जीईआरडी के लिए आपका गाइड

गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स बीमारी, या जीईआरडी, तब होता है जब निचला एसोफेजल स्पिन्चरर (एलईएस) ठीक से बंद नहीं होता है और पेट की सामग्री वापस ले जाती है, या फिर से छिड़काव करती है। एलईएस एसोफैगस के नीचे मांसपेशियों की अंगूठी है जो एसोफैगस और पेट के बीच वाल्व की तरह काम करता है। एसोफैगस मुंह से पेट तक भोजन लेता है।

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जीईआरडी क्या है?

जब रिफ्लक्स्ड पेट एसिड एसोफैगस की परत को छूता है, तो यह छाती या गले में जलती हुई सनसनी का कारण बनता है जिसे दिल की धड़कन कहा जाता है। तरल पदार्थ को मुंह के पीछे भी स्वाद किया जा सकता है, और इसे एसिड अपचन कहा जाता है । कभी-कभी दिल की धड़कन आम है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि किसी के पास जीईआरडी है। सप्ताह में दो बार से अधिक होने वाली हार्टबर्न को जीईआरडी माना जा सकता है, और अंततः यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

शिशुओं, बच्चों और गर्भवती महिलाओं सहित किसी भी व्यक्ति को जीईआरडी हो सकती है।

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क्या जीआरडी का कारण बनता है

कोई नहीं जानता कि लोग जीईआरडी क्यों प्राप्त करते हैं। एक हाइटल हर्निया योगदान दे सकता है। एक हाइटल हर्निया तब होता है जब पेट का ऊपरी हिस्सा डायाफ्राम से ऊपर होता है, मांसपेशियों की दीवार जो पेट को छाती से अलग करती है। डायाफ्राम एलईएस को एसिफैगस में आने से एसिड रखने में मदद करता है। जब एक हाइटल हर्निया मौजूद होता है, तो एसिड के आने के लिए यह आसान होता है। इस तरह, एक हाइटल हर्निया रिफ्लक्स का कारण बन सकता है। किसी भी उम्र के लोगों में एक हाइटल हर्निया हो सकता है; 50 से अधिक स्वस्थ लोगों के पास एक छोटा सा है।

अन्य कारक जो जीईआरडी में योगदान दे सकते हैं

• शराब का उपयोग
• अधिक वजन
• गर्भावस्था
• धूम्रपान

खाद्य पदार्थों को रिफ्लक्स घटनाओं से जोड़ा जा सकता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• खट्टे फल
• चॉकलेट
• कैफीन के साथ पेय
• फैटी और तला हुआ भोजन
• लहसुन और प्याज
• टकसाल स्वाद
• चटपटा खाना
• टमाटर आधारित खाद्य पदार्थ, जैसे स्पेगेटी सॉस, मिर्च और पिज्जा

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जीईआरडी के लक्षण

जीईआरडी के लक्षणों में शामिल हैं:

• लगातार दिल की धड़कन और एसिड regurgitation।
• ये मुख्य लक्षण जीईआरडी हैं, हालांकि कुछ लोगों को बिना किसी परेशानी के जीईआरडी है। दिल की धड़कन के लक्षणों में शामिल हैं:
• एक जलन महसूस छाती में केवल छाती के पीछे शुरू होता है (स्टर्नम) जो खाने के बाद होता है और कुछ घंटों तक कई घंटे तक चला सकता है
• नीचे झुकना और झुकना अक्सर लक्षणों को और खराब बनाता है।
• भोजन खाने से अक्सर लक्षण खराब हो जाते हैं
• गले में जल रहा है
• मुंह में खट्टा या कड़वा स्वाद
• निगलना मुश्किल हो सकता है
• डकार
• पुरानी खांसी
• स्वर बैठना
• किसी स्पष्ट कारण के लिए आवाज का नुकसान
• गेहूं या अन्य अस्थमा जैसे लक्षण
• एक एंटासिड आमतौर पर राहत प्रदान करता है
• यदि कोई शिशु लगभग हर बार थूकता है या फेंकता रहता है तो वह खा जाता है और शिशु लगता है, शिशु को गैस्ट्रिक रिफ्लक्स हो सकता है
• दिल की धड़कन के लक्षण अक्सर दिल के दौरे के लक्षणों के लिए गलत होते हैं। हृदय की स्थिति से दर्द आमतौर पर शारीरिक गतिविधि से भी बदतर हो जाता है, लेकिन आमतौर पर दिल की धड़कन शारीरिक गतिविधि के कारण नहीं होती है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, या आप निश्चित नहीं हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत आपातकालीन कमरे में जाएं।
• छाती में दर्द
• सुबह में घोरपन
• निगलने में परेशानी
• ऐसा लगता है जैसे गले में खाना फंस गया है
• चोकिंग सनसनीखेज
• लगातार शुष्क खांसी
• सांसों की बदबू

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जीईआरडी का निदान

जीईआरडी का निदान करने की कोशिश करते समय निम्नलिखित परीक्षण नियमित रूप से किए जाते हैं।

एक बेरियम निगल रेडियोग्राफ एक्स रेज़ का उपयोग करता है ताकि हाइटल हर्निया और एसोफैगस की गंभीर सूजन जैसी असामान्यताओं में मदद मिल सके। इस परीक्षण के साथ, आप एक समाधान पीते हैं और फिर एक्स-किरणों को लिया जाता है। इस परीक्षण पर हल्की जलन दिखाई नहीं देगी, हालांकि एसोफैगस को संकुचित करना - जिसे सख्त - अल्सर, हाइटल हर्निया और अन्य समस्याएं कहा जाता है।

ऊपरी एंडोस्कोपी अस्पताल या डॉक्टर के कार्यालय में किया जाता है। डॉक्टर आपके गले को धुंधला करने के लिए स्प्रे करेगा और एंडोस्कोप नामक एक पतली, लचीली प्लास्टिक ट्यूब को स्लाइड करेगा। एंडोस्कोप में एक छोटा कैमरा डॉक्टर को एसोफैगस की सतह देखने और असामान्यताओं की खोज करने की अनुमति देता है। यदि आपके पास मध्यम से गंभीर लक्षण हैं और यह प्रक्रिया एसोफैगस को चोट पहुंचाती है, तो आमतौर पर जीईआरडी की पुष्टि के लिए कोई अन्य परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है।

एक अस्पताल पीएच निगरानी परीक्षा में , डॉक्टर एक छोटी ट्यूब को एसोफैगस में रखता है जो 24 घंटों तक वहां रहेगा। जब आप अपनी सामान्य गतिविधियों के बारे में सोचते हैं, तो यह आपके एसोफैगस में कितना और कितना एसिड आता है, यह मापता है। यह परीक्षण जीईआरडी लक्षणों वाले लोगों में उपयोगी है लेकिन कोई एसोफेजल क्षति नहीं है। यह प्रक्रिया यह जानने में भी मददगार है कि श्वास और खांसी सहित श्वसन लक्षण, रिफ्लक्स द्वारा ट्रिगर किए जाते हैं।

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जीईआरडी का इलाज

जीईआरडी को नियंत्रित करने के लिए लाइफस्टाइल परिवर्तन

• यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो रोकें।
• एल्कोहॉल ना पिएं।
• यदि आवश्यक हो तो वजन कम करें।
• छोटे भोजन खाओ।
• ढीले कपड़े पहनने के कपड़े पहनें।
• भोजन के 3 घंटे बाद झूठ बोलने से बचें।
• बिस्तर के नीचे लकड़ी के ब्लॉक डालकर अपने बिस्तर के सिर को 6 से 8 इंच बढ़ाएं - केवल अतिरिक्त तकिए का उपयोग करने से मदद नहीं मिलेगी।

दवाएं आपका डॉक्टर ओवर-द-काउंटर एंटासिड्स की सिफारिश कर सकता है, जिसे आप पर्चे के बिना खरीद सकते हैं, या दवाएं जो एसिड उत्पादन को रोकती हैं या आपके पेट को खाली करने वाली मांसपेशियों की सहायता करती हैं।

एंटासिड्स , जैसे कि माइलान्टा और टम्स आमतौर पर पहली दवाएं हैं जो दिल की धड़कन और अन्य हल्के जीईआरडी लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए अनुशंसा की जाती हैं।

एच 2 ब्लॉकर्स , जैसे कि टैगमैट एचबी (सिमेटिडाइन), पेप्सीड एसी ( फैमिओटीडाइन ), एक्सिड एआर ( निजाटिडाइन ), और ज़ैंटैक 75 ( रानिटिडाइन ), एसिड उत्पादन में बाधा डालती है। वे पर्चे की ताकत और काउंटर पर उपलब्ध हैं। वे उन आधा लोगों के लिए प्रभावी हैं जिनके पास जीईआरडी लक्षण हैं।

प्रोटॉन पंप इनहिबिटर में प्रिलोसेक (ओमेपेराज़ोल), प्रीवासिड (लैंसोप्राज़ोल), प्रोटोनिक्स (पेंटोप्राज़ोल), एसिफेक्स (रैबेपेराज़ोल), और नेक्सियम (एसोमेप्राज़ोल) शामिल हैं, जो सभी नुस्खे द्वारा उपलब्ध हैं। प्रोटॉन पंप इनहिबिटर एच 2 ब्लॉकर्स से अधिक प्रभावी होते हैं और जीईआरडी वाले अधिकांश लोगों में लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए दिखाए जाते हैं।

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अगर लक्षण बनी रहती है

यदि लक्षण जीवनशैली में परिवर्तन और दवाओं के साथ सुधार नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर सर्जरी पर विचार कर सकता है। सर्जरी एक विकल्प है जब दवा और जीवन शैली में परिवर्तन काम नहीं करते हैं। शल्य चिकित्सा जीवन भर में दवाओं और असुविधा के लिए एक उचित विकल्प भी हो सकता है।

निधि मंडल , आमतौर पर निसान फण्डोप्लिकेशन नामक एक विशिष्ट भिन्नता, जीईआरडी के लिए मानक शल्य चिकित्सा उपचार है। पेट के ऊपरी भाग को स्पिन्टरर को मजबूत करने और एसिड भाटा को रोकने और एक हाइटल हर्निया की मरम्मत के लिए एलईएस के चारों ओर लपेटा जाता है।

यह फंडोप्लिकेशन प्रक्रिया लैप्रोस्कोप का उपयोग करके किया जा सकता है और पेट में केवल छोटे चीजों की आवश्यकता होती है । फंडोप्लिकेशंस करने के लिए, सर्जन छोटे उपकरणों का उपयोग करते हैं जिनमें एक छोटा कैमरा होता है। लैप्रोस्कोपिक फण्डोप्लिकेशन का उपयोग सभी उम्र के बच्चों, यहां तक ​​कि बच्चों में सुरक्षित और प्रभावी ढंग से किया जाता है। अनुभवी सर्जन द्वारा किए जाने पर, प्रक्रिया को मानक निधि के रूप में उतना ही अच्छा माना जाता है। इसके अलावा, लोग 1 से 3 दिनों में अस्पताल छोड़ सकते हैं और 2 से 3 सप्ताह में काम पर लौट सकते हैं।

2000 में, यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने पुरानी दिल की धड़कन के इलाज के लिए दो एंडोस्कोपिक उपकरणों को मंजूरी दी। बार्ड एंडोसिंच प्रणाली मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने वाली छोटी pleats बनाने के लिए एलईएस में सिलाई डालती है। स्ट्रेटा सिस्टम एलईएस पर छोटे कटौती बनाने के लिए इलेक्ट्रोड का उपयोग करता है। जब कटौती ठीक हो जाती है, तो निशान ऊतक मांसपेशियों को मुश्किल बनाने में मदद करता है। इन दो प्रक्रियाओं के दीर्घकालिक प्रभाव अज्ञात हैं।

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लंबे समय से खड़े जीईआरडी की जटिलताओं

लंबे समय से खड़े दिल की धड़कन, विशेष रूप से यदि इसका ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो जटिलताओं का कारण बन सकता है। इन जटिलताओं में शामिल हैं:

• बैरेट घेघा
  अध्ययनों ने गैस्ट्रोसोफेजियल रेफ्लक्स रोग और बैरेट के एसोफैगस के बीच एक लिंक दिखाया है, जो बदले में, अपेक्षाकृत दुर्लभ लेकिन अक्सर घातक प्रकार के कैंसर का कारण बन सकता है जिसे एसोफेजेल एडेनोकार्सीनोमा कहा जाता है।
• इसोफेजियल कैंसर
  गैस्ट्रोसोफेजियल रेफ्लक्स रोग और बैरेट के एसोफैगस वाले व्यक्तियों को एसोफेजेल कैंसर के विकास का उच्च जोखिम होता है। एसोफेजियल एडेनोकार्सीनोमा पश्चिमी दुनिया में सबसे तेज़ी से बढ़ रहे कैंसर है।
• इरोसिव एसोफैगिटिस
  एसोफैगिटिस एसोफैगस की अस्तर की सूजन और सूजन है। यह अक्सर गैस्ट्रोसोफेजियल रीफ्लक्स रोग (दिल की धड़कन) के कारण होता है।
• एसोफेजियल सख्त
  एक एसोफेजियल सख्त एसोफैगस की संकुचन है। ऐसा तब होता है जब स्कायर ऊतक एसोफैगस में बनता है। चूंकि एसोफैगस को रिफ्लक्स्ड पेट सामग्री को संभालने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, इसलिए यदि रिफ्लक्स पुराना है, तो निशान ऊतक बन सकता है और सख्त हो सकता है।

हालांकि, ऐसे छह कदम हैं जो आप ले सकते हैं जो इन जटिलताओं में से किसी एक को विकसित करने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं।

• आवश्यक जीवन शैली में परिवर्तन करें
• देखो कि आप क्या खाते हैं
• अपने दिल की धड़कन ट्रिगर्स का ट्रैक रखें
• ऐसा होने से पहले दिल की धड़कन को रोकने के लिए जानें
• रात के दिल की धड़कन को कम करें
• निर्धारित दवाएं लें

इन निवारक चरणों पर विस्तृत जानकारी के लिए, कृपया दिल की धड़कन से संबंधित जटिलताओं को रोकने के लिए 6 चरणों को पढ़ें

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अच्छा खाना / खराब फूड्स

आपको यह जानने की जरूरत है कि कौन से खाद्य पदार्थ सुरक्षित हैं, और उन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके दिल की धड़कन को ट्रिगर कर सकते हैं। आपको यह जानने की जरूरत है कि दिल की धड़कन-ट्रिगरिंग सामग्री से बचने के लिए अपने खाद्य पदार्थों को कैसे तैयार किया जाए।

दिल की धड़कन के लिए सुरक्षित खाद्य पदार्थ
इस तालिका में सूचीबद्ध खाद्य पदार्थ सबसे आम खाद्य पदार्थ हैं जो आमतौर पर खाने के लिए पीड़ित पीड़ितों के लिए बहुत सुरक्षित होते हैं।

मॉडरेशन में ठीक है
इस तालिका में सूचीबद्ध खाद्य पदार्थ वे खाद्य पदार्थ हैं जिन्हें आप कभी-कभी, संयम में आनंद ले सकते हैं।

खाने से बचने के लिए
इस तालिका में सूचीबद्ध खाद्य पदार्थ सबसे आम खाद्य पदार्थ हैं जो दिल की धड़कन पैदा कर सकते हैं।

दिल की धड़कन के लिए व्यंजनों
ये व्यंजन जो दिल की धड़कन-पीड़ितों की मदद करेंगे, वे भोजन तैयार करेंगे जो अच्छी पाचन में सहयोग करेंगे। यह केवल आपके द्वारा चुने गए खाद्य पदार्थ नहीं हैं जो आपको दिल की धड़कन में मदद करते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि खाद्य पदार्थ कैसे तैयार किए जाते हैं। व्यंजनों की श्रेणियों में शामिल हैं:

• ब्रेड
• सुबह का नाश्ता
• डेसर्ट
• मुख्य व्यंजन
• पास्ता
• सलाद
• सह भोजन
• स्नैक्स
• सूप, स्टूज, और सॉस

दिल की धड़कन के लिए भोजन योजनाएं

साप्ताहिक मेनू - सूचकांक
इन चार्टों को शनिवार से शनिवार तक व्यवस्थित किया जाता है। ये केवल सुझाव हैं, न केवल खाद्य पदार्थ जो आप खाने में सक्षम हो सकते हैं। आप अपनी वरीयताओं के अनुसार खाद्य पदार्थ जोड़ या घटा सकते हैं और आपके दिल की धड़कन ट्रिगर्स क्या हो सकती है या नहीं भी हो सकती है।

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जीईआरडी के साथ रहना

3 बड़े भोजन के बजाय 6 छोटे भोजन खाएं।
यह आपके पेट को बहुत पूरा होने से रोकता है, और गैस्ट्रिक दबाव को कम करता है।

बिस्तर पर जाने से कम से कम 2 घंटे पहले कुछ भी न खाएं या पीएं।
एक पूर्ण पेट के साथ झूठ बोलना refluxed भोजन की संभावना बढ़ जाती है।

उन खाद्य पदार्थों से बचें जो आपके दिल की धड़कन को ट्रिगर कर सकते हैं।
ऐसे कई खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ हैं जो आपके दिल की धड़कन को ट्रिगर कर सकते हैं, या तो एसिड उत्पादन और गैस्ट्रिक दबाव बढ़ाकर या निचले स्पिन्टरर मांसपेशियों को ढीला कर सकते हैं।

शराब से बचें।
अल्कोहल पेट एसिड के उत्पादन में वृद्धि करता है। अल्कोहल भी कम एसोफेजल स्पिन्टरर (एलईएस) को आराम देता है, जो एसिड भाटा की अनुमति देता है।

एक एंटासिड का प्रयोग करें।
एंटासिड्स दिल की धड़कन पर बहुत जल्दी काम करेगा। आपका डॉक्टर एच 2 अवरोधक लेने का सुझाव दे सकता है, जो 12 घंटे तक काम करता है। चूंकि वे काम शुरू करने के लिए एक घंटे या उससे भी अधिक समय लेते हैं, इसलिए आपका डॉक्टर एंटीसिड के साथ संयोजन में एच 2 अवरोधक लेने का सुझाव दे सकता है। यदि आपको इनमें से राहत नहीं मिलती है, तो आपका डॉक्टर प्रोटॉन पंप इनहिबिटर लिख सकता है।

अपने सिर और कंधे के साथ सो जाओ।
पेट से अधिक सिर के साथ, गुरुत्वाकर्षण इस दबाव को कम करने में मदद करता है, और पेट में सामग्री रखता है - पेट में।

धूम्रपान मत करो।
धूम्रपान पेट एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

आराम करें।
जबकि तनाव सीधे दिल की धड़कन से जुड़ा हुआ नहीं है, यह ज्ञात है कि इससे ऐसे व्यवहार हो सकते हैं जो दिल की धड़कन को ट्रिगर कर सकते हैं। तनाव को कम करने के लिए इन छूट युक्तियों का पालन करें।

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सूचनात्मक संसाधन

सूचनात्मक लिंक:

• नाइटटाइम हार्टबर्न रोकना
• गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन को रोकना
• हार्टबर्न पीड़ितों के लिए समर्थन: बिस्तर Wedges
• शिशुओं और एसिड भाटा
• एसिड भाटा के साथ बच्चे और किशोर
• जीईआरडी की जटिलताओं

आहार सहायता:
यह जानकारी पुरानी दिल की धड़कन पीड़ितों के लिए तैयार की गई है। अपने डॉक्टर के साथ इस पर चर्चा करना भी एक अच्छा विचार है।

• दिल की धड़कन पीड़ितों के लिए सुरक्षित भोजन
• खाद्य पदार्थों में दर्द से पीड़ित पीड़ितों से बचना चाहिए
• खाद्य पदार्थों में दर्द से पीड़ित पीड़ितों को संयम में खाया जा सकता है
• दिल की धड़कन पीड़ितों के लिए गाइड आउट डाइनिंग
• दिल की धड़कन पीड़ितों के लिए नमूना नाश्ता मेनू
• दिल की धड़कन पीड़ितों के लिए नमूना दोपहर का भोजन मेनू
• दिल की धड़कन पीड़ितों के लिए नमूना रात का खाना मेनू