उच्च कोलेस्ट्रॉल के बारे में आम मिथक

आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए अफवाह से तथ्यों को अलग करना

कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के विकास के लिए उच्च कोलेस्ट्रॉल एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। यह एक गलत समझा स्थिति है क्योंकि इसमें आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होता है और उपचार इसके कारण और गंभीरता पर निर्भर करते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल के बारे में आपने सुना है कि अफवाहें कभी-कभी सच होती हैं लेकिन अक्सर नहीं होती हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल के आसपास आठ आम मिथकों के बारे में जानें।

मिथक: यदि आपका कुल कोलेस्ट्रॉल 200 से कम है तो आपको दिल की बीमारी के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है

झूठा

हालांकि कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारी के प्रमुख योगदानकर्ताओं में से एक है, यह केवल एकमात्र नहीं है। उच्च रक्तचाप, हृदय रोग का एक पारिवारिक इतिहास, और मधुमेह अन्य कारक हैं जो कार्डियोवैस्कुलर बीमारी में योगदान दे सकते हैं। इसके अतिरिक्त, आपका कुल कोलेस्ट्रॉल ठीक हो सकता है, लेकिन आपका एलडीएल कोलेस्ट्रॉल उच्च हो सकता है और आपका एचडीएल कोलेस्ट्रॉल कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के लिए आपको पूर्व-पूर्ववर्ती कर सकता है।

मिथक: उच्च कोलेस्ट्रॉल केवल पुराने वयस्कों के साथ होता है

झूठा ऐसा लगता है कि पुराने कोलेस्ट्रॉल का स्तर वृद्ध व्यक्तियों में प्रचलित है, लेकिन यह युवा लोगों में भी हो सकता है। यदि आप स्वस्थ हैं, तो अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन 20 साल की उम्र में आपके कोलेस्ट्रॉल की जांच शुरू करने की सिफारिश करता है। फास्ट फूड और वीडियो गेम की उम्र में, बच्चों में उच्च कोलेस्ट्रॉल भी उनके पूर्वजों के रूप में उल्लेख किया गया है। इसलिए, विशेष रूप से यदि आपके परिवार में उच्च कोलेस्ट्रॉल वंशानुगत है, तो आपका हेल्थकेयर प्रदाता 20 साल से पहले लिपिड स्तर की जांच कर सकता है।

मिथक: यदि आपका कोलेस्ट्रॉल उच्च है, तो आपको दवा लेनी होगी

जरूरी नहीं आपके स्वास्थ्य इतिहास और आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर कितने उच्च हैं, आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता दवा पर विचार करने से पहले जीवनशैली में संशोधन की कोशिश कर सकते हैं। इसमें धूम्रपान समाप्ति, कम वसा वाले आहार और मध्यम अभ्यास शामिल होंगे।

कभी-कभी, यह आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है। यदि यह काम नहीं करता है, तो यह तब होगा जब कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवा पर विचार किया जाएगा।

मिथक: मैं बीमार महसूस नहीं करता, इसलिए मैं ठीक हूँ

जरूरी नहीं हृदय रोग एक संभावित जीवन-धमकी देने वाली बीमारी है, खासकर अगर आप नियमित रूप से अपने चिकित्सक को नहीं देखते हैं। असल में, कई व्यक्तियों को यह भी पता नहीं होता है कि जब तक वे नियमित कार्यालय यात्रा के लिए नहीं जाते हैं, तब तक उनके दिल का दौरा या स्ट्रोक होने तक उन्हें हृदय रोग होता है। इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका दिल स्वस्थ है, नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता को देखना बेहद महत्वपूर्ण है। आपको आमतौर पर उच्च रक्तचाप और मधुमेह की तरह उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लक्षण नहीं होंगे, जो अन्य मूक स्थितियां हैं जो दिल की बीमारी का कारण बन सकती हैं।

मिथक: होम कोलेस्ट्रॉल परीक्षण और स्वास्थ्य मेला स्क्रीनिंग बेहद सटीक हैं

हां और नहीं यह इस बात पर निर्भर करता है कि किस प्रकार के कोलेस्ट्रॉल परीक्षण का उपयोग किया जाता है और यदि किट सही ढंग से उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, कुछ स्क्रीनिंग परीक्षण हैं जो कुल रक्तचाप के स्तर के लिए केवल आपके रक्त का परीक्षण करते हैं। हालांकि यह निर्धारित करने में प्रभावी हो सकता है कि किसी के पास उच्च कोलेस्ट्रॉल है या नहीं, यह लिपिड्स के उपसमूहों का टूटना नहीं देता है जो कुल कोलेस्ट्रॉल स्तर: एचडीएल, एलडीएल, और ट्राइग्लिसराइड्स बनाते हैं।

उदाहरण के लिए, आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर हो सकता है। हालांकि, यदि आप लिपिड्स के उपसमूहों का विश्लेषण करना चाहते थे और आपको उच्च एचडीएल कोलेस्ट्रॉल ("अच्छा" कोलेस्ट्रॉल) पाया गया था, यह हृदय रोग के खिलाफ सुरक्षात्मक है। इसके अतिरिक्त, इससे पहले कि आप अपने कोलेस्ट्रॉल को स्वास्थ्य मेला स्क्रीनिंग या होम कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के साथ चेक करें, सुनिश्चित करें कि आपने आठ घंटों में कुछ भी नहीं खाया है। यदि नहीं, तो आपके लिपिड प्रोफाइल के कुछ पहलू- विशेष रूप से ट्राइग्लिसराइड्स-वास्तव में उनके मुकाबले ज्यादा दिखाई दे सकते हैं।

यदि आपका परीक्षण आपको उच्च परिणाम देता है या आपने अपनी संख्या में महत्वपूर्ण बदलाव किया है, तो अपने डॉक्टर से उसके रेफरल प्रयोगशाला द्वारा किए गए कोलेस्ट्रॉल परीक्षण के लिए पूछें।

होम परीक्षण और मोबाइल परीक्षण शायद ही कभी प्रयोगशाला पेशेवरों द्वारा किया जाता है जो समझते हैं कि त्रुटियों का कारण क्या हो सकता है। चिकित्सा प्रयोगशालाओं को सटीकता के लिए प्रमाणित, निरीक्षण, और गुणवत्ता नियंत्रित किया जाता है।

मिथक: प्राकृतिक उत्पादों कोलेस्ट्रॉल दवा के लिए अच्छी प्रतिस्थापन हैं

झूठा यद्यपि कई जड़ी बूटियों, विटामिन और अन्य प्राकृतिक उत्पादों को कम लिपिड स्तरों पर देखा गया है, लेकिन उनका प्रभाव आम तौर पर मामूली होता है। दूसरी ओर, कुछ हर्बल सप्लीमेंट्स कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए सिद्ध नहीं किया गया है। इसलिए, यदि आपके हेल्थकेयर प्रदाता ने यह निर्धारित किया है कि आपको कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए दवा पर होना आवश्यक है, तो इसे हर्बल उपायों के साथ प्रतिस्थापित न करें। इसके अतिरिक्त, यदि आप प्रतिकूल बातचीत हो सकते हैं, तो आप अपने कोलेस्ट्रॉल-कम करने वाली दवा के साथ एक हर्बल सप्लीमेंट लेना चाहते हैं, तो अपने हेल्थकेयर प्रदाता से परामर्श लें।

मिथक: अगर मैं एक स्टेटिन दवा पर जाता हूं, तो मैं rhabdomyolysis विकसित कर सकता हूं या अपने यकृत को नुकसान पहुंचा सकता हूं

दुर्लभ। यह मिथक नहीं है, लेकिन दोनों स्थिर दवाओं को लेने के दुर्लभ साइड इफेक्ट्स हैं, जो 1 में 10,000 के रूप में कम हैं। आपके डॉक्टर ने एक स्टेटिन निर्धारित किया क्योंकि दिल का दौरा और स्ट्रोक का आपका जोखिम ऊंचा हो गया है और प्रमुख दुष्प्रभावों के जोखिम की दर से कहीं अधिक होने की संभावना है। स्टेटिन, जिन्हें एचएमजी-कोए रेडक्टेज इनहिबिटर भी कहा जाता है, आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है क्योंकि वे कोलेस्ट्रॉल के सभी पहलुओं पर काम करते हैं: एलडीएल, एचडीएल, और ट्राइग्लिसराइड्स। इसके अतिरिक्त, उनके पास अन्य फायदेमंद प्रभाव होते हैं, जैसे सूजन घटाना।

मिथक: आहार और व्यायाम अकेले मेरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करनी चाहिए

जरूरी नहीं कुछ मामलों में, एक स्वस्थ आहार और मध्यम शारीरिक गतिविधि के बाद आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिल सकती है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन व्यायाम से शुरू करने की सिफारिश करता है, चाहे आप एक स्टेटिन ले रहे हों या नहीं। हालांकि, कुछ मामलों में, यह मदद नहीं करता है-चाहे व्यायाम की मात्रा या स्वस्थ आहार के प्रकार का कोई फर्क नहीं पड़ता। इन व्यक्तियों में, उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर अनुवांशिक हो सकता है। वैज्ञानिकों ने इसके साथ चिंतित किया है और उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए संभावित योगदानकर्ताओं के रूप में कई जीन की पहचान की है। यद्यपि अभ्यास और आहार शायद आपके स्वास्थ्य को अन्य तरीकों से मदद कर रहा है, लेकिन यह आपके कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने का कारण नहीं बन सकता है। इन मामलों में, आपका हेल्थकेयर प्रदाता आपके लिपिड्स को कम करने में मदद करने के लिए कोलेस्ट्रॉल-कम करने वाली दवाएं लिख सकता है।

> स्रोत:

> कोलेस्ट्रॉल के बारे में आम गलतफहमी। अमरीकी ह्रदय संस्थान। http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8।

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