पोस्ट-नाक ड्रिप के लिए घरेलू उपचार

सामान्य परिस्थितियों में, आपकी नाक और गले में ग्रंथियां आपके नाक झिल्ली को गीला करने और संक्रमण से लड़ने के लिए श्लेष्म उत्पन्न करती हैं। पोस्ट-नाक ड्रिप तब होता है जब आपके साइनस अतिरिक्त श्लेष्म निर्वहन उत्पन्न करते हैं जो आपके गले के पीछे चला जाता है।

आप निर्वहन महसूस कर सकते हैं और इससे आपको खांसी हो सकती है, खासकर जब आप झूठ बोल रहे हों। या आप अपने गले के पीछे एक गुदगुदी, खरोंच, या खुजली सनसनी का अनुभव कर सकते हैं। यदि श्लेष्म आपके गले को परेशान करता है, तो आपको एक जबरदस्त आवाज़ या गले में गले लग सकते हैं ।

पोस्ट-नाक ड्रिप के लिए घरेलू उपचार

पोस्ट-नाक ड्रिप के कई संभावित कारण होते हैं, जैसे कि सामान्य सर्दी, साइनस संक्रमण, या एलर्जी। यदि आप नियमित रूप से लक्षणों का सामना कर रहे हैं, तो कारणों की पहचान करने और उपचार पर चर्चा करने के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करें।

यद्यपि कुछ उपचार घर पर आपके नाक के निर्वहन को कम करने में मदद कर सकते हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पोस्ट-नाक ड्रिप के लिए किसी भी उपाय के उपयोग पर शोध की कमी है।

1) अधिक तरल पदार्थ पीओ

मोटा श्लेष्म असहज होने की संभावना है और आपके सांस लेने में बाधा डालती है। इसे पतला करने से बाधाओं को कम करने में मदद मिल सकती है, जिससे साइनस या कान संक्रमण का खतरा कम हो जाता है। अपने श्लेष्म को पतला करने का एक आसान तरीका है हर दिन पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना।

2) अदरक चाय

यद्यपि अदरक के बाद नाक के ड्रिप पर इसके प्रभाव के लिए अध्ययन नहीं किया गया है, मसालेदार जड़ का उपयोग भीड़ से छुटकारा पाने में मदद के लिए किया गया है। तरल की गर्मी भी एक दर्द या परेशान गले को शांत कर सकती है। अदरक चाय के बारे में और जानें।

3) एक Humidifier या वापोराइज़र का प्रयोग करें

एक humidifier का उपयोग हवा में नमी स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

4) सलाईन नाक मिस्ट

दिन में कई बार एक नमकीन नाक धुंध पतली श्लेष्म की मदद कर सकती है।

5) नमक पानी के साथ गड़गड़ाहट

गर्म नमक के पानी के साथ गले लगाने से गले के पीछे से श्लेष्म को साफ़ करने में मदद मिल सकती है और गले में दर्द होता है। 8 फ्लो ओज में नमक के एक चम्मच को हलचल करने का प्रयास करें। गर्म पानी का।

6) नाक सिंचाई

कुछ मामलों में, नाक सिंचाई (एक प्रक्रिया जिसमें नाक के मार्गों को साफ़ करने के लिए विशेष रूप से मिश्रित बाँझ नमक-पानी कुल्ला का उपयोग करना शामिल है) पुरानी साइनसिसिटिस वाले लोगों में पोस्ट-नाक ड्रिप को कम करने में मदद कर सकता है।

क्या पोस्ट-नाक ड्रिप का कारण बनता है?

पोस्ट-नाक ड्रिप कई स्थितियों या स्वास्थ्य समस्याओं के कारण हो सकता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• एलर्जी
• जीवाण्विक संक्रमण
• फ़्लू
• गैस्ट्रोसोफेजियल रिफ्लक्स (जीईआरडी)
• सिर पर चोट
• साइनसाइटिस
• नाक स्प्रे का उपयोग करें
• वायरल संक्रमण जो सामान्य सर्दी का कारण बनता है

स्थिति कुछ खाद्य पदार्थों या मसालों, गर्भावस्था, हार्मोनल परिवर्तनों, कुछ दवाओं (जैसे जन्म नियंत्रण गोलियां और रक्तचाप दवा), इनडोर वायु की सूखापन, या संरचनात्मक असामान्यताओं (जैसे विचलित या अनियमित नाक सेप्टम) का उपयोग भी हो सकती है। )।

पोस्ट-नाक ड्रिप के लक्षण क्या हैं?

आपकी नाक के पीछे से और आपके गले में तरल टपकने की सनसनी के साथ, निम्नलिखित नाखून ड्रिप निम्नलिखित लक्षणों से जुड़ा हो सकता है:

• खांसी जो रात में या झूठ बोलने पर खराब होती है
• गले में खरास
• कान का दर्द
• चेहरे में साइनस दर्द
• गले में tonsils या अन्य ऊतकों की सूजन

तल - रेखा

घरेलू उपचार पोस्ट-नाक ड्रिप के असुविधाजनक लक्षणों से कुछ राहत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं। पोस्ट-नाक ड्रिप कभी-कभी अस्थायी होता है, यदि आप नियमित रूप से लक्षण अनुभव करते हैं, तो अंतर्निहित कारण निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करें।

> स्रोत:

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_{पाप्सिन बी, मैकटाविश ए। सलाईन नाक सिंचाई: एक सहायक उपचार के रूप में इसकी भूमिका। प्रसिद्ध चिकित्सक कर सकते हैं। 2003 4 9: 168-73।}

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