों के लिए सही विकल्प से कम बनाती हैं जिन्हें तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को भरने की आवश्यकता होती है। पहला यह है कि वे वास्तव में पोषक तत्वों का सही मिश्रण नहीं देते हैं: अधिकांश में पर्याप्त इलेक्ट्रोलाइट्स नहीं होते हैं। दूसरा यह है कि कुछ ब्रांडों में ऐसी चीजें होती हैं जिनकी आवश्यकता नहीं होती है जो उन्हें बेहतर (चीनी या कृत्रिम मिठास ) स्वाद लेते हैं, रंगीन (कृत्रिम रंग) देखते हैं, और ऊर्जा का एक विस्फोट (कैफीन) देते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने एक मौखिक रिहाइड्रेशन लवण (ओआरएस) समाधान विकसित किया है जिसका उपयोग दुनिया भर में किया जाता है, खासतौर से उन क्षेत्रों में जहां गंभीर निर्जलीकरण बीमारी और मृत्यु का कारण है। रीहाइड्रेट के लिए लवण और पानी के एक विशेष संयोजन का उपयोग करके मौखिक रिहाइड्रेशन थेरेपी (ओआरटी) कहा जाता है, और यह उन देशों में जीवन बचाता है जहां दस्त में बीमारी बच्चों में मौत का एक प्रमुख कारण है। ओआरएस पश्चिमी देशों में फार्मेसियों, अस्पताल आपूर्ति स्टोर, और कभी-कभी प्राथमिक चिकित्सा किट के साथ खेल सामान भंडार में उपलब्ध हैं। ओआरएस के लिए व्यंजन भी हैं जिन्हें घर पर बनाया जा सकता है। ओआरएस आमतौर पर काफी सस्ती है, लेकिन आपको इसे खरीदने या रिहाइड्रेशन के लिए घर पर बनाने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करनी चाहिए।

आईबीडी के साथ लोग हाइड्रेटेड कैसे हो सकते हैं?

हाथों पर ओआरएस की आपूर्ति को बनाए रखने के लिए छोटा (हालांकि आपकी आपातकालीन आपूर्ति के साथ कुछ रखने का बुरा विचार नहीं है), जे-पाउच, इलियोस्टॉमी या आईबीडी वाले लोग घर पर फिर से बहाल कैसे हो सकते हैं? यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन आईबीडी टीम के मुताबिक, रीहाइड्रेशन शायद कुछ चीजों के मिश्रण के साथ किया जाता है, आईबीडी के ज्यादातर लोग पहले से ही घर पर हैं। यू के एम के विशेषज्ञों ने सिफारिश की है कि खेल पेय सिर्फ एक शुरुआत है।

हाइड्रेशन लाने के लिए, वे ओआरटी की नकल करने के लिए डिज़ाइन किए गए इस "नुस्खा" में वस्तुओं को खाने और पीने का सुझाव देते हैं:

• 1 लीटर स्पोर्ट्स ड्रिंक
• चिकन सूप के 1/2 कप

• निम्न में से एक:
  • 1.6 केले
  • 1.6 मीठे आलू
  • 1.6 मध्यम avocados
  • दही के 1.5 कप
  • पालक के 1 कप
• 650 मिलीग्राम सोडियम बाइकार्बोनेट (या 7 325 मिलीग्राम गोलियाँ) के 3 1/2 गोलियाँ

संयुक्त ओस्टोमी एसोसिएशन ऑफ अमेरिका में इलेक्ट्रोलाइट्स और तरल पदार्थों को बदलने के लिए व्यंजन भी उपलब्ध हैं। यह सुझाया गया घर का बना इलेक्ट्रोलाइट पेय है:

• 1 चम्मच नमक
• 1 चम्मच बेकिंग सोडा
• 1 चम्मच सफेद करो सिरप
• 1 6-औंस नारंगी का रस जमे हुए कर सकते हैं
• एक क्वार्ट बनाने के लिए पानी जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं

यदि आप निर्जलित हैं तो क्या करना है

निर्जलीकरण के हल्के मामलों को आम तौर पर घर पर निपटाया जा सकता है। निर्जलीकरण के गंभीर मामलों में चिकित्सक या अस्पताल में इलाज की आवश्यकता हो सकती है। भ्रम, चक्कर आना, या झुकाव के लक्षणों के साथ गंभीर निर्जलीकरण के लिए, 911 पर कॉल करें। यदि आपके पास निर्जलित होने से बचने के तरीके के बारे में अधिक प्रश्न हैं, या यदि आप निर्जलित हैं तो आपको क्या खाना चाहिए या पीना चाहिए, अपने चिकित्सक से पूछें।

_{सूत्रों का कहना है:}

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