जब संयुक्त पूरक चुनने की बात आती है, तो कई विकल्प होते हैं। पूरक और ब्रांड दोनों चुनते समय सावधानी बरतें। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि कुछ ब्रांड लेबल दावों से बहुत कम आते हैं। ग्यारह चोंड्रोइटिन उत्पादों के एक अध्ययन में, परीक्षणों में से चार उत्पादों को दिखाया गया है जो चन्द्रोइटिन की आधे से कम राशि से कम है। आप एक उत्पाद कैसे चुनते हैं? आर्थराइटिस फाउंडेशन सबसे प्रतिष्ठित ब्रांड चुनने का कहना है - एक सस्ता अनुकरण के साथ बचाने की कोशिश मत करो।
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मधुमतिक्तीग्लूकोसामाइन एक एमिनो एसिड है जो स्वाभाविक रूप से शरीर में उत्पादित होता है। ग्लूकोसामाइन उपास्थि के गठन और मरम्मत में उपयोग किए जाने वाले अणु के लिए एक अग्रदूत है । ग्लूकोसामाइन के साथ उपचार इस विचार पर आधारित है कि आवश्यक बिल्डिंग ब्लॉक प्रदान करके पदार्थ की मौखिक खपत नए उपास्थि के गठन की दर में वृद्धि कर सकती है। प्रत्येक दिन 1500 मिलीग्राम में ग्लूकोसामाइन की सिफारिश की खुराक एक से दो महीने तक होती है। यदि परिणाम अनुकूल हैं तो निरंतर उपचार जारी रहता है।
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कॉन्ड्रॉइटिनChondroitin उपास्थि में सबसे प्रचुर मात्रा में ग्लाइकोसामिनोग्लाइकन है और उपास्थि की लचीलापन के लिए आंशिक रूप से जिम्मेदार है। कार्टिलेज को नष्ट करने वाले एंजाइमों की क्रिया को रोकने में चोंड्रोइटिन भी महत्वपूर्ण है। एक से दो महीने के लिए चोंड्रोइटिन की सिफारिश की खुराक 800 मिलीग्राम प्रति दिन (400 मिलीग्राम प्रतिदिन दो बार) होती है। यदि परिणाम अनुकूल हैं तो निरंतर उपचार जारी रहता है। आमतौर पर चोंड्रोइटिन ग्लूकोसामाइन के साथ संयोजन में होता है।
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MSMमेथिलसल्फोनील्मेथेन (एमएसएम) लिया जाता है क्योंकि कुछ मानते हैं कि यह स्वास्थ्य अस्थिबंधकों का समर्थन करने में मदद करता है। जबकि ग्लूकोसामाइन और कॉन्ड्रोइटिन में व्यापक नैदानिक परीक्षण नहीं हुआ है, एमएसएम ने इसके उपयोग को समर्थन देने के लिए कोई महत्वपूर्ण परीक्षण नहीं किया है। सिद्धांत यह है कि एमएसएम में सल्फर शरीर को स्वस्थ, लचीला अस्थिबंधन बनाए रखने में मदद करता है।
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संयोजन की खुराकग्लूकोसामाइन और कॉन्ड्रोइटिन दोनों के संयोजन, और सभी तीन उपरोक्त पूरक, आसानी से उपलब्ध हैं। ये संयोजन आम तौर पर व्यक्तिगत दवाओं से सस्ता होते हैं और निश्चित रूप से लेना आसान होता है। इन दवाओं को लेने के दौरान सावधानी बरतें, और इन दवाओं को शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से जांचें।
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