डॉक्टर अक्सर इसे "अनुपालन" कहते हैं। लेकिन सादे अंग्रेजी में, यह मुद्दा मात्रा, समय और तरीके से "आपकी निर्धारित दवा नहीं ले रहा है" जिसमें यह उपचार के रूप में निर्धारित किया गया था।
चिकित्सकीय दवाओं के साथ अनुपालन वास्तव में आपके विचार से कहीं अधिक आम है, और कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि आधा आबादी निर्धारित दवाओं को नहीं लेती है, उन्हें ठीक से नहीं लेते हैं, या उनके निर्धारित उपचार लेने से रोकते हैं पूरी तरह से।
एक चुनौती यह है कि यह आपकी थायराइड गोली लेने के लिए याद रखना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, यह आपके थायराइड दवा लेने के लिए आवश्यक है:
- जब आप थायरॉइड हार्मोन प्रतिस्थापन दवाओं पर होते हैं क्योंकि आप हाइपोथायरायड होते हैं
- जब आप थायरॉइड हार्मोन प्रतिस्थापन दवाओं पर होते हैं क्योंकि आपके पास रेडियोधर्मी आयोडीन का उपयोग करके आपके थायराइड को हटाया या अक्षम किया गया है
- जब आप थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन दवाओं पर होते हैं तो आपके थायराइड को शल्य चिकित्सा से हटा दिया जाता है
- आप हाइपरथायरायडिज्म को नियंत्रित करने के लिए एंटीथ्रायड दवाएं ले रहे हैं।
आपका स्वास्थ्य प्रतिदिन निर्धारित थायराइड दवाओं को लेने पर निर्भर करता है , जैसा कि आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है।
यहां तक कि एक या दो दिन जब आप भूल जाते हैं या अपनी निर्धारित थीयराइड दवा लेने में असफल हो जाते हैं तो नाटकीय रूप से आपके उपचार के नियम को फेंक सकते हैं, आपके टीएसएच स्तर , अन्य स्तरों और सबसे महत्वपूर्ण रूप से आपके लक्षणों में महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव का कारण बनता है। बदले में, आपके समग्र स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव हो सकता है।
यही कारण है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित समय या समय पर, निर्धारित समय या समय पर अपनी निर्धारित थायराइड दवा लेना याद रखें।
अपने थायराइड दवा को कैसे याद रखें
यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो आपकी थायराइड दवा लेने में आपको याद रखने में मदद कर सकती हैं।
- अपनी डेटबुक या दिन योजनाकार में एक अनुस्मारक लिखें। आप इसे एक विशेष रंग में भी लिख सकते हैं जो याद करने में मुश्किल है।
- चूंकि आप इसे कंप्यूटर, टैबलेट या स्मार्टफ़ोन पर पढ़ रहे हैं, इसलिए अपने अनुस्मारक को शेड्यूलिंग प्रोग्राम में डालने पर विचार करें। कुछ कार्यक्रम आपको किसी विशेष समय पर नियमित दैनिक "नियुक्ति" सेट करने की अनुमति देते हैं। अधिकांश स्मार्टफ़ोन कैलेंडर में अलार्म फ़ंक्शन होता है जिसे आप याद दिलाने के लिए सेट कर सकते हैं। आप प्रोग्राम और ऐप्स भी ढूंढ सकते हैं जो आपको पूर्व निर्धारित समय पर अपनी दवा लेने के लिए याद दिलाएंगे।
- अपने कंप्यूटर के स्क्रीन सेवर पर एक संदेश दें।
- अपने थायरॉइड गोली कंटेनर को अपने अलार्म घड़ी के ऊपर या अपने नाइटस्टैंड पर रखें, ताकि आप अपनी दवा को सुबह में पहली चीज़ लेना याद रख सकें। (लेकिन सुरक्षा उद्देश्यों के लिए, अपनी दवाओं को बच्चों से दूर रखने के लिए सावधान रहें।)
- उन स्थानों पर अपनी दवा लेने के लिए आपको याद दिलाने के लिए एक नोट दें जहां आप इसे हर दिन देखेंगे। कुछ अच्छे स्थानों में रेफ्रिजरेटर, आपकी कॉफी मेकर, टूथब्रश, या आपके बाथरूम वैनिटी दर्पण शामिल हैं।
- अपनी दवा को हर दिन एक ही समय में लें, इसलिए यह आदत बन जाती है।
- आपको अपनी गोली लेने के लिए याद दिलाने के लिए एक दैनिक "जागने" कॉल देने के लिए एक बाहरी कॉलिंग सेवा किराए पर लें। यदि आपके पास होम वॉयस मेल सिस्टम है, तो आप इसे प्रत्येक दिन एक ही समय में स्वचालित दैनिक अनुस्मारक कॉल देने के लिए प्रोग्राम कर सकते हैं।
- एक गोली सॉर्टर या एक उपकरण जिसे "डॉसेट" के नाम से जाना जाता है, जिसमें विभिन्न दिनों के लिए डिब्बे होते हैं, या दिन के अलग-अलग समय भी होते हैं।
- अपनी गोली लेने के लिए आपको याद दिलाने के लिए एक विशेष डिवाइस प्राप्त करें। Epill.com विभिन्न प्रकार के उपकरणों की पेशकश करता है, जिनमें दवा कंप्यूटर, कंपन घड़ियों, स्वचालित डिस्पेंसर, बीपर्स और अन्य अलार्म शामिल हैं जो आपको अपनी दवा लेने के लिए शेड्यूल पर रखने में मदद कर सकते हैं।
- सहायता के लिए परिवार के सदस्य या मित्र की सहायता की सूची बनाएं। कभी-कभी, दोस्ताना अनुस्मारक के कुछ हफ्तों में आपको हर दिन सही समय पर अपनी दवा लेने की आदत में मदद मिल सकती है।
- एक फार्मेसी मेल-ऑर्डर सेवा का उपयोग करें जैसे कि पिल्लपैक जो आपकी दवाओं को छोटे पैकेजों में व्यवस्थित करता है, प्रत्येक तारीख और समय के अनुसार चिह्नित किया जाता है जब उन्हें लिया जाना चाहिए।
से एक शब्द
जैसा कि ध्यान दिया गया है, आपके चिकित्सक के रूप में निर्धारित निर्धारित थायराइड दवाएं लेने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और हर बार उन्हें एक ही समय में ले जाने का लक्ष्य है।
अधिक जानकारी और समर्थन के लिए, आप अपने थायरॉइड दवा को कैसे ले सकते हैं , साथ ही इन चीजों को आप अपने थायराइड हार्मोन के बारे में जानना चाहते हैं ।