कड़ा ग्लूकोज नियंत्रण सुनिश्चित करने के लिए अपने स्मार्टफोन का उपयोग करना
हम एक तकनीकी केंद्रित दुनिया में रहते हैं, और स्मार्टफोन ऐप्स हमारे दैनिक जीवन और स्वास्थ्य को प्रबंधित करने में हमारी सहायता करने के लिए तेजी से महत्वपूर्ण टूल बन गए हैं। ऐप्स निश्चित रूप से मधुमेह के साथ जीवित रह सकते हैं, आहार और व्यायाम से लेकर ग्लूकोज निगरानी और लक्षण प्रबंधन में सबकुछ सहायता कर सकते हैं।
यहां चार स्मार्ट-डिज़ाइन किए गए ऐप्स हैं, यह विचार करने के लिए कि क्या आपको या तो मधुमेह से निदान किया गया है या बस अपने रक्त ग्लूकोज के स्तर पर कड़े नियंत्रण प्राप्त करना चाहते हैं।
GoMeals
GoMeals एक पोषण-केंद्रित ऐप है जो आपको अपने स्मार्टफ़ोन पर कार्बोहाइड्रेट को तुरंत गिनने की अनुमति देता है। 40,000 से अधिक सामग्री और 20,000 रेस्तरां मेनू आइटमों को चुनने के लिए, टूल आपको अनुमान लगाने या संभावनाओं के बिना अपने कार्ब के सेवन का बेहतर नियंत्रण प्राप्त करने में मदद कर सकता है।
GoMeals आपको व्यंजनों को अनुकूलित करने और पसंदीदा खोजों को सहेजने की अनुमति देता है। आप अपने स्थान को टैग भी कर सकते हैं और भू-पता अपने क्षेत्र में रेस्तरां की सिफारिश कर सकते हैं। यह खूबसूरती से डिज़ाइन किया गया ऐप हाल ही में अभ्यास और रक्त शर्करा को ट्रैक करने के लिए अपडेट किया गया था, जिसका डेटा कई उपकरणों में सिंक किया जा सकता है।
अभी तक बेहतर, GoMeals निःशुल्क है और आपके आईफोन या एंड्रॉइड डिवाइस पर डाउनलोड के लिए उपलब्ध है।
ग्लूकोज बडी डायबिटीज ट्रैकर
ग्लूकोज बडी रक्त ग्लूकोज के स्तर को ट्रैक करने के लिए जरूरी ऐप है । जैसे ही आप अपने परिणामों का रिकॉर्ड बनाना शुरू करते हैं, चार्ट डिस्प्ले पैटर्न को स्पॉट करने और आपके रक्त शर्करा के रुझानों में अधिक अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकता है।
ऐप आपके रक्त शर्करा को जांचने के लिए याद दिलाने के लिए पुश सूचनाएं भी प्रदान करता है।
ग्लूकोज बडी डायबिटीज आईट्यून्स और Google Play दोनों पर निःशुल्क उपलब्ध है। एक विज्ञापन मुक्त ग्लूकोज बडी प्रो ऐप $ 5 प्रति माह के लिए भी उपलब्ध है। अपग्रेड किया गया संस्करण डेस्कटॉप लॉगिन, सामुदायिक समर्थन, कस्टम टैग, उन्नत फ़िल्टर और ए 1 सी कैलकुलेटर प्रदान करता है।
SparkRecipes
स्पार्क रेसिप्स एक निफ्टी ऐप है जो उपयोगकर्ताओं के समुदाय से 500,000 से अधिक परीक्षण और रेट मधुमेह व्यंजन पेश करता है। रेसिपी डेटाबेस आपको मापदंड और कीवर्ड द्वारा खोज करने की अनुमति देता है, जिससे आप भोजन के प्रकार, व्यंजन, पाठ्यक्रम और आहार प्रकार (ग्लूटेन-फ्री, कम वसा, कम कार्ब और शाकाहारी सहित) को खोज को सीमित कर सकते हैं।
अधिकांश व्यंजन एक पूर्ण रंगीन तस्वीर के साथ आते हैं और आपको कैलोरी, कार्बोस और 10 अन्य प्रमुख पोषक तत्वों सहित महत्वपूर्ण पोषण संबंधी जानकारी प्रदान करते हैं। स्पार्क रेसिप्स खाते को पंजीकृत करके, आप व्यंजनों को "पसंदीदा" में सहेज सकते हैं, अपनी व्यंजनों को कई उपकरणों में सिंक कर सकते हैं, और उन्हें सोशल मीडिया के माध्यम से मित्रों और परिवार के साथ साझा कर सकते हैं।
स्पार्क रेसिप्स आईट्यून्स पर डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र है।
ब्लूस्टार मधुमेह
ब्लूस्टार डायबिटीज एक एफडीए-अनुमोदित, कक्षा 2 चिकित्सा ऐप है जो प्रमाणित मधुमेह विशेषज्ञ से 24/7, रीयल-टाइम कोचिंग के साथ अनुमोदित मधुमेह प्रदान करता है। यह व्यापक ऐप केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध है और व्यक्ति के अनुरूप उपकरणों की एक प्रभावशाली श्रृंखला प्रदान करता है। पंजीकृत होने पर, उपयोगकर्ता अपने रक्त ग्लूकोज, दवाओं, वर्तमान स्वास्थ्य, और जीवनशैली कारकों की समीक्षा के आधार पर वैयक्तिकृत मार्गदर्शन प्राप्त कर सकते हैं।
इसके अलावा, ब्लूस्टार रीयल-टाइम ग्लूकोज मूल्यों और रुझानों के आधार पर कोचिंग संदेश प्रदान करता है।
जबकि ब्लूस्टार का उद्देश्य आपके डॉक्टर को प्रतिस्थापित करने का नहीं है, यह आपकी देखभाल को काफी बढ़ा सकता है, खासकर यदि आपको अपनी रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में कठिनाई हो रही है या आपको निरंतर समर्थन की आवश्यकता है।
ब्लूस्टार 21 वर्ष और उससे अधिक आयु के लिए केवल टाइप 2 मधुमेह के लिए है । इसका उपयोग टाइप 1 मधुमेह , गर्भावस्था के मधुमेह, या इंसुलिन पंप का उपयोग करने वाले लोगों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।
ब्लूस्टार आईफोन और एंड्रॉइड डिवाइस दोनों के लिए मुफ्त में उपलब्ध है। ऐप को सक्रिय करने के लिए, आपको एक अधिकृत हेल्थकेयर प्रदाता से एक्सेस कोड प्राप्त करना होगा।