क्रोनिक बैक पेन का निदान और उपचार

क्रोनिक बैक पेन के कारण, निदान और उपचार

पीठ दर्द अपने जीवन में किसी भी समय लगभग 80 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है, जो इसे आज की सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक बना देता है। पीठ दर्द मांसपेशी दर्द और मस्तिष्क, तंत्रिका चोटों और फ्रैक्चर सहित कई अलग-अलग चीजों से हो सकता है। ज्यादातर लोगों के लिए, उनकी चोट ठीक होने के बाद पीठ दर्द दूर हो जाता है। हालांकि, कुछ के लिए, पीठ दर्द अपेक्षित उपचार समय से परे रहता है।

इसे पुरानी पीठ दर्द कहा जाता है।

कारण के बावजूद, पीठ दर्द को तीन महीने तक चलने के बाद क्रोनिक माना जाता है। कुछ मामलों में, कारण पूरी तरह से समझा नहीं जा सकता है, हालांकि दर्द बहुत वास्तविक है।

क्रोनिक बैक पेन के प्रकार

पुरानी पीठ दर्द के सामान्य प्रकार आम तौर पर इन चार श्रेणियों में से एक में आते हैं:

• मैकेनिकल कारण , रीढ़ की हड्डी या आसपास की मांसपेशियों, जैसे स्कोलियोसिस , एक हर्निएटेड डिस्क या मांसपेशी तनाव के साथ समस्याएं शामिल हैं।
• पीठ की चोट : यह अचानक और दर्दनाक हो सकता है, जैसे एक कार दुर्घटना के बाद रीढ़ की हड्डी के अस्थिभंग, या यह समय के साथ दोहराव वाले तनाव के कारण हो सकता है, जैसे भारी उठाने के कारण मांसपेशी उपभेदों।
• रोग या चिकित्सा की स्थिति भी प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से पुरानी पीठ दर्द का कारण बन सकती है। उदाहरण के लिए, गठिया रीढ़ की हड्डी में जोड़ों को लक्षित कर सकते हैं। गर्भावस्था जैसी स्थितियां रीढ़ और आसपास की मांसपेशियों पर दबाव डाल सकती हैं, जिससे पुरानी पीठ दर्द भी हो सकती है।

• संक्रमण और ट्यूमर कम पीठ दर्द का कम से कम लगातार कारण हैं। इनमें अस्थि संक्रमण जैसे अस्थिबंधन, और रीढ़ की हड्डी में ट्यूमर शामिल हैं।

क्रोनिक बैक पेन का निदान

पुरानी पीठ दर्द के निदान में कई महीने लग सकते हैं, और इसमें अधिक परीक्षण शामिल हो सकता है। आश्चर्य है कि आप डॉक्टर से क्या उम्मीद कर सकते हैं?

खैर, सबसे पहले, आपका डॉक्टर शायद एक इतिहास लेगा, जिसमें निम्न में से कुछ शामिल होंगे:

• जब आपका दर्द शुरू हुआ
• आपकी दर्द रेटिंग क्या है ( दर्द के पैमाने का उपयोग करके)
• वे शब्द जो आपके दर्द का वर्णन करते हैं (जैसे "जलने" या "तेज")
• आपके दर्द को और भी बुरा बनाता है, और आपके दर्द से क्या राहत मिलती है (अपना दर्द जर्नल लाओ!)

इतिहास के बाद, आपका डॉक्टर आपकी पीठ की जांच करेगा, जिसमें पैल्पेशन (निविदा बिंदुओं या किसी भी स्पष्ट शारीरिक असामान्यताओं की जांच), मांसपेशियों की ताकत परीक्षण और सनसनीखेज परीक्षण शामिल हो सकता है। वह आपको झुकने या चलने जैसी कुछ गतिविधियों को करने के लिए कह सकता है। आगे की परीक्षा के लिए, आपका डॉक्टर छवि परीक्षण या यहां तक ​​कि रक्त परीक्षण का आदेश दे सकता है।

क्रोनिक बैक पेन का इलाज

इसके कारण के आधार पर, पुराने पीठ दर्द का कई तरीकों से इलाज किया जा सकता है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• एनएसएड्स या ओपियोड जैसे दवाएं
• मांसपेशी relaxants
• भौतिक चिकित्सा
• गर्मी और / या बर्फ
• ट्रैक्शन या रीयलइनमेंट
• एक्यूपंक्चर या मालिश जैसे पूरक या वैकल्पिक उपचार
• स्टेरॉयड इंजेक्शन
• तंत्रिका ब्लॉक
• सर्जरी (आमतौर पर गंभीर मामलों के लिए आरक्षित)

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क्रोनिक बैक पेन के साथ मुकाबला

कई पुराने दर्द की स्थिति की तरह, दिन-दर-दिन आधार पर पुरानी पीठ दर्द के साथ रहना आसान नहीं है।

आपके सामान्य उपचार व्यवस्था के अलावा, कुछ सरल प्रतियां रणनीतियां हैं जो आपके दैनिक जीवन को आसान बना सकती हैं, और आपकी जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं। इसमें शामिल है:

• दर्द पत्रिका रखना पीठ दर्द से निपटने के लिए एक दर्द पत्रिका एक मूल्यवान उपकरण हो सकती है। आपके पत्रिका में लगभग कुछ भी जाता है। आप दिन या गतिविधियों के समय को नोट कर सकते हैं जिसके बाद आपका पीठ दर्द खराब या बेहतर लगता है, और पैटर्न को पहचानने के लिए इन नोट्स का उपयोग करें। आप अपने दर्द के बारे में अपनी भावनाओं को भी उठा सकते हैं।
• आराम करने के लिए जानें । अधिकांश लोगों के लिए, तनाव मांसपेशियों में तनाव बढ़ता है, जो आपके पीठ दर्द की तीव्रता को बढ़ा सकता है। चूंकि तनाव को खत्म करना असंभव के बगल में है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप आराम करना सीखें। आराम से मांसपेशियों में तनाव और चिंता कम हो सकती है, संभवतः आपको बेहतर दर्द के तहत अपना दर्द प्राप्त करने में मदद मिलती है।

• अपना दर्द स्वीकार करें । आपको पुरानी पीठ दर्द है। आपको इसके बारे में खुश होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप इसके साथ रहना सीख सकते हैं। अपनी हालत के साथ शांति बनाने का एक तरीका ढूंढना आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{मेडलाइन प्लस पीठ दर्द। 4/6/10 तक पहुंचा https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/backpain.html}

_{राष्ट्रीय गठिया और Musculoskeletal और त्वचा रोग संस्थान। पीठ दर्द। 4/6/10 तक पहुंचा http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Back_Pain/default.asp}