यदि आप "प्राकृतिक" खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का आहार पसंद करते हैं, तो आपने दक्षिण अफ्रीकी पौधे असपालथस लाइनारिस से बने कैफीन मुक्त हर्बल जलसेक, रुइबोस (उच्चारण रॉय-बॉस ) के बारे में सुना होगा। काले, हरे, और सफेद चाय के विपरीत, rooibos में कैमेलिया sinensis संयंत्र की पत्तियां नहीं होती है। इसलिए इसे तकनीकी रूप से चाय नहीं माना जाता है, भले ही यह उसी तरह तैयार किया गया हो: पत्तियों (जलसेक) पर गर्म तरल डालना।
हालांकि, rooibos अक्सर "लाल चाय" के रूप में जाना जाता है और आमतौर पर किराने और स्वास्थ्य खाद्य भंडार के चाय खंड में बेचा जाता है।
Rooibos का उपयोग करने के लिए सुझाए गए कारण
दक्षिण अफ्रीका में वैकल्पिक चिकित्सा में लंबे समय तक उपयोग किया जाता है, निम्नलिखित शर्तों के लिए रूईबोस को प्राकृतिक उपचार के रूप में सुझाव दिया गया है, हालांकि इन दावों को गैर-सिद्ध किया गया है - यानी, नैदानिक अध्ययन के परिणामों द्वारा समर्थित नहीं है:
संभावित स्वास्थ्य लाभ
आज तक, बहुत कम नैदानिक अध्ययनों ने पीने के rooibos के संभावित स्वास्थ्य लाभों का परीक्षण किया है, और उनमें से कोई भी इंसानों को शामिल नहीं किया है। हालांकि, कुछ पशु अनुसंधान और परीक्षण ट्यूब अध्ययनों से पता चला है कि रूबियो के स्वास्थ्य पर कुछ फायदेमंद प्रभाव हो सकते हैं। यहां कई अध्ययन निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:
सूजन। चूहे पर 200 9 के अध्ययन के नतीजों के मुताबिक, रुइबोस सूजन से लड़ने में मदद कर सकता है। अध्ययन यह भी दिखाता है कि रूईबोस मुक्त रेडिकल से डीएनए क्षति के खिलाफ सुरक्षा में मदद कर सकता है, संभवतः इसकी एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के कारण।
रोग प्रतिरोधक शक्ति। एंटीऑक्सीडेंट लाभ की पेशकश के अलावा, rooibos प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। यह एक 2007 नैदानिक अध्ययन की खोज है जिसने रूईबोस और इसके जैविक प्रभावों के पहले प्रकाशित पशु अध्ययन की समीक्षा की। समीक्षा के लेखकों ने यह भी पाया कि रूईबोस कई शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट का दुर्लभ स्रोत है, जिसमें डायहाइड्रोक्लकोन्स, एस्पालाथिन और नोहोफैगिन शामिल हैं।
कैंसर। मनुष्यों में रूईबोस और कैंसर का कोई नैदानिक अध्ययन नहीं हुआ है, इसलिए इसका उपयोग कैंसर से संबंधित उद्देश्यों के लिए नहीं किया जाना चाहिए। हालांकि, इस उद्देश्य के लिए चूहों का अध्ययन किया गया है, और 200 9 के क्लीनिकल परीक्षण ने कुछ शुरुआती वादे दिखाए।
Rooibos भी बहुत अच्छा स्वाद
यद्यपि किसी भी दावों के लिए कोई शोध समर्थन नहीं है कि rooibos मानव स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है, आप इसे आसानी से पीने का आनंद ले सकते हैं क्योंकि यह अच्छा स्वाद लेता है और सुखद सुगंधित होता है। यदि आप कैफीन की खपत पर वापस कटौती करने की सोच रहे हैं, तो आप कॉफी के विकल्प के रूप में rooibos को आजमा सकते हैं।
मुझे और क्या जानना चाहिए?
यदि आप किसी भी स्वास्थ्य उद्देश्य के लिए rooibos का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
आपको कोई संदेह नहीं है कि जब आप मेडिकल हालत ले सकते हैं तो आत्म-इलाज का निर्णय गंभीर परिणाम हो सकता है। क्यूं कर? चूंकि आत्म-उपचार आपके लिए चिकित्सा देखभाल की तलाश करने के लिए पर्याप्त खराब होने से पहले समय बढ़ाता है; उस समय के दौरान, बीमारी भी बदतर हो जाती है। अपने स्वास्थ्य के साथ हमेशा किसी भी लक्षण के बारे में जांच कर अपने स्वास्थ्य की रक्षा करें। इस तरह, उनका ठीक से इलाज किया जा सकता है।
अस्वीकरण: इस साइट पर निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक द्वारा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है। यह सभी संभावित सावधानियों, दवाओं के अंतःक्रियाओं, परिस्थितियों या प्रतिकूल प्रभावों को कवर करने के लिए नहीं है। आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए त्वरित चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए और वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करने या अपने नियम में बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
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