अकेले एक रक्त परीक्षण पर्याप्त नहीं है
हम में से ज्यादातर जानते हैं कि हमारे पास वार्षिक चेकअप होना चाहिए, लेकिन क्या हम वास्तव में ऐसा करते हैं? अगर हमारे पास हर साल एक है, तो क्या हम वास्तव में जानते हैं कि यह पूरा हो गया है या नहीं? और क्या हम परीक्षण और परीक्षाओं को समझते हैं जो हम कर रहे हैं? हम में से अधिकांश उन प्रश्नों में से कम से कम एक "जवाब" का उत्तर देंगे।
हालांकि, पूरी तरह से वार्षिक परीक्षा नहीं होने का कोई बहाना नहीं है। मेडिकेयर में अब कई परीक्षण शामिल हैं जो आपके वार्षिक चेकअप के दौरान किए जाने चाहिए।
सभी के लिए नियमित टेस्ट
कुछ परीक्षाएं हैं कि हर किसी को वार्षिक आधार पर जाना चाहिए। विशिष्ट मार्करों और लक्षणों के आधार पर आप प्रदर्शित कर सकते हैं, किसी भी चिकित्सा समस्याओं की जड़ तक पहुंचने के लिए आपकी संख्याओं की तुलना करने के लिए वर्ष-दर-साल आधार रेखा होने के कारण। नियमित परीक्षणों में से प्रत्येक को शामिल होना चाहिए:
- रक्तचाप: आपके डॉक्टर के हर दौरे के दौरान आपके रक्तचाप की जांच की जानी चाहिए। इसे अपने वार्षिक चेकअप पर जांचना आधारभूत सेट करेगा।
- ऊंचाई: ऊंचाई का महत्वपूर्ण नुकसान ऑस्टियोपोरोसिस के त्वरण को इंगित कर सकता है । रीढ़ की हड्डी के संपीड़न के परिणामस्वरूप ऊँचाई खो जाती है।
- वजन: महत्वपूर्ण वजन घटाने या प्रयास किए बिना लाभ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत दे सकता है। वजन बढ़ाने से द्रव प्रतिधारण या शायद दिल, यकृत, या गुर्दे की बीमारी हो सकती है। वजन घटाने से संक्रमण या कैंसर का संकेत हो सकता है।
- रक्त कार्य: किसी भी रक्तस्राव की समस्याओं को रोकने के लिए रक्त की गिनती में रक्तचाप शामिल होना चाहिए, मधुमेह का पता लगाने के लिए ग्लूकोज के स्तर, थायरॉइड फ़ंक्शन परीक्षण किसी भी थायराइड विकार को रद्द करने के लिए परीक्षण करते हैं, और रक्त इलेक्ट्रोलाइट मायने रखता है, जो गुर्दे की समस्याओं और प्रारंभिक हृदय समस्याओं का पता लगा सकता है। आपका डॉक्टर आपके व्यक्तिगत और पारिवारिक इतिहास के आधार पर कुछ अतिरिक्त प्रयोगशालाएं भी देख सकता है।
- ईकेजी: यह अनुशंसा की जाती है कि 50 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए आधारभूत ईकेजी किया जाए। इसे कम से कम हर दो से तीन साल, या यदि आवश्यक हो तो अधिक बार किया जाना चाहिए।
- Fecal Occult रक्त परीक्षण: यह परीक्षण सालाना भी किया जाना चाहिए। मल में रक्त कोलोरेक्टल कैंसर का प्रारंभिक संकेत हो सकता है ।
- लचीला सिग्मोइडोस्कोपी / कॉलोनोस्कोपी: सिफारिश यह है कि कोलोरेक्टल कैंसर के उच्च जोखिम वाले किसी भी व्यक्ति के लिए हर दो साल में एक सिग्मोइडोस्कोपी हर चार साल या एक कोलोनोस्कोपी किया जाता है।
सालाना स्क्रीनिंग, भले ही आप स्वस्थ महसूस करते हैं, भविष्य की समस्याओं के लिए हमारे जोखिम का आकलन करने के लिए महत्वपूर्ण हैं, एक स्वस्थ जीवनशैली को प्रोत्साहित कर सकते हैं, आपको अपने डॉक्टर के साथ संबंध बनाने, किसी भी टीकाकरण को अपडेट करने और निश्चित रूप से, किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए स्क्रीन की अनुमति दे सकती है इस समय।
लिंग द्वारा टेस्ट
आप नर या मादा हैं या नहीं, इस पर निर्भर करता है कि आपको अतिरिक्त परीक्षा भी मिलनी चाहिए।
महिलाओं के लिए
- मैमोग्राम: 50 से अधिक महिलाओं को नियमित स्क्रीनिंग होनी चाहिए, और कई विशेषज्ञों का मानना है कि नियमित मैमोग्राम 40 साल की उम्र में शुरू होना चाहिए। 40 से 50 के बीच महिलाओं को अपने डॉक्टरों के साथ नियमित स्क्रीनिंग मैमोग्राम के पेशेवरों और विपक्षों पर चर्चा करनी चाहिए। चेकअप के दौरान, डॉक्टर को नैदानिक स्तन परीक्षा करनी चाहिए। मासिक आत्म स्तन परीक्षा भी की जानी चाहिए, और आपको अपने वार्षिक चेकअप के दौरान इस तकनीक को पढ़ाया जा सकता है।
- पाप धुंध और श्रोणि परीक्षा: गर्भावस्था या योनि कैंसर के लिए उच्च जोखिम पर यह परीक्षण हर तीन साल या वार्षिक रूप से किया जाना चाहिए।
- हड्डी मास का माप: इस परीक्षा की आवृत्ति के लिए कोई मानक नहीं है। एक परिवार या व्यक्तिगत इतिहास वाली महिलाएं जो उन्हें ऑस्टियोपोरोसिस के उच्च जोखिम पर रखती हैं, में यह परीक्षण होना चाहिए।
पुरुषों के लिए
- प्रोस्टेट परीक्षा: 50 साल की उम्र में घूरते हुए, एक आदमी को अपने प्रोस्टेट की डिजिटल परीक्षा होनी चाहिए। प्रोस्टेट का कोई विस्तार होने पर यह निर्धारित करने के लिए चिकित्सक गुदा में एक चमकदार उंगली का उपयोग करता है। वृद्धि सौम्य वृद्धि या यहां तक कि कैंसर का संकेत दे सकती है।
- प्रोस्टेट विशिष्ट एंटीजन (पीएसए): प्रोस्टेट विशिष्ट एंटीजन एक रक्त परीक्षण है जो प्रोस्टेट कैंसर को इंगित कर सकता है। यदि स्तर ऊंचा है, प्रोस्टेट की बायोप्सी की आवश्यकता हो सकती है। कुछ डॉक्टरों द्वारा नियमित पीएसए स्क्रीनिंग की सिफारिश की जाती है, लेकिन दूसरों द्वारा नहीं। 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों को अपने डॉक्टरों के साथ पीएसए स्क्रीनिंग के पेशेवरों और विपक्षों पर चर्चा करनी चाहिए।
अन्य स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं संबोधित करना
एक चेकअप पर, आपको अपने डॉक्टर के साथ-साथ काउंटर दवाओं के साथ भी सभी दवाओं की समीक्षा करनी चाहिए।
आपको फ़्लू शॉट होने पर भी चर्चा करनी चाहिए। यदि आपकी परीक्षा के दौरान फ्लू टीका अभी तक उपलब्ध नहीं है, तो इसके लिए एक फॉलो-अप करें।
यदि आप मधुमेह हैं, तो आपके डॉक्टर को अपने पैरों की जांच करनी चाहिए और अपने रक्त शर्करा के लिए अतिरिक्त परीक्षणों का आदेश देना चाहिए। आपका वार्षिक चेकअप भी आपके पास होने वाली किसी भी भावनात्मक समस्याओं पर चर्चा करने का समय है। यदि आप उदास महसूस करते हैं या ऊर्जा की कमी करते हैं, तो अपने डॉक्टर को बताएं। आपका भावनात्मक स्वास्थ्य आपके शारीरिक स्वास्थ्य के जितना ही महत्वपूर्ण है।