एक खेल टर्फ पैर की चोट के लिए कारण और उपचार
टर्फ पैर की अंगुली बड़े पैर की अंगुली के आधार पर दर्दनाक चोट है जो आमतौर पर फुटबॉल, बेसबॉल या सॉकर जैसे फील्ड स्पोर्ट्स खेलने वाले एथलीटों में होती है। टर्फ पैर की अंगुली बड़े पैर की अंगुली के आधार पर जोड़ों को चोट का वर्णन करती है जब एक एथलीट मजबूती से जमीन पर अपने पैर की उंगलियों को जाम करता है या अपनी पैर की पिछली सीमा से परे अपने पैर की अंगुली को पीछे छोड़ देता है। चोट अक्सर घास या कृत्रिम मैदान खेल मैदान पर होती है, यही कारण है कि "टर्फ टो" नाम अपनाया गया था।
अवलोकन
चरम बल का प्रकार जो टर्फ पैर की चोटों का कारण बनता है, आम तौर पर बड़े पैर की अंगुली के आधार पर एक चोट लगती है जहां संयुक्त कैप्सूल और अस्थिबंधन फैल गए हैं या फाड़े हैं। कुछ मामलों में, एक एथलीट भी बड़े पैर की अंगुली को विस्थापित कर सकता है। न केवल टर्फ पैर के परिणामस्वरूप तत्काल दर्द का एक बड़ा सौदा होता है, लेकिन समय के साथ संयुक्त कठोर, कम लचीला, और गठिया से अधिक प्रवण हो सकता है। संयुक्त रूप से यह सीमित गतिशीलता भविष्य में फिर से घायल होने वाले बड़े पैर की अंगुली की संभावना को बढ़ा सकती है। यदि टर्फ पैर की अंगुली पूरी तरह से ठीक होने की अनुमति नहीं है, तो यह पुरानी चोट हो सकती है जो पूरी तरह से प्रतिस्पर्धा करने की एथलीट की क्षमता को सीमित कर सकती है।
कारण
टर्फ पैर की अंगुली एथलीटों में विशेष रूप से आम है जो खेतों के खेल खेलते हैं और कृत्रिम मैदान पर खेलने वाले लोगों में भी अधिक आम हैं। विशेषज्ञों का तर्क है कि असामान्य रूप से कठिन कृत्रिम क्षेत्र पर चलने, कूदने और कटौती करने से जैम या घास के मैदानों की तुलना में एक पैर की अंगुली बढ़ जाती है।
अन्य विशेषज्ञों का मानना है कि खेल के जूते और जूते टर्फ पैर की अंगुली में योगदान दे सकते हैं, और एथलीटों को अपने खेल के लिए सही खेल क्लीट पहनना होगा। कुछ विशेषज्ञ पैर की अंगुली में अति लचीलापन रोकने के लिए फोरफुट में कम लचीलापन के साथ एक कठोर जूता की सलाह देते हैं।
निदान
टर्फ टो को नरम ऊतक की चोट माना जाता है और निदान काफी सीधे आगे है।
एक चिकित्सक आमतौर पर एथलीट के लक्षणों, खेल इतिहास और घायल पैर की अंगुली संयुक्त की शारीरिक जांच के आधार पर टर्फ पैर की अंगुली का निदान करेगा। कुछ मामलों में, एक पैर की अंगुली फ्रैक्चर, गठिया या हड्डियों के लिए अन्य आघात को रद्द करने के लिए एक्स-किरणों को लिया जा सकता है।
इलाज
टर्फ पैर की अंगूठी का तत्काल उपचार प्रभावित पैर की अंगुली संयुक्त की सूजन और सूजन को नियंत्रित करना है। विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ चावल उपचार (आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई) का उपयोग करना आमतौर पर सहायक होता है। जोड़ों को ठीक करने की अनुमति देने के लिए एथलीट को दर्दनाक पैर की अंगुली भी आराम करनी चाहिए।
अक्सर यह सिफारिश की जाती है कि एथलीट संयुक्त में बहुत अधिक फ्लेक्सन को रोकने के लिए उपचार के दौरान एक कठोर-हल जूता पहनें। प्रो एथलीट अक्सर स्टील प्लेट के साथ जूता पहनते हैं या अपने एथलेटिक ट्रेनर को पैर की अंगुली टेप करते हैं ताकि इसे बहुत पीछे पीछे झुकने से बचाया जा सके। असल में, कई समर्थक फुटबॉल खिलाड़ियों ने नियमित रूप से टर्फ पैर की अंगुली को रोकने के लिए गेम से पहले अपने पैर की उंगलियों को टेप किया है।
सर्जरी को शायद ही कभी टर्फ पैर की अंगुली के इलाज के रूप में अनुशंसा की जाती है, लेकिन यदि कोई एथलीट हड्डी की गति विकसित करता है, तो स्पुर को हटाने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
उपचार समय
टर्फ पैर की अंगुली पूरी तरह से ठीक होने में काफी समय लग सकता है, और एथलीटों को कम से कम तीन सप्ताह तक फील्ड स्पोर्ट्स से ब्रेक लेने की उम्मीद करनी चाहिए जबकि संयुक्त कैप्सूल ठीक हो जाता है।
एथलीट जो बहुत जल्द वापस आते हैं या दर्द से खेलते हैं, वे अक्सर भविष्य में भी लंबे समय तक बिखरे रहते हैं।
रोग का निदान
जबकि एक एथलीट टर्फ पैर की अंगुली से ठीक हो सकता है और खेल में वापस आ सकता है, दुर्भाग्य से, टर्फ पैर की अंगुली अक्सर लौटती है और बड़े पैर की अंगुली संयुक्त के दीर्घकालिक कार्य को कम कर सकती है। बड़े पैर की अंगुली के संधिशोथ उन लोगों में काफी आम है जो बड़े पैर की अंगुली के जोड़ों में बार-बार चोट लगने या आघात को पीड़ित करते हैं। वास्तव में, अधिकांश पेशेवर फुटबॉल खिलाड़ियों के पास कुछ समय तक गठिया और उनके पैर की उंगलियों में सीमित लचीलापन होगा जब वे रिटायर हो जाएंगे।
सूत्रों का कहना है
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