एजिंग वॉयस
जैसे-जैसे आप बड़े हो जाते हैं, आप अपनी आवाज में बदलाव देख सकते हैं। कुछ पुराने वयस्कों को ऐसा लगता है कि वे एक साथ बात नहीं कर सकते हैं, या नोटिस कर सकते हैं कि उनकी आवाज़ की पिच समय के साथ उच्च या कम हो गई है। प्रेस्बिफोनिया नामक आयु से संबंधित आवाज परिवर्तनों के कारणों और उपचारों के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए,
प्रेस्बिफोनिया क्या है?
प्रेस्बिफोनिया एक शब्द है जो उम्र बढ़ने वाली आवाज़ से जुड़े परिवर्तनों का वर्णन करने के लिए प्रयोग किया जाता है।
जबकि कई पुराने वयस्क हमेशा अपनी आवाज़ को सुरक्षित रखने में सक्षम होते हैं - गायन और अपने 80 के दशक में और उससे आगे अच्छी तरह से बोलते हैं - मात्रा, सांस समर्थन, घोरता और थकान में समस्याएं तेजी से पुराने वयस्कों को कान, नाक और गले चिकित्सा विशेषज्ञों को भेज रही हैं ( otolaryngologists ) सलाह के लिए।
प्रेस्बिफोनिया का कारण क्या है?
वॉयस क्वालिटी में 60 वर्ष की उम्र के बाद प्रकट होने वाले अधिकांश उम्र से संबंधित परिवर्तन। लैरीनक्स (वॉयस बॉक्स) के भीतर बहुआयामी मुखर फोल्ड (कॉर्ड) में शारीरिक परिवर्तन - रिफ्लक्स या आयु से संबंधित बीमारियों जैसे पार्किंसंस जैसी स्थितियों के प्रभाव के साथ-साथ बीमारी , उलट नहीं हो सकता है।
अपेक्षाकृत स्थिर आवाज के कई दशकों के बाद, जीवन के बाद के वर्षों में उल्लेखनीय परिवर्तन हो सकता है। हमारे शरीर की उम्र के रूप में, हम मांसपेशियों के द्रव्यमान को खो देते हैं, हमारे श्लेष्म झिल्ली पतली होती हैं और अधिक सूखी हो जाती हैं, और हम छोटे सालों में कुछ अच्छे समन्वय को खो देते हैं। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि ये परिवर्तन लैरीनक्स में भी होते हैं, और इससे हमारी आवाज में बदलाव आते हैं।
आपका डॉक्टर इन परिवर्तनों को मुखर कॉर्ड एट्रोफी या धनुष, प्रेस्बिफोनिया, या प्रेस्बिलेरींगिस कह सकता है।
उम्र के साथ आवाज कैसे बदलती है
उम्र के साथ होने वाले कुछ सामान्य मुखर परिवर्तनों में शामिल हैं:
- आवाज में शक्ति / कंपकंपी
- कम आवाज मात्रा और प्रक्षेपण
- दूसरों द्वारा सुनाई जा रही कठिनाई
- उच्च पिच आवाज (पुरुष)
- निचली पिच आवाज (महिलाएं)
- कम मुखर सहनशक्ति
जैसे ही आप उम्र देते हैं, आप और आपके साथियों को कम सुनने की क्षमता का अनुभव हो सकता है, जो उम्र परिवर्तन के रूप में आवाज परिवर्तन की समस्याओं को बढ़ाता है और शांत रहता है।
प्रेस्बिफोनिया के लिए उपचार
स्पीच थेरेपी अक्सर वृद्ध वयस्कों को उनकी आवाज को अधिक कुशलतापूर्वक और कम प्रयास के साथ पेश करने में मदद करने में प्रभावी होती है। एक भाषण-भाषा रोगविज्ञानी आपके लिए एक मुखर फिटनेस प्रोग्राम तैयार कर सकता है जो आपकी आवाज़ के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।
कुछ मामलों में, चिकित्सा या शल्य चिकित्सा उपचार आपकी आवाज की ताकत, स्थिरता या सहनशक्ति में सुधार करने के लिए एक विकल्प हो सकता है।
भले ही आपने अभी तक अपनी आवाज़ में किसी भी उम्र से संबंधित परिवर्तनों का अनुभव नहीं किया है, फिर भी अपनी आवाज का प्रयोग करना एक अच्छा विचार है। जैसे ही शारीरिक फिटनेस प्रोग्राम आपके शरीर को उम्र बढ़ने में मदद कर सकते हैं, आपकी आवाज़ को काम करने से इसे मजबूत बनाए रखने में मदद मिल सकती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलैरिंजोलॉजी एक किताब या पेपर को एक समय में 10 से 15 मिनट, दिन में दो या तीन बार जोर से पढ़ने और रेडियो के साथ गायन करने की सिफारिश करता है।
सहायता कब प्राप्त करें
आवाज से संबंधित लगभग सभी समस्याएं इलाज योग्य हैं। और जबकि घोरपन और मुखर कठिनाइयों को उम्र बढ़ने का संकेत हो सकता है, आपकी आवाज में कोई भी बदलाव चेतावनी संकेत हो सकता है कि कुछ और गलत है।
एक otolaryngologist अधिक गंभीर स्वास्थ्य चिंताओं को रद्द करने में सक्षम हो जाएगा और आपकी पुरानी आवाज वापस पाने में मदद के लिए उपचार सुझा सकता है।
सूत्रों का कहना है:
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