संशोधन के साथ निदान द्वारा सिफारिशें
पीठ दर्द अवांछित तीसरा पहिया हो सकता है जो अन्यथा सेक्स के साथ एक सुखद अनुभव होगा। हर्निएटेड डिस्क, पहलुओं की समस्याएं, रीढ़ की हड्डी की गठिया और sacroiliac संयुक्त रोग की स्थिति जैसे यौन संबंधों में प्रत्येक मांग संशोधन अगर सेक्स के दौरान पीठ दर्द से बचा जाना है।
मिशनरी स्थिति और पीठ दर्द
यदि आपको पीठ दर्द होता है, तो विशेष रूप से यदि आप शीर्ष पर हैं तो मिशनरी स्थिति कठिन है।
यह आंदोलन के मामले में काफी सीमित है। लेकिन पदों में प्रोप और विविधताओं की मदद से, मिशनरी स्थिति को पीठ दर्द को समायोजित करने के लिए बनाया जा सकता है - एक निश्चित बिंदु तक।
डिस्क संबंधित पीठ दर्द वाले लोगों के लिए यौन स्थितियां
डिस्क समस्याओं से पीठ दर्द रीढ़ की हड्डी के अत्यधिक flexion से परेशान है। सेक्स के दौरान इस तरह के पीठ दर्द का सामना करने के तरीके हैं। अधिकतर, यह जानने के लिए प्रयोग करना एक बात है कि आपको अपनी पीठ में कितना आर्क चाहिए ताकि दर्द तीसरे पहिये के रूप में दिखाई न दे! यदि आपके पास डिस्क समस्या है तो यौन स्थिति बदलने के तरीके हैं।
Facet संयुक्त समस्याओं या Degenerative रीढ़ की हड्डी संधिशोथ और सेक्स से पीठ दर्द
पहलू संयुक्त समस्याओं और अपरिवर्तनीय रीढ़ की हड्डी के गठिया से जुड़े लक्षण तब सामने आते हैं जब पीठ खड़ी हो जाती है। इसे ध्यान में रखते हुए, उन पदों का उपयोग करें जो आपको अपनी रीढ़ की हड्डी को फ्लेक्स करने की अनुमति देंगे (बेशक इसे ज़्यादा ज़्यादा नहीं)।
आपको पीठ दर्द होने पर किसी भी यौन अनुभव के साथ, आराम से रहना सफलता की कुंजी है। दोनों पहलुओं की संयुक्त समस्याओं और degenerative रीढ़ की हड्डी गठिया को समायोजित करने के लिए सेक्स के दौरान खुद को स्थापित करने के कई तरीके हैं।
- Facet समस्याओं और रीढ़ की हड्डी के संधिशोथ के लिए यौन पोजिशनिंग
Sacroiliac संयुक्त और यौन पोजिशनिंग
"सेक्स एंड बैक पेन" के एक भौतिक चिकित्सक और लेखक लॉरेन हेबर्ट के मुताबिक, 80 प्रतिशत लोगों को सैद्धांतिक संयुक्त अस्थिरता वाले लोगों को उनके लक्षणों से राहत मिलती है जब कूल्हे पीछे हट जाती है।
यह कूल्हे पर दर्दनाक पक्ष पर पैर झुकाकर पूरा किया जा सकता है। ऐसी कई स्थितियां हैं जो सेक्स के दौरान एक पैर झुकाव को समायोजित कर सकती हैं।