धूप का चश्मा माइग्रेन और सिरदर्द को रोकने में मदद करने के लिए

चाहे यह गर्मी की ऊंचाई या सर्दी की गहराई हो, चाहे आप में से उन लोगों के लिए अच्छे धूप का चश्मा जरूरी है जो माइग्रेन और सिरदर्द दर्द से पीड़ित हैं । माइग्रेन और सिरदर्द के हमलों से बचने में आपकी सहायता के लिए न केवल धूप का चश्मा महत्वपूर्ण है, बल्कि वे आपके आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण हैं।

फिर भी, आपको धूप का चश्मा के लिए बुद्धिमानी से खरीदारी करने की ज़रूरत है, और फिर उन्हें खरीदने के बाद वास्तव में उन्हें पहनना याद रखें-एक आम गलती।

यहां आपको यह जानने की आवश्यकता है कि धूप का चश्मा आपकी आंखों की रक्षा कैसे कर सकता है और आपको माइग्रेन और सिरदर्द से बचाने में मदद करता है।

धूप का चश्मा और माइग्रेन रोकथाम

यदि आपको सिरदर्द या माइग्रेन विकार है, तो आप शायद हमलों को रोकने के लिए जो भी उपाय आवश्यक हैं, लेना चाहते हैं। सूर्य से बचाए गए आंखों को ध्यान में रखते हुए निम्नलिखित तीन कारणों से मदद मिल सकती है:

• उज्ज्वल सूरज की रोशनी और परिलक्षित प्रकाश एक माइग्रेन या सिरदर्द ट्रिगर कर सकते हैं; वास्तव में, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि 60 प्रतिशत माइग्रेन हमले उज्ज्वल प्रकाश या चमक से ट्रिगर होते हैं
• माइग्रेनर्स अक्सर कुछ हद तक फोटोफोबिक होते हैं जब भी वे उस बिंदु पर माइग्रेन का अनुभव नहीं कर रहे हैं।
• जब आपको सिरदर्द या माइग्रेन होता है, तो धूप का चश्मा सामान्य, इनडोर प्रकाश व्यवस्था की स्थिति में भी सहायक हो सकता है।

इसके अलावा, यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि माइग्रेन फोटोफोबिया का सबसे आम कारण है, जो उज्ज्वल प्रकाश में आंख संवेदनशीलता या असुविधा है।

वास्तव में, माइग्रेन विकार वाले 80 प्रतिशत लोगों को हमले के दौरान प्रकाश की संवेदनशीलता का अनुभव होता है। साथ ही, अन्य प्रकार के सिरदर्द के साथ हल्की संवेदनशीलता की सूचना मिली है, जिसमें तनाव-प्रकार सिरदर्द , क्लस्टर सिरदर्द, और हेमिक्रेनिया कॉन्टिनिया शामिल हैं ।

यहां की निचली पंक्ति यह है कि कुछ लोगों के लिए, धूप का चश्मा उनके माइग्रेन या सिरदर्द की रोकथाम टूलकिट का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है।

अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ

धूप का चश्मा माइग्रेन और सिरदर्द-लाभकारी लाभ आपको एक सभ्य जोड़ी खरीदने और पहनने के पर्याप्त कारण प्रदान करते हैं। लेकिन यदि आप अधिक अच्छे कारण चाहते हैं, तो यहां दो और हैं:

• अच्छे धूप का चश्मा पराबैंगनी किरणों (दोनों यूवीए और यूवीबी किरणों) को अवरुद्ध करता है, जो मोतियाबिंद , मैकुलर अपघटन और अन्य आंखों के नुकसान से जुड़े हुए हैं।
• यदि आपके पास कोई मौजूदा आंख की समस्या है, उज्ज्वल सूरज की रोशनी और / या पराबैंगनी किरणें उन समस्याओं को और खराब कर सकती हैं।

अंत में, अपने बच्चों के साथ-साथ अपने लिए अच्छे धूप का चश्मा भी न भूलें। आप भविष्य में अपनी अच्छी दृष्टि के निवेश में निवेश कर रहे हैं। जब बच्चे धूप का चश्मा पहनने के लिए बहुत छोटे होते हैं, तो उन्हें एक टोपी के साथ टोपी प्राप्त करें जो सूर्य को उनकी आंखों से अवरुद्ध कर देगी।

धूप का चश्मा के लिए खरीदारी करते समय क्या विचार करें

आपको अपने माइग्रेन या सिरदर्द की मदद के लिए धूप का चश्मा पर एक छोटा सा भाग्य खर्च करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको खराब, सस्ता वाले लोगों को स्पष्ट करना चाहिए।

अपने धूप का चश्मा खरीदते समय, इन तीन सुविधाओं में होना चाहिए:

• अच्छा ऑप्टिकल ग्रेड लेंस
• एक कोटिंग जो यूवीए और यूवीबी श्रेणियों में पराबैंगनी प्रकाश को अवरुद्ध करती है (यदि आपके पास यह विशेष कोटिंग नहीं है, तो अंधेरा रंग वास्तव में यूवी किरणों के संपर्क में खराब हो जाएगा क्योंकि यह विद्यार्थियों को फैलाने की अनुमति देता है और अधिक यूवी किरणों को प्रवेश करने की अनुमति देता है तुम्हारी आँखें)

• ध्रुवीकृत लेंस, जो बिखरे हुए प्रकाश को कम करते हैं (प्रकाश का प्रकार जो चमक का कारण बनता है)

यदि आप पर्चे लेंस पहनते हैं, तो इन विशेषताओं के साथ प्रिस्क्रिप्शन धूप का चश्मा की एक जोड़ी को ऑर्डर करना एक अच्छा विचार है, क्योंकि इससे आपको पहनने की अधिक संभावना हो सकती है।

से एक शब्द

सिरदर्द या माइग्रेन रोग के साथ लगभग हर कोई धूप का चश्मा पर निर्भर करता है, लेकिन जब आप उन्हें खरीद रहे हों तो बुद्धिमानी से खरीदारी करना महत्वपूर्ण है-याद रखें, आप केवल सिर दर्द से अधिक की रक्षा कर रहे हैं।

ओप्थाल्मोलॉजिस्ट छोटी उम्र में मोतियाबिंद में वृद्धि और पहले से कहीं अधिक मैकुलर अपघटन के मामलों को देखने की रिपोर्ट करते हैं। मैकुलर अपघटन अंधापन का एक प्रमुख कारण है, और हम संयुक्त राज्य अमेरिका में इसके महामारी का सामना कर रहे हैं।

चूंकि यूवी किरणों से होने वाली क्षति संचयी है, इसलिए अपने बच्चों पर उचित धूप का चश्मा और टोपी लगाने और उन्हें आंखों की सुरक्षा के महत्व को पढ़ना शुरू करना आवश्यक है क्योंकि वे समझने के लिए पुरानी हो जाते हैं।

और, कुछ डॉलर बचाने के लिए गुणवत्ता का त्याग मत करो। धूप का चश्मा की गुणवत्ता गिनती है। हमारे सिर दर्द और आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे धूप का चश्मा महत्वपूर्ण है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन। (एनडी)। यूवी संरक्षण: सौर विकिरण से आपकी आंखों की रक्षा करना।}

_{Digre केबी एट अल। फोटोफोबिया पर लाइट शेडिंग। न्यूरोफथल्मोलॉजी की जर्नल। 2012 मार्च; 32 (1): 68-81।}

_{यूएस नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसीन। (एनडी)। प्रकाश की असहनीयता।}