आपकी गर्दन में कंक और क्रिक्स-क्या आपको चिंता होनी चाहिए?

गर्दन दर्द का एक आम स्रोत

लगभग हर एक, किसी बिंदु पर, "गर्दन में क्रिक" का अनुभव किया है। खराब रूप से गठबंधन नींद की स्थिति , कंप्यूटर पर बहुत अधिक घंटे - खासकर जब आप अपनी गर्दन को गैर-तटस्थ स्थिति में रखते हैं - या मामूली गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी की चोट कुछ ऐसी चीजें हैं जो इस स्थिति का कारण बन सकती हैं।

गर्दन में क्रिक - किसी भी अन्य नाम से एक शब्द ...

गर्दन की चोंच को गर्दन कंक और गर्दन क्रीक के रूप में भी जाना जाता है।

भले ही आप उन्हें क्या कहते हैं, क्रिक्स काफी दर्दनाक हो सकता है। लेकिन क्या वे चिंता करने के लिए कुछ भी हैं?

चलो पहले चीजें पहले रखो।

एक "गर्दन में क्रिक" आधिकारिक चिकित्सा निदान नहीं है। इसके बजाय, यह एक अज्ञात व्यक्ति द्वारा बनाई गई एक लोकप्रिय वाक्यांश है जो इस बिंदु पर ले जाती है, जहां अब यह आपकी गर्दन में और / या आपके कंधे के शीर्ष पर अस्थायी लेकिन अक्सर तीव्र दर्द और / या मांसपेशियों की चक्कर का वर्णन करने का एक आम तरीका है। अपनी खोपड़ी के नीचे।

इसका मतलब है कि आपका डॉक्टर आपको गर्दन की क्रिक या किंक का निदान नहीं देगा, न ही आप इस समस्या के लिए अपना बीमा बिल कर पाएंगे। लेकिन चीजें बदल सकती हैं, आपका डॉक्टर आपके "क्रिक" को चिकित्सा शर्तों में अनुवादित कर सकता है जो प्रतिष्ठान द्वारा मान्यता प्राप्त हैं।

एक एमडी के परिप्रेक्ष्य से गर्दन Kinks

जब गर्दन के कंक और क्रिक्स की बात आती है, तो एक बात निश्चित होती है: गैर-चिकित्सा लोग, एमडी, भौतिक चिकित्सक सभी अलग-अलग होते हैं जो वे हैं।

हमने दो अलग-अलग चिकित्सकों से पूछा- डॉक्टर जो शारीरिक पुनर्वास में विशेषज्ञ हैं - गर्दन में क्या एक क्रिक का मतलब है। दोनों ने जवाब दिया कि उनके प्रथाओं में देखे गए लगभग 75% गर्दन कंक मांसपेशियों की चक्कर के कारण हैं। उन्होंने उल्लेख किए गए अन्य जिम्मेदार कारण थे:

• गठिया
• मायोफेसिकियल दर्द सिंड्रोम और / या ट्रिगर अंक

• गर्भाशय ग्रीवा रेडिकुलोपैथी , जो दर्द होता है जो गर्दन से नीचे एक हाथ में विकिरण करता है।
• intervertebral डिस्क से संबंधित दर्द

1 99 3 के जर्नल हेडैच के एक अध्ययन के मुताबिक, फ्रांसीसी मेडिकल डॉक्टर रॉबर्ट मेगेन ने सामान्य गर्दन के दर्द की व्यापक व्याख्या की, और एक में गर्दन की चाल भी शामिल है।

मागेन का योगदान विशेषज्ञों को गर्दन की क्रिक की बहुमुखी और अक्सर रहस्यमय प्रकृति की व्याख्या करने में मदद करता है।

मेग्ने ने जोर देकर कहा कि दर्दनाक इंटरवर्टेब्रल डिसफंक्शन के रूप में जाना जाने वाला एक शर्त अक्सर रीढ़ की हड्डी के संयुक्त मोबाइल क्षेत्र को प्रभावित करता है। क्योंकि इंटरवर्टेब्रल डिसफंक्शन में केवल एक की बजाय कई संरचनाएं शामिल हैं, यह कई प्रकार के गर्दन के दर्द, और दूसरी बात, सिरदर्द के लिए जिम्मेदार हो सकती है। इस क्षेत्र में डिस्क के साथ-साथ इसके आसपास के अस्थिबंधन, और आसपास के पहलू जोड़, जो रीढ़ की हड्डी के पीछे स्थित हैं और आपको सीधे रखने में मदद करते हैं। अक्सर इंटरवर्टेब्रल डिसफंक्शन गंभीर नहीं है, हालांकि इससे तीव्र दर्द हो सकता है।

पॉल इन्सहैम, जो Painscience.com पर ब्लॉग करते हैं, इंटरवर्टेब्रल डिसफंक्शन कहते हैं, "मामूली इंटरवर्टेब्रल डरंगमेंट, या एमआईडी इंग्रामम एमआईडी को आपकी रीढ़ की हड्डी में मामूली यांत्रिक खराबी के रूप में परिभाषित करता है, जिससे हल्के आघात के माध्यम से दर्द होता है।" वह चुटकी नसों जैसी चीजों को सूचीबद्ध करता है, संयुक्त कैप्सूल ऊतक, पॉपिंग (अपने रीढ़ की हड्डी के जोड़ों में स्थित आपके पहलू जोड़ों में होने वाली नुकीली क्रैकिंग सोचें) और सामान्य अपराधियों के रूप में संपीड़न तनाव।

एक संपीड़न मस्तिष्क आपके द्वारा किए जाने वाले अचानक आंदोलनों के परिणामस्वरूप हो सकता है जिसके लिए आपका शरीर तैयार नहीं होता है।

वर्जीनिया कॉमनवेल्थ यूनिवर्सिटी में डैनियल पहेली, पीटी, पीएचडी और प्रोफेसर कहते हैं कि आम सहमति की कमी होने पर, कई बार इसे पहलू संयुक्त में एक समस्या के कारण जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

लेकिन क्लीवलैंड क्लिनिक में वेस्टलेक स्पाइन सेंटर में फिजियेट्रिस्ट और मेडिकल डायरेक्टर डॉ। संतोस थॉमस कहते हैं, "वास्तव में यह बताने का एकमात्र तरीका है कि 'आपकी गर्दन में क्रिक' एक पहलू के कारण है, संयुक्त समस्या एक नैदानिक ​​इंजेक्शन करने के लिए है दर्द की उत्पत्ति के रूप में पहलू संयुक्त की पुष्टि या शासन करने के लिए क्षेत्र। "

डॉ थॉमस का कहना है कि सामान्य रूप से, युवा रोगियों के "गर्दन में क्रिक्स" मांसपेशी spasms होते हैं।

पहेली इस बात से सहमत है कि गर्दन में क्रिक के मामलों में मांसपेशियों की चक्कर आती है, लेकिन यह स्पैम पहलू संयुक्त में एक समस्या का परिणाम हो सकता है।

पुराने रोगी, डॉ थॉमस कहते हैं, गर्दन में एक क्रैक के रूप में समस्या का वर्णन करने के लिए प्रवृत्त होते हैं, और यह आम तौर पर गठिया (एक और संयुक्त समस्या) के कारण होता है, मांसपेशियों की चक्कर नहीं। वृद्ध लोगों में, उन्होंने कहा, गति की एक कम सीमा भी दर्द में योगदान दे सकती है।

क्या आपको अपने गर्दन किंक के लिए उपचार की आवश्यकता है?

यदि आप गर्दन में एक क्रिक के साथ जागते हैं और आपको पहले गंभीर गर्दन की चोट नहीं हुई है, तो घर की कई उपचारों में आप कोशिश कर सकते हैं। इनमें कम गतिविधि और आराम, बर्फ और / या गर्मी, मालिश, और दर्द दवाएं शामिल हैं।

इसे कम से कम पहले कुछ दिनों में क्षेत्र में आसानी से जाना महत्वपूर्ण है, इससे बचने के लिए। यदि दर्द एक हफ्ते से अधिक समय तक चलता रहता है, या यह आपके कामकाज में बाधा डालता है, तो डॉ थॉमस ने डॉक्टर द्वारा जांच की सलाह दी है। अन्य संकेत आपको अपनी गर्दन के लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है । 50 वर्ष से अधिक उम्र के होने पर, अपनी गर्दन में आघात बनाए रखने और / या अपनी गर्दन को आगे बढ़ाने से आपके लक्षण खराब हो जाते हैं।

_{सूत्रों का कहना है:}

> Ingraham, पी। गर्दन दर्द से खुद को बचाओ! दर्द विज्ञान। सितंबर 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php

> मेलोच, जे।, एट। अल। दर्दनाक इंटरवर्टेब्रल डिसफंक्शन: गर्भाशय ग्रीवा उत्पत्ति के सिरदर्द में रॉबर्ट मेगेन का मूल योगदान। क्यूबेक सिरदर्द अध्ययन समूह। सरदर्द। जून 1 99 3। Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476

> वर्जीनिया राष्ट्रमंडल विश्वविद्यालय में पहेली, डी।, पीटी, पीएचडी, प्रोफेसर। व्यक्तिगत साक्षात्कार। मार्च 2008।

> संतोष थॉमस, एमडी, वेस्टलेक स्पाइन सेंटर, क्लीवलैंड क्लिनिक। व्यक्तिगत साक्षात्कार। मार्च 2008।