पोस्ट-नासल ड्रिप और आपका अस्थमा

पोस्ट-नाक ड्रिप को साफ़ करने से आप बेहतर महसूस कर सकते हैं

क्या पोस्ट-नाक ड्रिप आपके खराब अस्थमा नियंत्रण में योगदान दे रहा है? यदि आपको लगता है कि यह हो सकता है, तो कारण की पहचान करना सीखें और इन युक्तियों को जांचें कि आपके ड्रिप को नियंत्रण में कैसे प्राप्त किया जाए।

अवलोकन

पोस्ट-नाक ड्रिप एक ऐसी स्थिति होती है जो तब होती है जब आपकी नाक बहुत अधिक श्लेष्म पैदा करती है । जब यह अतिरिक्त श्लेष्मा आपकी नाक के सामने से आता है, तो एक साधारण चलने वाली नाक होती है।

पोस्ट-नाक ड्रिप तब होता है जब आपकी नाक और अन्य ग्रंथियों का अतिरिक्त श्लेष्म आपके नाक से आपके गले के पीछे चलाता है। यह प्रक्रिया स्वाभाविक रूप से होती है, लेकिन जब आप सामान्य से अधिक श्लेष्म पैदा कर रहे हों या आपका श्लेष्म असाधारण रूप से मोटा हो, तो आप पोस्ट-नाक ड्रिप की असुविधाजनक सनसनी का अनुभव कर सकते हैं।

लक्षण

पोस्ट-नाक ड्रिप का सबसे बड़ा लक्षण लंबे समय तक असुविधा है। जैसे ही आपके गले के पीछे तरल पदार्थ बनता है, आप महसूस कर सकते हैं कि आपको लगातार निगलने की ज़रूरत है, या आपके गले में खुजली है कि आप खरोंच नहीं कर सकते हैं। यह जलन खांसी और घरघराहट के कारण भी हो सकती है, और पोस्ट-नाक ड्रिप वास्तव में पुरानी खांसी के सबसे आम कारणों में से एक है। खांसी से अतिरिक्त दर्द और जलन हो सकती है। यही कारण है कि "नाक ड्रिप क्या है" का जवाब इतना कठिन हो सकता है: लक्षण आमतौर पर अन्य लक्षणों का कारण बनते हैं, और रास्ते में अन्य समस्याएं पैदा करते हैं।

कारण

चूंकि पोस्ट-नाक ड्रिप आपके शरीर का परिणाम बहुत अधिक श्लेष्म पैदा करता है, इसलिए कई संभावित कारण हैं।

फ्लू और सामान्य सर्दी दोनों पोस्ट-नाक ड्रिप का कारण बन सकते हैं। एलर्जी, कुछ खाद्य पदार्थ, और कुछ मौसम की स्थिति जैसे पर्यावरणीय कारक भी पोस्ट-नाक ड्रिप को अधिक आम बना सकते हैं। कुछ दवाएं पोस्ट-नाक ड्रिप का कारण बन सकती हैं, जैसे कि विचलित सेप्टम और सामान्य साइनस संक्रमण या सूजन दोनों।

कुछ भी जो आपके शरीर को अधिक श्लेष्म पैदा करने का कारण बनता है, उसके बाद पोस्ट-नाक ड्रिप हो सकता है।

इलाज

चिकित्सक ने पोस्ट-नाक ड्रिप के उपचार की सिफारिश की है कि श्लेष्म के निर्माण पर निर्भर करता है। यदि जीवाणु संक्रमण को दोष देना है, तो मूल एंटीबायोटिक दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। एंटीहिस्टामाइंस और डिकॉन्गेंस्टेंट्स जब एक संक्रमण वायरल होता है तो श्लेष्म बिल्ड-अप से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है, और इस मुद्दे के साथ -साथ कई श्लेष्म-पतली दवाएं भी मौजूद होती हैं। हालांकि, काउंटर उपचार पर इन परंपरागत और डॉक्टर द्वारा निर्धारित या अनुशंसित किए जाने के अलावा, ऐसे कई घरेलू उपचार भी हैं जो आप लक्षणों से छुटकारा पाने और पोस्ट-नाक ड्रिप के कारणों से लड़ने के लिए भी कोशिश कर सकते हैं।

पोस्ट-नासल ड्रिप होम ट्रीटमेंट्स

पालन ​​करने वाले प्रत्येक घरेलू उपचार का उद्देश्य पोस्ट-नाक ड्रिप के लक्षणों को कम करना और कुछ सामान्य कारणों से लड़ने में मदद करना है। इन घरेलू उपचारों में से प्रत्येक को आज़माएं, या आपके लिए काम करने वाली राहत खोजने के लिए उन सभी को एक साथ आज़माएं। यदि आपके लक्षण खराब हो जाते हैं और पोस्ट-नाक ड्रिप आपके जीवन में एक बड़ा बाधा बन जाता है, तो डॉक्टर से मिलने और चिकित्सकीय उपचार की मांग करने पर विचार करें। यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जिन्हें आप पहले कोशिश कर सकते हैं, या निर्धारित उपचार के अतिरिक्त।

नाक सिंचाई

नाक सिंचाई में साइनस और नाक नहर में एक नमकीन स्प्रे या नेटी पॉट के साथ एक नमकीन समाधान शुरू करना शामिल है।

नेटी बर्तन एक लोकप्रिय और सिद्ध विकल्प हैं जो आपको बहुत सारे श्लेष्म को जल्दी से साफ़ करने में मदद कर सकते हैं। नेटी पॉट का उपयोग करके आपके गले से तुरंत नाक के ड्रिप को साफ़ नहीं किया जा सकता है, लेकिन नाक और साइनस में बनने वाले बहुत सारे श्लेष्म से छुटकारा पड़ेगा और सड़क के नीचे नाक ड्रिप पैदा कर देगा। ऑक्सीमेटाज़ोलिन (अफ्रिन नाक स्प्रे का एक घटक) का उपयोग न करने के लिए सावधान रहें क्योंकि रिपोर्ट की गई लत और रिबाउंड भीड़ के मामले सामने आए हैं ।

एक वापोराइज़र या Humidifier का उपयोग करना

बहुत से लोगों को लगता है कि नाक के ड्रिप के कारण होने वाली जलन सूखी हवा से बढ़ जाती है, जिससे खांसी और गले की जलन हो सकती है।

अपने घर में एक humidifier का उपयोग करके, आप अपने गले को अतिरिक्त सूखी हवा उत्तेजित जलन से बचा सकते हैं। इसके अलावा, एलर्जी जैसे पोस्ट-नाक ड्रिप के कई कारण अच्छे घर में humidifier द्वारा एक प्रमुख तरीके से कम हो जाते हैं। हालांकि, नम हवा हवा कुछ लोगों में अतिरिक्त श्लेष्म के मुद्दों का कारण बन सकती है, इसलिए आप पर प्रभावों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें।

एक तकिया के साथ सिर ऊपर फेंकना

बहुत से लोग ध्यान देते हैं कि सुबह में या देर रात में पोस्ट-नाक ड्रिप सबसे खराब होता है, और यह सोते समय आपके गले के पीछे म्यूकस पूलिंग के कारण हो सकता है। पूलिंग से श्लेष्म को रोकने के लिए, जब आप सोते हैं तो अपने सिर को अधिक आक्रामक कोण पर चढ़ने का प्रयास करें। यदि आप अपने सिर को एक तेज कोण पर पेश करने में सक्षम हैं, तो श्लेष्म आसानी से पूल नहीं कर पाएगा, और आपको सुबह या रात भर में पोस्ट-नाक ड्रिप की घटनाओं में उल्लेखनीय कमी दिखाई देनी चाहिए।

एलर्जी को कम करना

पोस्ट-नाक ड्रिप के सबसे आम कारणों में से एक एयरबोर्न एलर्जेंस है , और कुछ आम घरों में एयरबोर्न एलर्जेंस से लड़कर आप पोस्ट-नासल ड्रिप पर अप्रत्यक्ष रूप से लड़ सकते हैं। अपने घर को अच्छी तरह से खाली करना सुनिश्चित करें, और अपने सभी बिस्तरों को साफ रखें। आप अपने गद्दे को एक धूल पतंग के सबूत के साथ सुरक्षित रखने पर विचार कर सकते हैं, ताकि आपके बिस्तर में इमारत से धूल को रोक सके और नाक के बाद की बूंद हो सके।

> स्रोत:

> अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलरींगोलॉजी-हेड एंड नेक सर्जरी। नाक ड्रिप। http://www.entnet.org/content/post-nasal-drip।