कैंसर रोगियों के लिए संगीत चिकित्सा के बारे में हम क्या जानते हैं? हम जानते हैं कि संगीत सामान्य रूप से हमारे ऊपर एक बड़ा प्रभाव डालता है। जब हम तनाव महसूस कर रहे हैं तो यह हमें मुस्कुरा सकता है। यह हमें रोबोट "डू" मोड से बाहर ले जा सकता है और हमें "भावनात्मक पक्ष" के संपर्क में रखता है। लेकिन कैंसर से पीड़ित लोगों के बारे में क्या? क्या अध्ययन हमें बताते हैं कि हमारे दिल क्या करते हैं-वह संगीत एक अंतर डाल सकता है?
शोध निराश नहीं हुआ है और ऐसा लगता है कि संगीत की आवाज वास्तव में उन पहाड़ों पर चढ़ने में मदद करती है जिन्हें हम कैंसर के इलाज कहते हैं। यह हमारे दिल को हरा सकता है-पक्षी की तरह नहीं-बल्कि स्वस्थ तरीके से। अब 30 राष्ट्रीय कैंसर संस्थान नामित कैंसर केंद्र हैं जो कैंसर के लिए एक एकीकृत उपचार के रूप में संगीत चिकित्सा प्रदान करते हैं।
कैंसर रोगियों के लिए संगीत के संभावित लाभों की जांच करने के लिए अध्ययन की एक आश्चर्यजनक संख्या रही है। ऐसा लगता है कि हम सहजता से अनुमान लगा रहे हैं कि संगीत की भूमिका है। हमने क्या सीखा है?
भावनात्मक / मनोवैज्ञानिक लाभ
कैंसर के साथ भावनाएं कभी-कभी रोलर कोस्टर की तरह महसूस कर सकती हैं। और वह रोलर कोस्टर दोनों दिशा-निर्देशों को जा सकता है-ऐसा लगता है कि बस कुछ ही मिनटों में। क्या संगीत भावनात्मक उतार-चढ़ाव से निपटने में लोगों की मदद करता है? डर के बारे में कैसे?
कम चिंता और बेहतर मनोदशा: कुछ समीक्षाओं ने कैंसर वाले लोगों में मनोदशा और चिंता पर संगीत के प्रभाव का मूल्यांकन करने की तारीख को कई अध्ययनों को देखा है।
इन अध्ययनों का जबरदस्त निष्कर्ष यह था कि संगीत चिंता को कम करता है और लोगों के कैंसर से निपटने की क्षमता पर सकारात्मक सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अध्ययन विषयों में उन लोगों को शामिल किया गया जिन्होंने अस्पताल कार्यक्रम के हिस्से के रूप में संगीत चिकित्सा में भाग लिया, साथ ही साथ लोग जिन्होंने रिकॉर्ड किए गए संगीत की बात सुनी।
समीक्षाओं में से एक ने पाया कि संगीत कैंसर से संबंधित अवसाद को कम करने में सहायक हो सकता है।
जीवन की बेहतर गुणवत्ता: उपद्रव देखभाल सेटिंग में मरीजों पर विशेष रूप से देखे जाने वाले अध्ययनों की समीक्षा ने इन लाभों और अधिक की पुष्टि की, यह निष्कर्ष निकाला कि संगीत इन कैंसर रोगियों के लिए जीवन की समग्र गुणवत्ता में सुधार के साथ जुड़ा हुआ था।
बेहतर दर्द नियंत्रण: उल्लेख किए गए कुछ अध्ययनों में दर्द में कमी देखी गई थी, लेकिन दर्द पर संगीत का प्रभाव विशेष रूप से उन लोगों के बीच अध्ययन किया गया था जो फेफड़ों के कैंसर के लिए शल्य चिकित्सा कर रहे थे। इन रोगियों ने न केवल उन लोगों की तुलना में कम दर्द अनुभव किया जिन्हें संगीत चिकित्सा की पेशकश नहीं की गई थी, लेकिन दर्द दवाओं की कम आवश्यकता थी। चूंकि दर्द दवाओं के महत्वपूर्ण दुष्प्रभाव हो सकते हैं, यह एक उत्साहजनक खोज था।
सांस की कमी कम हो गई : कम से कम एक अध्ययन सांस की तकलीफ की सनसनी पर संगीत के प्रभाव का अध्ययन करने में उलझा हुआ है, संगीत के साथ सार्थक सनसनी को कम करने के दौरान संगीत एक ही समय में सार्थक आध्यात्मिक समर्थन प्रदान करता है।
शारीरिक लाभ
संगीत के भौतिक लाभों का अध्ययन भावनात्मक लाभ की डिग्री के लिए नहीं किया गया है, लेकिन जो हमने अब तक देखा है वह उत्साहजनक है।
महत्वपूर्ण संकेतों का प्रभाव: संगीत उपचार अध्ययन में भाग लेने वाले कैंसर रोगियों के बीच महत्वपूर्ण संकेतों में मामूली सुधार देखा गया है, जिसमें हृदय गति में कमी, श्वसन दर में कमी और रक्तचाप में कमी शामिल है।
प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाओं में वृद्धि: स्वस्थ स्वयंसेवकों पर कुछ अध्ययनों से पता चला है कि संगीत सुनने के परिणामस्वरूप शरीर में प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि हुई है। प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाएं हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली का एक आक्रामक हिस्सा हैं जो कैंसर की कोशिकाओं को खत्म करने में सहायता करती है।
पारिवारिक कैंसर देखभाल करने वालों के लिए संगीत के लाभ
कुछ लोग अलगाव में कैंसर का अनुभव करते हैं, और कुछ कैंसर से बचने वालों ने यह भी टिप्पणी की है कि उनका मानना है कि उनके कैंसर का अनुभव अपने प्रियजनों पर खुद से कठिन था। कैंसर एक पारिवारिक बीमारी है, और हम उन लोगों की जरूरतों को भूल जाते हैं जो जरूरतों को पूरा करने में व्यस्त हैं।
शुक्र है कि एक अध्ययन विशेष रूप से उन लोगों पर देखा गया था जो कैंसर से अंतिम रूप से बीमार प्यार करने वाले की देखभाल कर रहे थे। इन देखभाल करने वालों और कैंसर रोगियों को एक होम म्यूजिक थेरेपी प्रोग्राम की पेशकश की गई, और नतीजे बताते हैं कि न केवल कैंसर रोगियों ने इस कार्यक्रम की सराहना की, लेकिन देखभाल करने वालों के लिए एक डबल लाभ था।
एक डबल लाभ? यह याद रखने में मदद कर सकता है कि अंतिम रूप से बीमार कैंसर रोगियों के पारिवारिक देखभाल करने वालों के लिए सबसे बड़ी निराशाओं में से एक असहायता की भावना है। इस अध्ययन में, न केवल देखभाल करने वालों ने अपनी खुशी का अनुभव किया (जिसे स्वायत्त खुशी कहा जाएगा), लेकिन उन्होंने "देखभाल करने वाला आनंद" भी अनुभव किया। संगीत प्रदान करने का अवसर इन देखभालकर्ताओं को सशक्तिकरण की भावना प्रदान करता है। वे अपने प्रियजन के लिए कुछ ठोस करने में सक्षम थे, जबकि उनके प्रियजन अभी भी जीवित थे।
यह लाभ उनके प्रियजन के नुकसान से परे चला गया। मृत्यु के बाद, देखभाल करने वाले लोग उस समय देख सकते थे जब उन्होंने खुशी और कनेक्शन की भावना के साथ अपने प्रियजन के साथ संगीत साझा किया, खुश यादों और "आशा की भावनाओं" से भरा महसूस किया।
संभावित साइड इफेक्ट्स
बेशक, संगीत के साथ कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि संगीत आपको सर्जरी करने के एक दिन बाद एक जिग नृत्य करना चाहता है, तो यह बुद्धिमान नहीं हो सकता है। संगीत से बचने के लिए शायद यह सबसे अच्छा है जो आपको अपने जीवन में एक कठिन अवस्था की याद दिलाएगा कि आपको राहत देने की परवाह नहीं है। लेकिन, सामान्य रूप से, संगीत दुष्प्रभावों के छोटे डर के साथ कुछ सकारात्मक आराम प्रदान करता प्रतीत होता है।
अपने जीवन में संगीत लाओ- अपने खुद के पहाड़ पर चढ़ने के लिए अनुसंधान का अनुवाद
कैंसर से निपटने के दौरान आप अपने जीवन में और अधिक संगीत कैसे जोड़ सकते हैं? दिमागी तूफान के लिए एक पल लें। क्या आप संगीत बजाना या संगीत सुनना पसंद करते हैं? क्या आपके पास कोई उपकरण है जो धूलदार हो रहा है? क्या एक कोठरी में छुपा सीडी है जिसे आपने एक दशक पहले सुनने के लिए कहा था?
फिर, इस बारे में सोचें कि आपको किस प्रकार के संगीत पसंद हैं। क्या संगीत आपको अच्छा महसूस करता है? कैंसर वाले एक महिला ने संगीत को खोला जब उसने अपनी बेटी को जन्म दिया था। उसने पाया कि केमोथेरेपी के दौरान एक ही संगीत का उपयोग न केवल उसे शांत होने की भावना देता है, बल्कि उसे अनमोल यादों से भी भर देता है। हम में से कुछ के लिए, एक श्रम टेप छूट के विचार नहीं ला सकता है, लेकिन बिंदु एक जैसा है। अतीत में संगीत आपको खुशी दिलाने के तरीकों के बारे में सोचें।
उपचार के लिए सर्वश्रेष्ठ संगीत
बेशक, सभी संगीत सहायक नहीं होंगे। घृणास्पद संगीत या जोरदार भारी धातु सबसे अच्छा नहीं हो सकता है, लेकिन यह आपकी व्यक्तिगत पसंद और नापसंदों पर निर्भर करता है। प्रतिरक्षा समारोह को देखते हुए अध्ययनों में, यह पाया गया कि "क्षारीय संगीत" सर्वश्रेष्ठ में से एक था। इस श्रेणी में संगीत में स्टार्टर्स के लिए आरामदायक शास्त्रीय संगीत, पूर्वी भारतीय संगीत, वीर संगीत, और ब्राजीलियाई गिटार जैसी चीज़ें शामिल होंगी। अपने कैंसर सहायता समूह में अपने दोस्तों या लोगों से पूछें कि वे क्या आनंद लेते हैं। यह संभावना है कि आप कुछ मजबूत राय सुनेंगे!
विचार और संसाधन
कुछ कैंसर केंद्र संगीत चिकित्सा प्रदान करते हैं या आपके लिए उधार लेने के लिए संगीत रखते हैं। उदाहरण के लिए, मिशिगन विश्वविद्यालय व्यापक कैंसर केंद्र सीडी प्रदान करता है जिसे आप उधार ले सकते हैं, कुछ गाने जिन्हें आप अपनी वेबसाइट से डाउनलोड कर सकते हैं।
आपके पास संगीत, आपके आईपॉड या आपकी लाइब्रेरी का संग्रह देखें। यूट्यूब कई गाने खेलने का एक त्वरित तरीका प्रदान करता है। ऐसा लगता है कि लोग हमेशा सोच रहे हैं कि कैंसर से किसी को लाने के लिए किस प्रकार के उपहार हैं। शायद संगीत बिल फिट होगा। हम उस सूची को साझा करेंगे जिसका उपयोग हम आराम करने के लिए संगीत चुनने के लिए करते हैं और निराश नहीं होते हैं। छूट और तनाव राहत के लिए इन शीर्ष 7 सीडी देखें।
रचनात्मकता और कैंसर
यदि संगीत सिर्फ आपकी बात नहीं है, या यदि आप अपने कैंसर उपचार से निपटने के लिए और रचनात्मक तरीकों की तलाश में हैं, तो बहुत सारे विचार हैं। उदाहरण के लिए, कला चिकित्सा वह था जिसे मैंने स्वयं में भाग लिया और वास्तव में आनंद लिया- और मैं एक कलाकार नहीं हूं। कैंसर वाले लोगों के लिए इन कला चिकित्सा लाभ और संसाधन देखें । या शायद आप अपने कैंसर की यात्रा को जर्नल करने की सोच रहे हैं। कैंसर रोगियों के लिए जर्नलिंग पर इन लाभों और सुझावों को देखें ।
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