उनके अन्य लक्षणों के साथ आईबीडी अनुभव मतली के साथ कुछ लोग
अधिकांश लोगों को समय-समय पर मतली का अनुभव होता है। कभी-कभी मतली अंतर्निहित बीमारी का हिस्सा है, ऐसे एए वायरस, लेकिन यह आमतौर पर अल्पकालिक होता है। सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) वाले लोगों के लिए , रोग के अन्य लक्षणों और लक्षणों के साथ मतली हो सकती है। जैसे कम भूख और दर्द या पेट की कटाई। आने वाली और मतली जीवन को मुश्किल बना सकती है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो इसे प्रबंधित करने के लिए घर पर की जा सकती हैं। अगर मतली गंभीर है या अत्यधिक दर्द और दस्त के साथ, डॉक्टर के साथ जांच करें, क्योंकि ये आंतों के अवरोध के संभावित संकेत भी हैं। क्रोन की बीमारी वाले लोगों में अवरोध अधिक आम हैं , खासतौर पर उन लोगों में जिनके पेट में सर्जरी हुई है, और उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
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अदरकयह काफी अच्छी तरह से जाना जाता है कि अदरक परेशान पेट में मदद कर सकता है, और बहुत से लोग अदरक एले पीते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कृत्रिम अदरक के पास एक ही परिणाम नहीं होने वाला है - सुनिश्चित करें कि अदरक उत्पादों में वास्तविक अदरक होता है। इसके अलावा, अगर उल्टी एक समस्या है और भोजन या पेय नीचे नहीं रह रहे हैं, अदरक पेट को सुलझाने में सहायक नहीं हो सकता है।
बेशक, जब भी आप अपने आईबीडी के लिए पूरक चिकित्सा का उपयोग करते हैं, तो इसे आपके चिकित्सक के साथ लाया जाना चाहिए। शल्य चिकित्सा के बाद अदरक का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, या साथ ही रक्त पतले या NSAIDs के रूप में, क्योंकि यह खून बहने की संभावना को बढ़ा सकता है। अदरक को साइक्लोस्पोरिन के साथ ही इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, जो एक एंटीबायोटिक है जिसका उपयोग आईबीडी के संक्रमण या कुछ जटिलताओं के इलाज के लिए किया जा सकता है।
सूत्रों का कहना है:
मेमोरियल स्लोन-केटरिंग कैंसर सेंटर। "अदरक।" स्लोन-केटरिंग संस्थान। 25 सितंबर 2013।
पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के लिए राष्ट्रीय केंद्र। "अदरक।" राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान। अप्रैल 2012
प्राकृतिक मानक अनुसंधान सहयोग। "अदरक (ज़िंगिबर officinale Roscoe)।" प्राकृतिक मानक 25 जून 2013।
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ठंडा संपीड़न या ठंडा हवायदि संभव हो तो, कूलर हवा या हवा चलने पर ठंडा कमरा, या यहां तक कि बाहर भी जाएं। ठंडी हवा की कुछ गहरी सांस लेना मतली में मतली को रखने में सहायक हो सकता है (नीचे श्वास अभ्यास का उपयोग करें)। माथे या गर्दन के पीछे लागू, एक ठंडा संपीड़न मतली को कम गंभीर महसूस कर सकता है। एक ठंडा संपीड़न ठंडा पानी में धोने वाले कपड़े धोने के रूप में सरल हो सकता है और खरीदे गए स्टोर या घर के बने संपीड़न के लिए बाहर निकलता है जिसे फ्रीजर में रखा जा सकता है ताकि वह एक पल की सूचना पर तैयार हो सके।
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चेतना श्वासधीमा होने और बस सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने से आप मतली को नियंत्रण में रखने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। किसी भी आंदोलन को रोकना और कुछ मिनटों के लिए बस आराम करना उल्टी एपिसोड से बचने में मदद कर सकता है। गहरी सांस लेने का अभ्यास करने के कई तरीके हैं, और यह ध्यान के साथ भी बंधे जा सकते हैं।
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ध्यानध्यान मतली सहित विभिन्न स्थितियों में सहायक हो सकता है। आईबीडी के लोगों के लिए ध्यान रखना नियमित रूप से महसूस करने पर भी ध्यान देना चाहिए। जब ध्यान दूसरी प्रकृति बन जाता है, तो चिंता, दर्द या तनाव से निपटने के लिए विभिन्न तकनीकों का उपयोग करना सहायक हो सकता है। ध्यान कई रूप ले सकता है, इसलिए यदि आपको पहले सफलता नहीं मिली है, तो दूसरी विधि आज़माएं।
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सोडियम बाइकार्बोनेटआमतौर पर बेकिंग सोडा के रूप में जाना जाता है, सोडियम बाइकार्बोनेट में बेकिंग के अलावा कई घरेलू उपयोग होते हैं, जिनमें मतली के इलाज के रूप में भी शामिल है। 4 औंस पानी में 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा को भंग कर मतली के लिए एक पेय बनाया जा सकता है। बेकिंग सोडा पेट में एसिड के पीएच को बदलकर मतली के साथ मदद कर सकता है।
दो चेतावनी: यह सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से जांचें कि यह उपाय आपके उपचार के नियम में हस्तक्षेप नहीं करेगा, और क्योंकि सोडियम में बेकिंग सोडा उच्च होता है, कम सोडियम आहार वाले लोगों को शायद इसका उपयोग नहीं करना चाहिए। इसे मतली या परेशान पेट के इलाज के लिए लंबे समय तक इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि केवल एक अस्थायी उपाय के रूप में।