मैं पेडनीसोन वजन कैसे प्राप्त कर सकता हूं?

Prednisone लेने के दौरान वजन हासिल करना आसान है, लेकिन इसे लेना मुश्किल है

प्रेडनीसोन एक प्रकार का कॉर्टिकोस्टेरॉइड है जिसे अक्सर डॉक्टरों द्वारा सूजन संबंधी बीमारियों (आईबीडी) सहित कई सूजन संबंधी स्थितियों का इलाज करने के लिए निर्धारित किया जाता है। कुछ मामलों में, लोगों को लगता है कि prednisone लेने से वजन बढ़ सकता है। उनके स्वास्थ्य के कारण कम वजन वाले लोगों के लिए यह सहायक हो सकता है, लेकिन दूसरों के लिए, यह एक और समस्या पेश कर सकता है जिसके साथ सामना करना पड़ सकता है।

आईबीडी में प्रिडनिस का उपयोग क्यों किया जाता है

एड्रेनल ग्रंथियां कोर्टिसोल नामक स्टेरॉयड का एक प्राकृतिक रूप उत्पन्न करती हैं। कोर्टिसोल शरीर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और चयापचय, प्रतिरक्षा कार्य, सूजन, और तनाव और चोट के प्रति प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने के लिए काम करता है। प्रेडनीसोन एक सिंथेटिक स्टेरॉयड है जो कोर्टिसोल के समान होता है, जब उच्च खुराक पर निर्धारित किया जाता है, आईबीडी जैसे सूजन संबंधी बीमारियों के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करता है।

आईबीडी के कारण होने वाली सूजन पाचन तंत्र की परत में अल्सर की ओर ले जाती है और अन्य जटिलताओं का कारण बन सकती है। आईबीडी के कारण होने वाली सूजन का इलाज करने के लिए प्रेडनिसोन कई वर्षों से उपयोग में है। Prednisone के साथ लक्ष्य इसे कम से कम एक समय के लिए उपयोग करना है और फिर इसे कम करने और सूजन कम होने पर इसे बंद कर देना है। यह आम तौर पर एक उपचार के रूप में प्रयोग किया जाता है जो तेजी से काम कर सकता है जबकि कम, कम संभावित समस्याग्रस्त और अधिक टिकाऊ दीर्घकालिक उपचार योजना स्थापित की जाती है।

Prednisone साइड इफेक्ट्स

जबकि prednisone अक्सर नियंत्रण में सूजन प्राप्त करने में मददगार होता है, यह साइड इफेक्ट्स के साथ आ सकता है। एक संभावित दुष्प्रभाव भूख में वृद्धि हुई है, जो दुर्भाग्य से कुछ लोगों के लिए महत्वपूर्ण वजन बढ़ सकती है। आईबीडी के लिए प्रीनिनिस को लेने के कई कारण हैं वजन बढ़ाने के कारण:

• तरल अवरोधन
• बढ़ी कैलोरी खपत
• कम शारीरिक गतिविधि

अच्छी खबर यह है कि जब वजन घटाने का कारण होता है, तो इस दवा को निर्धारित करते समय वजन बढ़ाने से बचने के लिए कदम उठाए जा सकते हैं और समझने के लिए वजन घटाने के तरीके को समझने के लिए कदम उठाए जा सकते हैं।

क्यों Prednisone वजन हासिल होता है

प्रेडनिसोन शरीर को सोडियम (नमक) बनाए रखने और पोटेशियम खोने का कारण बनता है। इस संयोजन के परिणामस्वरूप द्रव प्रतिधारण, वजन बढ़ाना और सूजन हो सकती है । प्रेडनीसोन भूख में वृद्धि का कारण बनता है, जिसका मतलब है कि अधिक खाना और अधिक कैलोरी लेना भी आम है। कुछ मामलों में, जैसे कि आईबीडी में, भूख की कमी एक समस्या है, तो यह वास्तव में फायदेमंद हो सकता है।

कई लोग सूजन या पुरानी स्थिति के कारण prednisone ले रहे हैं। वजन घटाने के समग्र प्रभाव में जोड़ने से ये स्वास्थ्य समस्याएं शारीरिक गतिविधि को और अधिक कठिन बना सकती हैं। प्रेडनीसोन भी वसा पुनर्वितरण का कारण बन सकता है, जो वजन घटाने की एक छोटी मात्रा को और अधिक असहिष्णु बनाता है। Prednisone थेरेपी के दौरान प्राप्त वजन चेहरे, गर्दन के पीछे, और पेट में स्थित है।

लेकिन सभी वजन हासिल नहीं है बुरा है

आईबीडी के संकेतों में से एक अनजान वजन घटाने है। कुछ मामलों में, वजन घटाने की मात्रा महत्वपूर्ण हो सकती है और चिंता का कारण बन सकती है।

इसी कारण से, वजन वापस प्राप्त करना उपचार के लक्ष्यों में से एक है। प्रेडनिसोन उस वजन घटाने में से कुछ को दूर करने में मदद कर सकता है, जो एक अच्छी बात है, जब तक कि यह दूसरी तरफ नहीं जाता है।

Prednisone वजन लाभ रोकना

प्रीनिनिस वजन बढ़ाने से निपटने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे पहले स्थान से बचें। तरल प्रतिधारण से बचने के लिए उपयोग किए जाने वाले उपाय में कम सोडियम आहार खाने और पोटेशियम युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थों (जैसे केले, कैंटलूप, अंगूर और लिमा सेम) के माध्यम से पोटेशियम का सेवन बढ़ाना शामिल है। सोडियम को 2,000 मिलीग्राम से भी कम दिन में कम करने की सिफारिश की जाती है, और अत्यधिक संसाधित खाद्य पदार्थों से परहेज करने से इस लक्ष्य को पूरा करने में मदद मिल सकती है।

भूख में वृद्धि के बावजूद वजन बढ़ाने से बचने के लिए, हर दिन खपत कैलोरी को कम करने, आहार वसा कम करने और 3 बड़े लोगों के बजाय दिन में कई छोटे भोजन खाने का प्रयास करें। सरल कैलोरी जैसे सरल कार्बोहाइड्रेट और संसाधित शर्करा को खत्म करने पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। इसके बजाए, सुनिश्चित करें कि प्रत्येक कैलोरी मायने रखती है और पौष्टिक खाद्य पदार्थों से आती है।

जब संभव हो, व्यायाम prednisone से वजन बढ़ाने को रोकने या कम करने में भी मदद कर सकते हैं। एक फिटनेस रेजिमेंट शुरू करने के बारे में एक डॉक्टर से बात करें जो न केवल पूर्वनिर्धारित वजन को खोने में मदद कर सकती है, बल्कि दीर्घकालिक स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दे सकती है। एक शारीरिक चिकित्सक के लिए एक रेफरल सहायक होता है क्योंकि जब अंतर्निहित पुरानी बीमारी होती है, तो एक अनुरूप व्यायाम कार्यक्रम महत्वपूर्ण होता है।

वज़न बढ़ने की संभावना में योगदान देने वाले कई कारकों के साथ, प्रीपेनिस बंद होने पर वजन बढ़ाने या वजन कम करने से निपटने में निराशा हो सकती है। Prednisone लेने के दौरान हर कोई बहुत वजन नहीं मिलेगा, लेकिन ज्यादातर लोगों को कुछ हासिल होगा।

लाभ कैसे खोना है

अच्छी खबर यह है कि वज़न बढ़ने का दुष्प्रभाव विपरीत होता है जब prednisone का खुराक 10 मिलीग्राम / दिन से नीचे लिया जाता है। द्रव प्रतिधारण और बढ़ी भूख भी कम हो जाएगी क्योंकि prednisone पतला और बंद कर दिया गया है। Prednisone लेने के दौरान हुआ कोई भी वजन लाभ, हालांकि, तुरंत अपने आप को स्वचालित रूप से उलट नहीं होगा। एक स्वस्थ भोजन योजना से चिपके हुए और पाउंड लेने के लिए नियमित व्यायाम करने की आवश्यकता होगी। इन दोनों चीजों को करना आसान होगा जब स्वास्थ्य समस्या जो पूर्वनिर्धारित निर्धारित की जाती है, या तो हल हो जाती है या अच्छे नियंत्रण में होती है।

एक चिकित्सक सर्वश्रेष्ठ आहार और फिटनेस योजना की सिफारिश कर सकता है जो आपकी विशेष जीवनशैली और किसी भी चिकित्सा परिस्थितियों के लिए काम करता है। दुर्भाग्य से, वजन घटाने के लिए कोई आसान रास्ता नहीं है, यही कारण है कि इतनी सारी आहार योजनाएं और गोलियाँ वजन घटाने का वादा करती हैं।

वज़न कम करने का सबसे अच्छा तरीका अभी भी एक स्वस्थ जीवनशैली के माध्यम से है: कैलोरी खपत को कम करना और नियमित व्यायाम करना। वजन घटाने को स्थायी रूप से पाउंड खोने का सबसे अच्छा मौका देने के लिए धीमा और स्थिर होना चाहिए। आहार और व्यायाम पत्रिका रखना वजन कम करने और प्रेरित रखने में मदद कर सकता है।

से एक शब्द

वजन कम करना और वजन कम करना कुछ ऐसा होता है जो आईबीडी के साथ कुछ लोगों के साथ होता है। यह एक उचित वजन पर रहने का संघर्ष हो सकता है जब फ्लेयर-अप की वजह से वजन कम हो रहा है, या प्रीनिनिस या अन्य दवाओं के साथ चिकित्सा के कारण वापस रखा जा रहा है। आईबीडी में हमेशा महत्वपूर्ण क्या है जितना संभव हो उतना स्वस्थ आहार बनाए रखना और शरीर को पोषित करने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करना।

थोड़ा वजन कम करना हमेशा एक बुरी बात नहीं है; कुछ मामलों में यह स्वस्थ हो सकता है क्योंकि कुछ स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं हैं जिनमें पर्याप्त शरीर वसा नहीं है। संतुलन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है और गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट और पोषण विशेषज्ञ के साथ काम करना एक स्वस्थ स्तर पर वजन रखने में मदद कर सकता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

> जॉन्स हॉपकिन्स वासुक्लाइटिस सेंटर। "उपचार-Prednisone।" जॉन्स हॉपकिन्स वासुक्लाइटिस सेंटर, रूमेटोलॉजी 2015 का डिवीजन।

> अमेरिका के लुपस फाउंडेशन। "ल्यूपस के लिए उपचार।" लुपस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका, इंक 25 जुलाई 2013।

> यूसीएसएफ मेडिकल सेंटर। "आईएलडी न्यूट्रिशन मैनुअल: प्रेडनिसोन एंड वेट गेन।" UCSFHealth.org। 2017।