इंसुलिन प्रतिरोध तब होता है जब शरीर की ग्लूकोज को संसाधित करने की क्षमता खराब हो जाती है। खाना खाने के बाद ग्लूकोज रक्त में प्रवेश करता है। आम तौर पर, पैनक्रिया इंसुलिन को बाहर कर देगा, जो ग्लूकोज को रक्त से बाहर और कोशिकाओं में स्थानांतरित करने में मदद करता है, जहां शरीर ऊर्जा के लिए इसका उपयोग कर सकता है।
इम्पायर ग्लूकोज सहिष्णुता तब होती है जब पैनक्रिया या तो पर्याप्त इंसुलिन जारी नहीं करता है या कोशिकाएं इंसुलिन के प्रतिरोधी बन जाती हैं।
इंसुलिन प्रतिरोध (या खराब ग्लूकोज सहिष्णुता) को 100 मिलीग्राम / डीएल से 125 मिलीग्राम / डीएल तक उपवास ग्लूकोज स्तर के रूप में वर्गीकृत किया जाता है।
इंसुलिन प्रतिरोध के विकास में कई कारक योगदान दे सकते हैं:
एजिंग प्रक्रिया
जैसे ही हम उम्र देते हैं, हमारे शरीर की प्रक्रिया धीमी या कम हो सकती है। पैनक्रियास कोई अपवाद नहीं है। कभी-कभी जब हम बूढ़े हो जाते हैं तो पैनक्रिया स्वाभाविक रूप से कम इंसुलिन उत्पन्न करता है।
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अधिक वजन / मोटापा
जब कोई व्यक्ति अधिक वजन वाला होता है, तो शरीर में कोशिकाएं पैनक्रिया से निकलने वाले इंसुलिन से कम संवेदनशील हो जाती हैं। कुछ सबूत हैं कि मांसपेशियों की कोशिकाओं की तुलना में वसा कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति अधिक प्रतिरोधी होती हैं।
यदि किसी व्यक्ति में मांसपेशी कोशिकाओं की तुलना में अधिक वसा कोशिकाएं होती हैं, तो इंसुलिन समग्र रूप से कम प्रभावी हो जाता है, और कोशिकाओं में ऊर्जा के रूप में उपयोग किए जाने के बजाय रक्त में ग्लूकोज रक्त में फैलता रहता है।
वसा कहाँ है
मिडसेक्शन के आसपास वह अतिरिक्त टायर आंतों की वसा या पेट की वसा है। पेट की वसा, इंसुलिन प्रतिरोध और परिणामी हाइपरग्लिसिमिया के बीच एक सहसंबंध है। विषाक्त वसा इंसुलिन के प्रभावों के लिए बहुत प्रतिरोधी है।
इस क्षेत्र में केंद्रित अधिक वसा, अधिक इंसुलिन प्रतिरोध होता है।
अतिरिक्त पेट की वसा लेना न केवल मधुमेह का कारण बन सकता है, बल्कि यह उच्च रक्तचाप और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी का खतरा भी बढ़ा सकता है ।
गतिविधि मामलों
जब कोई व्यक्ति आसन्न जीवनशैली जीता है, दिन के कार्यों को पूरा करने के लिए न्यूनतम परिश्रम का उपयोग करके, उनका शरीर इंसुलिन का प्रभावी ढंग से उपयोग नहीं करता है, जिसके परिणामस्वरूप इंसुलिन प्रतिरोध होता है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन दिल के स्वास्थ्य के लिए सप्ताह में पांच बार अभ्यास के 30 मिनट की सिफारिश करता है। अपने जीवन में इस अभ्यास की मात्रा को शामिल करने से इंसुलिन संवेदनशीलता में भी सुधार होता है और वजन घटाने में भी मदद मिलती है।
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दवाएं जो इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बनती हैं
अन्य विकारों के लिए निर्धारित कुछ दवाएं इंसुलिन प्रतिरोध का जोखिम बढ़ाती हैं। द्विध्रुवीय विकार का प्रबंधन करने के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं इस श्रेणी में आती हैं। अन्य दवाएं, जैसे कि कुछ स्टेरॉयड, इंसुलिन प्रतिरोध भी पैदा कर सकते हैं।
जेनेटिक्स और पारिवारिक इतिहास
मूल अमेरिकियों, अफ्रीकी अमेरिकियों, हिस्पैनिक अमेरिकियों, एशियाई अमेरिकियों और प्रशांत द्वीपसमूह इंसुलिन प्रतिरोध और टाइप 2 मधुमेह के विकास के लिए एक उच्च जोखिम पर हैं। टाइप 2 मधुमेह का पारिवारिक इतिहास भी जोखिम को बढ़ाता है।
इंसुलिन प्रतिरोध अनिवार्य है?
कभी-कभी इंसुलिन प्रतिरोध को रोका जा सकता है या उलट दिया जा सकता है। यद्यपि पैनक्रियास में इंसुलिन उत्पादन आमतौर पर कम इंसुलिन विसर्जन, वजन घटाने, आहार और व्यायाम के उदाहरण में वृद्धि नहीं की जा सकती है, लेकिन इंसुलिन के शरीर के प्रतिरोध में काफी अंतर होता है जो पैनक्रिया उत्पन्न करने में सक्षम होता है।
सूत्रों का कहना है
गैस्टल्डेली, अमalia (2008, मई)। पेट की वसा: क्या यह टाइप 2 मधुमेह के विकास की भविष्यवाणी करता है? अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रिशन, 87, 1 9 जुलाई, 2008 को पुनः प्राप्त http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, अक्टूबर 17)। व्यायाम और स्वास्थ्य। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन वेबसाइट से 1 9 जुलाई, 2008 को पुनःप्राप्त: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013