लौह की कमी और आईबीडी

रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए आयरन की आवश्यकता है, लेकिन आईबीडी अपना अवशोषण हिंद कर सकता है

यदि आपके पास सूजन आंत्र रोग (आईबीडी) है , तो आपका डॉक्टर नियमित रूप से आपके लौह स्तर की निगरानी कर सकता है, खासतौर पर एक भड़काने के दौरान जो किसी भी खून बह रहा है। रक्त की सामान्य मात्रा का उत्पादन शरीर के लोहे के भंडार पर निर्भर करता है, जो रक्तस्राव और मैलाबर्सप्शन के कारण समाप्त हो सकता है लेकिन लोहे के सेवन में वृद्धि के साथ पूरक हो सकता है। चूंकि आईबीडी रक्तस्राव और मैलाबर्सप्शन दोनों से जुड़ा हुआ है, इसलिए लौह के स्तर को नियमित रूप से मापा जाना चाहिए और आवश्यक होने पर कमियों का इलाज किया जाना चाहिए।

शरीर कैसे लोहे का उपयोग करता है

लोहे को छोटी आंत के पहले भाग में अवशोषित किया जाता है, जिसे डुओडेनम कहा जाता है। हेमोग्लोबिन (लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन) शरीर में पाए जाने वाले लौह का लगभग 70% होता है। हेमोग्लोबिन शरीर के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह ऑक्सीजन के साथ ऊतकों और अंगों की आपूर्ति करता है। लौह के स्तर कम होने के बावजूद, शरीर लोहे की एक छोटी सी रिजर्व (यकृत, अस्थि मज्जा, प्लीहा, और मांसपेशियों में), कुल लौह सामग्री का लगभग 15% रखता है। शेष 15% लौह विभिन्न शरीर के ऊतकों में प्रोटीन में प्रयोग किया जाता है।

चूंकि शरीर की लोहे की दुकान कम हो जाती है (जो एनीमिया के नाम से जाना जाने वाली स्थिति का कारण बन सकती है ) यह खाद्य स्रोतों से अधिक लोहा लेना शुरू कर देती है। जब लौह अधिक सामान्य स्तर पर होता है, तो शरीर खाद्य पदार्थों से कम लोहे को अवशोषित करता है।

आयरन की कमी का विकास करने वाले आईबीडी वाले लोग

क्रॉन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोग अक्सर अपने मल में कुछ रक्त हानि का अनुभव करते हैं। रक्त की मात्रा व्यक्ति से व्यक्ति में व्यापक रूप से भिन्न होती है।

रक्तस्राव अधिक आम है जब बड़ी आंत छोटी आंत की बजाय शामिल होती है।

Malabsorption भी लौह की कमी में योगदान दे सकता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके पास छोटी आंत की क्रोन की बीमारी है, क्योंकि छोटी आंत वह जगह है जहां अधिकांश विटामिन और खनिज शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं।

लौह की कमी के बारे में क्या करना है

जब लौह के स्तर कम होते हैं, तो लौह में उच्च आहार समस्या को ठीक करने में मदद कर सकता है। लोहा दो रूपों में पाया जाता है: हेम, जो मांस में पाया जाता है, और गैर-हेम, जो पौधों में पाया जाता है। शरीर अधिक आसानी से हेम लोहे को अवशोषित करता है, यही कारण है कि शाकाहारियों और vegans के बीच लौह की कमी अधिक आम है। गैर-हेम लौह स्रोतों को उपभोग करने वाले खाद्य पदार्थों के साथ-साथ विटामिन सी के उच्च स्तर गैर-हेम लोहे को अवशोषित करने में मदद करेंगे। लौह में उच्च खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• बीफ (चक और टेंडरलॉइन) (हेम)
• चिकन यकृत (हेम)
• क्लैम्स (हेम)
• Oysters (हेम)
• तुर्की (हेम)
• ग्रिट्स (गैर-हेम)
• मसूर (गैर-हेम)
• सोयाबीन (गैर-हेम)

आईबीडी वाले लोगों के लिए, लोहा की खुराक आवश्यक हो सकती है। पूरक आमतौर पर 325 मिलीग्राम की खुराक में प्रति दिन एक से तीन बार लिया जाता है। लौह की खुराक का उपयोग देखभाल के साथ किया जाना चाहिए क्योंकि वे क्रैम्पिंग और कब्ज पैदा कर सकते हैं और मल को काला करने के लिए कारण बन सकते हैं। भोजन के साथ लोहा की खुराक लेना इन साइड इफेक्ट्स को कम कर सकता है। लौह की खुराक या तो लौह या फेरिक रूप में आती है। शरीर अधिक आसानी से लौह फार्म को अवशोषित करता है।

बहुत अधिक लोहे जहरीले हो सकते हैं, खासकर बच्चों के लिए। एक चिकित्सक को आईबीडी के साथ किसी को भी बारीकी से पर्यवेक्षण करना चाहिए, जिसे लौह अनुपूरक की आवश्यकता होती है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{आहार की खुराक का कार्यालय, राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान। "आहार अनुपूरक तथ्य पत्रक: लौह।" राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान 24 अगस्त 2007. 18 मई 2014।}

_{गोमोलॉन एफ, गिस्बर्ट जेपी। "एनीमिया और सूजन आंत्र रोग।" वर्ल्ड जे गैस्ट्रोएंटरोल 200 9 अक्टूबर; 15: 4659-4665। 18 मई 2014।}