पीसीओएस के साथ एक किशोर के रूप में अपने लक्षणों का प्रबंधन

जब आप पीसीओएस के साथ किशोर होते हैं, तो स्थिति के लक्षणों से निपटने में भारी लग सकता है। लेकिन ऐसे कई तरीके हैं जिन्हें आप प्रबंधित कर सकते हैं - काउंटर पर कुछ उपचार उपलब्ध हैं और अन्य को पर्चे की आवश्यकता हो सकती है।

सामान्य पीसीओएस लक्षणों और तरीकों की इस सूची को देखें जिनसे आप उनका इलाज कर सकते हैं।

मुँहासे

टेस्टोस्टेरोन के उच्च स्तर के कारण पीसीओएस वाली लड़कियों में मुँहासे वास्तव में बहुत आम है।

मुँहासे के इलाज और प्रबंधन के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं।

नियमित त्वचा देखभाल और सैलिसिलिक एसिड और बेंज़ॉयल पेरोक्साइड जैसे पारंपरिक मुँहासे उपचार के अलावा, पीसीओएस के साथ लड़कियों के लिए विशिष्ट विकल्प हैं, जो उच्च टेस्टोस्टेरोन को संबोधित करते हैं।

जन्म नियंत्रण गोली, एल्डैक्टोन (स्पिरोनोलैक्टोन) जैसी दवाएं, और मेटाफॉर्मिन का उपयोग अक्सर पीसीओएस से संबंधित मुँहासे के इलाज के लिए किया जाता है। सिफारिशों के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

बालों की बढ़वार

हिरणवाद के रूप में जाना जाता है, पीसीओएस वाली लड़कियों में अक्सर उनके चेहरे, छाती, पीठ, गर्दन और पैर की उंगलियों जैसे असामान्य स्थानों में असामान्य बाल विकास होता है।

आप वैक्सिंग, शेविंग और बालों को हटाने की क्रीम जैसे ओवर-द-काउंटर विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं। बालों को हटाने की लंबी अवधि और अधिक महंगी विधियां भी हैं, जैसे इलेक्ट्रोलिसिस और लेजर बालों को हटाने। इन उपचारों को प्राप्त करने के लिए आपको माता-पिता की अनुमति की आवश्यकता होगी।

कुछ दवाएं, जैसे कि जन्म नियंत्रण गोली, एल्डैक्टोन, वानीका (eflornithine हाइड्रोक्लोराइड), और यूलेक्सिन (फ्लुटामाइड), कभी-कभी बालों के विकास को प्रबंधित करने के लिए निर्धारित की जाती हैं।

इन विकल्पों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें, जिनमें से कुछ पुराने होने तक उपयुक्त नहीं हो सकते हैं।

बाल झड़ना

यद्यपि कुछ महिलाओं को उनके चेहरे या बाकी के शरीर पर सामान्य बालों के विकास से मोटा होना पड़ता है, फिर भी पीसीओएस के साथ कई किशोरों को अपने सिर पर बाल के साथ समस्या होती है, जिसे एंड्रोजेनिक अल्पाशिया कहा जाता है।

एक मल्टीविटामिन कुछ महिलाओं को अपने बालों को मोटा करने और अपने मौजूदा बालों के स्वास्थ्य में वृद्धि करने में मदद कर सकता है। काउंटर पर उपलब्ध एफडीए-अनुमोदित दवा रोगाइन का भी बालों के झड़ने के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

यदि ओवर-द-काउंटर विकल्प काम नहीं करते हैं, तो पर्चे दवाएं होती हैं जिन्हें कभी-कभी उपयोग किया जाता है, जिनमें जन्म नियंत्रण गोली , एल्डैक्टोन, प्रोपेसिया (फिनस्टरराइड) और यूलेक्सिन शामिल हैं।

बालों के झड़ने को समस्या होने पर आपको अपने डॉक्टर से जांचें।

डिप्रेशन

अवसाद एक गंभीर स्थिति है जो पीसीओएस के साथ महिलाओं और युवा लड़कियों दोनों में बहुत आम है और इसे अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए।

अवसाद सिर्फ "दुखी होने" नहीं है और अक्सर इसे हरा करने के लिए चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। कभी-कभी दवा आवश्यक होती है; अन्य बार, टॉक थेरेपी प्रभावी है।

यदि आप निराशा की भावनाओं, अत्यधिक उदासी, खाने या सोने में कठिनाई, खाने या सोने में कठिनाई, या अपने दोस्तों या शौक में रुचि के नुकसान जैसे लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो कृपया अपने माता-पिता, डॉक्टर या अन्य भरोसेमंद से बात करने में संकोच न करें वयस्क। वे आपको एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर देखने में मदद कर सकते हैं और अपना अवसाद इलाज कर सकते हैं।

भार बढ़ना

पीसीओएस और वजन बढ़ाने के बीच संबंध एक जटिल है। विशेषज्ञ अभी भी निश्चित नहीं हैं कि क्या पीसीओएस एक लड़की को वजन कम करना आसान बनाता है, या यदि अतिरिक्त वजन एक लड़की को पीसीओएस विकसित करने का कारण बनता है।

जीवनशैली में परिवर्तन वजन घटाने के लिए आपका पहला विकल्प है। प्रति सप्ताह 4 से 5 दिनों के लिए प्रत्येक दिन चलने के लिए 30 मिनट शेड्यूल करके अभ्यास को प्राथमिकता दें। वापस कटौती या सरल शर्करा को खत्म करें और फल, सब्जियां, दुबला प्रोटीन और पूरे अनाज खाते हैं।

सावधान रहें कि आप अपना खाना कैसे तैयार कर रहे हैं - फ्राइंग के बजाय सेंकना या ब्रोइल, और उदाहरण के लिए, तेल या मक्खन का उपयोग करें। प्रत्येक भोजन से 15 मिनट पहले पानी का सलाद या बड़ा ग्लास रखने का प्रयास करें - इससे आपको भरने में मदद मिल सकती है ताकि आप कम खा सकें।

यदि आपने इन परिवर्तनों को किया है और असफल रहे हैं, तो आप दवा लेने या चरम मामलों में गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी होने पर अपने वजन घटाने की योजना के लिए सहायता के रूप में विचार कर सकते हैं।

ये लेने के लिए बहुत गंभीर कदम हैं, इसलिए अपने डॉक्टर और आपके माता-पिता दोनों के लाभ और जोखिमों के बारे में लंबी चर्चा करना सुनिश्चित करें। बेशक, इस प्रकार के उपचार से पहले आपको अपने माता-पिता की अनुमति की आवश्यकता होगी।

अनियमित काल

पीसीओएस के किशोरों में अनियमित या अनुपस्थित अवधि भी बहुत आम है। हार्मोन के स्तर में परिवर्तन आपके सामान्य मासिक चक्र को बदलते हैं और गर्भाशय की परत को बनाने से रोकते हैं। यदि वह बिल्ड-अप नहीं होता है, तो आपको कोई अवधि नहीं मिलती है।

जब आपके पास नियमित अवधि नहीं होती है, तो यह एंडोमेट्रियल कैंसर के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकती है।

कुछ बहुत ही सरल तरीके हैं कि आप अपनी अवधि को नियंत्रित कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका गर्भाशय नियमित रूप से अपनी परत को शेड करता है, जिसमें जन्म नियंत्रण गोली लेने और वजन कम करने सहित।