औपचारिक नींद अध्ययन नींद एपेना, नारकोलेप्सी, और दौरे का निदान
यह विज्ञान प्रयोग के साथ कुछ करने की तरह लग सकता है, लेकिन नींद प्रयोगशाला क्या है? नींद विकार के लिए मूल्यांकन किए जाने पर, नींद के अध्ययन के साथ रातोंरात मनाया जाना आम बात है। यह व्यापक परीक्षण खराब नींद के कारणों की पहचान कर सकता है, जो अवरोधक नींद एपेने से लेकर नार्कोलेप्सी और अन्य विकारों तक है। कुछ मामलों में, ये माप उत्तर खोजने का एकमात्र तरीका हो सकता है, लेकिन विकल्प मौजूद हो सकते हैं।
पता लगाएं कि नींद प्रयोगशाला क्या है और रातोंरात केंद्र-आधारित परीक्षण और अध्ययन के साथ क्या उम्मीद करनी है।
नींद प्रयोगशाला क्या है?
नींद प्रयोगशाला एक विशेष केंद्र है जो नींद के अध्ययन आयोजित करता है। स्लीप लैब्स एक विभाग हो सकता है जिसे अस्पताल या क्लिनिक में शामिल किया जाता है। वे एक अलग इमारत के रूप में अकेले खड़े हो सकते हैं, और कभी-कभी वे होटल में भी स्थापित होते हैं। स्लीप लैब्स मान्यताप्राप्त केंद्र हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि वे अमेरिकन एकेडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन के मानकों को पूरा कर चुके हैं। ऐसे कई केंद्र हैं जो लाभकारी व्यवसायों के रूप में भी चलाए जाते हैं।
आम तौर पर, नींद की प्रयोगशाला में कई शयनकक्ष होते हैं जो नींद के अध्ययन के लिए स्थापित होते हैं। ये अध्ययन आम तौर पर अनुसंधान या वैज्ञानिक उद्देश्यों के लिए नहीं होते हैं। इसके बजाय, वे नैदानिक या चिकित्सकीय अध्ययन हैं। नींद प्रयोगशाला वह स्थान है जहां आप सोने के मानक डायग्नोस्टिक परीक्षण से गुजरने के लिए जा सकते हैं जिसे पॉलिओम्नोग्राम कहा जाता है।
रातोंरात नींद परीक्षण का उद्देश्य क्या है?
पॉलीसोमोग्राफी का उपयोग सामान्य नींद विकारों का निदान करने के लिए किया जाता है, जिसमें नींद एपेने, नार्कोलेप्सी, नींद व्यवहार, पैरासोमोनिया, दौरे और अन्य विकार शामिल हैं।
आप नींद प्रयोगशाला में जागने के परीक्षण के कई नींद विलंबता परीक्षण या रखरखाव से भी गुजर सकते हैं। इसके अलावा, आपको नींद विकार के इलाज पर शुरू किया जा सकता है - जैसे नींद एपेने के लिए निरंतर सकारात्मक वायुमार्ग दबाव (सीपीएपी) का उपयोग करना - और निगरानी।
एक नींद अध्ययन में क्या उम्मीद है
आप एक शयनकक्ष में सोएंगे जो कि किसी भी अन्य की तरह दिखाई दे सकता है - कुछ बुद्धिमान उपकरण के अपवाद के साथ जो आपकी नींद पर नज़र रखता है और रिकॉर्ड करता है।
इस निगरानी में ऑडियो और दृश्य रिकॉर्डिंग शामिल है। आमतौर पर पास के केंद्रीय निगरानी स्थान होते हैं जहां नींद तकनीशियन नींद के अध्ययन की गुणवत्ता सुनिश्चित करते हैं।
कई तारों और सेंसर की नियुक्ति थोड़ा डरावनी हो सकती है, लेकिन यह आपकी नींद के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान कर सकती है। हालांकि ज्यादातर लोग इन सभी तारों के साथ-साथ सोते नहीं हैं, लेकिन समस्या का निदान करने के लिए आमतौर पर पर्याप्त नींद ली जाती है। कुछ मामलों में, पर्याप्त नींद सुनिश्चित करने के लिए परीक्षण के परिणामों को बदलने के बिना एक नींद वाली गोली का उपयोग किया जा सकता है। यदि आपको अध्ययन के दौरान अनिद्रा के बारे में चिंता है, तो आपको अपने संदर्भित नींद विशेषज्ञ से बात करनी चाहिए।
अधिकतर प्रतिभागी अपनी नींद का आकलन करने वाली एक या दो रात बिताते हैं। परिणाम तब आम तौर पर चर्चा किए जाते हैं जब आप अपने नींद के डॉक्टर से मिलते हैं।
क्या स्लीप लैब में रातोंरात नींद अध्ययन के विकल्प हैं?
सौभाग्य से, अगर आपको लगता है कि आप परीक्षण केंद्र में अच्छी तरह सो नहीं जाएंगे तो अतिरिक्त विकल्प हैं। ऐसे मामलों में जहां अध्ययन नींद एपेने की पहचान करने के लिए है, रात में नींद परीक्षण घर पर नींद एपेना परीक्षण के साथ किया जा सकता है। यदि यह परीक्षण अनिश्चित है, तो प्रयोगशाला में औपचारिक परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है।
कुछ मामलों में, परीक्षण की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
उदाहरण के लिए, अस्वस्थ पैरों सिंड्रोम के मूल्यांकन के लिए नींद के अध्ययन की आवश्यकता नहीं होती है। बोर्ड-प्रमाणित नींद विशेषज्ञ से बात करें और पता लगाएं कि किस परीक्षण की आवश्यकता हो सकती है और आपके लिए उपलब्ध विकल्प क्या हैं। थोड़ा प्रयास करके, आप निदान और उपचार प्राप्त कर सकते हैं जिसे आपको अंत में बेहतर नींद की आवश्यकता है।