मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन - एचसीजी - आहार की खोज
एचसीजी आहार विवाद का विषय रहा है, और बेईमान ऑनलाइन विपणक इसे पैसे बनाने वाले स्रोत के रूप में लेट गए हैं। हालांकि, अमेरिका में आहार प्रोटोकॉल ज्ञात होने से पहले, डच हार्मोन और वज़न कम करने वाले विशेषज्ञ डिर्क वैन लिथ, एमडी, एमएचएच, द मूल यूरोपीय एचसीजी इलाज पुस्तक के लेखक, कई वर्षों तक अपने मरीजों के साथ वजन घटाने के लिए एचसीजी प्रोटोकॉल का उपयोग कर रहे थे ।
एचसीजी के बारे में अधिक जानने में रुचि रखने वालों के लिए, एक चिकित्सक से जिन्होंने कई दशकों तक अपने अभ्यास में इसका इस्तेमाल किया है, डॉ वैन लिथ की पुस्तक वजन घटाने के लिए इस दृष्टिकोण के सिद्धांतों और अनुप्रयोगों में अच्छी नींव प्रदान करती है।
एचसीजी क्या है?
एचसीजी - मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रॉपिन - एक हार्मोन है जो आमतौर पर गर्भवती महिला के शरीर में बड़ी मात्रा में उत्पादित होता है। (होम गर्भावस्था परीक्षण वास्तव में मूत्र में एचसीजी के लिए परीक्षण कर रहे हैं।) गर्भवती महिला में, एचसीजी के कार्यों में से एक है वसा जलने के लिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि विकासशील भ्रूण को ऊर्जा प्रदान की जाती है और गर्भावस्था की रक्षा भी होती है, भले ही मां भुखमरी की स्थिति का सामना कर रही है, या केवल सीमित कैलोरी प्राप्त करने में सक्षम है। एक दवा के रूप में, उच्च खुराक पर प्रजनन उपचार के रूप में एचसीजी का उपयोग किया जाता है।
वजन घटाने के लिए एचसीजी के पीछे सिद्धांत
वजन घटाने के लिए, एचसीजी का उपयोग मिनटों की सांद्रता में किया जाता है - बहुत कम कैलोरी आहार के साथ - हाइपोथैलेमस को स्थानांतरित करने और वसा जलने के तरीके के रूप में।
एचसीजी और बहुत कम कैलोरी आहार का संयोजन कभी-कभी एचसीजी प्रोटोकॉल, या एचसीजी आहार के रूप में जाना जाता है, या कुछ मामलों में इसे ब्रिटिश चिकित्सक डॉ एटीडब्ल्यू शिमोन के बाद शिमोन आहार के रूप में जाना जाता है, जो डॉक्टर ने पहले प्रस्तावित किया था यह 1 9 54 में वजन घटाने की विधि के रूप में है। इसे कभी-कभी डॉ। शिमोंस की पुस्तक के बाद "पाउंड एंड इंच आहार" आहार के रूप में जाना जाता है, जिसका नाम पाउंड एंड इंच: मोटापा के लिए एक नया दृष्टिकोण था ।
सिद्धांत यह है कि एचसीजी संग्रहित वसा के जलने को ट्रिगर करता है, और कम कैलोरी आहार, जैसे भूख, चिड़चिड़ाहट, सिरदर्द, कमजोरी, कम मांसपेशी द्रव्यमान, या कम चयापचय के सामान्य दुष्प्रभावों के बिना वजन घटाने की अनुमति देता है।
समर्थकों के लिए, एचसीजी कई अलग-अलग तरीकों से काम कर रहा है:
- एचसीजी हाइपोथैलेमस को भंडारण से बाहर निकलने के लिए वसा ट्रिगर करने का कारण बनता है और तत्काल ऊर्जा के रूप में उपयोग के लिए उपलब्ध हो जाता है। जारी संग्रहित ऊर्जा का संयोजन, साथ ही कम कैलोरी आहार से ऊर्जा, दैनिक कार्य के लिए उपलब्ध ऊर्जा के एक दिन में कई हजार कैलोरी जोड़ती है। लेकिन, चूंकि अधिकांश कैलोरी संग्रहित वसा से आ रही हैं, वज़न कम हो जाती है, विशेष रूप से, शरीर की वसा।
- बहुत कम कैलोरी आहार होने के बावजूद एचसीजी चयापचय को छोड़ने से रोकता है। बहुत कम कैलोरी आहार की सामान्य प्रतिक्रिया चयापचय के लिए धीमा होने के लिए होती है, जिससे थकान हो सकती है, और वज़न कम हो जाती है। सिद्धांत यह है कि एचसीजी हाइपोथैलेमस के साथ इस तंत्र को रोकता है, और एक स्थिर स्तर पर चयापचय को बनाए रखता है।
- चूंकि एचसीजी वसा क्षेत्रों पर वरीयता से वज़न घटाने पर केंद्रित है, इसलिए मांसपेशी द्रव्यमान सैद्धांतिक रूप से खो जाने की संभावना कम है।
- एचसीजी पर वजन घटाने के बाद, हाइपोथैलेमिक संतुलन बहाल किया जाता है, और लेप्टिन और इंसुलिन प्रतिरोध भी कम किया जा सकता है, जिससे वजन कम करना जारी रखना आसान हो जाता है, या वजन घटाना जारी रहता है।
- यो-यो डाइटर्स, या बहुत कम कैलोरी आहार वाले मरीजों के लिए, हाइपोथैलेमिक डिसफंक्शन जिसने चयापचय धीमा कर दिया है या अपनी कैलोरी जरूरतों को कम किया है, और चयापचय एक सामान्य कार्य में वापस आ सकता है।
एचसीजी पर विवाद
एक विशिष्ट वजन घटाने प्रोटोकॉल के हिस्से के रूप में एचसीजी का उपयोग एक विवादास्पद दृष्टिकोण है, और कुछ चिकित्सक इसे लिखने से इनकार करते हैं।
एचसीजी प्रोटोकॉल की मुख्य आलोचना स्पष्ट रूप से है कि यह अप्रभावी है।
एचसीजी प्रोटोकॉल के आलोचकों ने शोध अध्ययनों को इंगित किया है कि एचसीजी प्लेसबो से अधिक प्रभावी नहीं है, और कहता है कि आहार के प्रभाव दिन में 500 कैलोरी के बहुत कम कैलोरी आहार पर होते हैं, न कि एचसीजी ।
एचसीजी सुरक्षित है या नहीं, इसके बारे में कुछ अस्पष्ट आलोचनाएं हैं, लेकिन आम तौर पर, चिंताएं दुष्प्रभावों के लिए एचसीजी के उपयोग से जुड़े साइड इफेक्ट्स का हवाला देते हैं। प्रजनन उपचार के लिए उच्च खुराक एचसीजी डिम्बग्रंथि हाइपरस्टिम्यूलेशन, और डिम्बग्रंथि के सिस्टों के टूटने के परिणामस्वरूप, अन्य दुष्प्रभावों के बीच हो सकता है। प्रजनन उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली खुराक, आमतौर पर 5,000 - 10,000 आईयू, 125 आईयू से अधिक दिन आमतौर पर एचसीजी प्रोटोकॉल में उपयोग की जाती है।
कुछ आलोचकों का सुझाव है कि एचसीजी प्रोटोकॉल केवल एक केटोजेनिक आहार है, और क्या हो रहा है कि आहार में सीमित कार्बोहाइड्रेट शरीर को केटोसिस नामक राज्य में भेज रहे हैं, जहां भूख आम तौर पर दबा दी जाती है। केटोसिस के दौरान संग्रहीत वसा जला दी जाती है, लेकिन समय के साथ, चिंताएं होती हैं कि केटोसिस गुर्दे के पत्थरों और गैल्स्टोन के जोखिम को बढ़ा सकता है।
कुछ आलोचकों का कहना है कि एचसीजी प्रोटोकॉल केवल इसलिए काम करता है क्योंकि यह एक बहुत ही कम कैलोरी आहार है जिसे पर्यवेक्षक द्वारा पर्यवेक्षित और पर्यवेक्षित किया जाता है, और चिकित्सा पेशेवरों की उस निगरानी से अधिक सफलता सुनिश्चित होती है।
कुछ चिकित्सकों ने यह भी सुझाव दिया है कि एचसीजी आहार पर वजन कम करने के मुख्य कारणों में से एक एचसीजी नहीं है, लेकिन तथ्य यह है कि आहार पर कई लोग कोई भी स्टार्च नहीं खाते हैं, और कभी-कभी ग्लूकन मुक्त भोजन पर प्रभावी होते हैं, कभी-कभी अपने जीवन में पहली बार। वे कम कैलोरी के साथ आहार से ग्लूकन को खत्म करने के लिए वजन घटाने का श्रेय देते हैं, और जरूरी नहीं कि एचसीजी।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एचसीजी के लिए प्रजनन उपचार के रूप में एफडीए अनुमोदन के लिए निर्धारित किया गया है, वज़न घटाने के उपचार के रूप में इसका उपयोग "ऑफ-लेबल" उपयोग माना जाता है और एफडीए को चिकित्सकों को रोगियों को सलाह देने की आवश्यकता होती है कि एचसीजी का प्रदर्शन नहीं किया गया है वजन घटाने के लिए प्रभावी उपचार होना।
क्या एचसीजी सुरक्षित है?
एचसीजी के साथ काम करने वाले चिकित्सक इस तथ्य को इंगित करते हैं कि हार्मोन की मिनट की खुराक का उपयोग किया जाता है। वजन घटाने के लिए एचसीजी प्रोटोकॉल के दीर्घकालिक अध्ययन, हालांकि, नहीं किया गया है।
साथ ही, ऐसे चिकित्सक भी हैं जो वर्षों से अपने मरीजों के साथ सफलतापूर्वक एचसीजी का उपयोग कर रहे हैं। चिकित्सकों, हार्मोन विशेषज्ञों और कुछ बेरिएट्रिक (वजन घटाने) चिकित्सकों समेत वैध चिकित्सकों की बढ़ती संख्या, एचसीजी को फिर से खोज रहे हैं, और इसे स्वयं, या रोगियों के साथ, और इसे सफल बनाने के लिए उपयोग कर रहे हैं।
यहां तक कि अमेरिकन सोसाइटी ऑफ बेरिएट्रिक फिजियंस में एचसीजी बहस पर अपनी वार्षिक बैठकों में पैनल और सत्र शामिल हैं, और यह स्वीकार करता है कि एचसीजी के उपयोग और प्रभावशीलता के संबंध में विभिन्न पद हैं।
डॉ वैन लिथ एचसीजी की सुरक्षा के साथ सहज महसूस करते हैं। वह कहता है: "20 वर्षों में, मैंने एक तरफ प्रभाव नहीं देखा है। हृदय रोगियों, मधुमेह, चयापचय सिंड्रोम, थायराइड रोगियों - वे सभी वजन कम करते हैं, और कई ने असफल तरीके से सब कुछ करने की कोशिश की है।"
क्या एचसीजी काम करता है?
तो सवाल यह है कि विवाद के बावजूद, एचसीजी काम करता है?
यदि आप कुछ लोगों से पूछते हैं जिन्होंने एचसीजी प्रोटोकॉल का पालन किया है, हाँ। मैंने सैकड़ों थायराइड रोगियों से सुना है जिन्होंने एचसीजी का 40-दिन का कोर्स किया है और 15, 20, और यहां तक कि 40 पाउंड भी खो दिया है। मैंने कुछ मरीजों से भी सुना है जिन्होंने इसे पूरी तरह से अप्रभावी पाया।
मैंने कई चिकित्सकों से भी सुना है जो पारंपरिक आहार और अभ्यास दृष्टिकोण के साथ वजन कम करने में असमर्थ मरीजों के साथ एचसीजी का तेजी से उपयोग कर रहे हैं।
तो अगर हमारे पास कुछ " रोगी सबूत-आधारित दवा " है जो दिखाती है कि एचसीजी कुछ लोगों के लिए काम करता है, और एचसीजी लिखने वाले चिकित्सक क्योंकि वे इसे अपने कुछ मरीजों के साथ काम करते हैं, तो हमारे पास इसका समर्थन करने के लिए शोध क्यों नहीं है?
सच्चाई यह है कि एक जर्नल अध्ययन में एचसीजी बनाम प्लेसबो पर कम भूख के साथ अधिक वजन घटाने का पता चला है। लेकिन कई अन्य अध्ययनों से पता चला है कि एचसीजी प्लस कम कैलोरी आहार के परिणामस्वरूप एचसीजी के बिना उसी आहार की तुलना में अधिक वजन घटाने का परिणाम नहीं होता है।
एचसीजी समर्थक इस बात को इंगित करके इस बात को समझाते हैं कि अध्ययनों ने वसा संरचना या शरीर के आकार को नहीं देखा है और कहें कि कुंजी यह है कि एचसीजी-इलाज वाले मरीजों को सही जगहों से अधिक शारीरिक वसा खोना पड़ता है - गलत से मांसपेशियों और वसा बनाम स्थानों - जब एचसीजी नहीं ले रहे लोगों की तुलना में।
क्या यह बहाना पर्याप्त है? मुझे नहीं पता। मैं स्वीकार करूंगा कि एचसीजी प्रोटोकॉल के काम के पीछे सिद्धांतों को समझने के बाद, इसे वापस करने के लिए थोड़ा सिद्ध शोध है। इसका एक हिस्सा इस तथ्य के कारण हो सकता है कि एचसीजी पेटेंट योग्य नहीं है। बड़े पैमाने पर अध्ययनों को उन दवाओं का मूल्यांकन करने के लिए शायद ही कभी किया जाता है जिन्हें दवा निर्माता द्वारा लाभप्रद रूप से बड़े पैमाने पर उत्पादित नहीं किया जा सकता है।
एचसीजी प्रोटोकॉल
आम तौर पर, एचसीजी प्रोटोकॉल सीधा है। अवधारणा यह है कि आप एचसीजी का उपयोग करने के 20- या 40-दिन चक्र का पालन करते हैं, और बहुत ही कम कैलोरी आहार के साथ बहुत विशिष्ट खाद्य पदार्थों से बना है, जिससे आप मुख्य रूप से शरीर के क्षेत्रों से वसा की पर्याप्त मात्रा खो सकते हैं। अतिरिक्त वसा जमा है।
सरल होने पर, समर्थक सावधानी बरतते हैं कि एचसीजी प्रोटोकॉल को बहुत सावधानी से पालन करने की आवश्यकता है। आप एचसीजी नहीं ले सकते और अपनी इच्छानुसार कुछ भी नहीं खा सकते हैं, या कैलोरी सीमा से ऊपर जा सकते हैं। परिणामों को प्राप्त करने के लिए एचसीजी के साथ काम करने के लिए आहार विशेष रूप से 500-600 कैलोरी में डिज़ाइन किया गया है।
डॉ वैन लिथ ने अपनी पुस्तक में एक विस्तृत मल्टीफेस दृष्टिकोण की रूपरेखा दी, जिसमें कई दिनों के उच्च कैलोरी खाने, एक डिटॉक्सिफिकेशन के बाद, और फिर विशेष आहार के साथ एचसीजी का उपयोग किया गया है, जो व्यंजनों के साथ पुस्तक में विस्तार से उल्लिखित है।
डॉ वैन लिथ के अनुसार, एचसीजी के 40-दिन के पाठ्यक्रम पर औसत वजन घटाने आमतौर पर 15 से 35 पाउंड तक होता है।
डॉ। वैन लिथ के अनुसार, एचसीजी के एक चक्र के बाद, उनके 75 प्रतिशत रोगियों को वजन घटाने को बनाए रखने में कोई कठिनाई नहीं थी।
सिर्फ थायराइड मरीजों के लिए
मुझे एक एकीकृत चिकित्सक केंट होल्टॉर्फ, एमडी का साक्षात्कार करने का अवसर मिला, जो हार्मोन असंतुलन और थायरॉइड मुद्दों में माहिर हैं। साक्षात्कार में - थायराइड मरीजों के लिए दीर्घकालिक वजन घटाने: हार्मोनल कारक जो आहार को प्रभावित करते हैं - डॉ होल्टॉर्फ ने इंगित किया कि वज़न कम करने में असमर्थता में कई कारक शामिल हैं, लेकिन लगभग सभी वजन और मोटापे से ग्रस्त मरीजों का व्यवहार उनके पास है चयापचय और एंडोक्राइनोलॉजिकल डिसफंक्शन जो इन मरीजों की वज़न चुनौतियों में प्रमुख योगदानकर्ता हैं। डॉ। होल्टॉर्फ़ हार्मोनली से संबंधित वजन घटाने की चुनौतियों वाले लोगों में कम चयापचय सेटपॉइंट को रीसेट करने पर केंद्रित है।
डॉ होल्टॉर्फ कहते हैं:
"थायराइड को अनुकूलित करने के अलावा (याद रखें, वजन कम करने के लिए थायराइड हार्मोन देना उचित नहीं है, लेकिन यह हम नहीं कर रहे हैं, यहां हम कमी कर रहे हैं), सिम्मलिन (प्रामलिंटाइड) और / या बाइटा (एक्सेनाटाइड) बहुत हो सकता है कई लोगों के लिए प्रभावी। मानव कोरियोनिक गोनाड्रोट्रॉपिन (एचसीजी) एक और संभावित विकल्प है जो कुछ के लिए काम करता है। "
डॉ वैन लिथ ने अपनी पुस्तक में कहा है कि थायराइड रोगियों को एचसीजी पर धीरे-धीरे वजन कम करना पड़ता है। लेकिन उन्होंने पाया है कि एक प्राकृतिक desiccated थायराइड दवा में स्विचिंग मदद कर सकते हैं:
थायराइड रोगियों के लिए, मैं केवल प्राकृतिक थायरॉइड का उपयोग करता हूं, क्योंकि मुझे पता चला है कि सिंथेटिक टी 4 एचसीजी को रोकता है, और आपको प्राकृतिक थायराइड के साथ बेहतर परिणाम मिलते हैं। यदि मरीज़ 6 सप्ताह में 12 किलोग्राम (26 पाउंड) खो देते हैं, तो एक सामान्य हाइपोथायराइड रोगी 10 किलो (22 पाउंड) खो सकता है लेकिन एक बार जब उन्होंने प्राकृतिक desiccated थायराइड शुरू कर दिया है, तो मुझे लगता है कि वे 11-12 खोने की अधिक संभावना है एचसीजी के अगले पाठ्यक्रम पर किलो (24-26 पाउंड)।
एचसीजी आहार में रुचि रखने वालों के लिए
यदि आप एचसीजी प्रोटोकॉल का पालन करने में रुचि रखते हैं, तो मैं आपको एचसीजी प्रोटोकॉल और आहार की पूरी तरह से समझने के लिए डॉ वैन लिथ की पुस्तक पढ़कर शुरू करने की सलाह देता हूं।
चिकित्सकीय पर्यवेक्षित कार्यक्रम का पालन करना सुनिश्चित करें। अपने आप को, ऑनलाइन, या ओवर-द-काउंटर एचसीजी कार्यक्रमों से मोहब्बत न करें। इसका मतलब है कि आपको शुरू करने से पहले चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए, और उस चिकित्सक द्वारा निर्धारित और अनुशंसित एचसीजी के एक रूप का उपयोग करना चाहिए।
प्रक्षेपित एचसीजी का अधिकांश साक्षात्कारकर्ताओं ने मुझे साक्षात्कार दिया है। डॉ। वैन लिथ, जो इंजेक्शन और सब्लिशिंग प्रिस्क्रिप्शन एचसीजी दोनों के साथ काम करते हैं, उन्होंने एक कस्टम-कंपाउंड इंजेक्शन योग्य एचसीजी तैयार किया है। उन्हें लगता है कि यह अधिक प्रभावी हो सकता है, और रोगी रात की खुराक लेने में नहीं भूलेंगे, एक ऐसी समस्या जो सब्लिशिंग एचसीजी के साथ उत्पन्न हो सकती है।
यदि आप सुइयों से डरते हैं, तो ध्यान रखें कि एचसीजी इंजेक्शन के लिए उपयोग की जाने वाली सुइयों आमतौर पर दैनिक इंजेक्शन के लिए मधुमेह द्वारा उपयोग की जाने वाली बहुत छोटी, पतली इंसुलिन सुई होती है । यदि आपने कभी इंजेक्शन नहीं दिया है, तो इंजेक्शन को सुरक्षित रूप से प्रबंधित करने के तरीके में एक सबक के लिए एक स्वास्थ्य देखभाल चिकित्सक देखें। यदि आप इंजेक्शन के दर्द के बारे में चिंतित हैं, यदि आपके पेट में वसा है - एक "मफिन टॉप" - यह इंजेक्शन के लिए विशेष रूप से दर्द रहित जगह है।
डॉ वैन लिथ ने सिफारिश की है कि रोगियों को मधुमेह इंजेक्शन के लिए उपयोग किए जाने वाले बच्चों के आकार के सिरिंज प्रदान किए जाएंगे। डॉ वैन लिथ के मुताबिक: "ज्यादातर लोग 3 मिमी सुई महसूस नहीं कर सकते हैं, और पेट की गुहा में जाने का कोई खतरा नहीं है।"
महत्वपूर्ण लेख
कुछ लोगों को एचसीजी प्रोटोकॉल का उपयोग नहीं करना चाहिए, और विभिन्न चिकित्सकों के पास अलग-अलग दिशानिर्देश हैं। आम तौर पर, गर्भवती या नर्सिंग वाली महिलाएं एचसीजी का उपयोग न करने की चेतावनी दी जाती हैं। कुछ चिकित्सक टाइप 2 मधुमेह के लिए एचसीजी निर्धारित करेंगे, लेकिन इंसुलिन-निर्भर मधुमेह नहीं। अन्य लोग हृदय रोग या किसी मौजूदा कैंसर या कैंसर के इतिहास से किसी को भी नकारते हैं। कुछ चिकित्सक भी गैल्स्टोन, गठिया, मिर्गी और गुर्दे की बीमारी के इतिहास से किसी को भी नकारते हैं। सुनिश्चित करें कि आप किसी भी व्यवसायी को अपने चिकित्सा इतिहास के बारे में सटीक जानकारी प्रदान करते हैं, और एक प्रतिष्ठित चिकित्सक के साथ काम करते हैं।
नोट : डॉ। डिर्क वैन लिथ के एचसीजी प्रोटोकॉल पर अधिक जानकारी के लिए, अपनी वेबसाइट देखें, http://weightdrops.org/