सक्रिय चारकोल के स्वास्थ्य लाभ

अवलोकन, उपयोग, टिप्स और अधिक

सक्रिय लकड़ी का कोयला पूरक पदार्थ में उपलब्ध एक पदार्थ है। कभी-कभी कुछ प्रकार के जहर के लिए आपातकालीन उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, सक्रिय चारकोल को डिटॉक्स को बढ़ावा देने और विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज करने के लिए भी अधिकृत किया जाता है।

सक्रिय चारकोल बनाने के लिए, ऑक्सीजन की कमी वाले वातावरण में लकड़ी के रूप में कार्बनिक पदार्थों को अत्यधिक उच्च तापमान पर जला दिया जाता है।

यह प्रक्रिया सामग्री को बड़ी संख्या में छिद्र विकसित करने का कारण बनती है। इसकी छिद्रपूर्ण गुणवत्ता के कारण, सक्रिय लकड़ी का कोयला विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने और अवांछित पदार्थों के शरीर को साफ़ करने में मदद करने के लिए कहा जाता है।

सक्रिय चारकोल के लिए उपयोग करता है

वैकल्पिक चिकित्सा में, सक्रिय लकड़ी के कोयला को निम्नलिखित स्वास्थ्य समस्याओं के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में बताया जाता है:

• पित्तस्थिरता
• हैंगओवर
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• आंतों गैस

सक्रिय चारकोल का उपयोग हवा और पानी के फिल्टर में भी किया जाता है। इसके अलावा, इसे कभी-कभी सौंदर्य उत्पादों में एक घटक के रूप में शामिल किया जाता है जो पर्यावरण विषाक्त पदार्थों की त्वचा को साफ़ करने के लिए कहा जाता है।

सक्रिय चारकोल के स्वास्थ्य लाभ

प्राकृतिक उपचार के रूप में इसकी लोकप्रियता के बावजूद, सक्रिय चारकोल और इसके स्वास्थ्य प्रभावों का परीक्षण बहुत कम वैज्ञानिक अध्ययनों में किया गया है। यद्यपि सक्रिय लकड़ी के कोयला के संभावित लाभों में हालिया शोध की कमी है, लेकिन कई पुराने अध्ययन बताते हैं कि यह उत्पाद कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के साथ मदद कर सकता है।

उदाहरण के लिए, 1 9 8 9 में यूरोपीय जर्नल ऑफ क्लीनिकल फार्माकोलॉजी में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि सक्रिय लकड़ी का कोयला कोलेस्ट्रॉल को काटने में मदद कर सकता है।

अध्ययन के लिए, उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले सात लोगों को सक्रिय चारकोल के साथ तीन सप्ताह तक इलाज किया गया था। उस समय, अध्ययन सदस्यों ने कुल और एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी का अनुभव किया।

अध्ययन के अगले चरण में, गंभीर रूप से ऊंचे कोलेस्ट्रॉल के स्तर वाले दस रोगियों को सक्रिय चारकोल, कोलेस्टाइरामाइन (उच्च कोलेस्ट्रॉल का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवा), सक्रिय लकड़ी का कोयला और कोलेस्ट्रामाइन या ब्रान का संयोजन माना जाता था। उपचार के तीन हफ्तों के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि सक्रिय चारकोल, कोलेस्टाइराइन, या सक्रिय चारकोल / कोलेस्ट्रामाइन संयोजन वाले लोगों में कुल और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी आई है और साथ ही एचडीएल ("अच्छा") कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि हुई है।

इसके अलावा, 1 9 86 में अमेरिकन जर्नल ऑफ गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन से पता चलता है कि सक्रिय लकड़ी का कोयला आंतों को कम करने में मदद कर सकता है। अध्ययन में, 99 प्रतिभागियों से जुड़े एक नैदानिक ​​परीक्षण से पता चला कि सक्रिय लकड़ी के कोयला के साथ उपचार ने आंतों के गैस से जुड़े सूजन और पेट की ऐंठन के लक्षणों को कम करने में मदद की।

सुरक्षा

सक्रिय लकड़ी के कोयला के दुष्प्रभावों में काले मल, मतली, उल्टी, पेट में बेचैनी, और दस्त शामिल हैं।

आंतों में बाधा या कब्ज से बचने के लिए, सक्रिय लकड़ी के कोयला को बहुत सारे पानी के साथ लेना महत्वपूर्ण है।

सक्रिय चारकोल के विकल्प

अपने कोलेस्ट्रॉल को जांच में रखने में मदद के लिए, एंटीऑक्सीडेंट युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थों में संतुलित आहार का पालन करना सुनिश्चित करें।

अपने आहार में सोया और / या पौधे स्टेरोल सहित ओमेगा -3 फैटी एसिड भरना, प्रोबियोटिक के अपने सेवन को बढ़ावा देना, विटामिन डी के इष्टतम स्तर को बनाए रखना, और नियमित आधार पर हरी चाय को डुबोना भी आपके कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, कुछ शोध से पता चलता है कि लहसुन , अंगूर बीज निकालने , गुगुल और ग्लूकोमन जैसे प्राकृतिक उपचार आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं।

आंतों की गैस को कम करने के लिए, रोज़ाना अभ्यासों के साथ अपने पाचन तंत्र को उत्तेजित करने का तरीका जानें। पेपरमिंट और कैरेवे जैसे जड़ी बूटी गैस और सूजन के इलाज में कुछ लाभ भी हो सकती है।

सक्रिय चारकोल कहां खोजें

सक्रिय लकड़ी के कोयला युक्त आहार पूरक कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के भंडार और प्राकृतिक उत्पादों में विशेषज्ञता रखने वाले अन्य स्टोरों में बेचे जाते हैं।

आप ऑनलाइन सक्रिय चारकोल भी खरीद सकते हैं।

_{सूत्रों का कहना है}

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