कैंसर के साथ एक प्रिय एक का समर्थन

15 तरीके आप कैंसर के साथ अपने प्रियजन की मदद कर सकते हैं

फेफड़ों के कैंसर से आप किसी प्रियजन का सबसे अच्छा समर्थन कैसे कर सकते हैं? आपको क्या करना चाहिए और आपको क्या कहना चाहिए?

कैंसर से पीड़ित किसी के लिए, परिवार और दोस्तों का समर्थन उनकी यात्रा में महत्वपूर्ण है। फिर भी, कैंसर का निदान अक्सर सभी को आश्चर्य से पकड़ता है और उन भूमिकाओं को बदल देता है जिन्हें हम खेलने के आदी हैं। जो लोग व्यक्तिगत रूप से कैंसर से संघर्ष नहीं कर रहे हैं, वैसे भी, वे पूरी तरह से समझने में असमर्थ हैं कि उनके प्रियजन भावनात्मक और शारीरिक रूप से दोनों के माध्यम से क्या चल रहे हैं।

जैसा कि आप इस नए क्षेत्र का सामना करते हैं, कुछ सुझाव क्या हैं जो आपको अपने प्रियजन को अक्सर उनकी अकेली यात्रा के माध्यम से समर्थन देने के तरीके में मार्गदर्शन कर सकते हैं?

कैंसर के साथ अपने दोस्तों और प्रियजनों की मदद करने के 15 तरीके

नीचे हम कैंसर के साथ अपने प्रियजन को अपने प्यार और देखभाल को व्यक्त करने के लिए क्या कर सकते हैं और आप क्या कह सकते हैं, इस बारे में 15 सुझाव साझा करेंगे। ये सोचने के लिए केवल कुछ विचार हैं, और जैसा कि आप उनके माध्यम से पढ़ते हैं, आप दूसरों के बारे में सोच सकते हैं जो आपके परिवार के सदस्य या मित्र के लिए भी बेहतर होगा। ये भी सुझाव हैं। अगर आपको लगता है कि आप इनमें से कुछ नहीं कर रहे हैं, जैसे नियुक्तियों पर जा रहे हैं, तो चिंता न करें। यह सूची आपको दोषी महसूस करने के लिए नहीं है!

अपराध की बात करते हुए, खुद को याद दिलाएं कि आप भावनात्मक रोलर कोस्टर से भी जा रहे हैं। आप भी लायक हैं और समर्थन की आवश्यकता है। हम में से कोई भी परिपूर्ण नहीं है भले ही हम कैंसर से प्यार करने की चिंता और असहायता का सामना नहीं कर रहे हों।

अपने आप को परेशान करना और खुद के लिए अच्छा होना न भूलें।

1. समझदारी से सुनो

बस कैंसर से किसी को सुनना आसान लग सकता है, लेकिन अक्सर आश्चर्यजनक रूप से कठिन होता है। हम चीजों को बेहतर बनाना चाहते हैं। हम चीजों को ठीक करना चाहते हैं। लेकिन एक सुनना कान अक्सर होता है जो सबसे ज्यादा "मदद करता है"। अपने प्रियजन को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने दें, भले ही उन भावनाओं से आपको असहज हो।

आप निश्चित रूप से निश्चित हो सकते हैं कि यदि आपका प्रियजन एक कठिन विषय लाता है, जैसे मरना, वह थोड़ी देर के लिए इसके बारे में सोच रहा है। उसे साझा करने का आराम करने का मौका दें। न्याय न करें, बाधा न डालें, और अपनी आंखों और शरीर से न सुनें, न केवल आपके कान।

एक अतिरिक्त नोट के रूप में, ध्यान रखें कि, अफवाहों के विपरीत, कैंसर के साथ सकारात्मक दृष्टिकोण रखने से अस्तित्व को प्रभावित नहीं किया गया है। इसके बजाय, अपने प्रियजन के लिए एक भरोसेमंद दोस्त या परिवार के सदस्य के साथ नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करना और उन्हें छोड़ना महत्वपूर्ण है।

2. अपनी खुद की भावनाओं के साथ पहले सौदा करें

देखभाल करने वालों के रूप में, हमें मुश्किल भावनाओं और भयों के अपने सेट का सामना करना पड़ता है। मेरे प्रियजन के साथ क्या होगा? क्या उसे दर्द होगा? क्या वह जीएगा? मेरे साथ क्या होगा? मेरा जीवन कैसे बदल जाएगा? पहले अपने डर का सामना करने की कोशिश करें, ताकि आप ध्यान से सुन सकें। आप दुःख के साथ भी संघर्ष कर सकते हैं। यदि आप उम्मीद को बनाए रखने और भविष्य को दुखी करने की कोशिश करने के बीच उस मुश्किल स्थान पर खुद को अकेला महसूस करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि अग्रिम दुःख के बारे में जानना सुनिश्चित करें।

3. अक्सर "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" कहो

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके कार्य आपके प्यार को कितना व्यक्त करते हैं, वे आपके शब्दों के लिए एक विकल्प नहीं हैं। उसे पुष्टि करो। अपने प्रयासों की स्तुति करो।

यहां तक ​​कि यदि केमोथेरेपी के एक दौर के बाद वह केवल एक चीज कर सकता है तो उसके दांतों को ब्रश करें, उसे बताएं कि वह विशेष और मूल्यवान है।

4. उनके जूते में कदम

जैसे-जैसे आप इन युक्तियों को पढ़ना जारी रखते हैं, यह आपके प्रियजन के जूते में खुद को कल्पना करने की कोशिश करने में मददगार हो सकता है। कैंसर होने की तरह वास्तव में क्या लगता है? बेशक, आप केवल कल्पना करके दर्द और भय और भावनात्मक रोलर कोस्टर के कैंसर को पूरी तरह से समझ नहीं सकते हैं, लेकिन कैंसर का सामना करने की कल्पना करने से आपको अवधारणाओं में कुछ अंतर्दृष्टि मिल सकती है जो आप अन्यथा समझ नहीं सकते हैं।

5. एक हाथ उधार दें

कैंसर वाले लोगों के लिए, उपचार के लिए दौड़ने और कैंसर से संबंधित थकान जैसे कष्टप्रद दुष्प्रभावों का सामना करने के बावजूद जीवन चल रहा है।

बिल जमा धूल इकट्ठा होता है। एक घंटे के लिए साफ घर की मदद करने के लिए पेशकश के रूप में सरल कुछ भी अक्सर सराहना की जाती है। अपने प्रियजन को मदद मांगने के लिए इंतजार न करें। "क्या मैं बुधवार को दोपहर 2 बजे आ सकता हूं और कुछ खिड़कियां धो सकता हूं?" यहां एक महत्वपूर्ण बात है कि वह मदद प्रदान करे और इसे विशिष्ट बनाएं।

6. नियुक्तियों के साथ उनके साथ जाओ

अपने प्रियजन के साथ नियुक्तियों में भाग लेना आपकी देखभाल को कई तरीकों से व्यक्त कर सकता है। अस्पताल और क्लीनिक भयभीत हो सकते हैं और प्रतीक्षा करना परेशान हो सकता है। एक नोटपैड लाओ। प्रश्न पूछें नोट ले लो। लेकिन अपने प्रियजन को अपने फैसले लेने की अनुमति देना सुनिश्चित करें।

7. हास्य का एक स्पर्श जोड़ें

हास्य सबसे अच्छी दवा हो सकती है। उन समयों के प्रति संवेदनशील रहें जिन्हें आपके प्रियजन को दुःख व्यक्त करने की ज़रूरत है, लेकिन हंसने और मुस्कान के लिए भी तैयार रहें।

8. अकेले रहने की उनकी आवश्यकता का सम्मान करें

कभी-कभी कैंसर के साथ हमारे प्रियजनों का दावा है कि वे अकेले रहना चाहते हैं, इसलिए वे हमें परेशान नहीं करते हैं, लेकिन दूसरी बार, वे वास्तव में अकेले रहना चाहते हैं। अन्य आगंतुकों की निगरानी भी करें। क्या आपके प्रियजन को लगता है कि उन्हें मनोरंजन करना है, लेकिन उन्हें अपमानित नहीं करना चाहते हैं और उन्हें जाने के लिए कहा है? यदि ऐसा है, तो धीरे-धीरे इन अन्य आगंतुकों को यह बताएं कि आपका प्रियजन थक गया है और आने के लिए धन्यवाद।

9. एक सूचना गेटरर बनें

जानकारी होने से कैंसर वाले लोगों द्वारा सामना की जाने वाली कुछ चिंताएं कम हो जाती हैं, और कई बार, परिणामों में भी अंतर हो सकता है। जानें कि कैसे अपने प्रियजन की बीमारी का ऑनलाइन शोध करें , जानकारी के लिए अपने कैंसर केंद्र से पूछें, नोट्स लें और डॉक्टरों की नियुक्तियों पर प्रश्न पूछें। ध्यान रखें कि कुछ लोग नहीं चाहते हैं कि उनके प्रियजन नैदानिक ​​परीक्षणों पर नवीनतम जानकारी साझा करें या अभी तक एक और उपचार का सुझाव दें। अपने प्रियजन को सुनो।

10. अपने प्रियजन को क्या कहना है इसके बारे में सोचें

कैंसर वाले लोग अक्सर दूसरों द्वारा किए गए टिप्पणियों से चोट पहुंचते हैं। निश्चित रूप से, कुछ भी कहने से कुछ कहना बेहतर नहीं है- बहुत से लोग बहुत दुखी महसूस करते हैं कि उनके प्रियजन यह जानकर नहीं रहते कि क्या कहना है- लेकिन लोगों के अनुसार कैंसर से किसी को क्या कहना नहीं है, यह जानने के लिए एक पल लें जो "वहां रहे हैं।"

11. उनसे या अन्य प्रियजनों से चीजें छिपाएं नहीं

कैंसर वाले हमारे प्रियजनों को अपनी स्थिति के ईमानदार मूल्यांकन की आवश्यकता होती है ताकि वे अपनी जरूरतों के अनुरूप सर्वोत्तम निर्णय ले सकें-भले ही वह ईमानदारी दर्दनाक हो। अन्य परिवार के सदस्यों, और विशेष रूप से बच्चों के साथ ईमानदार रहें। हम अपने बच्चों को उनके माता-पिता या दादा-दादी का सामना करने की वास्तविकता से रक्षा करना चाहते हैं, लेकिन बच्चे अक्सर सबसे बुरी कल्पना करते हैं। यहां तक ​​कि यदि पूर्वानुमान खराब है, तो बच्चों के साथ ईमानदारी से साझा करना उन्हें उनकी दुःख शुरू करने और उनके प्यार को व्यक्त करने का मौका देता है।

12. उन्हें सहायता प्राप्त करने में मदद करें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैंसर के बिना कोई भी सहानुभूति दे सकता है, किसी भी चुनौती का सामना करने वाले किसी से बात करना कैंसर का सामना करने वाले किसी के लिए अमूल्य हो सकता है। व्यक्तिगत रूप से सहायता समूहों पर जानकारी के लिए अपने कैंसर केंद्र से पूछें कई ऑनलाइन सहायता समूह भी उपलब्ध हैं, और दिन में 24 घंटे कैंसर और कैंसर देखभाल करने वालों के साथ दूसरों से जुड़ने में सक्षम होने का लाभ उठाते हैं। यदि आपके प्रियजन को सहायता समूह में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो लंगेविटी जैसे संगठनों द्वारा प्रदान की जाने वाली मिलान सेवाओं में जांच करें, जिसमें कैंसर वाले लोग समान कैंसर का सामना करने वाले अन्य लोगों के साथ मेल खाते हैं।

13. झुकने के लिए तैयार रहो

परिवार के सदस्यों के पास अक्सर कई अलग-अलग विचार होते हैं जब किसी प्रियजन को अपने जीवन के अनुभवों के आधार पर कैंसर होता है। घर्षण अक्सर विकसित होता है, और चोट लगती है और नाराजगी का पालन कर सकते हैं। आपका प्रियजन परिवार संघर्ष का स्रोत नहीं बनना चाहता। एक दूसरे के दृष्टिकोण को सुनने की कोशिश करें इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने असमान हो सकते हैं। ध्यान रखें कि आपके सभी का एक आम लक्ष्य है; आप सभी अपने प्रियजन का समर्थन करना चाहते हैं।

14. स्वयं की देखभाल करें

स्वस्थ भोजन, पर्याप्त नींद पाने की कोशिश कर रहे हैं, और अपने जीवन में संतुलन बनाए रखने से आपको अपने प्रियजन की जरूरतों को पूरा करने में मदद मिलेगी। जब आप दूसरों की देखभाल करते हैं तो कैंसर परिवार देखभाल करने वालों के लिए खुद को पोषित करने के लिए और युक्तियां देखें।

15. आपकी प्रिय इच्छा क्या है?

कैंसर से पीड़ित किसी प्रियजन का समर्थन करने के लिए सीखने के लिए एक महान संसाधन है, "मुझे लाइव करें: कैंसर वाले 20 चीजें आपको जानना चाहते हैं।" कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कैंसर वाले किसी के जूते में चलने की कितनी मेहनत करते हैं, यह उन लोगों द्वारा साझा किए गए विचारों, इच्छाओं और इच्छाओं को सुनने में मदद करता है जो वास्तव में उस कठिन सड़क पर चले गए हैं। और आखिरकार, आपके प्रियजन को शायद यह भी एहसास नहीं हुआ है, लेकिन उसकी देखभाल में उसके लिए एक वकील होने के नाते पूरी तरह से अमूल्य है। सर्वोत्तम देखभाल प्राप्त करने के लिए स्वयं को या कैंसर से प्रियजन के लिए वकील कैसे करें, इस सुझावों को देखें।

> स्रोत:

> राष्ट्रीय कैंसर संस्थान। कैंसर में पारिवारिक देखभाल करने वाले: भूमिकाएं और चुनौतियां - स्वास्थ्य पेशेवर संस्करण (पीडीक्यू)। 03/15/17 अपडेट किया गया। https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq