जियाओगुलन के स्वास्थ्य लाभ

जियाओगुलन ( गिनोस्टेमा पेंटाफिलम ) चीन के मूल निवासी हैं। दक्षिणी ginseng के रूप में भी जाना जाता है, यह लंबे समय तक पारंपरिक चीनी दवा में प्रयोग किया जाता है। एंटी-बुजुर्ग लाभ प्रदान करने के लिए कहा गया है, जियाओगुलन को कई सामान्य स्वास्थ्य स्थितियों के इलाज में सहायता करने के लिए सोचा जाता है।

उपयोग

वैकल्पिक चिकित्सा में, जियाओगुलन को निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं में मदद करने के लिए कहा जाता है:

• पीठ दर्द
• ब्रोंकाइटिस
• पुराना दर्द
• कब्ज
• खांसी
• मधुमेह
• उच्च रक्त चाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• अनिद्रा

जियाओगुलन को एक अनुकूलन के रूप में भी कार्य करने के लिए कहा जाता है (एक पदार्थ ने शरीर को पुराने तनाव के हानिकारक प्रभाव से ढालने के लिए कहा), साथ ही साथ स्मृति में वृद्धि, खेल प्रदर्शन में सुधार, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने, सूजन को कम करने, हृदय स्वास्थ्य को संरक्षित करने, डिटॉक्स का समर्थन करने के लिए कहा जाता है , और वजन घटाने को बढ़ावा देना।

स्वास्थ्य सुविधाएं

जियाओगुलन के संभावित स्वास्थ्य लाभों पर कई अध्ययन निष्कर्षों पर एक नज़र डालें:

1) मधुमेह

कई अध्ययनों से पता चलता है कि जियाओगुलन मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, 2012 में हार्मोन और मेटाबोलिक रिसर्च में प्रकाशित एक नैदानिक ​​परीक्षण में, शोधकर्ताओं ने 24 मधुमेह रोगियों को या तो जिओगुलन चाय या प्लेसबो चाय के साथ 12 सप्ताह के इलाज के लिए नियुक्त किया। नतीजे बताते हैं कि दिए गए जियाओगुलन ने अध्ययन के अंत तक रक्त शर्करा के स्तर और इंसुलिन संवेदनशीलता में अधिक सुधार किया है।

जियाओगुलन और मधुमेह के पिछले शोध में 2006 में जर्नल ऑफ फार्मेसी एंड फार्मास्यूटिकल साइंसेज में प्रकाशित पशु-आधारित अध्ययन शामिल है, जिसने मधुमेह की चूहों पर जड़ी बूटी के प्रभावों का परीक्षण किया और पाया कि इससे रक्त शर्करा के स्तर को कम करने और एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद मिली । इसके अलावा, चूहों पर 2008 के एक अध्ययन ( जर्नल ऑफ मेडिसिनल फूड में प्रकाशित) ने यह निर्धारित किया कि जियाओगुलन कुछ यकृत एंजाइमों में गतिविधि को बदलकर रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

2) मोटापा

2013 में मोटापा पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, जियाओगुलन में मोटापे के असर पड़ सकता है। अध्ययन के लिए, 80 मोटापे से लोगों को या तो 12 सप्ताह तक जियाओगुलन या प्लेसबो दिया गया था। अध्ययन के अंत में, जियाओगुलन समूह के सदस्यों ने वजन, पेट की वसा, शरीर वसा द्रव्यमान, और बॉडी मास इंडेक्स (प्लेसबो दिए गए लोगों की तुलना में) में काफी कमी देखी।

3) तनाव

2013 में जर्नल अणुओं में प्रकाशित एक पशु-आधारित अध्ययन से संकेत मिलता है कि जियाओगुलन तनाव से संबंधित चिंता विकारों से बचाने में मदद कर सकता है। चूहों पर परीक्षणों में, अध्ययन के लेखकों ने पाया कि जियाओगुलन ने मनोदशा को नियंत्रित करने में शामिल कुछ मस्तिष्क कोशिकाओं में गतिविधि को प्रभावित करके संभवतः तनाव से प्रेरित चिंता को रोक दिया है ।

4) अस्थमा

जियाओगुलन अस्थमा से लड़ सकता है, 2008 में अमेरिकन जर्नल ऑफ चाइनीज मेडिसिन में प्रकाशित पशु-आधारित अध्ययन का सुझाव देता है। अध्ययन के लेखकों ने चूहों पर जियाओगुलन के प्रभावों को देखा, यह पता चला कि जड़ी बूटी ने अस्थमा से जुड़े वायुमार्ग की सूजन को कम करने में मदद की।

चेतावनियां

जियाओगुलन मतली सहित कई दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है और आंत्र आंदोलनों में वृद्धि कर सकता है।

कुछ चिंता भी है कि जियाओगुलन रक्त-थकावट को रोक सकता है, और इसलिए रक्त परिस्थितियों वाले लोगों और / या एंटीकोगुल्टेंट या एंटीप्लेटलेट एजेंट लेने वाले लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है।

खून के थक्के पर जियाओगुलन के संभावित प्रभावों के कारण, सर्जरी से गुजरने से पहले इस जड़ी बूटी के उपयोग से बचने के लिए भी महत्वपूर्ण है।

चूंकि जियाओगुलन इंसुलिन के स्तर को कम कर सकता है, इसलिए इस जड़ी बूटी लेने पर मधुमेह वाले व्यक्तियों को सावधानी बरतनी चाहिए।

ध्यान रखें कि सुरक्षा और आहार की खुराक के लिए खुराक का परीक्षण नहीं किया गया है, जो काफी हद तक अनियमित हैं। कुछ मामलों में, उत्पाद खुराक दे सकता है जो प्रत्येक जड़ी बूटी के लिए निर्दिष्ट राशि से भिन्न होता है। अन्य मामलों में, उत्पाद धातुओं जैसे अन्य पदार्थों से दूषित हो सकता है। जबकि उपभोक्ताओं को किसी भी आहार पूरक की खरीद करते समय ऐसे जोखिमों का सामना करना पड़ता है, लेकिन इन जोखिमों में विभिन्न खुराक में विभिन्न जड़ी बूटियों वाले उत्पादों की खरीद में अधिक परिमाण हो सकता है।

इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है।

इसे कहां खोजें

जियाओगुलन को हर्बल उत्पादों में विशेषज्ञता रखने वाले कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों और दुकानों में बेचा जाता है। आप ऑनलाइन जियाओगुलन भी खरीद सकते हैं।

स्वास्थ्य के लिए जियाओगुलन का उपयोग करना

सीमित शोध के कारण, किसी भी शर्त के लिए इलाज के रूप में जियाओगुलन की सिफारिश करना बहुत जल्द है। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक शर्त का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यदि आप किसी भी स्वास्थ्य उद्देश्य के लिए इसका उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।

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