जब आपकी नसों में घबरा जाता है, तो आपकी मांसपेशियां प्रभावित होती हैं
एक स्ट्रिंग पर कठपुतली के रूप में अपनी मांसपेशियों के बारे में सोचो। कठपुतली (आपकी मांसपेशियों) तारों (आपके नसों) के बिना इसे मार्गदर्शन नहीं कर सकती है। कठपुतली को नियंत्रित करने वाला हाथ आपकी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (आपका दिमाग और आपकी रीढ़ की हड्डी) है।
एकाधिक स्क्लेरोसिस (एमएस) में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में तंत्रिका तंतुओं को नुकसान आपके तंत्रिकाओं और मांसपेशियों के बीच होने वाली संकेत को कम कर देता है।
दूसरे शब्दों में, कठपुतली के तार कठपुतली को ठीक से स्थानांतरित करने के लिए पर्याप्त रूप से काम नहीं कर रहे हैं। नतीजतन, मांसपेशी कमजोरी, गतिशीलता, और समन्वय का नुकसान हो सकता है।
आइए इन मांसपेशियों के लक्षणों को थोड़ा और विस्तार से देखें, जिसमें आप (या आपका प्रियजन) सर्वश्रेष्ठ तरीके से सामना कर सकते हैं।
एमएस में कमजोरी
एमएस में मांसपेशियों की कमजोरी केवल ऊर्जा की कमी या भारी डंबेल उठाने की ताकत नहीं है; बल्कि, यह आपकी मांसपेशियों को आगे बढ़ाने में एक वास्तविक कठिनाई है, लगभग वे काम करने के लिए बहुत डरावनी या थके हुए हैं।
जबकि मांसपेशी कमजोरी शरीर के भीतर कहीं भी हो सकती है, यह अंगों में सबसे अधिक उल्लेखनीय है। बाहों और पैरों में कमजोरी काफी अक्षम हो सकती है, क्योंकि इससे चलने, स्नान करने, ड्रेस करने और दैनिक जीवन की अन्य बुनियादी गतिविधियों को पूरा करने में समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
एमएस में मांसपेशियों की कमजोरी की जटिलता का एक आम उदाहरण पैर ड्रॉप है , जिसका मतलब है कि आप अपने पैर के आगे के हिस्से को उठा नहीं सकते हैं।
आपके पैर को फ्लेक्स करने के लिए उपयोग की जाने वाली मांसपेशियों को खराब तंत्रिका सिग्नलिंग के परिणामस्वरूप पैर ड्रॉप होता है। इस लक्षण की भरपाई करने के लिए, कोई व्यक्ति अपने पैर की उंगलियों को खींच सकता है या अपने पैर को स्विंग करने जैसे कुछ पैदल चलने वाले पैटर्न को अपना सकता है।
परछती
मांसपेशियों की कमजोरी के साथ मुकाबला करने से पहले स्रोत को चिढ़ाया जाता है-चाहे वह बीमारी से आ रहा हो (मस्तिष्क और / या रीढ़ की हड्डी में तंत्रिकाओं के demyelination से) या उपयोग की कमी से।
यदि आपकी मांसपेशी कमजोरी एमएस से उत्पन्न होती है, तो वजन के साथ मांसपेशियों को मजबूत करना (प्रतिरोध प्रशिक्षण कहा जाता है) सहायक नहीं होगा; वास्तव में, वे आपकी कमजोरी खराब कर सकते हैं।
सबसे अच्छी बात यह है कि आप एक शारीरिक चिकित्सक को ढूंढ सकते हैं जिसने एमएस के साथ मरीजों के साथ काम करने का अनुभव किया है। एक शारीरिक चिकित्सक आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि कौन सी मांसपेशियों ने तंत्रिका सिग्नलिंग को प्रभावित किया है और किसके पास स्वस्थ संकेत है। इस तरह आप उचित तंत्रिका सिग्नल प्राप्त करने वाली मांसपेशियों के स्वर को मजबूत और बनाए रखना सीख सकते हैं।
एक शारीरिक चिकित्सक सहायक उपकरणों की भी सिफारिश कर सकता है। उदाहरण के लिए, एमएस में पैर ड्रॉप के इलाज के लिए अक्सर एक टखने के पैर ऑर्थोथिक का उपयोग किया जाता है। एक चिकित्सकीय चिकित्सक के लिए अपने डॉक्टर से एक रेफरल प्राप्त करना भी एक अच्छा विचार है- कोई ऐसा व्यक्ति जो आपको घर और / या कार्य वातावरण तैयार करने में मदद कर सकता है जो मांसपेशी ऊर्जा संरक्षण को सुरक्षित और अनुकूलित करता है।
आखिरकार, यदि आपकी मांसपेशियों की कमजोरी अनावश्यकता से निकलती है (शायद आप थकान को अक्षम कर रहे हैं या व्हीलचेयर में हैं), तो वजन-प्रशिक्षण और अभ्यास कार्यक्रम के माध्यम से अपनी मांसपेशियों को मजबूत करना उपयोगी हो सकता है।
इसी प्रकार, यदि संभव हो, तो अपने मांसपेशियों के दुरुपयोग के पीछे कारण का इलाज करना महत्वपूर्ण है। मिसाल के तौर पर, अगर थकान आप से अधिक अपराधी है, तो बेहतर नींद की आदतें, ऊर्जा संरक्षण रणनीतियों, या यहां तक कि प्रोविजिइल (मोडफिनिल) या रिटलॉन (मेथिलफेनिडेट) जैसी दवाएं लेना भी विचार कर सकते हैं।
व्यायाम थकान की मदद कर सकता है, साथ ही साथ एक डबल बोनस (आप अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने और एक ही समय में बेहतर महसूस कर सकते हैं)।
एमएस में गतिशीलता
एमएस में, मस्तिष्क से मोटर (आंदोलन) संकेतों को ले जाने वाले मार्गों में डेमिलिनेशन (माइलिन शीथ का नुकसान) के परिणामस्वरूप मांसपेशियों की टोन या मांसपेशी मजबूती ( स्पीस्टिटी कहा जाता है) में वृद्धि होती है। इन क्षतिग्रस्त मार्गों के कारण, मांसपेशियों के लिए तंत्रिका सिग्नलिंग धीमी हो जाती है, जिससे किसी व्यक्ति की मांसपेशियों को कड़ा कर दिया जा सकता है और स्वयं को चिपकाया जा सकता है।
चंचलता के परिणामस्वरूप, मांसपेशियों में स्पैम हो सकता है और / या कठोर और कठोर हो सकता है - और यह काफी दर्दनाक हो सकता है। समय के साथ, एक व्यक्ति स्पास्टेंसी के कारण कुछ मांसपेशियों का उपयोग करना बंद कर सकता है, और इससे मांसपेशी एट्रोफी (जब मांसपेशियों को बर्बाद कर दिया जाता है, छोटे दिखाई देता है) का कारण बन सकता है।
इसी तरह, गंभीर कठोरता के साथ, मांसपेशियों को कम करने के कारण, एक व्यक्ति अनुबंधों को विकसित कर सकता है-जब एक संयुक्त जगह में जमे हुए हो जाते हैं।
इसके बाद अनुबंध दबाव घावों के गठन के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, जिन्हें बिस्तर के घाव भी कहा जाता है, जो बैठे या झूठ बोलने तक सीमित होते हैं। दबाव घाव बहुत गंभीर हैं और यदि वे संक्रमित हो जाते हैं तो जीवन खतरनाक हो सकते हैं।
परछती
मांसपेशियों की कमजोरी के विपरीत, ऐसी दवाएं हैं जो स्पैम और कठोरता को कम कर सकती हैं, और वे मांसपेशियों को आराम से काम करते हैं। इनमें से कुछ दवाओं में शामिल हैं:
- मांसपेशी relaxants जैसे baclofen और ज़ानाफ्लेक्स (tizanidine)
- Benzodiazepines जैसे Valium (डायजेपाम)
इन दवाओं का नकारात्मक पक्ष यह है कि वे थकान या मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बन सकते हैं।
अन्य चिकित्सा विकल्पों में एंटीकोनवल्सेंट न्यूरोंटिन (गैबैपेन्टिन), बोटॉक्स इंजेक्शन (जो सीधे मांसपेशियों में जाते हैं), या एक बाकलोफेन पंप (किसी व्यक्ति के पेट में स्थित) शामिल हैं।
दवा के बदले या संयोजन के साथ, एक भौतिक और व्यावसायिक चिकित्सक के साथ पुनर्वास एमएस में गतिशीलता के प्रबंधन के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है। एक पुनर्वास चिकित्सक आपको (या अपने प्रियजन) विशिष्ट खींचने के अभ्यास, साथ ही ठेके को रोकने के तरीके को सिखा सकता है।
पुनर्वास चिकित्सा के अलावा, वैकल्पिक उपचार अक्सर स्पास्टेंसी से निपटने के लिए उपयोग किया जाता है। इनमें से कुछ वैकल्पिक उपचारों में मारिजुआना, योग, मालिश और बायोफीडबैक शामिल हैं।
अंत में, स्पास्टेंसी के ट्रिगर से बचने (या कम करने) से बचना महत्वपूर्ण है-आम तौर पर अत्यधिक गर्मी होती है, आपके शरीर के आंतरिक तापमान में वृद्धि (उदाहरण के लिए, बुखार), एक पूर्ण मूत्राशय, और परेशान या तंग कपड़े। तत्काल संक्रमण का इलाज (मूत्र पथ संक्रमण की तरह) और दर्द मांसपेशी spasms और कठोरता को रोकने में भी मदद कर सकते हैं।
एमएस में समन्वय का नुकसान
एमएस में समन्वय, या संतुलन का नुकसान, मांसपेशी समस्याओं, विशेष रूप से मांसपेशी कमजोरी और गतिशीलता से बड़े हिस्से में पैदा होता है। समन्वय के नुकसान में योगदान देने वाले अन्य एमएस से जुड़े कारक धुंधली दृष्टि, चरम, और संवेदी समस्याओं जैसे पैरों में धुंधलापन हैं।
समन्वय के नुकसान के साथ सबसे बड़ी चिंताओं में से एक गिर रहा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि संतुलन की समस्याओं के साथ, एक व्यक्ति एक घुमावदार, बेकार चलने वाले पैटर्न (जिसे एटैक्सिया कहा जाता है ) अपना सकता है।
एक बड़े विश्लेषण के मुताबिक, एमएस (व्यापक आयु सीमा और बीमारी गंभीरता में) के लोगों के एकाधिक स्क्लेरोसिस में , औसत गिरावट दर प्रति माह लगभग एक गिरावट होती है, जो बहुत अधिक और चिंताजनक प्रतीत होती है।
अन्य शोध से पता चला है कि लगभग 50 प्रतिशत मध्यम आयु वर्ग के लोगों के साथ एमएस अनुभव कम से कम एक छह महीने की अवधि में पड़ता है।
परछती
एमएस में संतुलन की समस्याओं का इलाज करने से प्राथमिक कारण को समझने के लिए आपके डॉक्टर द्वारा पूरी तरह से जांच की जाती है। उदाहरण के लिए, यदि मांसपेशियों की कमजोरी समन्वय के आपके नुकसान के पीछे संभावित अपराधी है, तो एक गन्ना या वॉकर जैसे सहायक उपकरण उपयोगी हो सकते हैं, साथ ही साथ अभ्यास कर सकते हैं जो आपके पैरों और ट्रंक में कुछ मांसपेशियों को मजबूत करते हैं।
इससे भी ज्यादा, एक अभ्यास कार्यक्रम न केवल आपकी मांसपेशियों की ताकत को बेहतर करेगा, बल्कि शोध से पता चलता है कि यह एमएस के अन्य लक्षणों जैसे थकान, अवसाद और संज्ञानात्मक समस्याओं में भी सुधार कर सकता है।
आपके बैलेंस के मुद्दों के परिणामस्वरूप, एक व्यावसायिक चिकित्सक यह भी सुनिश्चित कर सकता है कि आपका घर सुरक्षित है और मित्रवत हो। विचारों में ढीले गलीचा से छुटकारा पालना, प्रकाश सुनिश्चित करना पर्याप्त है, और हैंड्रिल स्थापित करना शामिल हो सकता है।
से एक शब्द
जबकि एकाधिक स्क्लेरोसिस एक तंत्रिका तंत्र विकार है, वहीं आपकी मांसपेशियों पर डाउनस्ट्रीम प्रभाव होता है, जिससे कमजोर पड़ने वाले दर्द भी हो सकते हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि पुनर्वास (और कभी-कभी दवा) के साथ, आप राहत प्राप्त कर सकते हैं।
अंत में, भले ही आप केवल हल्के मांसपेशियों के लक्षणों का अनुभव कर रहे हों, फिर भी एक शारीरिक चिकित्सक को देखने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करना उचित है। आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपके अद्वितीय मांसपेशी लक्षणों के प्रति तैयार कुछ रणनीतियों और अभ्यास कितने सुखदायक और प्रभावी हो सकते हैं।
> स्रोत:
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