फाइब्रोमाल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम में शीत मौसम और दर्द

हड्डी को ठंडा हो रही है!

फाइब्रोमाल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम वाले लोगों की सबसे आम शिकायतों में से एक यह है कि कितना भयानक ठंडा मौसम हो सकता है। सर्दी हमारी हड्डियों में आती है और सब कुछ कसकर और दर्द महसूस करती है। सर्दी हमारी त्वचा को चोट पहुंचा सकती है, और जब हम ठंडा हो जाते हैं तो यह गर्म करने के लिए हास्यास्पद रूप से कठिन हो सकता है।

इससे इन प्रश्नों और टिप्पणियों की ओर इशारा होता है:

"मौसम सबसे बड़ा अपराधी है। मुझे यह जानना अच्छा लगेगा कि क्या लोग जो राज्यों में रहते हैं, जहां गर्म और सूखे होते हैं, उनमें कम लक्षण होते हैं?" -JennyG

"मुझे एरिजोना में जाना है ..... मिडवेस्ट में सर्दियों मेरे लिए फाइब्रो के लिए क्रूर हैं।" - स्लीट

"मैं ब्रिटेन में रहता हूं जहां मौसम अक्सर गर्मी में भी ठंडा और ठंडा होता है! हमने अब स्पेन में एक अपार्टमेंट खरीदा है, क्योंकि अक्टूबर 200 9 में एक विला में 'परीक्षण चलाने' के बाद, जहां मैंने खुद को बहुत कुछ पाया कम दर्द (मौसम, कम तनाव, कम घर का काम, आदि) हमने फैसला किया कि यह मेरे लिए एक बेहतर वातावरण था! " -Sharon

"मैं दक्षिणी एरिजोना में रहता हूं जहां हमने हाल ही में एक असामान्य और नाटकीय ठंडे स्नैप के माध्यम से जाना था (जबकि हर किसी को भारी बर्फ और बर्फ मिल रहा था) जिसने कई रिकॉर्ड तोड़ दिए। मैंने देखा कि जब मेरी मांसपेशियों के माध्यम से सामने आया तो जल्दी से कड़ा हो गया और चक्कर आ गया छत। मैं पिछले साल कान्सास से यहां चले गए क्योंकि बैरोमेट्रिक दबाव और temps में परिवर्तन तेजी से और लगातार सूरज के लिए थे जो मुझे बहुत चिकित्सकीय लगता है। मुझे जल्दी से मेरे दर्द के स्तर पर अचानक मौसम में बदलाव के प्रभावों की याद दिला दी गई। " -delere

उसी समय, हम में से कई गर्मी संवेदनशील हैं, और कुछ गर्मी और ठंड दोनों के प्रति संवेदनशील हैं। यह आपके द्वारा रहने वाले मौसम या जलवायु से कोई फर्क नहीं पड़ता है। लक्षण का प्रबंधन करने के लिए, यह आपके पर्यावरण पर ध्यान दे रहा है और यह आपके शरीर को कैसे प्रभावित कर रहा है, और उन समय के लिए आगे सोच रहा है जब आप जानते हैं कि आप इससे निपटेंगे चरम सीमाओं।

यहां कुछ मदद दी गई है:

• एफएमएस और एमई / सीएफएस में तापमान संवेदनशीलता
• शीत मौसम जीवित रहना
• गर्म मौसम बचा रहा है

अनुसंधान

हम निश्चित रूप से निश्चित रूप से कह सकते हैं कि ठंड और गर्मी हमें अन्य लोगों के मुकाबले ज्यादा प्रभावित करती है-यह अनुसंधान में भी प्रयोग की जाती है क्योंकि यह स्वस्थ लोगों की तुलना में हमारे लिए अधिक आसानी से दर्द का कारण बनती है। विशेष रूप से, यह हमारे निचले दर्द के थ्रेसहोल्ड का एक अच्छा संकेतक है (जिस बिंदु पर सनसनी दर्दनाक हो जाती है।)

2015 में बेल्जियम के अध्ययन ने पुष्टि की कि हमारे शरीर कम तापमान पर अलग-अलग अनुकूल हैं। वास्तव में, प्रतिभागियों के लिए फाइब्रोमाल्जिया के साथ ठंडा सहन करने के लिए इतना कठिन था कि यह वास्तव में अनुसंधान में बाधा डालता था!

2015 के एक अध्ययन (विन्सेंट) में, फाइब्रोमाल्जिया के साथ प्रतिभागियों ने बताया कि मौसम में परिवर्तन लक्षणों के फ्लेरेस का एक प्रमुख कारण था, तनाव के साथ-साथ, इसे अधिक मात्रा में, और खराब नींद। लेकिन क्या यह धारणा सटीक है?

दर्द चिकित्सा में एक 2014 के अध्ययन में निष्कर्ष निकाला गया कि मौसम और फाइब्रोमाल्जिया दर्द के बीच संबंध "सबसे अच्छा सीमित था।" आर्थराइटिस केयर एंड रिसर्च में एक साल पहले प्रकाशित शोध में कहा गया था कि:

• एक सार्वभौमिक कनेक्शन नहीं था
• कि कुछ व्यक्ति कुछ मौसम की स्थिति के प्रति संवेदनशील दिखाई देते हैं
• मौसम संवेदनशीलता की भविष्यवाणी करने वाले मरीजों में ऐसी विशेषताएं नहीं थीं

पुर्तगाल से बाहर एक अध्ययन में पाया गया कि यह मौसम की स्थिति नहीं थी जो हमें और भी खराब बनाने लगती थी, लेकिन मौसम में बदलाव आया ।

फिर भी, इस क्षेत्र में अपेक्षाकृत कम काम किया गया है, इसलिए हम निश्चित रूप से कुछ भी नहीं कह सकते हैं।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{बोसेमा ईआर, एट अल। संधिशोथ देखभाल और अनुसंधान। 2013 जुलाई; 65 (7): 101 9-25। फाइब्रोमाल्जिया के साथ महिला रोगियों में दर्द और थकान के दैनिक लक्षणों पर मौसम का प्रभाव: एक बहुस्तरीय प्रतिगमन विश्लेषण।}

_{Brusselmans जी, एट अल। एक्टा एनेस्थेसियोलिका बेगिका। 2015; 66 (1): 19-27। फाइब्रोमाल्जिया में ठंडे दबाव परीक्षण के दौरान त्वचा का तापमान: स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का मूल्यांकन।}

_{मिरांडा एलसी, एट अल। एक्टा reumatologica portuguesa। 2007 अक्टूबर-दिसंबर; 32 (4): 351-61। संधि रोगियों में पीड़ित दर्द और मौसम में परिवर्तन।}

_{Smedslund जी, एट अल। बॉयोमीटेरोलॉजी का अंतर्राष्ट्रीय जर्नल। 2014 सितंबर; 58 (7): 1451-7। मौसम में परिवर्तन फाइब्रोमाल्जिया के साथ महिलाओं में दर्द के स्तर को प्रभावित करता है, और क्या मनोवैज्ञानिक चर इन प्रभावों को नियंत्रित कर सकते हैं?}

_{विन्सेंट ए, व्हीपल एमओ, रूडी एलएम। दर्द की दवा। 2015 जनवरी 13. [प्रिंट से पहले एपब।] फाइब्रोमाल्जिया फ्लेरेस: गुणात्मक विश्लेषण।}