लगातार दर्द नया क्रोनिक दर्द है

पुरानी दर्द, दीर्घकालिक दर्द, लगातार दर्द या निरंतर दर्द - एक नाम क्या है?

जबकि आप अप्रिय संवेदनाओं के घृणित साथी का वर्णन करने के लिए इन शर्तों में से किसी एक का उपयोग कर सकते हैं, आप नियमित आधार पर अनुभव कर सकते हैं, लगातार दर्द आपको आपकी हालत को समझने और संबोधित करने का एक और उत्साही तरीका दे सकता है।

यहाँ पर क्यों:

लगातार दर्द परिभाषा

कई रोगियों और चिकित्सकों ने पुरानी पीठ दर्द, पुरानी पीठ दर्द, पुरानी गर्दन दर्द, आदि जैसे वाक्यांशों को प्रतिस्थापित करना शुरू कर दिया है, लगातार पीठ दर्द, गर्दन दर्द आदि के साथ।

स्विच का कारण स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों और दर्द संघों से आता है, जिन्होंने पिछले दशक या उससे भी अधिक समय में देखा है और बताया है कि रोगियों को पुरानी पीठ दर्द से संबंधित स्थिति के रूप में संबंधित होने की आवश्यकता होती है, जिसे उन्हें ठीक करने और करने की आवश्यकता होती है। इस तरह तैयार किए जाने पर, पुरानी पीड़ा कुछ रोगी लगातार एक बार और सभी के लिए ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं।

पुरानी पीठ दर्द एक संभावित अस्थिर स्थिति को संदर्भित करता है, क्रोनिक कॉनोट्स दर्द के स्थान पर लगातार शब्द का उपयोग करके जो लंबे समय तक रहता है, वह अपेक्षा करता है या पसंद करेगा। यह अधिक संक्षिप्त वर्णन अच्छी तरह से रहने के लिए नई संभावनाएं खोल सकता है।

तीव्र बनाम लगातार दर्द - क्या अंतर है?

जब आप पहली बार अपनी गर्दन या पीठ को चोट पहुंचाते हैं, तो आप तीव्र (और, थोड़ी देर बाद, उप-तीव्र) चरण में होते हैं। इस बिंदु पर, और लगभग 3 महीने तक, दर्द का अनुभव ज्यादातर सूजन और ऊतक क्षति के कारण होता है। आप दर्द के तीव्र और उप-तीव्र चरणों के दौरान होने वाले लक्षणों के बारे में सोच सकते हैं जो दर्द को समझ में आता है।

कुछ चोट पहुंचाता है, और आप इसे महसूस करते हैं।

लेकिन लगभग 3 महीने बाद, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अनुभव में शामिल हो जाता है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, जिसमें आपके मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी शामिल होती है, एक जटिल संदेश प्रणाली है। इसकी कई नौकरियों में उत्तेजना प्राप्त करना शामिल है - जो बाद में दर्द या एक और सनसनी जैसे गर्म, टिक्लिश आदि हो सकता है।

- तंत्रिका तंत्र के अन्य हिस्सों में संदेशों को रिले करना, आपको महसूस होने वाली संवेदनाओं के लिए एक मोटर (आंदोलन) प्रतिक्रिया को जोड़ना और आपके दर्द के अनुभव को अद्वितीय तरीके से वर्गीकृत करना।

अपने लगातार दर्द का संदर्भ

मस्तिष्क वह अंग है जो बाहरी दुनिया से आने वाली उत्तेजना को समझता है। यह आपको बताता है कि क्या आप दर्द में हैं, और वास्तव में वह दर्द कैसा लगता है। मस्तिष्क भी संबंधित प्रतिक्रियाओं को तैयार करने में प्रमुख भूमिका निभाता है जैसे कि दर्द के साथ होने वाली किसी भी अवसाद, चोट से लाई गई जीवनशैली में अपरिहार्य परिवर्तन के बारे में सकारात्मक दृष्टिकोण लेने का निर्णय, और भी बहुत कुछ।

और मस्तिष्क दर्द सहित, आपकी संवेदनाओं को संदर्भित कर सकता है, आप किस व्यक्ति के रूप में हैं। दूसरे शब्दों में, यह आपके शरीर के साथ, आपके सामाजिक जीवन में और आपके ऊतकों की शारीरिक स्थिति के साथ आपकी संस्कृति के हिस्से के रूप में काम पर चलने वाली भूमिकाओं को कारक करता है। मस्तिष्क दर्द के कारण व्यक्तित्व में बदलाव के लिए भी ज़िम्मेदार है, ये केवल कुछ तरीके हैं जो मस्तिष्क आपकी चोट के अनुभव को समन्वयित करता है जो आपके लिए व्यक्तिगत है।

पीठ या गर्दन की चोट के बाद आपके मस्तिष्क में होने वाले बदलाव ऊतक क्षति के मुकाबले लंबे समय तक टिके रहते हैं।

यह जानना आपके जीवन के बाद चोट लगने की कुंजी है।

निरंतर आप क्रोनिक से अधिक आशा के साथ प्रदान कर सकते हैं

जब आप लगातार दर्द का उपयोग करते हैं, तो ऊतक क्षति का संदर्भ बाहर निकाला जाता है, और जिस तरह से आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, फिर से, आपके मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी, उत्तेजना को संसाधित करता है, उस पर अधिक जोर दिया जाता है।

यह सच है कि कुछ लोगों के लिए, लगातार के लिए क्रोनिक स्विचिंग वे जिस तरह से महसूस करते हैं उसे बदल नहीं सकते हैं; उनके लिए, किसी भी तरह से आप इसे कहते हैं, यह अभी भी बढ़ी हुई दर्द और / या अन्य अपमानजनक संवेदना का मतलब है।

लेकिन आपके पास चुनने की क्षमता है।

पिछले कुछ दशकों में विभिन्न प्रकार की तकनीकों और विधियों को विकसित और / या बढ़ाया गया है जो आपको दर्द पर वॉल्यूम घुंडी को कम करने में मदद कर सकते हैं और सीख सकते हैं कि अपनी सोच प्रक्रिया को कैसे स्पष्ट किया जाए ताकि आप जो महसूस कर रहे हैं उससे ज्यादा प्रतिक्रिया न हो।

इनमें संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा, वैकल्पिक उपचार, और कोर स्थिरता अभ्यास शामिल हैं ।

पुरानी और लगातार दर्द के बीच के अंतर को समझना, पुराने ऊतक क्षति पर जोर देने के साथ, जिसे हल करने की आवश्यकता है और लगातार यह बताते हुए कि आप पूरी तरह से दर्द को लाए जाने वाले उत्तेजना को कैसे संसाधित करते हैं, आपको जीवनशैली के अच्छे निर्णय लेने में मदद मिल सकती है । और नतीजतन, आप पिछले लक्षणों और सीमाओं को प्राप्त कर सकते हैं जो आपके विचार से आसान है!