फाइब्रोमाल्जिया और क्रोनिक थकान सिंड्रोम में सिरदर्द और माइग्रेन

शर्तों का एक 'परिवार'

फाइब्रोमाल्जिया (एफएमएस) और क्रोनिक थकान सिंड्रोम ( एमई / सीएफएस ) वाले लोगों में सिरदर्द और माइग्रेन सामान्य हैं। वास्तव में, एक नए प्रकार, पैटर्न, या गंभीरता के सिरदर्द "एमई / सीएफएस के लिए नैदानिक ​​मानदंडों में से एक है। कभी-कभी, सिरदर्द को इन परिस्थितियों का एक लक्षण माना जाता है, जबकि कभी-कभी उन्हें कॉमोरबिड हालत माना जाता है।

वे क्यों जुड़े हुए हैं?

शोध ने कुछ समान तंत्रों को उजागर किया है जो इन तीन स्थितियों, साथ ही कई अन्य लोगों को एकजुट करने लगते हैं। वे बीमारियों के "परिवार" का प्रतिनिधित्व करते हैं जिन्हें कई अलग-अलग छतरी शर्तों के साथ लेबल किया गया है, जिनमें "कार्यात्मक सोमैटिक सिंड्रोम" और " सोमैटिक बीमारियां " शामिल हैं। हाल के वर्षों में प्रमुखता प्राप्त करने वाला एक शब्द "केंद्रीय संवेदनशीलता सिंड्रोम" है।

केंद्रीय संवेदनशीलता सिंड्रोम में , आपकी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र कुछ प्रकार के इनपुट के लिए अत्यधिक प्रतिक्रियाशील है। इसमें दर्द, शोर, प्रकाश, तापमान, सुगंध और रसायनों, आदि शामिल हो सकते हैं। इनमें से कुछ उत्तेजना कुछ लोगों में सिरदर्द या माइग्रेन को खराब या खराब कर सकती हैं।

इन लक्षणों के बारे में और जानें:

• प्रकाश और शोर संवेदनशीलता
• तापमान संवेदनशीलता
• एकाधिक रासायनिक संवेदनशीलता

सिरदर्द और माइग्रेन मूल बातें

कुल जनसंख्या में सिरदर्द आम हैं। अधिकांश लोगों में से किसी एक बिंदु पर होता है, और - सबसे सरल दृष्टिकोण से - नाम इसे अच्छी तरह से वर्णन करता है: सिरदर्द आपके सिर को पीड़ित करता है।

इसके अलावा, हालांकि, यह अधिक जटिल हो जाता है। यह किस तरह का सिरदर्द है? इसके कारण क्या हुआ? इसका क्या इलाज होगा?

एफएमएस और एमई / सीएफएस में मौजूद सिरदर्द के प्रकार में तनाव सिरदर्द और माइग्रेन शामिल हैं।

सिरदर्द के अंतर्निहित तंत्रों का अभी भी शोध किया जा रहा है, लेकिन शोधकर्ताओं के पास कुछ विचार है कि उन्हें क्या कारण होता है।

तनाव के सिरदर्द को कभी-कभी खराब मुद्रा या अन्य कारकों पर दोष दिया जाता है जो सिर और गर्दन के तनाव की मांसपेशियों को बनाते हैं। हालांकि, कई अन्य कारक खेल सकते हैं। वे अक्सर महसूस करते हैं कि आपके सिर के चारों ओर एक तंग बैंड है।

माइग्रेन में तीव्र दर्द होता है, अक्सर दर्द होता है। हल्का या आवाज अत्यधिक दर्द का कारण बन सकता है। कुछ लोगों में अंधेरे धब्बे, धुंधली दृष्टि, चमकती रोशनी, और ज़िग-ज़ेजिंग लाइनों सहित अजीब दृश्य गड़बड़ी होती है। कभी-कभी, migraines मतली और उल्टी, साथ ही अन्य लक्षणों का कारण बनता है।

माना जाता है कि माइग्रेन को केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की असामान्य सक्रियण के कारण होता है जो आपके सिर में रक्त वाहिकाओं को संकुचित और सूजन की ओर ले जाता है। वे कुछ घंटों से लगभग तीन दिनों तक कहीं भी रह सकते हैं।

कुछ शोध से पता चलता है कि एफएमएस वाले लोगों में सिरदर्द अधिक आम हो सकता है , जिनके सिर में बाहर अवसाद , चिंता , नींद में परेशानी , और कोमलता ( एलोडीनिया ) भी होती है।

सिरदर्द और माइग्रेन साइट से इन लेखों के साथ सिरदर्द के लक्षणों के बारे में और जानें:

• सिरदर्द के लक्षण: क्या यह माइग्रेन है? मार्क फोले द्वारा, डीओ
• माइग्रेन आरा , मार्क फोले द्वारा, डीओ
• टेरी रॉबर्ट द्वारा, माइग्रेन की एनाटॉमी

सिरदर्द और माइग्रेन का इलाज

सिरदर्द और माइग्रेन के इलाज के लिए दवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला का उपयोग किया जाता है।

ओवर-द-काउंटर दवाओं में एंटीनफ्लैमेटोरिजियां जैसे मोटरीन (इबुप्रोफेन) एलेव (नैप्रोक्सेन,) और टाइलीनोल (एसिटामिनोफेन) जैसे दर्द राहतएं शामिल हैं, इनमें से Tylenol गंभीर सिरदर्द के खिलाफ कम से कम प्रभावी हो सकता है।

डॉक्टर कभी-कभी माइग्रेन, विशेष रूप से पुराने लोगों के लिए दवाएं लिखते हैं। इन दवाओं में शामिल हैं:

• नारकोटिक्स, जैसे विकोडिन ( हाइड्रोकोडोन एसिटामिनोफेन ) या पेस्कोसेट (ऑक्सीकोडोन एसिटामिनोफेन)
• Antitpressants, जैसे amitriptyline
• एंटी-जब्त दवाएं, जैसे न्यूरोंटिन (गैबैपेन्टिन) और टॉपमैक्स (टॉपिरैमेट)
• अन्य दवाएं जैसे एर्गोगामाइन, इमिट्रेक्स (सुमाट्रिप्टन), या फियोरीसेट (बटलबाइटल, एसिटामिनोफेन, कैफीन)

इन दवाओं में से कई का उपयोग एफएमएस या एमई / सीएफएस के इलाज के लिए भी किया जाता है, इसलिए एक उपचार कई स्थितियों में मदद कर सकता है। (हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपके सभी लक्षणों को कम करने की कोई भी संभावना नहीं है।)

जब आप कई दवाएं ले रहे हैं, तो संभावित साइड इफेक्ट्स और ड्रग इंटरैक्शन के बारे में अपने डॉक्टर और फार्मासिस्ट से बात करना महत्वपूर्ण है।

जबकि इनमें से कुछ दवाएं आपके दर्द के इलाज के लिए डिज़ाइन की गई हैं, कुछ का उद्देश्य सिरदर्द / माइग्रेन को रोकने के लिए है। आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है कि कौन सा आपके लिए सही हो सकता है।

सिरदर्द और माइग्रेन को रोकना

सिरदर्द के इलाज से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है जब आप उन्हें पहले स्थान पर होने से रोक रहे हैं।

उपचार जो सिरदर्द और माइग्रेन को रोकने में मदद कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:

• एक्यूपंक्चर
• चिरोप्रैक्टिक
• बायोफीडबैक
• सम्मोहन चिकित्सा
• भौतिक चिकित्सा
• ट्रांसक्रेनियल चुंबकीय उत्तेजना

फिर, इनमें से कुछ उपचार एफएमएस और एमई / सीएफएस के लक्षणों में भी मदद कर सकते हैं।

लाइफस्टाइल परिवर्तन भी एक बड़ी भूमिका निभा सकते हैं। आप पाते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ या पेय आपके सिरदर्द को ट्रिगर करते हैं, जो आपको महसूस करने के लिए महत्वपूर्ण बनाता है।

व्यायाम कुछ लोगों की मदद करता है, लेकिन जब आपके पास एफएमएस या विशेष रूप से, एमई / सीएफएस होता है तो यह मुश्किल होता है। सुनिश्चित करें कि आप बहुत कुछ करके खुद को और खराब नहीं कर रहे हैं! एफएमएस और एमई / सीएफएस के साथ व्यायाम पढ़ें।

अपने तनाव को प्रबंधित करने और कम करने के लिए सीखना भी मदद कर सकता है।

कई स्थितियों के साथ रहना

एक शर्त का प्रबंधन करना काफी कठिन है, और उनमें से अधिकतर मुद्दों को जटिल बना सकते हैं। यह आपकी सभी स्थितियों को सक्रिय रूप से इलाज और प्रबंधित करने में मदद कर सकता है और, सामान्य रूप से, स्वस्थ जीवनशैली जीता है।

सौभाग्य से, कई केंद्रीय संवेदनशीलता सिंड्रोम के मामले में, आप कई उपचारों से डबल ड्यूटी प्राप्त करने में सक्षम हो सकते हैं।

यदि आपको सिरदर्द या माइग्रेन के साथ समस्याएं हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें ताकि आपको निदान किया जा सके और प्रभावी उपचार की तलाश शुरू कर दी जा सके।

> स्रोत:

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