यदि आपके पास अंग विच्छेदन है , तो आप शारीरिक गतिरोधी की कुशल सेवाओं से लाभ उठा सकते हैं ताकि आप अधिकतम गतिशीलता प्राप्त कर सकें। आपका शारीरिक चिकित्सक आपको अभ्यास करने के लिए अभ्यास दिखा सकता है, आपको अपने प्रोस्थेसिस को प्रबंधित करने का तरीका सिखाता है, और दर्द या असुविधा को कम करते हुए गतिशीलता को अधिकतम करता है। एक अंग विच्छेदन के बाद पुनर्वास - निचला चरम या ऊपरी भाग - आमतौर पर कई अलग-अलग घटक शामिल होते हैं।
व्यायाम आपकी ताकत और गति की सीमा में सुधार करने में मदद कर सकता है। लपेटने से आपके अवशिष्ट अंग को प्रोस्थेसिस के उचित उपयोग के लिए तैयार करने में मदद मिल सकती है। Desensitization अभ्यास अवशिष्ट अंग अतिसंवेदनशीलता को कम करने में मदद कर सकते हैं।
अंग विच्छेदन के बाद desensitization अभ्यास आपके पुनर्वसन कार्यक्रम का एक घटक हो सकता है। इन अभ्यासों को एक विच्छेदन के बाद होने वाली अतिसंवेदनशीलता को कम करने में मदद के लिए डिज़ाइन किया गया है। एक विच्छेदन के बाद, आप प्रेत अंग दर्द महसूस कर सकते हैं । कभी-कभी आपके अंग का अंत स्पर्श करने के लिए बहुत संवेदनशील हो सकता है। यह एक कृत्रिम कठोर या असंभव का उपयोग कर सकते हैं।
विच्छेदन के बाद desensitization व्यायाम क्यों आवश्यक हैं?
अंग विच्छेदन के बाद, अतिसंवेदनशीलता का एक क्षेत्र ठीक से सर्जिकल चीरा के साथ विकसित हो सकता है। यह एक संपीड़न पट्टी दर्दनाक पहन सकता है और यह कृत्रिम उपयोग में हस्तक्षेप कर सकता है। विशेष desensitization अभ्यास इस असुविधाजनक सनसनी को कम करने में मदद कर सकते हैं।
इस तकनीक में अतिसंवेदनशील क्षेत्र में बनावट और दबाव अनुप्रयोग की क्रमिक प्रगति शामिल है। लगातार अपने अवशिष्ट अंग के नसों में एक बदलते इनपुट प्रदान करके, आप अतिसंवेदनशीलता कम हो जाएंगे और कृत्रिम उपयोग अधिक आरामदायक और प्राकृतिक हो सकता है।
Desensitization अभ्यास शुरू करने से पहले - या एक विच्छेदन के बाद कोई अन्य व्यायाम - अपने डॉक्टर या शारीरिक चिकित्सक के साथ जांच करने के लिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि व्यायाम आपके लिए सुरक्षित हैं।
निराशाजनक अभ्यास के हिस्से के रूप में आपको कभी भी खुली चीरा या घाव पर किसी भी सामग्री को रगड़ना नहीं चाहिए। यह संक्रमण को आपके शरीर में चीरा के माध्यम से प्रवेश करने का कारण बन सकता है।
शुरू करने के लिए, अतिसंवेदनशील साइट पर रेशम की तरह एक चिकनी बनावट सामग्री को हल्के ढंग से रगड़ें। आगे और आगे, सर्कल, और यादृच्छिक दिशाओं में रगड़ें। पूरे क्षेत्र को कवर करना सुनिश्चित करें जो अतिसंवेदनशील हो सकता है। अपने अवशिष्ट अंग पर सामग्री को रगड़ते समय आपको असुविधा, खुजली, दर्द या संवेदनशील संवेदना महसूस करनी चाहिए। आपको कुछ मिनटों के लिए संवेदनशील क्षेत्र में रगड़ना चाहिए, और प्रतिदिन अभ्यास कई बार किया जा सकता है।
जब आप desensitization के दौरान अपने अंग रगड़ना बंद करो
व्यायाम, आपको महसूस करने वाली असहज संवेदना दूर होनी चाहिए। कम से कम, वे तीव्रता में कमी होनी चाहिए।
एक बार संवेदना दिन या हफ्तों के दौरान आरामदायक हो जाती है, बनावट के साथ-साथ दबाव को भी लागू किया जाता है। एक कठोर सतह की आवश्यकता हो सकती है और आपके अवशिष्ट अंग के खिलाफ थोड़ा अधिक दबाव आवश्यक हो सकता है। दिन भर 15 मिनट के लिए हर दो घंटे प्रदर्शन किया जाना चाहिए।
Desensitization व्यायाम के लिए उपयोग करने के लिए विभिन्न बनावट
आपको अपने desensitization अभ्यास के लिए विभिन्न बनावट का उपयोग करना चाहिए।
इससे आप अपने अवशिष्ट अंग में महसूस कर रहे अतिसंवेदनशीलता को धीरे-धीरे कम कर सकते हैं। आपका शारीरिक चिकित्सक आपको अपने desensitization अभ्यास को आगे बढ़ाने के लिए उपयोग करने के लिए विभिन्न बनावट के विचार दे सकता है।
निम्नानुसार चिकनी से बनावट तक बनावट की प्रगति की प्रगति की जा सकती है:
- रेशम
- कपास
- मख़मली
- कॉरडरॉय
- ऊन
प्रत्येक बनावट की आपकी सहिष्णुता भिन्न हो सकती है, और आपको प्रत्येक प्रकार के बनावट के लिए कुछ दिनों (या सप्ताह) में धीरे-धीरे प्रगति करनी पड़ सकती है। इस समय के दौरान अपने पीटी और डॉक्टर के साथ मिलकर काम करना महत्वपूर्ण हो सकता है, बस आपको पता है कि desensitization अभ्यास के साथ क्या उम्मीद करनी है।
से एक शब्द
विभिन्न सतहों और दबावों का उपयोग करके अपने desensitization अभ्यास करके, आप अपने अवशिष्ट अंग में छूने के लिए अपनी समग्र अतिसंवेदनशीलता को कम करने में सक्षम हो सकते हैं।
अभ्यास और desensitization अभ्यास सहित एक व्यापक पुनर्वसन कार्यक्रम में संलग्न, अंग विच्छेदन के बाद सफल सफल होने में आपकी मदद कर सकते हैं।