अल्जाइमर रोग के लिए हल्दी

अल्जाइमर रोग के खिलाफ सुरक्षा के लिए - वृद्ध लोगों के बीच डिमेंशिया का सबसे आम कारण, जड़ी बूटी हल्दी सहायक हो सकती है। लंबे समय से आयुर्वेद में प्रयोग किया जाता है, हल्दी शायद सबसे अच्छा करी पाउडर में एक घटक के रूप में जाना जाता है। ऐसा कहा जाता है कि आहार पूरक पूरक रूप में हल्दी या खपत वाले हल्दी के आहार आहार में वृद्धि से अल्जाइमर के उपचार और रोकथाम में सहायता मिल सकती है।

उपयोग

हल्दी में कर्क्यूमिनिड्स नामक यौगिकों की एक श्रेणी होती है, जिसमें एक पदार्थ शामिल होता है जिसे कर्क्यूमिन कहा जाता है। एंटीऑक्सीडेंट गुण रखने के लिए जाना जाता है, अल्जाइमर रोग के खिलाफ हल्दी के संभावित प्रभाव में कर्क्यूमिन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।

प्रारंभिक शोध से संकेत मिलता है कि हल्दी में पाए जाने वाले कर्क्यूमिन सूजन को रोकने और ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने में मदद कर सकते हैं, अल्जाइमर रोग के विकास में योगदान देने के लिए दो कारक पाए जाते हैं।

और भी, कुछ प्रारंभिक अध्ययनों से पता चलता है कि कर्क्यूमिन मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं के अल्जाइमर से जुड़े टूटने को विफल करने में मदद कर सकता है।

कुछ प्रमाण भी हैं कि हल्दी अल्जाइमर से संबंधित मस्तिष्क प्लेक के गठन को रोक सकती है। तंत्रिका कोशिकाओं के बीच जमा करने के लिए जाना जाता है, ये प्लेक तब होते हैं जब प्रोटीन टुकड़े एक साथ बीटा-एमिलॉयड क्लंप कहते हैं। बीटा-एमिलॉयड भी synapses को नष्ट करके मस्तिष्क कार्य को कमजोर प्रतीत होता है (संरचनाएं जिसके माध्यम से तंत्रिका कोशिकाएं एक दूसरे को संकेत भेजती हैं)।

कई पशु-आधारित अध्ययनों में, वैज्ञानिकों ने देखा है कि हल्दी मस्तिष्क से बीटा-एमिलॉयड साफ़ करने में मदद कर सकती है। उदाहरण के लिए, 2012 में वर्तमान अल्जाइमर रिसर्च में प्रकाशित एक माउस-आधारित अध्ययन में पाया गया कि हल्दी निकालने के साथ उपचार ने अल्जाइमर के लक्षणों को विकसित करने के लिए आनुवांशिक रूप से इंजीनियर चूहों में बीटा-एमिलॉयड के मस्तिष्क के स्तर को काफी कम कर दिया।

अनुसंधान

आज तक, मनुष्यों में अल्जाइमर रोग पर हल्दी के प्रभावों का परीक्षण करने वाले अध्ययनों की कमी है। इसके अलावा, कुछ चिंता है कि पूरक फार्म में हल्दी लेना महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ पैदा करने में असफल हो सकता है, क्योंकि कर्क्यूमिन रक्त में कुशलतापूर्वक अवशोषित नहीं होता है।

हल्दी और अल्जाइमर रोग पर उपलब्ध नैदानिक ​​परीक्षणों में 2012 में अल्जाइमर रिसर्च एंड थेरेपी में प्रकाशित एक छोटा सा अध्ययन शामिल है। अध्ययन के लिए, हल्के से मध्यम अल्जाइमर रोग वाले 36 लोगों को दो समूहों में विभाजित किया गया था: एक समूह के सदस्यों को कर्क्यूमिन के साथ इलाज किया गया था 24 सप्ताह के लिए, जबकि दूसरे समूह के सदस्यों को एक ही समय अवधि के लिए एक प्लेसबो प्राप्त हुआ।

अध्ययन के अंत में, शोधकर्ताओं को कोई सबूत नहीं मिला कि कर्क्यूमिन के साथ उपचार अल्जाइमर रोग पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ा। जबकि पूरक आमतौर पर अच्छी तरह बर्दाश्त किया गया था, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों के कारण कर्क्यूमिन समूह के तीन सदस्यों ने अध्ययन से बाहर निकल दिया।

सुरक्षा

हालांकि भोजन में थोड़ी मात्रा में हल्दी को आम तौर पर अधिकांश वयस्कों के लिए सुरक्षित माना जाता है, राष्ट्रीय और पूरक स्वास्थ्य केंद्र (एनसीसीआईएच) ने चेतावनी दी है कि हल्दी खुराक या हल्दी के दीर्घकालिक उपयोग दस्त , अपचन और मतली जैसे लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।

एनसीसीआईएच भी आहार आहार के रूप में हल्दी का उपयोग करने से बचने के लिए पित्ताशय की थैली वाली बीमारी वाले लोगों को सलाह देता है, क्योंकि इससे स्थिति बढ़ सकती है।

वैकल्पिक

स्वस्थ आहार का पालन करना, नियमित रूप से व्यायाम करना, अपना वजन देखना, धूम्रपान से बचना, सामाजिक रूप से सक्रिय रखना, और बौद्धिक उत्तेजनात्मक गतिविधियों में शामिल होना आपके दिमाग के स्वास्थ्य को बचाने के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, कुछ प्राकृतिक उपचार (जैसे ओमेगा -3 फैटी एसिड और रेसवर्टरोल) अल्जाइमर रोग को रोकने में मदद कर सकते हैं।

विटामिन डी अल्जाइमर रोग के खिलाफ सुरक्षा में भी मदद कर सकता है। वास्तव में, 200 9 में जर्नल ऑफ अल्जाइमर रोग में प्रकाशित एक प्रारंभिक अध्ययन में पाया गया कि कर्क्यूमिन और विटामिन डी का संयोजन लेने से प्रतिरक्षा प्रणाली मस्तिष्क से बीटा-एमाइलॉयड को साफ़ कर सकती है।

अल्जाइमर बीमारी के इलाज में किसी भी प्रकार के प्राकृतिक उपचार (हल्दी सहित) का उपयोग करने से पहले, यह निर्धारित करने में सहायता के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि यह उपाय आपके लिए सही है या नहीं।

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