सोते गोलियां अनिद्रा के साथ मदद कर सकते हैं

यदि आपको रहने या सोने में कठिनाई या पुनर्स्थापनात्मक गुणवत्ता की नींद प्राप्त करने में कठिनाई होती है - अनिद्रा के सामान्य लक्षण - आपको नींद की गोलियों के बारे में अधिक जानने में रुचि हो सकती है। ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) और पर्चे दवाएं उपलब्ध हैं, और एक सिंहावलोकन के साथ थोड़ा सा शोध आपको सबसे अच्छा विकल्प खोजने में मदद कर सकता है।

ओवर-द-काउंटर स्लीपिंग पिल्स

कुछ नींद की गोलियां हैं जो पर्चे की आवश्यकता के बिना ओटीसी दवाओं के रूप में उपलब्ध हैं।

इन विकल्पों में शामिल हैं:

मेलाटोनिन

यह स्वाभाविक रूप से होने वाला हार्मोन जेट अंतराल , अनिद्रा, और सर्कडियन लय विकार जैसे नींद की समस्याओं के इलाज में सहायक हो सकता है ।

diphenhydramine

यह एजेंट कई गैर-पर्चे नींद की गोलियों जैसे सिम्पली स्लीप, यूनिसॉम, टायलोनोल पीएम, एडविल पीएम और बेनाड्रिल में पाया जाता है। नींद शुरू करने और बनाए रखने के लिए गंभीर अनिद्रा में यह सहायक हो सकता है, लेकिन इसका दीर्घकालिक उपयोग डॉक्टरों द्वारा निराश होता है।

पर्ची स्लीपिंग गोलियाँ

यदि आपका अनिद्रा बनी रहती है और आपको ओटीसी नींद की गोलियों के उपयोग से राहत नहीं मिल रही है, तो आपको पर्चे की नींद की गोली प्राप्त करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने की आवश्यकता हो सकती है। कई विकल्प उपलब्ध हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

Ambien

सबसे अधिक निर्धारित नींद की गोलियों में से एक, अंबियन एक कृत्रिम निदान है जो नींद शुरू करने में मदद कर सकती है। यह मस्तिष्क के भीतर एक विशेष प्रकार का न्यूरोट्रांसमीटर जीएबीए को प्रभावित करता है। एक संभावित दुष्प्रभाव जटिल नींद व्यवहार जैसे नींदवाली या नींद खाने के लिए है ।

Estazolam

ProSom और Eurodin के ब्रांड नामों के तहत बेचा गया, यह नींद की गोली अल्पकालिक या तीव्र अनिद्रा के लिए सहायक हो सकती है। यह बेंज़ोडायजेपाइन नामक दवाओं की कक्षा में है। इसे अचानक बंद करना सुरक्षित नहीं है (इसके बजाए, खुराक को पतला होना चाहिए) और दीर्घकालिक उपयोग को हतोत्साहित किया जाता है।

Halcion

यह नींद की गोली अनिद्रा के इलाज में अल्पकालिक उपयोग के लिए भी प्रभावी है। Triazolam नाम के साथ विपणन, यह एक और benzodiazepine दवा है। एस्टाज़ोलम के साथ, इसे अचानक बंद नहीं किया जा सकता है और दीर्घकालिक उपयोग निराश हो जाता है।

लुनेस्टा

लुनेस्ता एक सामान्य रूप से निर्धारित नींद वाली गोली है जो अनिद्रा के इलाज में उपयोगी होती है। यह नींद को बनाए रखने में विशेष रूप से सहायक होता है क्योंकि यह शरीर में समान दवाओं से अधिक रहता है। इसलिए, यदि आप खुद को रात के मध्य में या सुबह के बहुत जल्दी जागते हैं, तो लुनेस्ता विचार करने का विकल्प हो सकता है।

Restoril

Restoril एक और बेंजोडायजेपाइन दवा है जो तीव्र अनिद्रा के इलाज में मददगार है। यह गैबा न्यूरोट्रांसमीटर को प्रभावित करता है , जो नींद को बढ़ावा देता है। अन्य बेंजोडायजेपाइन दवाओं के साथ, रेस्टोरिल को अचानक बंद नहीं किया जाना चाहिए और इसका दीर्घकालिक उपयोग निराश हो गया है।

Rozerem

एक अनोखे तरीके से, Rozerem अनिद्रा के इलाज में प्रभावी है । Rozerem एक नींद की गोली है जो शरीर में हार्मोन मेलाटोनिन के स्तर को बदलने के लिए काम करता है। चूंकि मेलाटोनिन एक स्वाभाविक रूप से होने वाला हार्मोन होता है, इसलिए यह दवा काफी सुरक्षित माना जाता है। ज्यादातर दवाओं की तरह, हालांकि, साइड इफेक्ट्स की संभावना है।

Silenor

यदि आप नींद की गोलियों के आदी होने के बारे में चिंतित हैं, तो सिलेंर आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

ऐसा लगता है कि दुर्व्यवहार क्षमता की कमी है। यह एक tricyclic एंटीड्रिप्रेसेंट है जो कम खुराक पर अनिद्रा के साथ मदद करता है।

सोनाटा

जिन लोगों को सोते समय परेशानी होती है, उनके लिए सोनाटा एक अच्छा विकल्प हो सकता है। यह सोने की नींद विलंब कहा जाता है, सोने के लिए कितना समय लगता है कम करने के लिए दिखाया गया है। यह जल्दी से काम करना शुरू कर देता है, लेकिन यह शरीर में लंबे समय तक नहीं रहता है।

trazodone

Trazodone एक और एंटीड्रिप्रेसेंट है जो उनींदापन का कारण बनता है और अनिद्रा में सुधार करता है। यह तंत्रिका कोशिकाओं के बीच सेरोटोनिन की मात्रा में वृद्धि करके ऐसा करता है। ऐसी कुछ स्थितियां हैं जहां दवा का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, जैसे कुछ मनोवैज्ञानिक बीमारियों में।

एक स्लीपिंग पिल्ल कैसे चुनें

संभावनाओं की एक चुनौतीपूर्ण सूची का सामना करते समय, आपको नींद की गोली कैसे चुननी चाहिए? सौभाग्य से, आपको अकेले यह निर्णय नहीं लेना पड़ेगा। इसके बजाय, आपको अपने डॉक्टर के साथ अपनी अनूठी जरूरतों पर चर्चा करनी चाहिए। अपनी अनिद्रा की प्रकृति सहित आपकी विशिष्ट स्थिति पर सावधानीपूर्वक विचार करने के बाद, सही नींद की गोली का चयन किया जा सकता है। यदि आप अंततः निर्णय लेते हैं कि नींद की गोलियां आपके लिए नहीं हैं, तो आप नींद प्रतिबंध या अपनी नींद की आदतों में सुधार जैसे विकल्पों की जांच कर सकते हैं।

_{स्रोत:}

_{एपोक्रेट्स आरएक्स प्रो। संस्करण 3.16, 2011. एपोक्रेट्स, इंक सैन मातेओ, कैलिफ़ोर्निया।}