बच्चों में तनाव सिरदर्द के लक्षण और उपचार

तनाव-प्रकार के सिरदर्द, जो सिरदर्द है जो आपके सिर के चारों ओर एक तंग बैंड की तरह लगता है, बच्चों द्वारा अनुभव किया जाने वाला सिरदर्द का सबसे आम प्रकार है।

दिलचस्प बात यह है कि, वैज्ञानिकों को लगता था कि तनाव-प्रकार के सिरदर्द विरासत में नहीं थे, अनुसंधान अब सुझाव देता है कि कुछ लोग, विशेष रूप से जो लोग लगातार सिरदर्द का अनुभव करते हैं, उनमें विशिष्ट जीन हो सकते हैं जो उनके सिरदर्द को प्रभावित करते हैं ।

आइए बच्चों में तनाव-प्रकार के सिरदर्द को समझने में गहराई से गोता लगाएँ, जैसे कि वे माइग्रेन से अलग कैसे हैं, और आप अपने बच्चे को अपने डॉक्टर के मार्गदर्शन में कैसे मदद कर सकते हैं।

बच्चों में तनाव-प्रकार के सिरदर्द के लक्षण

तनाव-प्रकार के सिरदर्द और बच्चों में माइग्रेन के बीच अंतर बताने में मुश्किल हो सकती है। तनाव-प्रकार के सिरदर्द में, आपके बच्चे के पास हो सकता है:

• सिर के दोनों किनारों पर दर्द, सिर पर कहीं भी (हालांकि कुछ बच्चे अपने सिर के एक तरफ तनाव-प्रकार के सिरदर्द का अनुभव करते हैं)
• दर्द जिसे अक्सर बैंड की तरह, सुस्त, दबाने या दर्द के रूप में वर्णित किया जाता है
• हल्के से हल्के दर्द, साथ ही सिर की कोमलता
• गर्दन और कंधों में तंग मांसपेशियों
• ध्यान केंद्रित परेशानी
• प्रकाश या शोर के लिए उच्च संवेदनशीलता, लेकिन एक ही समय में दोनों के लिए नहीं
• सामान्य से पहले सोने में परेशानी या जागना

अंत में, तनाव-प्रकार के सिरदर्द का दर्द 30 मिनट तक सात पूर्ण दिनों तक (एक विशाल परिवर्तनशीलता) तक रहता है।

दूसरी तरफ, बच्चों में माइग्रेन, केवल 72 घंटे तक चलते हैं। माइग्रेन सिरदर्द का दर्द आम तौर पर तनाव-प्रकार के सिरदर्द की तुलना में अधिक गंभीर होता है, और शारीरिक गतिविधि से खराब हो जाता है।

ये कारक बच्चों में सिरदर्द ट्रिगर कर सकते हैं

जब कोई बच्चा तनाव-प्रकार के सिरदर्द से ग्रस्त होता है, तो व्यक्तिगत सिरदर्द एपिसोड बच्चे के जीवन में विभिन्न चीजों से ट्रिगर किया जा सकता है।

ट्रिगर बच्चे से बच्चे में भिन्न होंगे, और इसमें निम्न शामिल हो सकते हैं:

• एक अनियमित नींद अनुसूची या पर्याप्त नींद नहीं
• घर या स्कूल में तनाव / तनाव
• स्वयं छवि के साथ समस्याएं
• मिस्ड भोजन
• तेज प्रकाश
• दूसरे हाथ के धुएं सहित सिगरेट का धुआं
• किसी प्रियजन की मौत या अलगाव

एक अध्ययन से संकेत मिलता है कि बच्चों में तनाव-प्रकार के सिरदर्द उच्च शरीर वसा के स्तर और धमकाने के साथ जुड़े थे। उसी अध्ययन में, सिरदर्द भी स्क्रीनिंग परीक्षण पर उच्च स्कोर से जुड़े थे जो अति सक्रियता, भावना, आचरण और अन्य बच्चों के साथ संबंधों में समग्र कठिनाइयों को मापता है।

अपने बच्चे के तनाव-प्रकार के सिरदर्द का इलाज करना

यदि आराम से आराम से आराम किया जा सकता है, एक गर्म स्नान लेना, बर्फ पैक का उपयोग करना, या झपकी लेना, यह कार्रवाई का सबसे अच्छा तरीका है। यह कुछ मामलों में काम करता है।

यदि ये सरल रणनीतियों प्रभावी नहीं हैं, तो आपके बच्चे का डॉक्टर सबसे अधिक संभावना है कि दवाओं की कोशिश करने की सलाह दी जाएगी, जो कि टाइलेनॉल (एसिटामिनोफेन) जैसे ओवर-द-काउंटर एनाल्जेसिक के सबसे सरल से शुरू होती है और वहां से दवाओं तक ले जाती है। उस ने कहा, रेयस सिंड्रोम नामक एक जटिलता की संभावना के कारण एस्पिरिन के साथ दवाओं से बचें।

यदि आपके बच्चे को अक्सर तनाव-प्रकार के सिरदर्द का अनुभव करना शुरू हो जाता है, तो आपका बाल रोग विशेषज्ञ सिरदर्द को रोकने के लिए दवाओं को निर्धारित कर सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रभावी निवारक थेरेपी ढूंढना रातोंरात नहीं होता है। एक निष्पक्ष परीक्षण में चिकित्सकीय पर्यवेक्षण के छह महीने तक का समय लग सकता है। इस अवधि के दौरान एक सिरदर्द डायरी को ईमानदारी से रखा जाना चाहिए। थोड़े समय के बाद छोड़ना निवारक दवाओं के संभावित लाभों के रोगी को लूटता है।

दवाओं के अलावा, तनाव प्रबंधन शिक्षा और परामर्श अक्सर बच्चों के लिए सहायक होते हैं, खासकर किशोरावस्था, जो तनाव-प्रकार के सिरदर्द का सामना कर रहे हैं। वयस्क कभी-कभी भूल जाते हैं कि उच्च उम्मीदों और सहकर्मी दबाव के उन वर्षों में कितना तनावपूर्ण हो सकता है।

उपयोगी साबित हुए अतिरिक्त उपचार विधियां बायोफीडबैक और छूट तकनीक हैं। कई बच्चों के लिए, प्रबंधन की सबसे सफल विधि दवाओं और अन्य तरीकों का संयोजन है।

से एक शब्द

आपके बच्चे में तनाव-प्रकार के सिरदर्द के बारे में अच्छी खबर यह है कि उन्हें अक्सर आसानी से राहत मिल सकती है और अंततः पर्याप्त नींद, नियमित और संतुलित भोजन, तनाव को कम करने, और बहुत से तरल पदार्थ (प्रतिदिन 4 से 8 गिलास पानी) पीने से रोका जा सकता है। ।

उस ने कहा, अपने बच्चे के सिरदर्द को प्रबंधित करने में मदद करने के तरीके पर मार्गदर्शन के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, अगर आपके बच्चे के सिरदर्द लगातार, गंभीर, पहले सिरदर्द से अलग महसूस करते हैं, अपने बच्चे को नींद से जगाते हैं, चोट से संबंधित होते हैं, या बुखार या कठोर गर्दन जैसी चिंताजनक लक्षणों से जुड़े होते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

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