एचआईवी के साथ अपने स्वास्थ्य और कल्याण को अनुकूलित कैसे करें

एचआईवी के साथ अच्छी तरह से रहने पर युक्तियाँ

एचआईवी के साथ रहना न केवल समय पर शारीरिक चुनौतियों की पेशकश करता है, बल्कि भावनात्मक भी है। हालांकि पिछले दशकों में दृष्टिकोण में काफी सुधार हुआ है- जीवन प्रत्याशा अब सामान्य आबादी के बराबर है-एचआईवी अभी भी इलाज न किए गए या इलाज के बावजूद बीमारी और मृत्यु का खतरा बढ़ा सकती है।

इस बात को ध्यान में रखते हुए, यहां आठ युक्तियां हैं जो एचआईवी संक्रमण के साथ रहने और प्रबंधित करते समय आपके स्वास्थ्य और कल्याण को अनुकूलित करने में मदद कर सकती हैं।

एक नए निदान से निपटना

आपने सकारात्मक परीक्षण किया है ... अब क्या? यह पता लगाना कि आपके पास एचआईवी हो सकती है, लेकिन आपकी दुनिया को नियंत्रित नहीं करना है। गहरी सांस लें और शुरुआत में शुरू करें।

एक एचआईवी पॉजिटिव निदान का मतलब है कि वास्तव में, आपने एचआईवी से संक्रमित किया है। और जब आप एचआईवी से ठीक नहीं हो सकते हैं, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए उपचार प्राप्त कर सकते हैं कि वायरस आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है और बदले में, आपको अवसरवादी संक्रमण की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए कमजोर बना देता है ।

एक एचआईवी पॉजिटिव निदान का मतलब यह नहीं है कि आपके पास एड्स है । एड्स बस बीमारी में एक मंच है जहां शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गिर गई है और बीमारी का खतरा अधिक है। यह अक्सर तब होता है जब रोग का इलाज नहीं किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एड्स-परिभाषित बीमारियों का अधिक जोखिम होता है।

विजय अवसाद

हर किसी के पास दिन होते हैं जब वे थोड़ा नीला महसूस करते हैं-हम सब डंप में नीचे आ गए हैं या महसूस किया है "ब्लाह।" लेकिन जब ये भावनाएं कुछ हफ्तों से अधिक समय तक चलती हैं, तो आप अवसाद का सामना कर रहे हैं।

अवसाद प्रत्येक वर्ष 10 मिलियन से अधिक अमेरिकियों को प्रभावित करता है और अनुमान लगाया जाता है कि चार वयस्कों में से एक को अपने जीवनकाल में कम से कम एक अवसादग्रस्त एपिसोड होगा। एचआईवी वाले लोगों में, अवसाद केवल आपके कल्याण की स्थिति से अधिक प्रभावित हो सकता है। यह आपके समग्र स्वास्थ्य के साथ-साथ आपकी बीमारी के पाठ्यक्रम को भी प्रभावित कर सकता है।

सही डॉक्टर ढूँढना

आप अपने एचआईवी को प्रबंधित करने में मदद के लिए सही हेल्थकेयर प्रदाता कैसे चुनते हैं? एचआईवी विशेषज्ञ क्या है? आपको अपने पहले डॉक्टर की नियुक्ति के बारे में क्या पूछना चाहिए? एचआईवी के साथ रहने वाले व्यक्ति के रूप में आपके अधिकार क्या हैं? इन सवालों के सही जवाब ढूंढना सही एचआईवी विशेषज्ञ खोजने और रखने में पहला कदम है।

एचआईवी के बारे में सीखना

मिथक और गलतफहमी एचआईवी के साथ रहने वालों के लिए मुश्किल बनाती है। एचआईवी के बारे में 10 महत्वपूर्ण तथ्यों को जानें, एचआईवी क्या है और यह आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है, एचआईवी रखने वाले किसी व्यक्ति को कैसे बताना है, और यदि आपके पास एचआईवी है तो अपने साथी की रक्षा कैसे करें।

ज्ञान शक्ति है और केवल आपको अपने स्वास्थ्य के लिए एक बेहतर वकील बना देगा। एचआईवी के बारे में कई मिथकों और गलत धारणाओं को समझना भी महत्वपूर्ण है जो हजारों लोगों को लंबे, स्वस्थ जीवन को सुनिश्चित करने के लिए देखभाल और उपचार की तलाश करने से रोकते हैं।

दवाओं को समझना

आपकी बीमारी के इलाज में मदद करने के लिए कई एंटीरेट्रोवाइरल दवाएं -27 व्यक्तिगत दवा एजेंट सटीक हैं। उनमें से सात सात खुराक संयोजन दवाएं हैं जो आपके दैनिक उपचार को प्रतिदिन एक गोली के रूप में कम कर सकती हैं।

इन दवाओं के बारे में मूल बातें जानें, जिनमें उनके नाम, खुराक और दुष्प्रभाव शामिल हैं। यह आपके लिए सर्वोत्तम पाठ्यक्रम उपचार निर्धारित करने में आपके डॉक्टर के साथ भागीदार बनने में आपकी सहायता करेगा।

आपकी दवाओं का पालन करना

आपके एचआईवी उपचार का उद्देश्य आपके शरीर में एचआईवी की मात्रा को कम करना और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करना है। लेकिन ये उपचार केवल तभी काम करते हैं जब आप उन्हें रोज़ाना लेते हैं। और यह अक्सर किया जाने से आसान कहा जाता है। यहां कुछ सुझाव और युक्तियां दी गई हैं जो आपके उपचार के पालन में सुधार करने में मदद करती हैं और सुनिश्चित करती हैं कि आपकी दवाएं लंबी अवधि में बेहतर काम करें।

बिलों का भुगतान करना

एचआईवी देखभाल के लिए भुगतान करना एक बड़ा उपक्रम है। आइए एचआईवी के साथ रहने की वित्तीय कठिनाइयों को प्रबंधित करने में आपकी सहायता के लिए उपलब्ध विभिन्न सेवाओं और कार्यक्रमों पर एक नज़र डालें।

विशेष रूप से एक कार्यक्रम, जिसे रयान व्हाइट एचआईवी / एड्स कार्यक्रम कहा जाता है, हर साल एचआईवी के साथ रहने वाले आधा लाख लोगों को हेल्थकेयर फंड प्रदान करने के लिए किसी व्यक्ति के समुदाय के साथ काम करता है।

इसके अलावा, एचआईवी दवाओं की लागत में सहायता के लिए फार्मास्युटिकल सह-वेतन और रोगी सहायता कार्यक्रम उपलब्ध हैं, जबकि कई बीमा रणनीतियां एचआईवी देखभाल की वार्षिक लागत को कम करने में मदद कर सकती हैं।

स्वस्थ रहना और टीकाकरण करना

एचआईवी के साथ रहने पर आपके स्वास्थ्य को अधिकतम करने की रोकथाम महत्वपूर्ण है। टीकाकरण करना गंभीर, कभी-कभी जीवन-धमकी देने वाले संक्रमणों को रोकने का एक तरीका है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एचआईवी के साथ रहने वाले सभी वयस्कों के लिए कुछ टीकाकरण की सिफारिश की जाती है, जबकि अन्य लोगों को केवल कुछ बीमारियों के लिए उच्च जोखिम माना जाता है - या तो कमजोर आबादी के भीतर यात्रा, उम्र या संक्रमण की बढ़ती दरों के कारण। एचआईवी के साथ रहने वाले व्यक्ति के रूप में आपके डॉक्टर की सिफारिश की जाने वाली टीकों के बारे में जानें।