फेफड़ों का कैंसर की रोकथाम

by लिन एल्ड्रिज, एमडी

फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए?

फेफड़ों का कैंसर की रोकथाम एक महत्वपूर्ण विषय है क्योंकि फेफड़ों का कैंसर दुनिया भर में पुरुषों और महिलाओं में कैंसर की मौत का प्रमुख कारण है। यह अनुमान लगाया गया है कि 90 प्रतिशत फेफड़ों के कैंसर को क्रिया और जागरूकता के माध्यम से रोका जा सकता है।

धूम्रपान करने योग्य फेफड़ों के कैंसर के बहुमत के लिए धूम्रपान खाते हैं, लेकिन धूम्रपान करने वालों को भी अपने जोखिम को कम करने के लिए कार्रवाई कर सकते हैं। फेफड़ों के कैंसर को विकसित करने वाली पांच महिलाओं में से एक कभी धूम्रपान नहीं करती है, और युवा कभी धूम्रपान करने वाली महिलाओं में फेफड़ों का कैंसर बढ़ रहा है।

जिन लोगों को पहले से ही फेफड़ों के कैंसर से निदान किया गया है, उन्हें निराशा नहीं होनी चाहिए। ऐसी चीजें हैं जो आप जीवित रहने के लिए स्वयं भी कर सकते हैं ।

धूम्रपान बंद

धूम्रपान संयुक्त राज्य अमेरिका में 85 प्रतिशत फेफड़ों के कैंसर के लिए ज़िम्मेदार है, हालांकि यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आज के फेफड़ों के कैंसर विकसित करने वाले अधिकांश लोग धूम्रपान करने वालों के पीछे हैं, वर्तमान धूम्रपान करने वालों नहीं। किसी भी समय धूम्रपान छोड़ने से फेफड़ों के कैंसर के विकास का खतरा कम हो सकता है, और फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों के लिए अस्तित्व में वृद्धि दिखाई देती है।

धूम्रपान और फेफड़ों का कैंसर

राडोन एक्सपोजर

घर में रेडॉन का एक्सपोजर फेफड़ों के कैंसर का दूसरा प्रमुख कारण है, और धूम्रपान करने वालों में नंबर एक कारण है । राडोन एक अदृश्य रेडियोधर्मी गैस है जो मिट्टी में रेडियम के सामान्य क्षय से होता है। अधिकांश हार्डवेयर स्टोर में सस्ते टेस्ट किट उपलब्ध हैं और घर में निम्नतम स्तर की रहने वाली जगह में रखी जानी चाहिए। यदि परिणाम असामान्य हैं, तो पर्यावरण संरक्षण एजेंसी समस्या की मरम्मत में सहायता प्रदान कर सकती है।

द्रितिय क्रय धूम्रपान

दूसरे हाथ के धुएं के एक्सपोजर गैर धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों के कैंसर का खतरा दो से तीन गुना बढ़ा देता है।

सेकेंडहैंड धुआं और फेफड़ों का कैंसर

अदह

एस्बेस्टोस के कार्यस्थल के संपर्क में फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, और जोखिम को धूम्रपान करने के साथ संयुक्त घातीय होता है।

नियोक्ता के सामने आने वाले लोगों के लिए सुरक्षा सिफारिशें होनी चाहिए। 1 9 70 से पहले बनाए गए घरों में एस्बेस्टोस इन्सुलेशन हो सकता है। अकेले छोड़ दिया गया है, यह इन्सुलेशन शायद ही कभी चिंता का विषय है, लेकिन एक ठेकेदार जिसे एस्बेस्टोस के साथ काम करने के लिए प्रमाणित किया जाता है, उसे पुनर्निर्मित करते समय परामर्श लेना चाहिए।

एस्बेस्टोस और कैंसर

रासायनिक और व्यावसायिक एक्सपोजर

उद्योग और आसपास के घरों में उपयोग किए जाने वाले कई रसायनों में फेफड़ों के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है। लकड़ी के छिद्रों, और नियोक्ता द्वारा प्रदान की जाने वाली सामग्री सुरक्षा डेटा शीट्स पर लेबल, एक्सपोजर को सीमित करने के लिए सुरक्षित एक्सपोजर और उचित मास्क पर जानकारी प्रदान करते हैं।

आहार और व्यायाम

एक स्वस्थ आहार और मध्यम शारीरिक गतिविधि दोनों फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम में भूमिका निभाते हैं।

जेनेटिक्स और फेफड़ों का कैंसर

आप अपने जेनेटिक्स को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप अपने जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं, भले ही आपके पास फेफड़ों के कैंसर के लिए अनुवांशिक पूर्वाग्रह हो। पारिवारिक इतिहास होने से जोखिम बढ़ता है, जिनके पास पहली डिग्री के रिश्तेदार होते हैं, जो बीमारी के विकास के जोखिम को दोगुना करते हैं। अब जब हमारे पास एक फेफड़े स्क्रीनिंग उपकरण उपलब्ध है, तो मजबूत परिवार इतिहास वाले लोगों को अपने डॉक्टरों से बात करनी चाहिए।

इसके अलावा, परिवार के इतिहास होने से अधिक जोखिम कारकों के साथ सतर्क रहने के लिए केवल अतिरिक्त प्रोत्साहन हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि महिलाएं "स्तन कैंसर जीन उत्परिवर्तन" लेती हैं तो बीआरसीए 2 में फेफड़ों के कैंसर का खतरा दोगुना होता है ।

गैर धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों का कैंसर

यह फिर से ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है कि मौजूदा धूम्रपान करने वालों की तुलना में पूर्व धूम्रपान करने वालों में फेफड़ों के कैंसर के अलावा अधिक आम है, फेफड़ों का कैंसर उन लोगों में होता है जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया है। याद रखें कि फेफड़ों वाले किसी भी व्यक्ति को फेफड़ों का कैंसर मिल सकता है।

फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम के बारे में और जानें

यह लेख केवल फेफड़ों के कैंसर के कुछ कारणों को छूने लगता है।

उन लोगों के लिए जो अतिरिक्त कारणों के बारे में सीखने में रुचि रखते हैं, साथ ही आगे की चीजें जो आप अपने जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं, इन लेखों को देखें:

_{सूत्रों का कहना है:}

_{अमेरिकन कैंसर सोसायटी।} _{छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर के लिए जोखिम कारक क्या हैं?} _{02/26/16 अपडेट किया गया।} _{http://www.cancer.org/cancer/lungcancer-smallcell/detailedguide/small-cell-lung-cancer-risk-factors}

_{रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र।} _{फेफड़ों के कैंसर के लिए जोखिम कारक क्या हैं?} _{12/01/15 को अपडेट किया गया।} _{http://www.cdc.gov/cancer/lung/basic_info/risk_factors.htm}

_{राष्ट्रीय कैंसर संस्थान।} _{फेफड़ों का कैंसर रोकथाम (पीडीक्यू)।} _{स्वास्थ्य पेशेवर संस्करण।} _{02/11/16 अपडेट किया गया।} _{https://www.cancer.gov/cancertopics/pdq/prevention/lung/healthprofessional}

_{पर्यावरण संरक्षण संस्था।} _{रेडॉन।} _{05/17/16 अपडेट किया गया।} _{https://www.epa.gov/radon/}