फेफड़ों के कैंसर जीवन रक्षा में सुधार के लिए युक्तियाँ

फेफड़ों के कैंसर से अपने जीवन रक्षा में सुधार कैसे करें

क्या होगा अगर हमने आपको बताया कि फेफड़ों के कैंसर के साथ जीवित रहने की संभावना बढ़ाने के लिए आप कुछ कर सकते हैं - और उन चीजों में सर्जरी, कीमोथेरेपी या विकिरण चिकित्सा शामिल नहीं है? सच्चाई यह है कि ऐसी चीजें हैं जो आप अपनी बाधाओं को बेहतर बनाने में मदद के लिए कर सकते हैं। ऐसी चीजें जो प्राकृतिक और गैर-चिकित्सा हैं, जैसे लाइफस्टाइल कारक और सामाजिक समर्थन।

उसी सांस में हम कहते हैं कि हम नहीं चाहते कि किसी को यह महसूस हो कि वे पर्याप्त नहीं कर रहे हैं। हम सभी उन लोगों के बारे में जानते हैं जिन्होंने सबकुछ सही और विकसित कैंसर किया और यह वैसे भी प्रगति हुई। तथ्य यह है कि फेफड़ों के कैंसर से जीवित रहने की दर वह नहीं है जो हम चाहते हैं। लेकिन यहां तक ​​कि यदि ये सुझाव आपके अस्तित्व में सुधार नहीं करते हैं, तो वे आज की जिंदगी की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।

1 -

समर्थन पाएं

सामाजिक रूप से अलग महसूस करना निश्चित रूप से अच्छा नहीं लगता है, लेकिन मजबूत समर्थन प्रणाली होने से वास्तव में फेफड़ों के कैंसर के साथ अस्तित्व में सुधार हो सकता है । सभी अध्ययनों ने यह नहीं दिखाया है। एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि फेफड़ों के कैंसर के लिए सर्जरी से गुजर रहे मरीजों को बेहतर सामाजिक समर्थन होने पर बेहतर या बदतर नहीं लग रहा था।

फिर भी अन्य अध्ययनों की समीक्षा अन्यथा सुझाव देती है। एक बड़ा अध्ययन (जिसने लगभग 150 अध्ययनों के नतीजे देखे) ने चिकित्सा स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला से बीमारी और मृत्यु दर पर सामाजिक संबंधों के प्रभाव को देखा। ऐसा प्रतीत होता है कि मजबूत सामाजिक संबंध वाले लोगों में 50 प्रतिशत जीवित रहने की संभावना में वृद्धि हुई थी। अकेले कैंसर को देखते हुए, एक और अध्ययन (जिसने लगभग 9 0 अध्ययनों को संकलित किया) पाया कि माना गया सामाजिक समर्थन के उच्च स्तर मृत्यु के 25 प्रतिशत कम रिश्तेदार जोखिम से जुड़े थे।

अकेले एक समर्थन नेटवर्क होने से मदद मिल सकती है, लेकिन हमें पूछने और प्राप्त करने की भी आवश्यकता है। कैंसर से निदान होने के बाद, मुझे प्राप्त सलाह के सर्वोत्तम बिट्स में से एक प्राप्त करना सीखना था। सिर्फ इसलिए कि मुझे मदद की ज़रूरत नहीं थी, लेकिन क्योंकि यह वास्तव में एक उपहार है, हम दूसरों को दे सकते हैं। जैसा कि एक दोस्त ने मुझे बताया, "उपहार के लिए कृतज्ञता व्यक्त करने का सबसे अच्छा तरीका यह पूरी तरह से प्राप्त करना है।" लोग मदद करना चाहते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक दोस्त या प्रियजन इसे सब कुछ नहीं कर सकता है। कैंसर सचमुच एक गांव ले सकता है। कुछ लोग सुनकर आनंद लेते हैं। अन्य सफाई का आनंद लें। फिर भी दूसरों को सवारी प्रदान करने का आनंद मिलता है।

• फेफड़ों के कैंसर सहायता समूह को कैसे खोजें
• कैंसर के साथ एक प्रिय एक का समर्थन

2 -

अवसाद के लक्षणों को जानें

अध्ययनों से पता चला है कि मनोवैज्ञानिक संकट, जैसे चल रहे अवसाद और चिंता, कैंसर वाले लोगों के लिए उत्तरजीविता का पूर्वानुमान है - और यह कनेक्शन फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित लोगों के बीच विशेष रूप से मजबूत है।

उन्नत फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों में, जो लोग अपने पहले केमोथेरेपी उपचार के समय उदास थे, वे केवल आधे तक रहते थे, जो निराश नहीं थे। एक और अध्ययन में मध्यकालीन अस्तित्व (यानी, उस समय की मात्रा जिसके बाद 50 प्रतिशत लोग अभी भी जीवित हैं और 50 प्रतिशत की मृत्यु हो गई है), जो निराश लोगों में चार गुना कम था।

आम जनसंख्या की तुलना में कैंसर वाले लोगों में आत्महत्या का जोखिम भी दो से 10 गुना अधिक है। पुरुषों के लिए और कैंसर के निदान के पहले महीनों में जोखिम सबसे बड़ा है।

कैंसर और सामान्य दुःख की स्थिति में अवसाद के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है। अधिकांश को दुःख और दु: ख लगता है क्योंकि वे कैंसर के निदान से निपटते हैं, लेकिन नैदानिक ​​अवसाद कम आम है। अवसाद के लक्षणों से खुद को परिचित कराने में मदद मिल सकती है, और यदि आप उदास महसूस करते हैं तो अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।

• फेफड़ों के कैंसर और अवसाद के बारे में अधिक जानकारी

3 -

एक उपद्रव देखभाल सहायता यात्रा के लिए पूछें

मुझे यकीन है कि आप में से कुछ ने कहा "हुह?" जब आप उपरोक्त शीर्षक पढ़ते हैं। क्या यह धर्मशाला की तरह नहीं है? फेफड़ों के कैंसर के अस्तित्व में सुधार के तरीकों के बारे में आप इस लेख के बारे में क्यों बात कर रहे हैं?

शब्दशः देखभाल शब्द काफी हद तक गलत समझा जाता है। यह एक ऐसा दृष्टिकोण है जो भावनात्मक, शारीरिक और आध्यात्मिक जरूरतों और चिंताओं को संबोधित करते हुए गंभीर चिकित्सा स्थिति का सामना करने वाले लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना चाहता है। एक उपद्रव देखभाल सहायता यात्रा के दौरान, अधिकांश लोग एक ऐसे दल से मिलते हैं जिसमें एक चिकित्सक, एक नर्स और एक सामाजिक कार्यकर्ता शामिल होता है ताकि आप अपने कैंसर के इलाज के दौरान चिंताओं के पूर्ण स्पेक्ट्रम को संबोधित कर सकें।

एक 2010 के अध्ययन से पता चला है कि उन्नत फेफड़ों के कैंसर वाले लोग जिनके निदान के बाद एक उपद्रव देखभाल परामर्श था, उन लोगों की तुलना में औसत 2½ महीने लंबे समय तक जीवित रहे, जिनके पास परामर्श नहीं था।

कैंसर के निदान के तुरंत बाद कुछ कैंसर केंद्र नियमित रूप से एक उपद्रव देखभाल परामर्श प्रदान कर रहे हैं। यदि आपको यह विकल्प नहीं दिया गया है, तो यह आपके ऑन्कोलॉजिस्ट से पूछने योग्य होगा कि आपके विशेष कैंसर केंद्र में क्या उपलब्ध है

4 -

अपने आध्यात्मिक जीवन को पोषित करें

यद्यपि चिकित्सा पेशे कैंसर उपचार योजनाओं में आध्यात्मिकता को शामिल करने में धीमी रही है, फिर भी एक सक्रिय आध्यात्मिक जीवन फेफड़ों के कैंसर के अस्तित्व में भूमिका निभा सकता है।

सबसे पहले, आध्यात्मिकता को परिभाषित करना महत्वपूर्ण है। राष्ट्रीय कैंसर संस्थान आध्यात्मिकता को जीवन के अर्थ के बारे में एक व्यक्ति की धारणा के रूप में परिभाषित करता है। कुछ लोगों के लिए, यह संगठित धर्म का रूप ले सकता है। दूसरों के लिए, यह ध्यान, योग या प्रकृति के साथ संवाद द्वारा प्रतिनिधित्व किया जा सकता है।

स्टेज चतुर्थ फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों पर कुछ छोटे अध्ययनों से पता चला कि अधिक सक्रिय आध्यात्मिक जीवन वाले लोगों को न केवल कीमोथेरेपी के लिए बेहतर प्रतिक्रिया मिली है, बल्कि अधिक समय तक जीवित रहती है।

उस ने कहा, मैं बहुत सक्रिय आध्यात्मिक जीवन वाले कई लोगों के बारे में जानता हूं जिन्होंने फेफड़ों के कैंसर से अपनी लड़ाई खो दी। फिर भी यदि एक सक्रिय आध्यात्मिक जीवन अस्तित्व में सुधार नहीं करता है, तो अन्य अध्ययनों से पता चला है कि कैंसर से पीड़ित होने पर आध्यात्मिकता स्पष्ट रूप से कैंसर और जीवन की गुणवत्ता का सामना करने में भूमिका निभाती है।

• फेफड़ों के कैंसर उपचार में आध्यात्मिकता की भूमिका
• कैंसर मरीजों के लिए ध्यान

5 -

पिछले कलंक जाओ

फेफड़ों के कैंसर वाले अधिकांश लोग इस बीमारी के कलंक से परिचित हैं। लोगों की पहली टिप्पणियों में से एक क्या है? "तुमने कब तक धूम्रपान किया?" जब आप उपचार की कठोरता से निपटने की कोशिश कर रहे हैं तो असंवेदनशील टिप्पणी तनावपूर्ण हो सकती है। लेकिन इससे परे, फेफड़ों के कैंसर की कलंक ने वास्तव में कुछ लोगों को उनकी देखभाल और योग्यता प्राप्त करने से रोक दिया है। अध्ययनों से यह भी पता चला है कि कई बार चिकित्सक कैंसर के अन्य रूपों के रोगियों की तुलना में फेफड़ों के कैंसर रोगियों के इलाज में कम आक्रामक होते हैं।

इस लेख में अपने स्वयं के वकील (नीचे) होने के बारे में अनुभाग को पढ़ना सुनिश्चित करें।

• फेफड़ों के कैंसर की कलंक
• असंवेदनशील टिप्पणियों को संभालना
• धूम्रपान के बारे में अपराध के साथ मुकाबला

6 -

रक्त के थक्के और उनकी रोकथाम की समझ है

रक्त के थक्के, जिन्हें गहरी नसों के थ्रोम्बिसिस भी कहा जाता है, फेफड़ों के कैंसर वाले 3 से 15 प्रतिशत लोगों में होते हैं। रक्त के थक्के आम तौर पर पैरों या श्रोणि में होते हैं और यदि वे टूट जाते हैं और फेफड़ों की यात्रा करते हैं तो वे जीवन को खतरे में डाल सकते हैं। एक अध्ययन में, फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों में मरने का 70 प्रतिशत बढ़ गया जोखिम था, जिन्होंने रक्त के थक्के का अनुभव किया था।

• रक्त के थक्के की जागरूकता और रोकथाम
• पल्मोनरी एम्बोलस

7 -

एक स्वस्थ आहार खाओ

हम जानते हैं कि स्वस्थ आहार खाने से हमें बेहतर महसूस हो सकता है, लेकिन इससे कैंसर आवर्ती की संभावना भी कम हो सकती है। अमेरिकन इंस्टीट्यूट फॉर कैंसर रिसर्च (एआईसीआर) उन लोगों के लिए आहार संबंधी सिफारिशों के साथ आया है जो पहले स्थान पर कैंसर को रोकने की उम्मीद करते हैं। कैंसर से बचने वालों के लिए, वे पुनरावृत्ति को रोकने की कोशिश करने के लिए इन दिशानिर्देशों का पालन करने की सलाह देते हैं।

फेफड़ों के कैंसर पर आहार के प्रभाव को देखने वाले अध्ययनों के बारे में जानने के लिए नीचे दिए गए लेख को देखें।

• फेफड़ों का कैंसर फाइटिंग फूड्स

8 -

थोड़ा व्यायाम प्राप्त करें

शारीरिक गतिविधि को फेफड़ों के कैंसर की रोकथाम में भूमिका निभाने के लिए दिखाया गया है, लेकिन यह थोड़ा कम स्पष्ट है कि क्या इससे पहले से ही बीमारी से पीड़ित लोगों में अस्तित्व में सुधार हो सकता है।

व्यायाम करने वाले लोगों के लिए, इससे समयपूर्व मौत की संभावना कम हो सकती है और अन्य आयु से संबंधित बीमारियों के कारण मृत्यु का खतरा भी कम हो सकता है। एक तरफ उत्तरजीविता, अध्ययन दिखाते हैं कि व्यायाम फेफड़ों के कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है। वर्तमान में, हम नहीं जानते कि किस प्रकार का व्यायाम या उस पर कितना समय बिताया गया है जो सबसे उपयोगी है। अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से पूछें कि वह क्या सिफारिश करती है।

• व्यायाम और फेफड़ों का कैंसर
• कैंसर उत्तरजीवी के लिए योग के लाभ

9 -

धूम्रपान छोड़ने

मैंने इस सूची के नीचे धूम्रपान को शामिल करना चुना क्योंकि मैं फेफड़ों के कैंसर के कलंक में जोड़ना नहीं चाहता हूं। लेकिन फेफड़ों के कैंसर के निदान के बाद धूम्रपान करना जारी रखना कम जीवित रहने का मतलब हो सकता है।

अतीत में, अध्ययनों से पता चला है कि फेफड़ों के कैंसर के निदान के बाद धूम्रपान छोड़ने वाले लोग सर्जरी के साथ बेहतर प्रदर्शन करते हैं और विकिरण चिकित्सा के लिए बेहतर प्रतिक्रिया देते हैं। प्रारंभिक चरण फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों के लिए, एक और हालिया अध्ययन ने छोड़ने का एक और नाटकीय प्रभाव दिखाया। प्रारंभिक चरण वाले गैर-छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर और सीमित चरण वाले छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर वाले लोगों में , पांच साल का अस्तित्व उन लोगों में दोगुना से अधिक है जो उनके निदान के बाद आदत को मारने में सक्षम थे।

यदि आप बाहर निकलने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो शुरुआत के रूप में नीचे छोड़ने वाले धूम्रपान टूलबॉक्स आलेख को देखें।

• कैंसर के साथ धूम्रपान छोड़ने के लिए शीर्ष 10 कारण

10 -

अपना खुद का वकील बनें

हमारे पास कोई स्पष्ट आंकड़े नहीं हैं जो हमें बताते हैं कि हमारा अपना वकील अस्तित्व को बढ़ाता है। लेकिन हम जानते हैं कि सबसे अच्छी देखभाल करना महत्वपूर्ण है।

एक ऑन्कोलॉजिस्ट और अस्पताल प्रणाली ढूंढना जो आपको सहज महसूस करता है वह एक शुरुआत है। प्रश्न पूछना और अपना शोध करना (और यदि आवश्यक हो तो प्रियजनों की मदद करना) उन निर्णयों में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि फेफड़ों के कैंसर की सर्जरी से बचपन अस्पतालों में अधिक होता है जो सर्जरी की अधिक मात्रा में होते हैं। नैदानिक ​​परीक्षणों का पता लगाने का विकल्प आपके लिए भी महत्वपूर्ण हो सकता है। इस तथ्य के बावजूद कि राष्ट्रीय कैंसर संस्थान चरण III या चरण IV फेफड़ों के कैंसर होने पर नैदानिक ​​परीक्षणों की तलाश करने की सिफारिश करता है, केवल फेफड़ों के कैंसर रोगियों की एक छोटी संख्या ऐसा ही करती है।

अंत में, फेफड़ों के कैंसर आपात स्थिति के लक्षणों को जानें। जबकि कई कारण हैं कि लोग चिकित्सकों के रूप में हमारे नियंत्रण से परे लक्षणों की देखभाल कर सकते हैं, यह किसी के कारण ऐसा नहीं होता है जब किसी आपातकालीन कक्ष यात्रा और अस्पताल में आसानी से तय किया जाता है।

अपना खुद का वकील होने पर नीचे दिए गए लेख देखें:

• कैंसर रोगी के रूप में अपना खुद का वकील कैसे बनें
• फेफड़ों के कैंसर के साथ एक दूसरी राय का महत्व

1 1 -

संदर्भ

_{अमेरिकन इंस्टीट्यूट फॉर कैंसर रिसर्च। कैंसर उत्तरजीवी के लिए एआईसीआर के दिशानिर्देश। 02/15/16 तक पहुंचे http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines}

_{एंगुआनो, एल। एट अल। कैंसर मरीजों में आत्महत्या की एक साहित्य समीक्षा। कैंसर नर्सिंग । 2011 23 सितंबर। (प्रिंट से पहले एपब)}

_{Arrieta, ओ। एट अल। उन्नत गैर-छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर वाले मरीजों में जीवन की गुणवत्ता, उपचार पालन, और पूर्वानुमान में गुणवत्ता और चिंता का एसोसिएशन। सर्जिकल ओन्कोलॉजी के इतिहास । 2012 22 दिसंबर। (प्रिंट से पहले एपब)।}

_{चेन, एम। एट अल। पहले केमोथेरेपी चक्र के दौरान अवसादग्रस्त लक्षण उन्नत गैर-छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर वाले मरीजों में मृत्यु दर की भविष्यवाणी करते हैं। कैंसर में सहायक देखभाल । 2011. 1 9 (11): 1705-11।}

_{गियानोउसी, जेड एट अल। पौष्टिक स्थिति, तीव्र चरण प्रतिक्रिया और मेटास्टैटिक फेफड़ों के कैंसर रोगियों में अवसाद: सहसंबंध और एसोसिएशन पूर्वानुमान। कैंसर में सहायक देखभाल । 2011 अक्टूबर 1. (प्रिंट से पहले एपब)।}

_{हैमर, एम। एट अल। मनोवैज्ञानिक संकट और कैंसर की मृत्यु दर। मनोविज्ञान अनुसंधान के जर्नल । 200 9। 66 (3): 255-8।}

_{होल्ट-लुनस्टेड, जे एट अल। सामाजिक संबंध और मृत्यु दर जोखिम: एक मेटा-विश्लेषणात्मक समीक्षा। पीएलओएस चिकित्सा । 2010. 7 (7): ई 1000316।}

_{जोन्स, एल। शारीरिक गतिविधि और फेफड़ों का कैंसर जीवित रहने। कैंसर अनुसंधान में हाल के परिणाम । 2011. 186: 255-74।}

_{लेवी, डी। एट अल। गैर-छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर वाले मरीजों में गहरी नसों की थ्रोम्बिसिस की घटनाओं और भविष्यवाणियों का निर्धारण करना। क्लिनिकल ओन्कोलॉजी की जर्नल । 2006. 24 (18 एस): 715 9।}

_{लिसोनी, पी। एट अल। कैंसर के इलाज में एक आध्यात्मिक दृष्टिकोण: उन्नत गैर छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर रोगियों में विश्वास स्कोर और कीमोथेरेपी के जवाब के बीच संबंध। विवो में 2008. 22 (5): 577-81।}

_{लिसोनी, पी। एट अल। कोर्टिसोल लय, प्रतिरक्षा स्थिति और मेटास्टैटिक गैर-छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर में मनोवैज्ञानिक प्रोफाइल के सिंक्रनाइज़ेशन के संबंध में कैंसर कीमोथेरेपी की प्रभावशीलता। विवो में 2008. 22 (2): 257-62।}

_{लेकोंटे एनके, एलसे-क्वेस्ट एनएम, ईकोफ जे, हाइड जे, शिलर जेएच। स्तन और प्रोस्टेट कैंसर वाले मरीजों की तुलना में गैर-छोटे-सेल फेफड़ों के कैंसर वाले मरीजों में अपराध और शर्म का आकलन। नैदानिक ​​फेफड़ों का कैंसर । 2008. 9 (3): 171-8।}

_{पार्सन्स, ए एट अल। प्रजनन पर शुरुआती चरण फेफड़ों के कैंसर के निदान के बाद धूम्रपान समाप्ति का प्रभाव: मेटा-विश्लेषण के साथ अवलोकन संबंधी अध्ययनों की व्यवस्थित समीक्षा। ब्रिटिश मेडिकल जर्नल । 2010. 340: बी 5569।}

_{पिनक्वर्ट, एम। और पी। डबरस्टीन। कैंसर की मृत्यु दर के साथ सामाजिक नेटवर्क के संघ: एक मेटा-विश्लेषण। ओन्कोलॉजी / हेमेटोलॉजी में महत्वपूर्ण समीक्षा । 2010. 75 (2): 122-37।}

_{पिनक्वर्ट, एम। और पी। डबरस्टीन। अवसाद और कैंसर मृत्यु दर: एक मेटा-विश्लेषण। मनोवैज्ञानिक चिकित्सा । 2010. 40 (11): 1797-810।}

_{पर्ल, डब्ल्यू एट अल। उन्नत गैर-छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर और अस्तित्व के निदान के बाद अवसाद: एक पायलट अध्ययन। मनोविज्ञान 2008. 49 (3): 218-24।}

_{सैतो-नाकाया, के। एट अल। गैर-छोटे-सेल फेफड़ों के कैंसर में उपचारात्मक शोधन के बाद वैवाहिक स्थिति, सामाजिक समर्थन और अस्तित्व। कैंसर विज्ञान 2006. 9 7 (3): 206-13।}

_{टैगलाकिस, वी। गैर-छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर वाले मरीजों में गहरी नसों की थ्रोम्बिसिस का उच्च जोखिम: 493 रोगियों का एक समूह अध्ययन। थोरैसिक ओन्कोलॉजी की जर्नल । 2007. 8: 729-34।}

_{टेम्पल, जे एट अल। मेटास्टैटिक गैर-छोटे-सेल फेफड़ों के कैंसर वाले मरीजों के लिए प्रारंभिक उपद्रव देखभाल। न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ़ मेडिसिन । 2010. 363 (8): 733-42।}

_{वासेनार टीआर, ईकोफ जेसी, जर्ज़ेस्की डीआर, स्मिथ एसएस, लार्सन एमएल, शिलर जेएच। स्तन कैंसर की तुलना में गैर-छोटे सेल फेफड़ों के कैंसर रोगियों के लिए प्राथमिक देखभाल चिकित्सकों के दृष्टिकोण में मतभेद। थोरैसिक ओन्कोलॉजी की जर्नल । 2007. 2 (8): 722-8।}