मासिक धर्म ऐंठन
जैसा कि कोई भी महिला जो श्रम के माध्यम से हो रही है, आपको बता सकती है, गर्भाशय एक तीव्र मांसपेशी है जो बहुत तीव्र संकुचन करने में सक्षम है। जबकि सामान्य परिवर्तन जो आपको हर महीने खून बहने का कारण बनता है, गर्भाशय को अनुबंध करने का कारण बनता है, सौभाग्य से, थेसिस संकुचन-मासिक धर्म ऐंठन-श्रम के दौरान जितना मजबूत होता है उतना ही छोटा होता है। उस ने कहा, असुविधा का स्तर कुछ महिलाओं का अनुभव अभी भी सामना करना मुश्किल हो सकता है।
मासिक धर्म ऐंठन वास्तव में क्या हैं?
मासिक धर्म ऐंठन गर्भाशय के हार्मोन-प्रेरित मांसपेशी संकुचन का परिणाम हैं।
आपका गर्भाशय दो मुख्य परतों से बना है। बाहरी मांसपेशियों की परत, मायोमेट्रियम, चिकनी मांसपेशी कोशिकाओं से बना है। आंतरिक परत, एंडोमेट्रियम , आपके हार्मोन के स्तर में परिवर्तन का जवाब देती है। एंडोमेट्रियम आपके मासिक धर्म चक्र के पहले भाग में गर्भावस्था की तैयारी कर रहा है।
जब गर्भावस्था नहीं होती है, हार्मोन बदलता है पदार्थों को प्रोस्टाग्लैंडिन के रूप में जाना जाता है जिसे एंडोमेट्रियम से मुक्त किया जाता है। ये आपके गर्भाशय, या मायोमेट्रियम की मांसपेशियों को अनुबंध करने का कारण बनते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एंडोमेट्रियल अस्तर की बहाव होती है। यह शेड अस्तर आपके मासिक धर्म प्रवाह का एक बड़ा हिस्सा है।
यह एक सामान्य शरीर का कार्य है, और इसकी वजह से ज्यादातर महिलाओं को अपनी अवधि की शुरुआत के दौरान हर महीने कुछ हल्की असुविधा होगी।
मासिक धर्म ऐंठन के बारे में जानने के लिए तीन बातें
सामान्य अभी भी एक समस्या हो सकती है
हां, मासिक धर्म ऐंठन आपके मासिक धर्म चक्र का एक सामान्य हिस्सा हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपके लिए कोई समस्या नहीं हैं।
कभी-कभी ये संकुचन आपके गर्भाशय में सामान्य रक्त प्रवाह में हस्तक्षेप करने के लिए पर्याप्त तीव्र होते हैं। यह रक्त प्रवाह में कमी एक दर्द प्रतिक्रिया ट्रिगर करता है। आपकी अवधि से जुड़े इस दर्द को डिसमोनोरिया कहा जाता है। यह अक्सर स्कूल या काम सहित आपकी सामान्य गतिविधियों को बाधित करने के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण है।
डिस्मेनोरिया हल्के और आसानी से जीवनशैली में परिवर्तन या ओवर-द-काउंटर दर्द दवा के साथ इलाज किया जा सकता है। डिसमोनोरिया भी गंभीर हो सकती है, जिसमें कई दवाएं या सर्जरी भी होती है।
सभी मासिक धर्म ऐंठन समान नहीं हैं
दो प्रकार के डिसमोनोरिया होते हैं। आम तौर पर, विभिन्न प्रकार इस पर आधारित होते हैं जब ऐंठन शुरू हो जाती है और उन्हें क्या कारण होता है।
- प्राथमिक डिसमोनोरिया: कुछ महिलाओं के लिए, उनकी अवधि बहुत शुरुआत से दर्दनाक रही है। यदि आपके पास हमेशा दर्दनाक अवधि होती है, तो संभवतः आपके मासिक धर्म की ऐंठन आपके शरीर के सामान्य परिवर्तनों के अतिरंजित प्रतिक्रिया के कारण होती है। विशेष रूप से, ऐसा माना जाता है कि प्राथमिक डिसमोनोरिया वाली महिलाओं ने प्रोस्टाग्लैंडिन की मात्रा में वृद्धि की है, पदार्थ जो गर्भाशय को अनुबंध करने का कारण बनते हैं।
- माध्यमिक डिसमोनोरिया: यदि आपने समय के साथ दर्दनाक अवधि विकसित की है, तो आपने अंतर्निहित स्थिति विकसित की हो सकती है जो सामान्य परिवर्तनों से गर्भाशय संकुचन के कारण बढ़ जाती है। सामान्य समस्याएं जो माध्यमिक डिसमोनोरिया का कारण बन सकती हैं उनमें फाइब्रॉएड, एडेनोमायोसिस , संक्रमण, और तांबे टी आईयूडी का उपयोग शामिल है।
मौन में पीड़ित मत हो: अपने डॉक्टर से बात कर रहे हैं
दर्दनाक अवधि ऐसी चीज नहीं है जिसके साथ आपको रहना है। यदि आपके मासिक धर्म की ऐंठन है, तो आपको उनसे अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करनी चाहिए।
अपने लक्षणों पर चर्चा करने के लिए तैयार रहें
आपको शायद आपके दर्द का वर्णन करने के लिए कहा जाएगा। वर्णनात्मक शब्दों जैसे तेज, छेड़छाड़ या जलने के बारे में सोचें। यह समझाने में सक्षम रहें कि दर्द कहां स्थित है और यदि दर्द कहीं और जाता है, जैसे आपकी निचली पीठ या ऊपरी जांघों की तरह। यह जानकारी आपके दर्दनाक अवधि के अंतर्निहित कारण होने पर आपके डॉक्टर को समझने में सहायता करेगी।
सामान्य प्रश्नों के उत्तर दें
उन प्रश्नों की निम्न सूची की समीक्षा करना भी उपयोगी है जिन्हें आपसे पूछा जा सकता है और आपकी यात्रा से पहले उनके उत्तर लिख सकते हैं:
- जब आप अपनी पहली अवधि प्राप्त करते थे तो आप कितने साल के थे?
- क्या आपके मासिक धर्म चक्र नियमित हैं? वे कब तक चल पाते हैं? आप कितने खून बहते हैं?
- आपकी पिछली दो अवधि के पहले दिन कब था? क्या वे सामान्य से अलग थे?
- क्या आपकी अवधि हमेशा दर्दनाक रही है? यदि नहीं, तो यह दर्दनाक कब शुरू हुआ?
- क्या दर्द आपको स्कूल या काम से बाहर रखता है?
- क्या आपके पास श्रोणि दर्द है जो आपकी अवधि से संबंधित नहीं है?
- क्या आप यौन सक्रिय हैं?
- क्या आप किसी भी प्रकार के जन्म नियंत्रण का उपयोग करते हैं? यदि हां, तो आप किस विधि का उपयोग करते हैं?
- क्या आपके परिवार में किसी के पास दर्दनाक अवधि का इतिहास है?
- क्या आपने दर्द से छुटकारा पाने के लिए किसी भी दवा का उपयोग किया है? यदि हां, तो आपने क्या उपयोग किया? क्या इससे मदद मिली?
अन्य परीक्षण मई या मई की आवश्यकता नहीं है
आपके डॉक्टर द्वारा पूछे जाने वाले प्रश्नों के आपके उत्तर और आपके दर्दनाक काल के बारे में आपके द्वारा प्रदान किए जाने वाले अन्य विवरण आपके डॉक्टर को आपके दर्द का कारण निर्धारित करने में मदद करेंगे। आपका डॉक्टर एक श्रोणि परीक्षा कर सकता है या नहीं कर सकता है।
आपको रिपोर्ट किए गए अन्य लक्षणों और परीक्षा में निष्कर्षों के आधार पर आपको अतिरिक्त परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।
अन्य परीक्षण जो आपके डॉक्टर सुझाव दे सकते हैं (किसी विशेष क्रम में) में शामिल हैं:
- अल्ट्रासाउंड
- एमआरआई
- सीटी स्कैन
- गर्भाशय ग्रीवा संस्कृतियां
- मूत्र संस्कृतियों
- लेप्रोस्कोपी
अगर आपका डॉक्टर किसी भी परीक्षण का आदेश नहीं देता है तो आश्चर्यचकित न हों, खासकर अगर आप किशोर हैं और आप अभी तक यौन सक्रिय नहीं हैं।
उपचार विकल्पों पर चर्चा
डिसमोनोरिया के इलाज के लिए कई विकल्प हैं। वे जीवनशैली में बदलाव से सर्जरी में हैं। कभी-कभी कई उपचार संयुक्त होते हैं। यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके पास प्राथमिक डिसमोनोरिया है, तो संभव है कि आपका डॉक्टर किसी भी अतिरिक्त परीक्षण करने से पहले एनएसएड्स या हार्मोनल गर्भनिरोधक के तीन महीने के परीक्षण का सुझाव देगा। दर्दनाक अवधि के लिए आपके सभी उपचार विकल्पों को समझना महत्वपूर्ण है।
से एक शब्द
यदि आप दर्दनाक अवधि के कारण हर महीने एक दिन भी स्कूल, काम, खेल या किसी अन्य गतिविधियों पर अनुपस्थित हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करने की ज़रूरत है। यद्यपि मासिक धर्म ऐंठन आपके शरीर के कार्य का एक सामान्य हिस्सा हैं, लेकिन यह सामान्य नहीं है कि वे आपकी सामान्य दैनिक गतिविधियों में व्यवधान पैदा करने के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण हैं। मासिक धर्म ऐंठन के साथ अच्छी तरह से रहने के लिए आपके लिए कई सुरक्षित और प्रभावी उपचार विकल्प हैं।
> स्रोत:
> कनाडा के Obstetricians और Gynecologists सोसाइटी। (2005) एसओजीसी दिशानिर्देश संख्या 166: प्राथमिक डिसमोनोरिया आम सहमति दिशानिर्देश। जे Obstet Gynecol कर सकते हैं। 27 (12) 1117-1130।