डंडेलियन रूट के स्वास्थ्य लाभ

यद्यपि आप डंडेलियन ( तारैक्सकम ऑफिसिनेल ) को एक अजीब खरपतवार के रूप में सोच सकते हैं, लेकिन पौधे लंबे समय से हर्बल दवा में अपनी भूख-उत्तेजक, पाचन-सहायता और रेचक प्रभाव के लिए उपयोग किया जाता है।

पारंपरिक चीनी दवा और मूल अमेरिकी दवा में, पेट की समस्याओं और यकृत की स्थितियों के लिए डंडेलियन रूट का उपयोग किया जाता था। यूरोप में, इसका उपयोग मधुमेह, फोड़े और सूजन के लिए भी किया जाता था।

आज, हर्बलिस्ट अक्सर निम्नलिखित स्थितियों के लिए डंडेलियन का सुझाव देते हैं:

• मुँहासे
• मधुमेह
• खुजली
• जठरांत्र विकार
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• संधिशोथ
• जिगर की स्थिति
• नाराज़गी
• त्वचा की स्थिति

यद्यपि जड़ और पत्ती के बीच कुछ ओवरलैप है, डंडेलियन पत्तियों को मूत्रवर्धक और गैलेक्टैगॉग कहा जाता है (एक पौधे जो नर्सिंग माताओं में स्तन दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद करता है)।

कैप्सूल, टिंचर, और चाय जिसमें डंडेलियन पत्तियां, जड़ों, फूल, या पूरे पौधे शामिल हैं, कई स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में पाए जा सकते हैं। डंडेलियन पत्तियों को सलाद में, या पके हुए हरे रंग के रूप में भी खाया जा सकता है।

डंडेलियन रूट के लाभ

डंडेलियन रूट के औषधीय उपयोग के लिए वैज्ञानिक समर्थन की कमी है। अध्ययन किए गए अध्ययन प्रयोगशाला या पशु अध्ययन हैं, मानव अध्ययन नहीं। डंडेलियन के स्वास्थ्य प्रभावों पर कई निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:

1) लिवर नुकसान

कुछ पशु-आधारित अध्ययनों से पता चलता है कि डंडेलियन रूट कार्बन टेट्राक्लोराइड के कारण जिगर की क्षति के खिलाफ सुरक्षा में मदद कर सकता है।

इनमें 2010 में जर्नल ऑफ एथनोफर्माकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन शामिल है, जिसमें चूहों पर परीक्षणों से पता चला है कि एक डंडेलियन रूट निकालने के साथ उपचार कार्बन टेट्राक्लोराइड के कारण जिगर फाइब्रोसिस के खिलाफ सुरक्षा में मदद कर सकता है।

2010 में खाद्य और रासायनिक विष विज्ञान में प्रकाशित एक प्रारंभिक अध्ययन से पता चलता है कि डंडेलियन रूट निकालने से शराब से प्रेरित यकृत क्षति के खिलाफ सुरक्षा हो सकती है।

चूहों और कोशिकाओं पर परीक्षणों में, प्रयोगशाला प्रयोगों ने दर्शाया कि एक पानी आधारित डंडेलियन रूट निकालने से एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि को बढ़ाकर शराब से प्रेरित यकृत विषाक्तता के खिलाफ सुरक्षा में वादा किया जाता है।

2) कैंसर

प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि डंडेलियन रूट कैंसर विरोधी कैंसर एजेंट के रूप में वादा दिखा सकता है। अग्नाशयी कैंसर कोशिकाओं पर एक 2012 के अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि डंडेलियन रूट निकालने से एपोप्टोसिस को प्रेरित करके अग्नाशयी कैंसर का मुकाबला हो सकता है (कैंसर कोशिकाओं के प्रसार को रोकने के लिए प्रोग्राम किए गए सेल मौत का एक प्रकार)। अग्नाशयी कैंसर कोशिकाओं के विकास को धीमा कर दिया और प्रोस्टेट कैंसर कोशिकाओं के फैलाव को रोक दिया। हालांकि, न तो डंडेलियन फूल निकालने और न ही डंडेलियन रूट निकालने का किसी भी प्रकार के कैंसर कोशिका पर कोई प्रभाव पड़ा।

इसके अलावा, तीन प्रारंभिक अध्ययनों में पाया गया कि कैंडल कोशिकाओं में एपोप्टोसिस को प्रेरित करके डंडेलियन रूट निकालने से ल्यूकेमिया और मेलेनोमा से लड़ सकते हैं।

हालांकि इन अध्ययनों ने कैंसर विरोधी कैंसर का प्रदर्शन किया, कैंसर की रोकथाम या उपचार के लिए डंडेलियन रूट निकालने की सिफारिश की जाने से पहले आगे अनुसंधान की आवश्यकता है। विंडसर विश्वविद्यालय के शोधकर्ता लिम्फोमा और ल्यूकेमिया समेत अंत-चरण रक्त से संबंधित कैंसर वाले लोगों में डंडेलियन रूट निकालने के प्रभावों पर पायलट अध्ययन में शामिल हैं।

संभावित दुष्प्रभाव

कुछ लोगों को साइड इफेक्ट्स जैसे दिल की धड़कन, दस्त, परेशान पेट, और परेशान त्वचा का अनुभव होता है। किसी भी पूरक के साथ, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नियमित या दीर्घकालिक उपयोग की सुरक्षा ज्ञात नहीं है।

यदि आपके पास एस्ट्रेशे परिवार जैसे सूरजमुखी और डेज़ीज़ में रैगवेड, क्राइसेंथेम, मैरीगोल्ड, कैमोमाइल, फेवरफ्यू, यारो, और अन्य पौधों के लिए एलर्जी है, तो आपको इस जड़ी बूटी का उपयोग करने से बचना चाहिए। डंडेलियंस में आयोडीन और लेटेक्स होता है, इसलिए यदि आप उन पदार्थों के लिए एलर्जी रखते हैं तो इससे बचें।

सूजन या संक्रमित पित्ताशय की थैली वाले व्यक्ति, गैल्स्टोन, अवरुद्ध पित्त नलिकाएं, या गुर्दे की समस्याओं को भी चिकित्सकीय रूप से डंडेलियन लेने से बचना चाहिए।

गर्भवती और नर्सिंग महिलाओं और बच्चों को डंडेलियन के औषधीय उपयोग से बचना चाहिए।

कुछ चिंता है कि बड़ी मात्रा में डंडेलियन उपभोग करने से प्रजनन क्षमता कम हो सकती है और पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो सकता है।

डंडेलियन भारी धातुओं (जैसे लीड, निकल, तांबा, और कैडमियम), कीटनाशकों और पर्यावरण से अन्य पदार्थों को अवशोषित करता है, इसलिए मिट्टी, पानी और हवा की शुद्धता ज्ञात होने तक आम तौर पर जंगली डंडेलियन खाने का अच्छा विचार नहीं है । डंडेलियन में लोहे जैसे अन्य पदार्थों के उच्च स्तर हो सकते हैं (जो हेमोच्रोमैटोसिस जैसी स्थितियों से बचने वाले लोगों को टालना चाहिए)।

आपको पूरक का उपयोग करने के सर्वोत्तम तरीकों का पता लगाना चाहिए, लेकिन ध्यान रखें कि एक शर्त का आत्म-उपचार करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

टेकवे

हालांकि अध्ययनों से पता चलता है कि डंडेलियन कुछ लाभ प्रदान कर सकता है, कनेक्शन ठोस नहीं है क्योंकि कोई नैदानिक ​​परीक्षण नहीं है। एक उपचार में पूर्ण स्टॉक डालने के लिए पशु और प्रयोगशाला अध्ययन पर्याप्त नहीं हैं। यदि आप अभी भी डंडेलियन का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने पेशेवर देखभाल प्रदाता से बात करना सुनिश्चित करें कि पहले पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें और चर्चा करें कि यह आपके लिए उपयुक्त है या नहीं।

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