डिम्बग्रंथि कैंसर की रोकथाम

कई महिलाएं डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास की चिंता करती हैं, क्योंकि वर्तमान में यह महिलाओं में कैंसर से संबंधित मौत का पांचवां प्रमुख कारण है। फिर भी, कुछ चीजें हैं जो आप रोकने के लिए कर सकते हैं, या कम से कम बीमारी के विकास के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं। व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में टैल्क से बचने, स्वस्थ वजन बनाए रखना, जन्म नियंत्रण विधियों या हार्मोन प्रतिस्थापन का चयन करते समय जोखिमों पर विचार करना, और सर्जरी पर विचार करना यदि आपके पास बहुत अधिक जोखिम है, तो सभी विकल्प हैं।

जितनी जल्दी हो सके इन कैंसर को ढूंढना (प्रारंभिक पहचान) अधिक चुनौतीपूर्ण है, क्योंकि वर्तमान में हमारे पास स्क्रीनिंग दिशानिर्देश उपलब्ध नहीं हैं।

विशिष्ट उपायों के बारे में बात करने से पहले महिलाओं को डिम्बग्रंथि के कैंसर से मरने का मौका कम करने के लिए कई महत्वपूर्ण परिभाषाएं और भेदभाव करना पड़ता है। इसमें शामिल है:

रोकथाम बनाम प्रारंभिक जांच (स्क्रीनिंग)

जब हम कैंसर "रोकथाम" के बारे में बात करते हैं, तो दो अलग-अलग मुद्दे होते हैं। रोकथाम या जोखिम में कमी से पता चलता है कि महिलाएं डिम्बग्रंथि के कैंसर को पहले स्थान पर पाने का मौका कम करने के लिए कर सकती हैं। इसके विपरीत, प्रारंभिक पहचान, डिम्बग्रंथि के कैंसर को ढूंढने का संदर्भ देती है जो पहले से ही जितनी जल्दी हो सके मौजूद है। अधिकांश कैंसर स्क्रीनिंग परीक्षण वास्तव में शुरुआती पहचान परीक्षण होते हैं, और जब वे बीमारी पाने के आपके जोखिम को कम नहीं करते हैं, तो वे उस बीमारी से मरने का मौका कम कर सकते हैं।

रोकथाम बनाम गैर-रोकथाम जोखिम कारक (संशोधित जोखिम कारक)

रोकना, या कम से कम अपने जोखिम को कम करना डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए आपके जोखिम कारकों को जानना शुरू होता है । इन जोखिम कारकों में से कुछ ऐसे हो सकते हैं जिन्हें संशोधित या बदला जा सकता है, जबकि अन्य लोगों के साथ आप बहुत कम कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, आप अपनी आयु नहीं बदल सकते हैं)। हालांकि, दोनों की समझ महत्वपूर्ण है।

आप कुछ जोखिम कारकों को संशोधित करने के लिए जीवनशैली में परिवर्तन करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन उन लोगों के बारे में जागरूकता रखने के लिए जिन्हें संशोधित नहीं किया जा सकता है, आपको बीमारी के शुरुआती लक्षणों से अवगत कराने की याद दिला सकती है ताकि आप जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा ध्यान ले सकें वे होते हैं।

स्क्रीनिंग बनाम निदान

आदेश देने पर स्क्रीनिंग परीक्षण (जैसे ट्रांसवागिनल अल्ट्रासाउंड), उन लोगों पर किया जाना चाहिए जिनके पास बीमारी का कोई लक्षण नहीं है। स्तन कैंसर को देखकर यह समझना आसान हो सकता है। स्तन कैंसर स्क्रीनिंग के लिए मैमोग्राम उन महिलाओं पर किया जाता है जो पूरी तरह से असम्बद्ध हैं। यदि किसी महिला के पास स्तनपान जैसे लक्षण हैं, तो अन्य परीक्षणों की अक्सर आवश्यकता होती है और अकेले एक मैमोग्राम कैंसर से इंकार नहीं कर सकता है। इसी तरह, अगर किसी महिला को डिम्बग्रंथि के कैंसर का कोई लक्षण होता है, तो स्क्रीनिंग परीक्षण (जिसे कभी-कभी उपयोग किया जाता है) कैंसर से बाहर निकलने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है।

रोकथाम (जोखिम को कम करना): संशोधित जोखिम कारक

डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए कई जोखिम कारक तय किए गए हैं। उदाहरण के लिए, जब आप अपनी पहली अवधि में थे, तो आप उस उम्र को नहीं बदल सकते हैं। लेकिन अभी भी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं। चूंकि डिम्बग्रंथि के कैंसर को "मल्टीफैक्टोरियल" माना जाता है, जिसका अर्थ यह है कि कई प्रक्रियाएं आमतौर पर इन कैंसर के जोखिम को बढ़ाने या कम करने के लिए मिलकर काम करती हैं, जिससे कभी-कभी छोटे बदलाव भी हो सकते हैं कि कोई व्यक्ति कैंसर विकसित करता है या नहीं।

अपने जोखिम को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

एक स्वस्थ वजन बनाए रखें

एक स्वस्थ वजन (1 9 और 25 के बीच एक बॉडी मास इंडेक्स) प्राप्त करना और बनाए रखना एक अच्छा विचार है कि आप डिम्बग्रंथि के कैंसर से चिंतित हैं या नहीं। अधिक वजन या मोटापे से होने से डिम्बग्रंथि के कैंसर के कुछ (लेकिन सभी नहीं) के जोखिम बढ़ जाते हैं, खासतौर पर प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में। यदि वजन कम करना असंभव लगता है, तो ध्यान रखें कि आपको अपने जोखिम को कम करने के लिए अपने आदर्श वजन तक पहुंचने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप अधिक वजन रखते हैं तो केवल 5 पाउंड से 10 पाउंड खोना फायदेमंद है।

व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों में टैल्क से बचें

स्त्री धूलने वाले स्प्रे और पाउडर में टैल्क डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास से जुड़ा हुआ है।

जबकि डिब्बे डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए सबसे बड़ा जोखिम कारक नहीं है, यह एक है जो आसानी से टालने योग्य है।

सावधानीपूर्वक अपने जन्म नियंत्रण चुनें

कुछ जन्म नियंत्रण विधियां डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम कर सकती हैं, लेकिन यदि आप कैंसर की रोकथाम के संबंध में इन विकल्पों को देख रहे हैं तो सभी जोखिमों और लाभों की सावधानीपूर्वक चर्चा महत्वपूर्ण है।

जो महिलाएं मौखिक गर्भ निरोधकों (जन्म नियंत्रण गोलियां) लेती हैं, उन्हें डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास का खतरा होता है। इसे समझने के लिए, अंडाशय के बारे में सोचना उपयोगी होता है। जब अंडाशय से अंडे को फलोपियन ट्यूब में छोड़ दिया जाता है, तो सूजन और आघात का एक क्षेत्र बनाया जाता है। ऐसा माना जाता है कि इस तरह की सूजन कैंसर के विकास में एक भूमिका निभा सकती है। मौखिक गर्भनिरोधक ("गोली") अंडाशय को रोकता है। कुल मिलाकर, गोली कितनी देर तक उपयोग की जाती है, इस पर निर्भर करता है कि डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा 50 प्रतिशत तक कम हो सकता है। इसके अलावा, यह जोखिम में कमी 30 साल तक चलती है।

डिम्बग्रंथि के कैंसर में यह कमी, हालांकि, अन्य लाभों या साइड इफेक्ट्स के खिलाफ वजन घटाना चाहिए। जो लोग जन्म नियंत्रण गोलियां लेते हैं, वे रक्त के थक्के विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं, खासकर अगर वे धूम्रपान करते हैं। मौखिक गर्भ निरोधकों के उपयोग से स्तन कैंसर का खतरा थोड़ी सी डिग्री तक बढ़ जाता है, खासतौर पर उन लोगों में जिनके पास बीमारी का उच्च जोखिम होता है।

डिप्प्रोवेरा शॉट (जन्म नियंत्रण के लिए हर तीन महीने में एक शॉट दिया जाता है) में प्रोजेस्टेरोन होता है लेकिन एस्ट्रोजेन नहीं होता है, और यह डिम्बग्रंथि के कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए भी प्रतीत होता है। जबकि Depoprovera संयोजन जन्म नियंत्रण गोली के स्तन कैंसर के जोखिम नहीं ले सकता है, वहीं वजन बढ़ाने जैसे डेपो-प्रोवेरा के अन्य दुष्प्रभाव होते हैं ।

ट्यूबल बंधन जन्म नियंत्रण विधि है जो डिम्बग्रंथि डिम्बग्रंथि के कैंसर (सबसे आम प्रकार) में 70 प्रतिशत की कटौती के साथ डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम करता है। फिर भी, यह एक शल्य चिकित्सा प्रक्रिया भी शामिल है और इसे अपरिवर्तनीय माना जाना चाहिए। इस पर आगे "सर्जरी" के तहत चर्चा की गई है।

अपने बच्चों को स्तनपान पर विचार करें

स्तन कैंसर के खतरे के साथ, स्तनपान कराने से डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास का खतरा कम हो सकता है। स्तनपान (कम से कम पूर्णकालिक स्तनपान) अक्सर अंडाशय को रोकता है।

बुद्धिमानी से हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी चुनें

यदि आप हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो डिम्बग्रंथि के कैंसर के जोखिम के अलावा विचार करने के लिए कई मुद्दे हैं। उस ने कहा, महिलाओं के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि जो लोग एस्ट्रोजेन- हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा लंबे समय तक लेते हैं, उन्हें एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की तैयारी करने वाली महिलाओं की तुलना में डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास का उच्च जोखिम होता है।

अपनी ज़िंदगी को मनोरंजक बनाएं

हल्दी करी और सरसों (पीले रंग के लिए ज़िम्मेदार) में एक आम घटक है और हल्दी नामक कर्क्यूमिन के एक घटक को शक्तिशाली एंटीसेन्सर गुण मिलते हैं। शोधकर्ताओं ने सबसे पहले नोट किया कि जापान में डिम्बग्रंथि के कैंसर की घटनाएं बहुत कम हैं, जबकि यकॉन चाय (जिसमें हल्दी शामिल है) की खपत बहुत अधिक है। प्रयोगशाला में डिम्बग्रंथि के कैंसर कोशिकाओं को देखते हुए आगे के अध्ययनों में पाया गया कि डिम्बग्रंथि उत्तेजित प्रोग्राम मृत्यु कोशिका मृत्यु (एपोप्टोसिस) डिम्बग्रंथि के कैंसर कोशिकाओं में लेकिन सामान्य कोशिकाओं में नहीं। हम नहीं जानते कि प्रयोगशाला में किए गए किसी भी अध्ययन में इंसानों के प्रभावों का अनुवाद किया जाएगा, और आपके दैनिक दिनचर्या में पूरक जोड़ने के बारे में बात करना बहुत जल्दी है। लेकिन यदि आप करी और सरसों का आनंद लेते हैं, तो इन्हें अपने आहार के नियमित हिस्से के रूप में आनंद लेना चोट नहीं पहुंचा सकता है।

यदि आप धूम्रपान करते हैं, छोड़ो

धूम्रपान केवल एक प्रकार के डिम्बग्रंथि के कैंसर, श्लेष्म उपकला ट्यूमर का खतरा बढ़ता है, लेकिन आज छोड़ने के कई कारण हैं।

सर्जरी

कुछ प्रकार की सर्जरी होती है जो डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम करने के लिए जानी जाती हैं, हालांकि इन सर्जरी के संकेत अलग-अलग होते हैं।

• ट्यूबल बंधन : कारणों के लिए हम स्पष्ट रूप से समझ नहीं पाते हैं, ट्यूबल बंधन ("ट्यूबों को बांधना") डिम्बग्रंथि के कैंसर का खतरा 70 प्रतिशत तक कम कर सकता है, जिस उम्र पर यह किया जाता है। एक ट्यूबल बंधन आमतौर पर जन्म नियंत्रण के रूप में किया जाता है, लेकिन इस कमी को देखते हुए, जिनके पास डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास का उच्च जोखिम होता है, वे बच्चों के होने पर इस जन्म नियंत्रण विधि पर विचार करना चाहेंगे।
• साल्पिंगो-ओफोरेक्टॉमी : खतरे में लोगों में डिम्बग्रंथि के कैंसर के जोखिम में कमी के लिए मानक उपचार (जैसे बीआरसीए जीन उत्परिवर्तन के साथ) एक सैल्पीनो-ओफोरेक्टॉमी है। इस सर्जरी में दोनों अंडाशय और फैलोपियन ट्यूबों को हटाने में शामिल होता है, और अक्सर कम से कम आक्रामक सर्जरी (पेट में कुछ छोटे चीजों और ऊतक को हटाने के लिए उपयोग की जाने वाली जांच के साथ) किया जा सकता है। इन ऊतकों को हटाने से 75 प्रतिशत और 9 0 प्रतिशत के बीच डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास का खतरा कम हो सकता है। कुछ लोग आश्चर्यचकित हैं कि यह सर्जरी जोखिम को पूरी तरह से खत्म नहीं करती है, लेकिन अंडाशय या फैलोपियन ट्यूबों के बजाय पेट और श्रोणि अंगों (पेरिटोनियम) के आसपास झिल्ली में कुछ डिम्बग्रंथि के कैंसर उत्पन्न होते हैं।
• हिस्टरेक्टॉमी और सेलिंगक्टोमी: कई महिलाओं के लिए कई स्थितियों के लिए एक हिस्टरेक्टोमी (गर्भाशय को हटाने) होता है, लेकिन अपने अंडाशय को रखने का विकल्प चुनते हैं। यह विशेष रूप से सच है यदि एक महिला जवान है, और अंडाशय द्वारा उत्पादित एस्ट्रोजेन की कमी से संबंधित महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव हो सकते हैं। हालांकि, कई चिकित्सक अब डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को कम करने के लिए गर्भाशय के साथ फैलोपियन ट्यूबों को हटाने की सिफारिश कर रहे हैं।

जल्दी पता लगाने के

वर्तमान समय में, हमारे पास डिम्बग्रंथि के कैंसर के लिए स्क्रीनिंग टेस्ट नहीं है, या तो जिनके पास औसत जोखिम है या जिनके पास उच्च जोखिम है। इस सेटिंग में, अपने जोखिम कारकों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करते हुए, और यदि आपके कोई लक्षण हैं तो तुरंत चिकित्सा देखभाल की तलाश करना महत्वपूर्ण है, यदि लोगों को जल्द से जल्द इन कैंसर को संभवतः ढूंढना है।

कभी-कभी डिम्बग्रंथि के कैंसर को नियमित रूप से शारीरिक रूप से पता लगाया जा सकता है, हालांकि हमारे पास कोई सबूत नहीं है कि इससे बीमारी से मृत्यु दर कम हो जाती है। हालांकि, अन्य चिकित्सीय स्थितियां हैं, जिनके लिए नियमित स्त्री रोग संबंधी परीक्षाएं सहायक होती हैं।

जैसा कि किसी अन्य लेख में चर्चा की गई है, हमारे पास अभी तक कोई सबूत नहीं है कि कुछ चिकित्सकों ने उच्च जोखिम वाली महिलाओं (जैसे ट्रांसवागिनल अल्ट्रासाउंड और सीए-125 रक्त परीक्षण) के लिए आदेश दिया है, इस बीमारी से मरने का खतरा कम है। लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये बड़ी संख्या में महिलाओं के "औसत" निष्कर्षों के आधार पर आंकड़े हैं। हर महिला अलग है। आप और आपके डॉक्टर को यह महसूस हो सकता है कि आपके जोखिम के कारण एक स्क्रीनिंग रणनीति महत्वपूर्ण है, और निश्चित रूप से व्यक्तिगत स्तर पर लाभ हो सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपना खुद का वकील बनें और सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित किसी भी प्रारंभिक पहचान परीक्षण को अच्छी तरह से समझते हैं।

> स्रोत:

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