मेलाटोनिन और स्तन कैंसर

एक प्राकृतिक हार्मोन नींद को बढ़ावा देता है, लाभ स्तन कैंसर मरीजों:

स्तन कैंसर के इलाज के दौरान और बाद में, मुझे सोने में बहुत सारी परेशानी थी - गर्म चमक , चिंता, मेरे केमो पोर्ट से परेशानी और स्तन ऊतक विस्तारक ने शांतिपूर्ण नींद को रोका। जब मैंने नींद के बारे में अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से परामर्श किया, तो उसने सुझाव दिया कि मैं मेलाटोनिन का प्रयास करूंगा। चूंकि मैं इसे बिना पर्चे के प्राप्त कर सकता हूं, मैंने इसे आज़माया।

छह साल बाद, मैं अभी भी नींद को बढ़ावा देने के लिए मेलाटोनिन ले रहा हूं, लेकिन अब मैंने सीखा है कि यह वास्तव में कुछ प्रकार के स्तन कैंसर के विकास को धीमा कर सकता है, और कम प्लेटलेट की गणना को रोकने में मदद कर सकता है। हालांकि यह सभी के लिए नहीं है, आप मेलाटोनिन का उपयोग करने से कई तरीकों से लाभ उठा सकते हैं।

मेलाटोनिन और नींद:

आपका शरीर अन्य हार्मोन और आपके 24 घंटे की आंतरिक बॉडी घड़ी - आपकी सर्कडियन लय को नियंत्रित करने में मदद के लिए अपना खुद का मेलाटोनिन, एक हार्मोन बनाता है। कभी आश्चर्य नहीं कि क्यों देर से रहना और समय क्षेत्र में उड़ना आपके नींद के पैटर्न को तोड़ देता है? प्रकाश के अतिरिक्त जोखिम आपके शरीर की घड़ी को फेंक देता है, और आपके दिमाग को पर्याप्त मात्रा में नींद पाने में मदद के लिए पर्याप्त मेलाटोनिन बनाने से रोकता है।

आपका मस्तिष्क और मेलाटोनिन:

आपके दिमाग में गहराई, पाइनल ग्रंथि नामक एक बहुत हल्का संवेदनशील अंग होता है। आपका पाइनल ग्रंथि आपके सेरिबैलम के ठीक सामने एक बहुत छोटा, पाइन-शंकु आकार का टक्कर है। इस ग्रंथि को आपकी आंखों में रेटिना से आपकी पर्यावरणीय प्रकाश स्थिति के बारे में जानकारी प्राप्त होती है, और इसे कभी-कभी "तीसरी आंख" के रूप में भी जाना जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दिन या रात के दौरान प्रकाश प्राप्त कर रहे हैं, आपकी पाइनल ग्रंथि कभी भी आपके प्रकाश एक्सपोजर स्तर की जांच बंद नहीं करती है।

मेलाटोनिन उत्पादन और स्वास्थ्य:

आपकी आंखों जितनी अधिक अंधकार प्राप्त होती है, उतना अधिक मेलाटोनिन उत्पन्न होता है। ऐसी परिस्थितियां जो आपको 24 घंटे के चक्र के लिए प्रकाश में उजागर करती हैं, जैसे रात्रि शिफ्ट काम करना, निरंतर प्रकाश स्रोत के पास सोना, या खराब दृष्टि होने से, आपके मेलाटोनिन के स्तर को नाटकीय रूप से कम कर सकते हैं।

मेलाटोनिन का स्तर आपके एस्ट्रोजन , प्रोजेस्टेरोन और टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को नियंत्रित करता है , जो बदले में आपके मासिक संकेतों को नियंत्रित करता है और रजोनिवृत्ति की शुरुआत को प्रभावित करता है। नींद पैटर्न बदलने और इस हार्मोन के एंटीऑक्सीडेंट प्रभावों के कारण आपकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और प्रतिरक्षा प्रणाली मेलाटोनिन से भी प्रभावित हो सकती है।

मेलाटोनिन और स्तन कैंसर:

एस्ट्रोजेन-ईंधन वाले स्तन कैंसर वाले हमारे लिए, एक हार्मोन लेना, यहां तक ​​कि मेलाटोनिन भी, आपके डॉक्टर के साथ पहले चर्चा की जा सकती है। मेलाटोनिन को एंटी-एस्ट्रोजन और एस्ट्रैडियोल के एक दबाने वाले के रूप में कार्य करने के लिए दिखाया गया है । चूंकि मेलाटोनिन एस्ट्रोजन परिसंचरण के आपके स्तर को कम कर सकता है, यह स्तन ट्यूमर के विकास को धीमा कर सकता है, और स्तन कैंसर की घटनाओं को कम कर सकता है। हालांकि, अधिक शोध की जरूरत है।

केमोथेरेपी के दौरान लाभ:

कुछ प्रारंभिक प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चलता है कि मेलाटोनिन स्तन कैंसर के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ कीमोथेरेपी दवाओं के प्रभाव को बढ़ा सकती है। एक छोटे से अध्ययन में, जिन महिलाओं के ट्यूमर ने टैमॉक्सिफेन को अच्छी प्रतिक्रिया नहीं दी, उन्होंने पूरक के रूप में मेलाटोनिन लिया, और अध्ययन समूह के 28% ट्यूमर के कुछ संकोचन थे। स्तन कैंसर के उपचार के संबंध में एक अलग तरह का लाभ एक अलग छोटे अध्ययन में पाया गया - जब रोगियों को केमो से 7 दिन पहले मेलाटोनिन दिया गया था, तो उनके प्लेटलेट का स्तर स्वस्थ बना रहा, थ्रोम्बोसाइटोपेनिया को रोक रहा था ।

स्तन कैंसर उपचार के दौरान मेलाटोनिन लेना:

अच्छी रात की नींद पाने के लिए सभी को मेलाटोनिन की अलग-अलग मात्रा की आवश्यकता होगी, लेकिन मेरे डॉक्टर ने सुझाव दिया कि मैं एक सप्ताह के लिए केवल एक रात 3 मिलीग्राम गोली से शुरू करूंगा, और यदि इससे मदद नहीं मिली है, तो दो 3 मिलीग्राम गोलियों का उपयोग करें, या एक घंटे पहले, सोने का समय। प्रभावी होने वाली सबसे कम संभव मात्रा लेना साइड इफेक्ट्स, जैसे थकावट या चिड़चिड़ापन से बचाता है। मेलाटोनिन भी तनाव को कम करने के लिए थैनाइन ( हरी चाय से ) और विटामिन बी 6 के साथ संयुक्त रूप से उपलब्ध है।

मेलाटोनिन और आप पर नीचे की रेखा:

यदि आपको स्तन कैंसर के इलाज के दौरान सोने में परेशानी हो रही है, या इलाज पूरा करने के बाद भी, अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करें।

यदि आपको अभी तक और अधिक नुस्खे वाली दवा लेने का विचार पसंद नहीं है, तो अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से पूछें कि क्या मेलाटोनिन आपके लिए सुरक्षित है। यदि ऐसा है, तो गर्म टब को भिगोएं, अपने तकिए पर कुछ लैवेंडर तेल स्प्रे करें, रोशनी मंद करें, और मेलाटोनिन लें। इससे कई तरीकों से आपकी नींद और स्वास्थ्य लाभ हो सकता है।

मेलाटोनिन ख़रीदना:

चूंकि मेलाटोनिन एफडीए द्वारा नियंत्रित नहीं होता है, इसलिए उत्पाद की गुणवत्ता अलग-अलग हो सकती है। एक विश्वसनीय स्रोत से खरीदना सुनिश्चित करें।

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