अदरक गठिया के लिए प्रयुक्त आहार पूरक है

अदरक आपके गठिया के लक्षणों में सुधार करने की कोशिश कर रहा है?

अदरक (ज़िंगिबर officinale) एक उष्णकटिबंधीय संयंत्र है जिसमें हरे / बैंगनी फूल हैं और एक भूमिगत स्टेम है जो सुगंधित है। अदरक संयंत्र की सूखे या ताजा जड़ को पकाने और औषधीय उद्देश्यों के लिए मसाले के रूप में प्रयोग किया जाता है।

अदरक के लिए औषधीय उपयोग करता है

अदरक एक आहार पूरक है जिसका उपयोग रूमेटोइड गठिया और ऑस्टियोआर्थराइटिस से जुड़े लक्षणों के इलाज के लिए किया गया है।

अदरक को संयुक्त दर्द कम करने और सूजन को कम करने के द्वारा काम करने के लिए सोचा जाता है। यह भी दावा किया गया है कि अदरक रेनाड की बीमारी वाले मरीजों में परिसंचरण बढ़ाता है ।

अध्ययनों से पता चला है कि अदरक निकालने टीएनएफ-अल्फा , सीओएक्स -2 , और लिपोक्सीजेनेस को रोकता है - इसके विरोधी भड़काऊ प्रभाव को समझाता है। 2012 में, एक विट्रो अध्ययन यूरोविटा निकालने 77 नामक एक अदरक निकालने के साथ आयोजित किया गया था। परिणाम दिखाते हैं कि अदरक निकालने से सिनोविअल कोशिकाओं के साथ-साथ स्टेरॉयड में सूजन प्रतिक्रियाएं कम हो जाती हैं।

अदरक को ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज के रूप में भी पढ़ाया जाता था। 200 से अधिक अध्ययन प्रतिभागियों से जुड़े मुकदमे में, यूरोविटा निकालने 33 और यूरोविटा निकालने 77 को 3 से 6 सप्ताह की अवधि के लिए लिया गया, जिससे खड़े होने और चलने के बाद ऑस्टियोआर्थराइटिस दर्द की मामूली राहत के लिए कोई राहत नहीं मिली। हालांकि, यह निष्कर्ष निकाला गया था कि ऑस्टियोआर्थराइटिस के अदरक की सिफारिश करने के लिए अध्ययन से पर्याप्त सबूत नहीं हैं।

अदरक मतली, उल्टी को कम करने के लिए भी जाना जाता है, और गति बीमारी और कीमोथेरेपी प्रेरित प्रेरित मतली के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। 2005 के एक अध्ययन में बताया गया कि अदरक ने पेटी अल्सर से जुड़े बैक्टीरिया, हेलिकोबैक्टर पिलोरी को मार डाला।

अदरक पाउडर, निकालने, टिंचर, कैप्सूल, और तेल के रूप में उपलब्ध है।

अनुशंसित खुराक प्रति दिन तीन विभाजित खुराक में 2 ग्राम तक है, या प्रतिदिन 4 कप चाय तक है।

दुष्प्रभाव

छोटे दुष्प्रभावों में लिया जाने वाला कुछ दुष्प्रभाव होते हैं जो अदरक से जुड़े होते हैं। आम दुष्प्रभावों में शामिल हैं: गैस, सूजन, दिल की धड़कन, और मतली।

अदरक के लिए सावधानियां और चेतावनी

अदरक रक्त पतले (जैसे कौमामिन) के साथ बातचीत कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आपके पास गैल्स्टोन हैं तो अदरक का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। अन्य संभावित दवा इंटरैक्शन भी हो सकते हैं। अपने उपचार के नियम में जोड़ने से पहले अपने डॉक्टर के साथ अदरक पर चर्चा करें। अपने डॉक्टर को उन सभी दवाओं और पूरक के बारे में बताना सुनिश्चित करें जो आप लेते हैं।

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