प्रजनन अग्रदूत या पैर के घूर्णन के लिए गति का एक रचनात्मक शब्द है। जब आप अपनी हथेली या एकमात्र बारी करते हैं ताकि वह आपके शरीर से आगे निकल जाए, तो यह माना जाता है। यह सुप्रीम के मूल शब्द से आता है, यह प्रवण के विपरीत है।
Forearm और हाथ
जब आप अपना हाथ मानते हैं, तो अग्रदूत और हथेली का सामना करना पड़ता है, एक अंगूठे की स्थिति।
इसके परिणामस्वरूप आपके अंगूठे में आपके शरीर से बहुत दूर और गुलाबी उंगली आपके शरीर के करीब होती है। यदि आप ऐसा करना चाहते थे जब आपकी बाहें आपके पक्ष में हों, तो हथेलियों का सामना करना पड़ रहा है, पूर्व में। यदि आप अपने हाथों को अपने सिर पर रखते हुए अपना हाथ मानते हैं, तो हथेली का सामना करना पड़ रहा है।
पैर
जब आपका पैर समझा जाता है, तो विपरीत पैर के टखने की तरफ एकमात्र सामना करना पड़ता है। यह उस पैर के घुटने के साथ किया जाता है और पैर की अंगुली और एकमात्र सामना करना पड़ता है। यदि पैर पैर के ऊपर पैर के सामने देखना होता है, तो आप बड़े पैर की अंगुली में घुटने टेकते हैं और घुटने से घुटने टेकते हैं midline। इसमें प्लांटारफ्लेक्सियन, एडक्शन, और पैर की उलटी शामिल है।
इसके रूप में भी जाना जाता है: अंडर-प्रोनेशन, उच्च मेहराब
चलने के दौरान सामान्य अनुपूरक
एक सामान्य चाल चक्र में, जब पैर एड़ी से संपर्क करता है, तो पैर थोड़ा सा माना जाता है, लेकिन फिर यह चरण के सदमे को अवशोषित करने के लिए बदलता है, बाहर निकलता है और बाहर निकलता है।
जैसे ही पैर जमीन पर सपाट होता है, शरीर के पूर्ण वजन पैर पर आते हैं, पैर भारित होता है, लोड होने पर अंदर और नीचे घुमाता है और प्रोपल्सिव पुश-ऑफ चरण के दौरान जारी रहता है। इस प्रकार, पूरक एक सामान्य हिस्सा है कि पैर एक कदम में कैसे चलता है। यह तब होता है जब या तो प्रवण या प्रवीण गति अत्यधिक होती है कि वे ऐसा कुछ बन जाते हैं जिसे संबोधित करने या सही करने की आवश्यकता हो सकती है।
पैर की बहुत अधिक पहचान
अति-परिष्करण या एक सुपरइनेटर होने का वर्णन पैदल चलने या चलने के दौरान पैर और टखने के अत्यधिक बाहरी रोलिंग गति को होने का वर्णन करता है। यह अतिरिक्त गति पैर पर अतिरिक्त तनाव डाल सकती है। यह घुटने पर अधिक बाहरी रोटेशन भी लगा सकता है। यह 10 प्रतिशत से कम आबादी में देखा जाता है, यह अधिक प्रवणता से बहुत कम आम है।
आप एक सुराग के लिए अपने जूते के पहनने के पैटर्न को देख सकते हैं कि आप एक सुपरइंटर हैं या नहीं। एकमात्र बाहरी किनारे पर अत्यधिक पहनने की प्राप्ति का संकेतक है।
ऊष्मायन उच्च और लचीला मध्यवर्ती मेहराब वाले लोगों में अधिक आम है और पैर दर्द और दर्द का कारण बन सकता है। उनके कठोर मेहराब अच्छे सदमे अवशोषक नहीं हैं। वे इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम , प्लांटार फासिसाइटिस , शिन स्प्लिंट्स और घुटने के दर्द जैसी स्थितियां विकसित कर सकते हैं।
जूते के आवेषण / इंसोल, या ऑर्थोटिक्स का उपयोग करके उचित जूते पहनना, पूरक को कम करने में मदद कर सकता है। Supinators गति नियंत्रण जूते का उपयोग नहीं करना चाहिए, जो अधिक प्रवण की विपरीत स्थिति को सही करने के लिए डिजाइन किए गए हैं। उन्हें तटस्थ जूते और लचीले जूते की तलाश करनी चाहिए।