चाल आपके तरीके, पैटर्न, या चलने की शैली है। आपका शारीरिक चिकित्सक क्षति या बीमारी के बाद आपके दर्द या कार्यात्मक गतिशीलता के कारण होने वाली हानि या क्षतिपूर्ति गति की तलाश करने के लिए आपकी चाल का विश्लेषण कर सकता है।
घूमना, या चाल, अक्सर शारीरिक चिकित्सक द्वारा एक चाल चक्र के रूप में सोचा जाता है। कभी-कभी चोट या बीमारी आपके चलने के तरीके को बदल सकती है, और इससे एक परिवर्तित चाल चक्र हो सकता है।
आपका पीटी आपकी चाल का विश्लेषण कर सकता है और आपको बेहतर या अधिक सुरक्षित तरीके से चलने में मदद करने के लिए रणनीतियों की पेशकश कर सकता है।
चाल चक्र में विभिन्न कदम हैं। इसमें शामिल है:
- प्रारंभिक संपर्क: वह क्षण जब आपका पैर मंजिल पर हिट करता है।
- वजन स्वीकृति; वह क्षण जब आपके शरीर के वजन को आपके पैर पर फर्श पर रखा जाता है।
- मिडस्टेंस: वह क्षण जब गुरुत्वाकर्षण का केंद्र आपके पैर पर है।
- टर्मिनल रुख: वह क्षण जब आपका पैर जमीन छोड़ने वाला है।
ये वर्णनकर्ता पैर के बारे में हैं जो फर्श पर टक्कर मार रहे हैं और चलते समय अपना वजन स्वीकार कर रहे हैं। चाल चक्र के दौरान हवा के माध्यम से झूलते पैर के बारे में क्या? यहां उस पैर के लिए वर्णक हैं:
- प्रारंभिक स्विंग: जब आपका पैर मंजिल छोड़ने और हवा के माध्यम से आगे बढ़ना शुरू कर रहा है।
- मिड स्विंग: जब आपका पैर हवा के माध्यम से झूल रहा है और सीधे गुरुत्वाकर्षण के केंद्र के नीचे है।
- टर्मिनल स्विंग: आपके पैर जमीन पर हिट करने से ठीक पहले।
टर्मिनल स्विंग के अंत में आपका पैर जमीन पर पहुंचने के बाद, प्रारंभिक संपर्क के दौरान यह स्टेंस पैर बन जाता है, और चाल चक्र स्वयं को दोहराता है।
प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से चलने के लिए, आपको अच्छी ताकत और अच्छी संतुलन की आवश्यकता है; चलने के दौरान आपके पास हवा का 40% समय के माध्यम से एक पैर स्विंग होता है। एक पैर पर खड़े होने की क्षमता उचित और सुरक्षित चलने के लिए सर्वोपरि है।
यदि आप एक पैर पर खड़े नहीं हो सकते हैं, तो क्षतिपूर्ति रणनीतियों, जैसे छोटे चरणों या समर्थन के व्यापक आधार के साथ चलना, ऐसा होता है।
कई प्रकार के चाल पैटर्न हैं। आपके शारीरिक चिकित्सक को इन पैटर्न को पहचानने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है और वह आपकी सुरक्षित पैदल दूरी को अधिकतम करने के लिए रणनीतियों की पेशकश कर सकता है। अपनी चाल का त्वरित विश्लेषण करके, आपका पीटी आपको बेहतर और अधिक सुरक्षित रूप से चलने के लिए समाधान प्रदान कर सकता है। आपके भौतिक चिकित्सक के पास वीडियो गैट विश्लेषण करने के लिए टूल और तकनीक भी हो सकती है। यह आपके पीटी को आपके पैदल चलने, इसे धीमा करने, और अपनी चाल और चलने के ऑन-स्क्रीन माप बनाने की अनुमति देता है।
विशिष्ट चाल पैटर्न के उदाहरणों में शामिल हैं:
- एंटाटिक चाल: दर्दनाक चाल, वजन असर संरचनाओं (हिप, घुटने, टखने) पर दर्द से बचने के लिए एक अंग अपनाया जाता है
- अटैक्सिक गैट: एक अस्थिर, असंगठित चलना, समर्थन का एक विस्तृत आधार देखा जाता है। आमतौर पर cerebellar रोग के कारण
- उत्सव की चाल: छोटे, त्वरित कदम आगे बढ़ने के लिए उपयोग किए जाते हैं, अक्सर पार्किंसंस रोग वाले लोगों में देखा जाता है
- चार प्वाइंट गैट: क्रच उपयोगकर्ताओं द्वारा पहली बार क्रच पर उपयोग किया जाता है, फिर विपरीत पैर दूसरे क्रच के बाद होता है और फिर दूसरा पैर
- हेमीप्लेजिक गैट: कूल्हे पर फर्श से पैर की उंगलियों को साफ़ करने में असमर्थता और कूल्हे पर परिसंचरण की वजह से कूल्हे का फ्लेक्सन शामिल है
- हाई स्टेपपेज गैट : ऐसा तब होता है जब आपकी पूर्ववर्ती तिब्बती मांसपेशियों की कमजोरी पैर की बूंद का कारण बनती है और जमीन पर अपने पैर की उंगलियों को साफ़ करने के लिए आपको अपने पैर को ऊंचा उठाना चाहिए।
- ट्रेंडेलेनबर्ग गैट : आपके कूल्हे और ग्ल्यूटल मांसपेशियों की कमजोरी आपको चलने के दौरान थोड़ी सी तरफ झुकने का कारण बनती है।
- स्पास्टिक गैट: चलें जिसमें पैरों को एक साथ बंद किया जाता है और एक कठोर तरीके से आगे बढ़ता है। अक्सर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की चोटों के कारण
चाल और चाल चक्र के बारे में सीखना आपके शारीरिक चिकित्सक के संपादन का एक महत्वपूर्ण घटक है। विशिष्ट पैटर्न को पहचानकर और समझ के साथ कि समस्या के साथ समस्या का कारण बनने से, आपके शारीरिक चिकित्सक को पता चलेगा कि आपके सुरक्षित चलने और कार्यात्मक गतिशीलता को अधिकतम करने के लिए उचित तरीके से हस्तक्षेप कैसे किया जाए।
फिर, आपका पीटी आपके सामान्य, सुरक्षित चाल पैटर्न को बहाल करने के लिए लागू करने के लिए सर्वोत्तम अभ्यास और रणनीतियों को निर्धारित कर सकता है।
इसके रूप में भी जाना जाता है: चलना, महत्वाकांक्षा
ब्रेट सीअर्स, पीटी द्वारा संपादित।