क्या आप इन पांच प्रमुख थायराइड गलतियों को बना रहे हैं?

क्या आप कई थायराइड रोगियों में से एक हैं जो आसानी से महसूस नहीं करते हैं?

निदान और इलाज के बावजूद, क्या आप अभी भी थके हुए, निराश, चिंतित हैं, या वजन और नींद की समस्याएं, बालों के झड़ने , और अन्य लक्षणों और चुनौतियों का सामना करते हैं जो हर दिन आपकी गुणवत्ता की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं?

थायराइड रोगी के रूप में , जिन लोगों को आप दोषी ठहरा सकते हैं वे आपके डॉक्टर और स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक हो सकते हैं।

लेकिन अंत में, यह आपको वास्तव में आगे बढ़ने और अच्छी तरह से महसूस करने में मदद करने में मदद नहीं कर सकता है। हां, चिकित्सा दुनिया को दोष देना आसान है, लेकिन जब आपके स्वास्थ्य की बात आती है, अंत में, आप ज़िम्मेदारी लेते हैं। जैसा कि पुरानी कहावत है, "हिरन यहां रुक जाती है।"

हथियार में उठने से पहले, आइए उन पांच गलतियों पर नज़र डालें जो आप कर सकते हैं जो आपके थायराइड स्वास्थ्य और कल्याण को कमजोर कर रहे हैं।

1. आप विश्वास करते हैं सब कुछ डॉक्टर आपको बताते हैं

थायराइड रोगी के रूप में आप जो सबसे बड़ी गलतियों को कर सकते हैं उनमें से एक यह है कि आपका डॉक्टर जो कुछ भी कहता है उस पर विश्वास करें। हां, डॉक्टर मेडिकल स्कूल जाते हैं, लेकिन इससे उन्हें त्रुटियों में असमर्थ, सब कुछ के बारे में जानकार, या नवीनतम जानकारी पर अद्यतित नहीं किया जाता है। हमारे पास थायराइड रोगियों को आश्वासन देने वाले डॉक्टर हैं कि प्राकृतिक थायराइड बाजार से बाहर जा रहा है , कि लेवोथायरेक्साइन ही थायराइड दवा है , कि आप हाइपरथायरायडिज्म के इलाज के बाद वजन नहीं उठाएंगे , या रेडियोधर्मी आयोडीन (आरएआई) हाइपरथायरायडिज्म का एकमात्र उपचार है ।

बेशक, इनमें से कोई भी चीज़ सत्य नहीं है - और उन पर विश्वास करना आपके लिए सभ्य थायराइड देखभाल प्राप्त करना लगभग असंभव बना सकता है।

तो समाधान क्या है? जवाब एक जानकार और सशक्त रोगी बन रहा है। शुरू करने का एक आवश्यक तरीका नवीनतम थायराइड समाचारों पर पढ़ना है - मेरे थायराइड न्यूजलेटर की सदस्यता लेने में मदद मिल सकती है।

आप अन्य थायराइड रोगियों से एक सशक्त रोगी होने के बारे में भी एक बड़ा सौदा सीख सकते हैं। मरीजों जो खाइयों के माध्यम से होते हैं अक्सर सबसे अच्छी सलाह और सुझाव होते हैं।

और आपको होमवर्क करना न भूलें। पढ़ा पढ़ें! ( थायराइड साइट पर हजारों लेख हैं जो आपको थायराइड निदान और उपचार के सभी पहलुओं को समझने में मदद करते हैं, साथ ही थायराइड स्वास्थ्य के बारे में कई किताबें भी मदद कर सकते हैं।)

2. आप नियमित रूप से, या बिल्कुल अपने थायराइड चिकित्सा नहीं लेते हैं

मैं आपको नहीं बता सकता कि कितनी बार लोग मुझे बताते हैं कि वे अच्छी तरह से महसूस नहीं करते हैं, या वे दुखी हैं, वे हारने की तरह महसूस करते हैं, और फिर - और फिर आकस्मिक रूप से इसका उल्लेख करते हैं, ओह, वैसे, " मैं हर दिन अपनी दवा लेने के बारे में भयानक हूं। " या, "यह मदद नहीं कर रहा था, इसलिए मैंने कुछ महीने पहले अपनी दवा लेना बंद कर दिया।"

गंभीरता से! यदि आप निदान और इलाज करने की पूरी प्रक्रिया के माध्यम से जाने जा रहे हैं, और एक डॉक्टर आपके लिए थायराइड दवा निर्धारित करता है, और फिर आप इसे नहीं लेते हैं , तो अगर आप अच्छी तरह से महसूस नहीं करते हैं तो आप को दोषी ठहराते हैं!

कई कारण हैं कि लोग अपने थायराइड दवा लेने का फैसला नहीं करते हैं , और कम से कम आपके स्वास्थ्य और कल्याण के प्रभावों पर विचार करने के लायक हैं, और कारणों से यह आपकी दवा लेने के लिए समझ में आता है।

आप अपनी दवा लेने की भी कोशिश कर रहे हैं, लेकिन याद रखने में मुश्किल हो रही है। अपने थायराइड पिल्ला लेने के लिए याद रखने के लिए यहां 10 रचनात्मक तरीके हैं । इसके अलावा, 300 से अधिक थायराइड रोगियों ने अपने थायराइड गोलियां लेने के बारे में याद रखने के बारे में अपने सुझाव साझा किए हैं ।

2. आप गलत लोगों से सलाह ले रहे हैं

यदि आप थायराइड रोगी हैं, तो ऐसे लोगों की एक स्थिर धारा है जो आपको सलाह देते हैं, या आपको कुछ बेचते हैं। $ 10,000 + कैश-अप-फ्रंट "आपके थायराइड" कार्यक्रमों को ठीक करता है जिसमें एमडी या दवाएं शामिल नहीं होती हैं, स्वास्थ्य खाद्य भंडार में क्लर्क, आयोडीन की खुराक , फेसबुक पेज और ट्विटर, थायराइड "इलाज-सब" पूरक , अद्भुत आहार समाधान / गुप्त इलाज / पहले अज्ञात चमत्कार प्रोटोकॉल जो आपकी थायरॉइड समस्याओं को हल करेंगे, सभी $ 19.95 डाउनलोड करने योग्य ईबुक , स्वयं घोषित थायराइड विशेषज्ञों , $ 15,000 कैरोप्रैक्टिक पोषण कार्यक्रमों में प्रस्तुत किए गए हैं, वेबसाइटों, ब्लॉग्स, फेसबुक पेजों की बढ़ती सूची का उल्लेख नहीं करते हैं, और ट्विटर आमतौर पर अच्छी तरह से अर्थपूर्ण से फ़ीड करता है लेकिन अक्सर गलत पहचान वाले लोग जो विश्वास करते हैं और केवल उनके पास एक आकार का फिट होता है-सब, कुकी-कटर आपके थायराइड चुनौतियों का उत्तर देता है।

जबकि इनपुट, सलाह और जानकारी सहायक हो सकती है, याद रखें कि इंटरनेट पर जो कुछ भी आप पढ़ते हैं वह किसी से जानकार नहीं है, और आपको जो सलाह मिलती है वह आपके लिए सुरक्षित, प्रभावी या उपयुक्त नहीं हो सकती है। कल्याण के लिए इस यात्रा में सबसे महत्वपूर्ण भागीदार एक अच्छा चिकित्सक है जो आपको सलाह, सूचना और विचारों को ऑनलाइन प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकता है, और यह सुनिश्चित कर सकता है कि वे समझ में आएं, और मदद करेंगे - और चोट नहीं करेंगे - आप ... और तुम्हारा बटुआ।

4. आप गलत चीजें खाओ

मैं थायराइड रोगियों से सुनता हूं जो यह नहीं समझ सकते कि वे निदान के बाद भी क्यों बुरा महसूस कर रहे हैं। जब मैं पूछता हूं कि उनका आहार कैसा है, तो मैं कभी-कभी सुनता हूं कि व्यक्ति "पूरी तरह से स्वस्थ कच्चे रस" आहार कर रहा है - जिसमें मुख्य रूप से पालक, काले और अन्य हरी सब्जियां होती हैं। इन सब्ज़ियों को छोड़कर, कच्चे खाने पर, सभी "गोइट्रोगेंस" होते हैं - खाद्य पदार्थ जो थायराइड को धीमा कर सकते हैं, थायराइड बढ़ा सकते हैं, और गोइटर के गठन को बढ़ावा देते हैं।

या कभी-कभी लोग यह साझा करेंगे कि वे "हेल्थ किक" पर हैं और बहुत सारे सोया दूध, एडमैम, टोफू, सोया बर्गर, सोया हिलाते हैं, और सोया बार हैं। या उन्होंने एक आहार कार्यक्रम शुरू किया है जहां भोजन प्रतिस्थापन हिलाता है / सलाखों / स्नैक्स सोया का उपयोग उनके प्रोटीन स्रोत के रूप में करते हैं। फिर, अच्छा लगता है, सोया को छोड़कर , एक गोइट्रोजन, थायराइड हार्मोन को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता को भी अवरुद्ध कर सकता है ।

फिर थायराइड रोगी हैं जिनके पास परीक्षण होते हैं (जैसे ग्लिडाइड एंटीबॉडी परीक्षण, या एलर्जी परीक्षण - जो ग्लूकन या गेहूं उत्पादों की संवेदनशीलता दिखाता है। और फिर भी, मैंने उन्हें सुना है, "मैं बस रोटी नहीं छोड़ सकता (या पास्ता)! "तो वे ग्लूकन और गेहूं खाते हैं, जो सूजन का कारण बनते हैं, और ऑटोम्यून्यून थायराइड की समस्याओं और लक्षणों को खराब कर सकते हैं ।

5. आपके पास गलत डॉक्टर है

ठीक है, तो यह एक तरह की शुरुआत में वापस जाता है - क्योंकि यदि आपके पास कोई अच्छा डॉक्टर नहीं है, तो वास्तव में आपके लिए वास्तव में अच्छा महसूस करना लगभग असंभव होगा। और आपके थायराइड देखभाल के लिए आपके पास गलत डॉक्टर हैं, जो अक्सर अनदेखा करने के लिए बहुत स्पष्ट और कठिन होते हैं। तो मैं थायराइड रोगियों को क्यों कहता हूं कि वे एक नया डॉक्टर ढूंढने से डरते हैं क्योंकि "मैं वर्तमान डॉक्टर का अपमान नहीं करना चाहता हूं" या "वह मुझ पर पागल हो सकता है?" मैंने सुना है कि थायराइड रोगियों का कहना है कि, क्योंकि उनके वर्तमान डॉक्टर की कोई मदद नहीं है, "मैंने एक सभ्य डॉक्टर को खोजने पर छोड़ दिया है।" मैंने लोगों को यह कहते हुए सुना है कि वे एक अनुशंसित डॉक्टर को देखने के लिए जेब से भुगतान करने से इनकार करते हैं, भले ही वे इसे बर्दाश्त कर सकें, क्योंकि "मैंने पहले से ही अपने स्वास्थ्य बीमा में भुगतान किया है और मेरे लिए डॉलर का भुगतान करना उचित नहीं है अधिक।"

तल - रेखा? यदि आपको एक नया थायराइड डॉक्टर चाहिए, तो आपको एक नया थायराइड डॉक्टर चाहिए ... और आप वर्तमान डॉक्टर की नाजुक भावनाओं के बारे में चिंता नहीं कर सकते हैं। यदि आपको इलाज की आवश्यकता नहीं है, तो विनम्रतापूर्वक नए और बेहतर डॉक्टर के पास जाएं। और पहचानें कि एचएमओ और बीमा कार्यक्रमों का हिस्सा होने वाले डॉक्टरों को भी एचएमओ और बीमाकर्ताओं द्वारा निर्धारित अनुमोदित दिशानिर्देशों और प्रोटोकॉल का पालन करने के लिए बाध्य किया जाता है - और उन दिशानिर्देशों और प्रोटोकॉल में आमतौर पर परीक्षण और उपचार विकल्पों की पूरी श्रृंखला शामिल नहीं होती है जिन्हें आप चाहें उपयोग करने के लिए। कभी-कभी आप डॉक्टर के पास अपने दायरे को विस्तारित करने के लिए सिस्टम के भीतर काम कर सकते हैं, लेकिन यदि आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं, तो सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी दृष्टिकोण प्रायः एक या दो बार यात्रा के लिए जेब से भुगतान करना होता है थायराइड और हार्मोन संतुलन में एक खुले दिमागी विशेषज्ञ के लिए ।