पता लगाएं कि ज्यादातर कब खराब होते हैं- और क्यों कुछ की समाप्ति तिथियां नहीं होती हैं
जब गर्मी घूमती है, और आप अपने कोठरी से गुजरते हैं और पिछले साल से कुछ सनस्क्रीन पाते हैं, तो आप सोच सकते हैं: रुको, सनस्क्रीन की समयसीमा समाप्त हो जाती है? और यदि यह समाप्त हो गया है, तो इसका मतलब यह है कि मैं अब इसका उपयोग नहीं कर सकता?
सभी सनस्क्रीन की समाप्ति तिथियां नहीं हैं
अधिकांश सनस्क्रीन में तीन साल का शेल्फ जीवन होता है। इन मामलों में, एफडीए को उत्पाद की पैकेजिंग पर एक समाप्ति तिथि मुद्रित करने की आवश्यकता नहीं है।
हालांकि, सनस्क्रीन उत्पादों में जो तीन साल से कम समय में समाप्त हो जाते हैं, निर्माताओं को लेबल पर एक समाप्ति तिथि मुद्रित करने की आवश्यकता होती है।
जब आप ड्रॉवर के पीछे सनस्क्रीन की ट्यूब पाते हैं तो यह बहुत उपयोगी नहीं होता है और जब आप इसे खरीदा करते हैं तो आपको याद नहीं किया जा सकता है। यहां तक कि अगर आपने किया, तो यह शेल्फ पर पहले से ही पुराने स्टॉक हो सकता है अगर आपने इसे बिक्री पर खरीदा है।
यदि आप जल्दी से सनस्क्रीन से नहीं जाते हैं, तो उस महीने और साल को लिखना शुरू करें जिसे आपने ट्यूब पर स्थायी मार्कर, या टेप के टुकड़े पर खरीदा है और उसे बोतल या ट्यूब से लगाया है। फिर तीन साल (सबसे अधिक) के बाद सनस्क्रीन को छोड़ दें।
कैसे बताया जाए कि सनस्क्रीन की अवधि समाप्त हो गई है या नहीं
यह निर्धारित करने के लिए कि सनस्क्रीन की समयसीमा समाप्त हो चुकी है, पहले लेबल पर समाप्ति तिथि की तलाश करें। कई निर्माता सनस्क्रीन पर एक समाप्ति तिथि प्रिंट करते हैं। यदि कोई समाप्ति तिथि नहीं है, तो आप हमेशा लेबल पर सूचीबद्ध ग्राहक सेवा नंबर पर कॉल कर सकते हैं।
आप उन्हें बोतल पर मुद्रित कोड प्रदान कर सकते हैं और वे आपको बता सकते हैं कि यह समाप्त हो गया है या नहीं। लेबल पर मुद्रित कोड दिनांक, बैच, और जहां आपकी बोतल निर्मित की गई थी, का स्थान ट्रैक करें।
क्यों समाप्ति तिथियां मामला
सनस्क्रीन की समाप्ति के बाद, रसायनों को कम प्रभावी बनाते हैं, जिससे उन्हें कम प्रभावी बना दिया जाता है।
आखिरकार, पुराने सनस्क्रीन क्रिस्टलाइज और अलग हो जाएंगे, और उनमें एक गंध की गंध हो सकती है। ध्यान रखें कि चरम तापमान इसकी समाप्ति तिथि के बावजूद, सनस्क्रीन भी कम प्रभावी हो सकता है। संदेह में, आपके पास पुरानी सनस्क्रीन को टॉस करें और एक नया खरीदें। सुनिश्चित करें कि नए सुरक्षा में अधिकतम सुरक्षा के लिए "व्यापक स्पेक्ट्रम" कवरेज और कम से कम 30 का एसपीएफ़ है।
क्या आप पर्याप्त उपयोग कर रहे हैं?
यदि आपको घर के चारों ओर सनस्क्रीन की पुरानी बोतल मिलती है, तो यह संकेत हो सकता है कि आप इसे लागू करते समय पर्याप्त उपयोग नहीं कर रहे हैं - या आप इसे रोज़ाना लागू नहीं कर रहे हैं। रोज़ाना सनस्क्रीन लगाने और त्वचा के कैंसर और समय से पहले उम्र बढ़ने के जोखिम को कम कर देता है।
आवेदन के दौरान पर्याप्त सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करना एक आम गलती है। अंगूठे का नियम गर्मी में पूरे शरीर में प्रति वयस्क एक औंस सनस्क्रीन का उपयोग करना है- दूसरे शब्दों में, शॉट ग्लास भरने के लिए पर्याप्त है। सर्दियों के समय में, आप अधिक कवर हो सकते हैं। जब आप सूर्य की यूवी किरणों को कम त्वचा का पर्दाफाश कर रहे हैं, तो आपको उतना उपयोग करने की ज़रूरत नहीं है। हालांकि, आपको अभी भी त्वचा की रक्षा करने की आवश्यकता है, जैसे हाथ, चेहरे, कान, गर्दन, और यदि आप गंजा हो रहे हैं, तो सिर के ऊपर।
और कार खिड़कियों (विशेष रूप से अपने बाएं अग्रदूत और बाएं हाथ पर) और शायद अपने कार्यालय की खिड़की के माध्यम से सूर्य के संपर्क में आने के बारे में मत भूलना।
स्नान करने के बाद सुबह में पहली चीज़ पर सनस्क्रीन डालना अच्छा विचार है- जब आप इसे आदत बनाते हैं, तो आप इसे करने के लिए भूलने की संभावना कम होती है।
> स्रोत:
> त्वचा कैंसर की रोकथाम। https://www.cancer.gov/types/skin/patient/skin-prevention-pdq#section/_16।