स्तन कैंसर के इलाज के दौरान आप काम करने में सक्षम होंगे? इस महत्वपूर्ण निर्णय लेने पर विचार करने के लिए कुछ मुद्दे क्या हैं? और अगर आपको लगता है कि आप किसी भी तरह से सीमित रहेंगे या पूरी तरह से काम करने में असमर्थ होंगे, तो कौन से विकल्प उपलब्ध हैं?
क्या आप स्तन कैंसर के इलाज के दौरान काम कर सकते हैं?
आपके पास स्तन कैंसर निदान और उपचार योजना है , आपका कैलेंडर जल्दी भर रहा है, और आपको लगता है कि आपने दूसरी नौकरी ली है!
शायद आप सोच रहे हैं कि आप स्तन कैंसर के इलाज में काम करते समय काम कर सकते हैं या नहीं। अपने स्वास्थ्य, अपनी उपचार योजना, और अपनी वित्तीय स्थिति पर विचार करें और फिर निर्णय लें कि काम जारी रखना आपके लिए काम करेगा या नहीं।
काम करने का विकल्प एक बहुत ही व्यक्तिगत निर्णय है जो हर किसी के लिए अलग होगा। कुछ लोग आय या स्वास्थ्य बीमा कवरेज के लिए अपनी नौकरियों से बंधे महसूस करते हैं। दूसरों को इस विकल्प को बनाने में अधिक लचीलापन है। लोग स्तन कैंसर का बहुत अलग अनुभव करते हैं, और उपचार के दौरान उन्हें कैसा महसूस होता है, उनकी शक्ति या दर्द सहनशीलता से कोई लेना-देना नहीं है। कुछ लोग यह जानकर आश्चर्यचकित हैं कि स्तन कैंसर के उपचार के माध्यम से काम करना उनके विचार से आसान है, और अन्य, जिनमें से कई ने कहा होगा कि वे अपने निदान से पहले काम करना जारी रखते हैं, इसे असंभव लगता है।
संतुलन कार्य और उपचार पर विचार कैसे करें
उपचार शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से बात करें कि आप किस प्रकार के काम करते हैं।
अपने कार्यों और जिम्मेदारियों के साथ-साथ आप काम पर सामान्य रूप से कितना समय बताते हैं। अपने चिकित्सक या नर्स प्रैक्टिशनर से संभावित दुष्प्रभावों के बारे में पूछें जिन्हें आपको उपचार के साथ उम्मीद करनी चाहिए, और इन्हें कैसे प्रबंधित किया जा सकता है। अपने वर्तमान स्वास्थ्य, आपके कैंसर का चरण , और अन्य प्रतिबद्धताओं के बारे में यथार्थवादी बनें जो आप नौकरी से दूर हो सकते हैं ।
याद रखें कि उपचार के प्रभाव संचयी होते हैं और जैसे ही आप उपचार के अंत के पास होते हैं, आपको पुनर्प्राप्त करने के लिए अखंड समय के एक ब्लॉक की आवश्यकता हो सकती है। इन कारकों को ध्यान में रखते हुए, स्तन कैंसर के इलाज में काम करने की आपकी क्षमता पर विचार करें।
थोड़ा सा दें, थोड़ा ले लो
इससे पहले कि आप अपने निदान के बारे में अपने मालिक को बताने से पहले सुनिश्चित करें कि आप अपने नियोक्ता की बीमार छुट्टी नीति और अपने कार्यस्थल के अधिकारों को जानते हैं । उन तरीकों की एक सूची तैयार करें जिन्हें आप समझौता कर सकते हैं और अभी भी अपने दायित्वों को पूरा कर सकते हैं। स्पष्ट रहें कि आप काम करना जारी रखना चाहते हैं, लेकिन काम करने के लिए उचित आवास की आवश्यकता हो सकती है। के बारे में पूछना:
- दूरसंचार या अपने घर से काम कर रहे हैं। यहां तक कि यदि आप सप्ताह में केवल एक या दो दिन घर से काम करते हैं, तो दूरसंचार आपके यात्रा के समय को और काम से कम कर सकता है ताकि आपको आराम करने के लिए और अधिक समय मिल सके। इसके अलावा, जब आप घर पर काम करते हैं तो आप अपनी कुछ दिनचर्या छोड़ सकते हैं और यदि आप चाहें तो अपने पजामा में भी काम कर सकते हैं।
- क्रॉस प्रशिक्षण और अन्य कर्मचारियों के साथ अपने काम कर्तव्यों को साझा करना। ऐसा कहा जाता है कि कैंसर एक गांव लेता है, और कभी-कभी इसमें एक गांव भी शामिल होता है जो आपको काम पर अपने कर्तव्यों को पूरा करने में मदद करता है। कुछ लोग दूसरों से मदद करने में संकोच करते हैं, डरते हैं कि लोग नाराज होंगे। वास्तविकता में, साथी कर्मचारी आपके लिए कुछ ढेर लेने का अवसर स्वागत कर सकते हैं। परिवार के सदस्यों, दोस्तों और साथी कर्मचारियों के बीच सबसे आम शिकायतों में से एक असहायता की भावना है जो उन्हें लगता है। अपने कार्यों को पूरा करने में आपकी सहायता करने में इन अन्य कर्मचारियों के असहायता की भावना को कम करने का एक शानदार तरीका होगा।
- फ्लेक्टाइम का मतलब है कि आपके काम के घंटों को बदलना या घंटों पर काटना। स्तन कैंसर के उपचार के दौरान थकान धीरे-धीरे खराब होती है और अक्सर विकिरण चिकित्सा के दौरान सीमित हो जाती है । कभी-कभी बस कुछ घंटों बाद काम शुरू करना, या अपने काम के दिन को छोटा करने से बड़ा अंतर हो सकता है।
काम से तोड़ना
कभी-कभी उपचार या कैंसर के दुष्प्रभावों को आपकी ऊर्जा और स्वास्थ्य का सर्वोत्तम लाभ मिलेगा। यदि ऐसा होता है, तो आप उपचार के माध्यम से काम न करने का निर्णय ले सकते हैं। अपने पर्यवेक्षक और मानव संसाधन विभाग से छुट्टी लेने के बारे में बात करें, या थोड़ी देर के लिए आपको ज्वार करने के लिए शॉर्ट टर्म विकलांगता बीमा प्राप्त करें।
अपने डॉक्टर से बात करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और पूछें कि क्या आप विकलांगता के लिए अर्हता प्राप्त करेंगे या नहीं। यदि आप काम छोड़ने पर बसते हैं, तो अब, सामाजिक सुरक्षा विकलांगता बीमा देखें ताकि आप अभी भी चिकित्सा खर्चों के लिए कवर हो जाएं।
समय के साथ अपने निर्णय पर पुनर्विचार करें
हम में से कोई भी भविष्यवाणी नहीं कर सकता कि कैंसर के इलाज के दौरान हम कैसा महसूस करेंगे, इसलिए अपने फैसले पर पुनर्विचार करने के लिए अपने उपचार के दौरान अंतराल पर कुछ समय दें। आप तय कर सकते हैं कि आप अति उत्साही थे और यह काम आपके लिए काम नहीं करेगा। इसके विपरीत, आप समय निकाल सकते हैं, लेकिन अपने काम पर लौटने के लिए ऊब और चिंतित महसूस करते हैं। हम में से कई लोगों के साथ सामाजिक समर्थन मिलता है जिनके साथ हम काम करते हैं, और पीसने से दूर शांति का समय क्या लगता है, बल्कि अकेला महसूस कर सकता है। लचीला बनें, और अपने दिमाग को बदलने में सक्षम होने का लाभ दें।
स्तन कैंसर उपचार के माध्यम से काम करना
कई लोगों को स्तन कैंसर के उपचार के माध्यम से काम करना संभव लगता है, हालांकि बहुमत का कहना है कि उन्हें कैंसर की थकान से परेशान किया गया था और उन्हें कुछ रूपों की अतिरिक्त मदद की आवश्यकता थी। यदि आपने हमारे सहकर्मियों में विश्वास किया है, तो वे आपको नौकरी पर समर्थन करने में मदद कर सकते हैं। जिन दिनों आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, वे आपको सवारी या मांग कार्यों के साथ मदद दे सकते हैं, जबकि अन्य दिनों में जब आप घर पर हों, तो वे आपके लिए काम लाने के इच्छुक हो सकते हैं। यदि आपके कुछ सहकर्मी आपके आस-पास असहज हैं, तो बस इसे जाने का प्रयास करें। अपनी लड़ाई सावधानी से उठाएं और महत्वपूर्ण चीजों के लिए अपनी ऊर्जा जमा करें।
सहायक संसाधन
अमेरिकियों के साथ विकलांगता अधिनियम द्वारा प्रदान किए गए प्रावधानों से परिचित हो जाएं। नियोक्ता, कम से कम एक निश्चित आकार की कंपनियों में, "उचित आवास" प्रदान करने की आवश्यकता होती है। संगठन कैंसर और करियर में बहुत सारे संसाधन हैं और कैंसर उपचार के दौरान कार्यस्थल में लोगों को बढ़ने में मदद करने के लिए विशेषज्ञ सलाह प्रदान कर सकते हैं।
स्तन कैंसर उपचार के दौरान काम करने पर नीचे की रेखा
स्तन कैंसर उपचार के दौरान काम करना या नहीं करना पसंद एक बहुत ही व्यक्तिगत निर्णय है और आपकी आय और / या बीमा के लिए आपकी आवश्यकता पर निर्भर हो सकता है। यह जानना मुश्किल है कि आप लाइन के नीचे कितने महीने महसूस करेंगे, इसलिए आप जो भी निर्णय लेते हैं, बाद में अपने निर्णय का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए तैयार रहें। जो लोग पाते हैं कि वे काम करने में असमर्थ हैं, उनके पास अल्पकालिक या दीर्घकालिक विकलांगता, और निजी या कंपनी विकलांगता संभावनाओं के विकल्प हो सकते हैं। सामाजिक सुरक्षा विकलांगता बीमा कुछ लोगों के लिए भी एक विकल्प हो सकता है।
यदि आप काम करना चुनते हैं, तो लोड को दूसरों के साथ साझा करना सहायक होता है। यह एक ऐसा समय है जिसमें आपको मजबूत होने की आवश्यकता नहीं है या अपना साहस दिखाने और इसे चूसने की आवश्यकता नहीं है। स्तन कैंसर उपचार चुनौतीपूर्ण है और आपका सबसे महत्वपूर्ण काम अपने इलाज के दौरान, किसी भी तरह से, अपने आप का ख्याल रखना है।
> स्रोत:
> अमेरिकी कैंसर सोसाइटी। कैंसर उपचार के दौरान और उसके बाद काम पर जा रहे हैं। https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment.html